lunes, 31 de diciembre de 2012

Al 2013 con positivismo.

Ojalá que el año que viene todas esas personas que están buscando trabajo tengan esa oportunidad para desempeñar su valía, independiéntemente de su edad y demás gilipolleces que no vienen a cuento, ´´solo hacen falta oportunidades´´ para demostrar, y que lo que prime sean las buenas acciones.

No me puede gustar mas este anuncio. Para mi el anuncio del año.

FELIZ ENTRADA AL 2013.

sábado, 29 de diciembre de 2012

Lo que dió de si 2012.

Esto es lo que dió de si deportivamente hablando el 2012 para mi. Mucho y variado:
2 triatlones sprints
1 triatlón olímpico
1 triatlón cross
1 duatlón cross
1 triatlón media distancia
1 acuatlón
1 travesia
6 carreras a pie
9 carreras a pie por montaña.

Resultados casi que ninguno para enmarcar pero todos para recordar. Lejos de buscar ser el primero en una prueba lo que busco es disfrutar en todas las que hago independiéntemente del resultado, aunque no quita para que ese día dé todo lo que tengo e intente llegar lo mas adelante posible.
Quizás donde mas haya disfrutado este año haya sido en las carreras por montaña, sobre todo por el ambiente que se vive en estas carreras y también quizás por ese componente de masoquismo que tienen para mi, masoquismo o cabezonería podríamos llamarlo; como para mi la carrera a pie es lo mas duro y estas pruebas se hacen ellas duras de por si, si las juntamos las dos tienen para mi un componente de superación que me atrae. Pero sin hacerse pajas mentales ehhhhh, que esto es sólo deporte y tiene que quedar claro que nadie es mas que nadie por hacer ésta u otra prueba y quedar mas adelanto o detrás que menganito. Si hago todo esto es sobre todo para disfrutar, independientemente del resultado.

Espero que el 2013 se dé por lo menos igual o mejor que este 2012 y sobre todo que pueda seguir compartiendo esta afición que sufren sobre todo Nelly y Kilia con los viajes y que me acompañeis vosotros también en mas de uno.

ENJOY IT.

jueves, 27 de diciembre de 2012

Kayak por aguas noruegas.

No estaría de mas probar hacer algo así. Lo mas parecido que he hecho es algo de rafting en el viaje de estudios, hace ya ni me acuerdo, sería Franco corneta todavía ajjajaja y para mas inri casi que ni lo cuento como hecho porque me resbale a las primeras de cambio de la barca y mientras mis compañeros iban en ella yo me hice los rápidos sin remo ni barca, es lo que tiene ser un culo inquieto ajajajja. Enjoy.

lunes, 24 de diciembre de 2012

Feliz Navidad a todos.

Pues eso, que quien me conozca sabrá que no soy yo de navidades pero yo os las felicito igualmente ajjajaja. Espero que os vaya bien en estas fiestas y disfruteis todos de las san silvestres que tenemos por toda la provincia. Yo ´´desgraciadamente´´ no podré correr ni una este año y digo desgraciadamente entre comillas porque es por tema de trabajo y eso en estos días en los que estamos no es que sea precisamente malo. Habrá que aprovechar ahora que tengo que no se sabe nunca cuanto puede durar la cosa.
Tened cuidado estos días en la carretera que la gente visto lo visto ya nos ve cada vez menos cuando vamos en bici, esperemos que el año que viene la gente esté mas concienciazada.
Yo sigo de comilonas y engordando, pero no descuidaros que lo mismo vuelvo en 2013 ajajaj, que esperemos que sea por lo menos igual que 2012, nunca peor. Besitos a todos (que cursi me ha quedado esto últimoa jajajajjajaja)
 

viernes, 21 de diciembre de 2012

jueves, 13 de diciembre de 2012

martes, 11 de diciembre de 2012

Un voto para Kilia.

Hola me llamo Kilia y quería pediros un favor a través del blog de mi querido Cristobal. Os pido un momentito de vuestro tiempo para que entreis en este enlace: http://basicfrontm.easypromosapp.com/voteme/60105/617625627 (por favor si no os lleva directamente copiarlo en la barra y pegarlo y os saldrá) y le deis donde está mi foto a votar. Es solo un segundo y me hariaís la mas feliz del mundo si ganara ya que la cestilla de navidad que regalan al primero me vendría muy bien, muchas gracias de antemano a los que ya me habeis votado y a los que me vais a votar.

Anda que ya os vale que mi Kilia os tenga que pedir el voto eh, vengaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gente y darle a votar y difundirlo por ahí para que la voten ajjjajaj y como me entere yo que alguien ha votado al gato la tenemos ajjaja, es solo un segundo de vuestro tiempo. Gracias.

domingo, 9 de diciembre de 2012

jueves, 6 de diciembre de 2012

Cxm Turrillas, Pº8.


Esta mañana tenía lugar en el pueblo de Turrillas la primera edición de la Cxm de Turrillas englobada junto con una cronoescalada en mtb en el ironturrillas si acababas las dos pruebas.
Yo claro está que tras el robo de la mtb iba a disputar solo la cxm de 10.3 km. Tanto la cxm como la mtb compartían distancia y recorrido.
Primero hicieron la carrera de mtb y luego la cxm.

Hasta allí que me fuí con Francisco, Antonio Sanchez, Antonio Bernal y Jose, risas y mas risas por el camino, es lo que tiene ser populares y no élites, que no se nos va la vida en ello, aunque luego no la dejemos con la posterior comida y las cervezas ajajaj que todo hay que decirlo ha sido de lo mejorcito de esta carrera, el menú a buen precio que han puesto en el restaurante de Turrillas y digo ´´el restaurante de Turrillas´´ porque dudo que haya otro.

Vamos con la carrera. Dan la salida y ya la cosa se pone bastante seria. Tenemos 1.5km que pica muy mucho para arriba donde la cosa se estira del todo. A mi me cuesta arrancar telita y hasta que no llevo dos km o así no empiezo a correr bien pero al ser cuesta arriba poco a poco voy pillando ritmo ya que eso me favorece.

Por delante se va Salinas mas solo que la una que no quiere cuentas con nadie. Detrás uno del Gimtonic, Huete, Salva Bastida, David Martinez y mas atrás un grupillo de 5-6 personas donde va Zamora. Yo lucho por entrar en el grupillo de 6 y poco a poco lo voy consiguiendo. Primero pillo a Zamora en la subida y lo paso y mas tarde a David Martinez. David no llevaba piernas para arriba y a mi me cundía así que lo paso también y sigo para alante pero cuando se acaba la cuesta y comienza la bajada me pasa con otro del Ociosur. Pufffffffffff imposible seguirlos para abajo, no puedo con ese ritmo, así que decido poner el mio y minimizar diferencias con ellos todo lo que puedo.

Damos un giro y volvemos por otro sitio diferente de toboganes donde en los repechos les recorto pero sin llegar a pillarlos. Repecho largo donde me acerco mucho ya volvemos al camino por donde antes habíamos pasado en la ida.

Ya salvo los repechos es casi todo cuesta abajo así que decido echar el resto y ver hasta donde llego. Vuelvo a recortar en los repechos y paso a Raul.

Veo que llevo a uno de verde y decido ir a saco y ver si me pongo a la par pero cuando estoy enganchándome se me sueltan los cordones y me tengo que parar un segundo a metermelos por dentro aggggggggggg. Vuelvo a arrancar y otra vez a saco hasta que esta vez si lo engancho y lo paso. Aprieto en el llano y veo que le meto metros pero no me fio porque el último km pica muchíiiiisimo hacia abajo y no es que sea yo un lince en ese terreno.

En esas que veo a David Martinez que lo tengo a cien metros. Echo el resto pero me es imposible cogerlo, entrando 8º, en 42´51´´ a 4´12´´,con 303m de desnivel positivo y 313 negativo, puffffff no hay diferenci con las sensaciones de la media de overa, en esta he disfrutado toooooooda la carrera, aunque sigo arrastrando sobrecargas en los soleos.

De la organización uhmmmmmm no se si decir o no decir nada, que ya va a parecer que le tengo manía ajjajaja. La carrera ha estado muy bien señalizada, pero es que no tenía mucha historia. Tooooooodo por camino ancho. Alguien preguntó en la página y le contestaron que iba a ser la carrera por vereas, pero deben de ser distinas a las de Almeria capital porque las de hoy tenían 4 metros de ancho. La clasificación de la cxm no se porque no la han puesto allí para verla. Hoy si las han puesto rápido en la web, junto algunas fotos. La bolsa del corredor? plátano , agua, isotónica al llegar, barritas y kikos y esta vez no había camiseta ni medalla para los que hicieron el iron turrillas que pagaron 14 euros. Los de la cxm 7 euros. Han dado como una braga para el cuello tirando a mala mala. Menos da una piedra. Viendo carreras que van a organizar el año que viene, telita, la cxm de Alicun 15 euros por una carrera de 10km si es que no cambia el precio, sale carito el km. Leí por ahí que estábamos pagando carreras por encima de nuestras posibilidades, está en nuestra mano que sigan subiendo los precios desmesuradamente o esto pare, yo lo tengo claro, y cada cual es libre de hacer con su dinero lo que quiera; respetable tanto una posición como otra.

Y me despido y cierro el año 2012 en cuanto a competiciones se refiero ya que por curro no voy a poder hacer ninguna mas. Nos vemos en las competiciones de 2013.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Media maratón Bajo Almanzora, Pº4.

El domingo se disputó una edición mas de la media maratón Bajo Almanzora, una media maratón la cual cuesta 10 euros si haces la inscripción antes del domingo o 12 si la haces el día de la carrera y cuya recaudación va a parar a la asociación española contra el cancer. Quizás la mejor carrera para disputar, entrenar, pasear o como la quiera hacer uno, ya que la causa lo merecía, quién mas quién menos siempre ha tratado esta enfermedad aunque sea de refilón y desgraciadamente a muchos les ha dado de lleno. También se podía hacer con la mtb.

La participación fué bajita, quizás porque no le han dado mucha difusión, espero que entre todos vaya cogiendo fuerza y todos los años seamos mas los que nos veamos allí.

Habitualmente la salida se da desde el Hostal Overa donde la organización te desplaza en autobus desde Cuevas pero por el mal estado en el que han quedado los caminos por las pasadas lluvias este año el bus nos llevaba a Guazamara para tomar la salida.

Hasta allá que me fuí con mis inseparables suporter Nelly y Kilia a las que no me cansaré de agradecerles su apoyo y el madrugoncillo que se tienen que pegar estos fines de semana para que yo pueda disfrutar de lo que me gusta. Aunque luego creo que la que mas disfruta de todo es Kilia jajaja aunque la jefa tampoco lo pasa muy mal mientras redesayuna mientras yo echo el higado por ahí ajajja.

Vamos con la carrera. El circuito no tenía ni idea de como era este año, es mas, algunos decían que podría ser que salieran 19km, pero nada de nada, al final casi 21 km clavados.

No mucha gente en la salida. Pistoletazo de salida y enseguida nos ponemos en cabeza tres guiris y yo. Los guiris creo que eran ingleses porque llevaban zapatillas con la bandera de inglaterra y acento andalú no tenían. Había dos que pasaban de 1m80 y que parecían un armario de dos por dos con las espaldas que tenían, creo que eran triatletas y luego había otro mas pequeño que yo, rubio y tirando a blanquillo.

Nos ponemos un segundo a la par y me tiro el pego ajjajajaja aprieto a ver lo que hacen para ver si así se lo piensan y deciden ir suaves, que pasa, correr no corro , pero espichao estoy un rato, mira que si colaba y me daban ventaja ajajjaja.

Pero los jodios me vieron el plumero rápido y con las mismas me apretaron las tuercas y me dejaron atrás con facilidad. Iba corriendo los primeros km a un poco menos de 4´el km, que no se donde leches iba yo así en una media maratón, pero en fin, de ilusión se vive, pero también se muere.

Se van los dos tanques por alante y después voy yo. A trescientos metros se queda el chiquitillo. A mi me tenía mosca el jodio, porque era como los típicos Ninjas chinos estos de las peliculas que están los dos que hablan mucho y luego el Ninja enano callado media pelicula, que tu dices, ya veras tu cuando el enano empiece a repartir ostias no va a quedar ni uno vivo. Dicho y hecho jajajajaj el jodio Ninja guiri rubio al paso por el 6 me pasa en un repecho que tengo que pillarme los logos de Egorun.in para no tener que volver a serigrafiármelos otro día ajjajaj.

Me pasa y lo llevo trescientos metros todo el rato. Vamos por caminos con continuos sube y baja pero no muy pronunciados. Media no muy indicada para hacer marca aunque en teoría salen 300m de desnivel positivo y 377m de desnivel negativo, aunque fiate tu de mi Garmin.

La alegria del ritmo la llevaba yo al principio porque picaba los primeros km hacia abajo un poco, del 5 al 8 hacia arriba, del 8 al 14 hacia abajo y luego siempre hacia arriba.

Llevo al guiri siempre ahí y me digo que lo tengo que probar e intentarlo hasta donde llegue y que o revienta el o reviento yo. Está claro el final de la historia no? todo el mundo sabe el chiste de: esto es un ingles y un español.......

Del 8 al 14 siempre lo llevo ahí, intento no venirme abajo, dejo de penssar en el reloj y la media de los km y me centro en intentar mejorar el puesto. Es mas, me tiro tooooooooooooda la jodida media con la agonía de no mirar ni un segundo hacia atrás para no saber donde viene el que llevo por detrás, salvo los últimos 4km.

En el 15 me viene a mi el tio de las rebajas y el cuerpo me mete la reductora pero a saco. Llevo los soleos cogidos cogidos que me van a reventar y para mas inri los últimos 4km tienden a picar ligeramente hacia arriba y son de asfalto y yo voy con las MT101 de trail por lo que el sufrimiento es doble.

Ya veo que al Ninja guiri no lo pillo a no ser que se despeñe rambla abajo y decido mirar hacia atrás. Uffffffffffff el siguiente viene lejos, pero yo voy ya mas muerto que vivo y estoy corriendo entre 4´30´´ - 4´40´´. Y lo que es peor, van a salir casi 21km jajaja. Mira que hemos dado vueltas por el campo y van y lo hacen perfectamente con el kilometraje ajjaja. (Habeis visto lo de Miss culo bonito en Brasil? es que lo han echado ya cinco veces en las noticias mientras escribo la crónica y cada vez que lo veo me descentro ajajjajaja). Por dónde iba? jaja ahm si, muerrrrrrrrrrrrto ajjaja miro hacia atrás y cada vez mas cerca que tenía al siguiente pero echo el resto y consigo mantener la posición, que aunque siempre alegra en este caso era lo de menos, simplemente disfrutar de la mañana haciendo lo que nos gusta y apoyar una buena causa.

Pero los señores de la carrera a pesar de ser benéfica nos dieron una buena bolsa del corredor con camiseta, frutas, frutos secos, papatas fritas, bocadillos y demás refrigerios para atletas y acompañantes en la llegada, chapó.

Al final me salieron casi 20.5km a 4´14´´ el km y de premio por hacer cuarto? de premio por hacer cuarto me ha tocado un dolor de soleos que creo que me va a durar toda la semana ajjaja.

Animaros a todos a participar desde aquí en la siguiente edición de esta carrera que organizan con toda la ilusión del mundo y en la que no dejan ningún detalle al azar, incluidos los circuitos perféctamente señalizados y los avituallamientos con agua cada 5km. El año que viene mas y mejor.

viernes, 30 de noviembre de 2012

jueves, 29 de noviembre de 2012

Carrera Run.in, Pº37.

Carrera de 9km, aunque luego la cosa se quedo en 8.25km, que se disputaba por el centro de Almeria con recorrido casi similar al de la San Silvestre de Almeria pero esta vez organizada por la nueva tienda Run.in.

Primero hubo carrera para los mas pequeños, quizás lo que mas gustó a muchos. Daba gusto ver salir escopeteados a los chavales que no medían mas de un metro, el vivo reflejo de la ilusión; esperemos que el panorama que existe actualmente cambie y lo que les dejemos a los que vienen por detrás sea mucho mejor de lo que hay ahora.

Media hora mas tarde ya tuvimos nuestra salida. Yo iba con la intención de acabar solamente y no apretarme mucho porque no había podido entrenar en toda la semana y parte de la anterior, eso si, andar si he andado tela, quizás me sirvió eso como entreno.

Me coloco alante ya que con el gentío que había si salías atras perdías muchísimo tiempo pasando a la gente. Salgo rápido por la inercia de que es cuesta abajo y de que es el primer km. Miro el garmin y veo que voy a 3´45´´ uffffff malo malo, me digo a mi mismo que yo a ese ritmo no aguanto ni dos km y aflojo un poco el pistón. La gente sale lanzada y muchos lo pagarían después.

Giramos hacia la izquierda y ya vamos por la rambla pero en sentido ascendente donde poco a poco voy pillando ritmo. Iba en un grupillo pero a los doscientos metros ya me quedo solo. Se corta por alante y se me van. Giro a la izquierda y encaramos el primer paso por meta. Giro a la izquierda, miro el garmin y llevamos sooooooooolo 2km, ufffff, echo cuentas y pienso que es mas corto de lo normal porque si damos dos vueltas iguales se queda cortísima pero es que resulta que me quedaban dos vueltas pero mas largas, casi nada.

Para abajo voy recuperando. Es curioso pero iba mas rápido cuando picaba para arriba que cuando picaba para abajo, es lo que tiene ser malo jajajaj. Vuelvo a encarar otra vez la subida por la rambla y veo a Juanfran, que por fin volvemos a reirnos y disfrutar juntos de una carrera, espero que sean muchas este año. Pero el jodio mira para atrás, me ve y aprieta para que no lo pille, aunque el va a la de 5km por lesión.

Sigo subiendo con la sorpresa de que se sube mas que en la san silvestre. Giro y para abajo mas de lo mismo, mas lento que el ritmo. Vuelvo a encarar recta de meta con la cara ya apretada pero disfrutando bastante de la carrera, cosa que me sorprende, se ve que estoy viviendo en esta carrera de los km que me he metido por la montaña.

Ritmo para recuperar bajando el paseo y ya subiendo la rambla echo el resto. En la bajadilla me pasa uno pero lo llevo a dos metros, intento que no se me vaya mucho y cuando encaro la recta de meta intento apretar para descorgarlo. Esto son las cosas de globero que hace uno, apretar a saco para disputar el puesto 37-38 ajjajaja tenemos que existir los globeros porque de otro modo no existirían los profesionales ajjaja. Al final me salen 8.25km a 3´49´´ de media el km.

Y ahora el motivo por el que llevo dos semanas sin casi entrenar y no es otro que he pasado a formar parte de la plantilla de la tienda Run.in. Me podreis tener en la tienda en horario de mañana y el sábado por la tarde, espero que os paseis por allí, aunque ya muchos lo han hecho, merece la pena, yo trataré de ayudaros en todo lo que esté en mi mano.

Y a parte del curro, este año paso a formar parte del equipo de competición Run.in. No salgo en la foto que se hizo el equipo porque tuve que irme antes, pero nos podeis distinguir a todos por ir de negro con el logo de Egorun.in.

martes, 27 de noviembre de 2012

Into the mind.


No tengo acceso directo para compartir videos de Vimeo. Si quereis disfrutar de este video pinchad en el siguiente enlace: http://vimeo.com/54348266

domingo, 25 de noviembre de 2012

Correr por una buena causa.

Pienso que no puede haber algo mejor en esta vida que ayudar a otras personas a la vez que tu disfrutas haciendo algo.

Si disfrutas corriendo y quieres ayudar ésta es tu carrera: http://www.teleprensa.es/almeria/la-xii-media-maraton-bajo-almanzora-se-celebra-el-proximo-domingo-2-de-diciembre.html#.ULCkOY4EoL0.facebook

Os pongo el enlace porque no me deja descargar el cartel. Se trata de la media maratón del Bajo Almanzora que se disputará el próximo 2 de diciembre en Cuevas de Almanzora. En el enlace teneis toda la información para poder hacer la inscripción.

Yo ya la he corrido en varias ocasiones. No es una carrera multitudinaria, quizás no sea la mas bonita y ni mucho menos es la que mas premios dé, ya que no tiene premios en metálico, sí bolsa del corredor; pero quizás sea en la que finalices y mas lleno te vayas.

La recaudación irá destinada a la asociación española contra el cancer.


El recorrido este año varía por las lluvias que han destrozado algunos por los que pasaba tradicionalmente, que salía desde el Hostal Overa al que la organización te desplazaba en autobus. Este año desplazarán a los corredores hasta Guazamara para ir corriendo dirección a Cuevas de Almanzora. Un aliciente mas para correr esta carrera, recorrido al que no hay que dar vueltas y en el que la mayoría del trayecto es por camino, por lo que no se cargaran las piernas en demasía.

Si no falla nada el día 2 estaré allí, animaros.

martes, 20 de noviembre de 2012

Ultra Cavalls Del Vent 2012.

Si ves este video y no te entran ganas de correr por la montaña es porque allí no está tu sitio.

lunes, 19 de noviembre de 2012

Ni muerto, ni de parranda.

Todo lo contrario, ando sin parar de un lado para otro y tampoco precisamente por entrenar mucho, lo que pasa que hasta que no termine de normalizar unos asuntos no puedo contar mucho. Ya actualizaré esta semana a lo mas tardar si todo va bien, así que no preocuparos que sigo vivo aunque no haya actualizado ajajjaja.
 

lunes, 12 de noviembre de 2012

The athlete machine. Red Bull Kluge.

Todavía habrá alguno que piense que falte en este video ese gran superclase del triatlón o multiaventura o echale mano donde meterlo, pero que quereis, que salga otra vez sentado en una piedra diciendo una frase de Platón o algo por el estilo? ajajja.

La verdad que en cuanto a mercadotecnia la gente de Red Bull se pasan del 10.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Video triatlón Cabo de Gata-Nijar.

Pues se lo han currado los amigos con el video; sumando puntos para posible opción el año que viene.

lunes, 5 de noviembre de 2012

Cxm Aguamarga, Pº11.


Que siiiiiiiiiiiiiiiiii, que ya dije que no correría esta carrera porque me parecía bastante cara y no iba a pasar por el aro, pero gracias al amigo David Motos que organizó una fiesta del triatlón en Nautica a la que faltó muchíiiiiiisima gente que yo esperaba ver por allí, en uno de los sorteos me tocó una inscripción para el festival de las Negras que consistía en carrera en plan contrarreloj de 3km el sábado y cxm de 13km el domingo. A la del sábado no fuí, hacer 100km en total de coche para hacer 3km de carrera como que no tenía mucho sentido, a la del domingo si fuí.

Decir que los de la organización Aqueatacamos tuvieron una organización muy buena. Entrega de dorsales rápida, circuitos bien marcados, aunque en el tramo donde un nudista tiene una casa hubo un poco de confusión por las matas altas y las cintas y allí algunos se liaron, yo como ya me confundí el año pasado mas o menos sabía por donde tenía que tirar. Mira que si fué el nudista que estaba allí viendo la carrera como dios le trajo al mundo desvió las cintas para que alguno acabara allí ajjajajaja.
Camiseta que a mi me gusta, pero para gustos los colores. Bolsa del corredor con unos tamatillos cherris, un pepino, manzana y pimientos. Y al acabar te daban bocadillo, sales y barritas de proteinas que no se la marca porque iban partidas por la mitad pero estaban buenísimas.
Lo que siguió sin gustarme porque se ha vuelto a repetir es el paso por la verea con el acantilado a la izquierda que si resbalas te vas a por uvas y ya no vienes mas, pero en fin, sabía a lo que iba; si lo cambiaran ese tramo estaría muy bien.
En cuanto al precio de la inscripción creo que se encarece porque al salir de un punto y llegar a otro la organización pone autobuses para desplazar a la gente a la línea de salida. Pienso que eso se podría evitar haciendo un recorrido circular pero para eso habría que alargar la carrera bastante y restaría creo en participación porque no todo el mundo puede o quiere correr distancias tan largas. 13 km si es asequible a todo el mundo.

Vamos con la carrera:
Mis pretensiones en esta no era mejorar el puesto del año pasado pero si el tiempo, aunque luego en carrera cualquiera frena para que le pase el otro jajajaja. El año pasado hice 1h16´ con pajarón incluido, así que este con circuito ya conocido y sabiendo donde tenía que guardar la cosa parecía factible.

Dan la salida y enseguida Antonio Huete pone un ritmo que salvese quien pueda, menuda fila de a uno que puso antes de llegar a la primera subida. Mirando el garmin hicimos los primeros 500m en 3´30´´ o así, casi ná para mi body que no llevaba ni un km de carrera e iba ya muerto ajjajaja menos mal que empezó la subida pronto y se calmó la cosa porque yo así no aguantaba ni un metro mas.

La carrera en si no es dura porque tiene sólo 500m de desnivel positivo en 13km pero si muy pestosa porque es un continuo subir y bajar repechillos que poco a poco te van minando las fuerzas sin darte cuenta y como no regules bien en una de esas te quedas clavado y ya la torta no te la quitas hasta acabar.

Pillamos la primera subida donde algunos de los que han salido a escape ya vienen para atrás. A mi a mi ritmo de chiquito de la calzada la cosa mas o menos me va cundiendo. Voy siempre mucho mejor subiendo que bajando y sobre todo mejor que en el llano. Llego de los diez primeros arriba pero después empieza una zona que tiende hacia abajo donde me pasan unos cuantos. No voy fino bajando, voy poco reactivo y en el km 3 o así le meto un viaje a una piedra con el dedo gordo del pie que me lo doblo entero, ufffffffffffffffffff que dolor, al ir caliente no me dolía tanto pero hoy lunes tengo el dedo que no puedo doblarlo y al modificar un poco la pisada tengo una contractura en la planta del pie de premio, espero que no sea nada mas, veremos.

En el km 4 empieza otra nueva subida donde pongo mi ritmo Fairy (cunde mas de lo que cuesta) aunque hay que entrenarlo para no atufarse, paso a algunos de los que me han pasado para abajo y disfruto de la carrera, me gusta el recorrido de esta carrera, aunque paisaje casi que no ves porque tienes que ir muy pendiente del suelo porque hay muchas piedras y tienes que atinar para pisar bien.

Del 6 al 7 llaneas por arriba por una verea bastante estrecha y con piedras donde intento no atufarme mucho y guardar fuerzas para la bajada que empieza en el km 7 que es larga y jodida y si no vas bien petas bajando. LLegamos a la bajada y me tengo que parar antes a meterme los cordones por dentro de la zapatilla que se me han soltado. Me pasa uno justo al empezar para abajo que no baja muy allá tampoco y que me sirve para ir detrás y no caerme, aunque justo en esa bajada le meto otro viaje a otra piedra con el mismo dedo. No quieres caldo pues toma dos tazas agggggggggggg. En esas que nos pasa uno de rojo para abajo que nos quita las pegatinas a los dos. Maaaaaaaaaadre mia que manera de bajar, que si patinabas ahí salías de cabeza y a ver cuando parabas. Yo a lo mio, a no ostiarme.

Km 8 y llego abajo mas o menos atufadillo pero no tan muerto como el año pasado donde me quedé ko un buen rato y para mas inri me perdí pero este año no por lo que le iba ganando tiempo a mi marca del año anterior. Algunos si se lian en las matas altas e iban a caer en la casa del nudista que se le veía feliz con la situación ajjajajaja.

Del 8 al 9 comienza una nueva subida y voy sin fuerza en las piernas pero me digo que tengo que pasar esa zona y la carrera ya está hecha porque el resto es llaneo y cuesta abajo. Aguanto como puedo por una verea con vistas al mar que merece la pena ir un día para pasear tranquilamente y disfrutar de aquello porque de esta manera imposible ver nada.

Pillo agua en el avituallamiento y ya terreno favorable hacia meta pero con aire de geta que se pega. Llevo al de rojo a 300metros y aprieto todo lo que puedo para pillarle y ponerme a su espalda y quitarme el aire, cosa que consigo pero arrastrando a otro que llevaba a mis espaldas. Justo en esas comienza un km de bajada rápida donde yo no soy nada bueno pero para que me aprieten ahí y me dejen soy yo el que se pone en cabeza del grupo y tira de ellos pero a mi ritmo aunque me voy chupando el aire de cara. Pongo un ritmo para mi alto pero que me permitía ir con un puntito guardado, pero siempre intentando que no entrara mas gente por detrás que venían cerca, cosa que no consigo porque al acabar de bajar se nos engancha otro.

Giramos y encaramos ya el último km por rambla llano. Voy tirando pero en una de esas me pilla con la boca abierta y se me mete una avispa o algo así en la boca que se me mete en la garganta y que se me queda que ni para abajo ni para arriba, uffffffffffffffff que jodido mal rato, me puse bastante nervioso porque si me llega a picar donde estaba capaz a quedarme sin aire. Al final acabó en el estómago. En esas me pasaron los tres destacándose unos metros. Me iba a relajar del todo para llegar en ese puesto pero decido echar el resto pero sólo puedo enganchar y pasar a uno de ellos para entrar el 11º  y 5´ mejor que el año pasado, cuando este a pegado aire de cara.

Contento con el resultado, aunque ya puestos me hubiera gustado hacer de los diez primeros, y disfrutando de la carrera, que es de lo que se trata.

Me encantan este tipo de carreras donde cuesta bastante la estrategia a seguir ya que es muy distintas de las de asfalto y sobre todo el ambiente que en ellas se respira. Habrá una tercera? eso se verá ya el año que viene.

sábado, 3 de noviembre de 2012

miércoles, 31 de octubre de 2012

La solución a todos tus males.


Merece la pena echar 10´ de tu vida viendo el video, luego sentarte y pensar otro tanto sobre lo que has visto. Si seguido no te levantas y empiezas a moverte es que no has entendido nada.

lunes, 29 de octubre de 2012

Vetusta Morla + Orquesta Sinfónica.

Ufffffffffffff una pena no haberme enterado de esto porque fijo que no me lo hubiera perdido.

Concierto de Vetusta Morla con la Orquesta Sinfónica de la Región de Murcia a beneficio del Conservatorio Narciso Yepes de Lorca por los terremotos de Lorca. Grabado en el Auditorio Víctor Villegas de Murcia el 31 de mayo y 1 de junio de 2012.



Suenan muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy bien.

viernes, 26 de octubre de 2012

I Triatlón Cabo de Gata-Nijar. Pº46.

Y vamos a empezar analizando como siempre la organización, que cuando uno busca por internet para ver si acudir a una prueba suele ser lo primero que quiere leer y no el tostón que voy a meter detrás de esto ajjajajaj.

Igual que reparto estopa cuando los organizadores hacen algo mal, mas que nada como crítica constructiva, para que intenten mejorarlo en un futuro, en esta ocasión he de decir que la organización con Almeritour-sport y Aqueatacamos rozaron el excelente.
Como siempre se pueden mejorar pequeñas cosas, pero en líneas generales disfrutamos de un triatlón muy bien organizado con pequeños detalles que aportaban un toque de calidad a la prueba.

-Precio de la prueba de 100 euros que encuentro correctísimo si te inscribías en primera instancia, luego se subía con el tiempo pero es lo normal. Lo que no veo normal es como hacen algunos que para pillar ese precio hay que hacer ya la inscripción año y medio antes.

-Avituallamientos muy bien repartidos en el circuito de la bici, con bebidas en botes de ciclista, geles en casi todos los avituallamiento y muy bien situados en zonas lentas donde no se ponía en peligro la integridad del triatleta ni del voluntario.

-Voluntarios superatentos para que no nos faltase de nada a tiempo, siempre me quedaré corto en agradecer a esta gente en las pruebas su trabajo casi por amor al arte para que nosotros disfrutemos de un buen día, estando todo el día al sol y sin ponernos mala cara, todo lo contrario. A pie buenos avituallamientos también, aunque por ser algo quisquilloso yo hubiera puesto uno mas por ahí enmedio.

-Circuitos para mi ideales los de este triatlón. El de bici ayudaba a que no se formaran grupos por los continuos sube y baja que tenía aunque algún listillo siempre intentaba aprovecharse de rebufos. Si eché en falta mas jueces en bici, aunque luego vi la pizarra y vi que habían sancionado a unos cuantos, cosa que me gusta, que se cumplan las reglas. El circuito a pie me encantó, pero esto ya es algo subjetivo. Yo repetiría los mismos circuitos todos los años y no cambiaría nada, es un signo de identidad.

-Detalles post meta muy buenos, como la medalla que te daban que podías grabar con tu nombre y tiempo, la toalla pequeñita y la camiseta (algo sosa eso si) y zona postcarrera muy buena, aunque no se si es que no me fijé o no había, pero servicio de masaje no ví.

-Un fallo, los WC los ví cortísimos ajjajaja alguno mas no estaría de mas, al igual que duchas para después, 2 de cada para todo el mundo lo veo poquísimo.

En líneas generales triatlón superecomendable para acabar la temporada. Si mantienen precio y calidad les ha salido un muy buen competidor a las otras alternativas que había para cerrar el año triatlético. ENHORABUENA POR LA ORGANIZACIÓN.

Y ahora vamos con mi carrera.

Esta temporada en cuanto a triatlones ha sido bastante pobre comparada con las anteriores, sólo 4 disputados hasta la fecha y la disputa de éste último no es que incrementara mis ganas de tri, todo lo contrario, estaba ya bastante saturado de leer todos los días como la gente parecía que no tenía mas miras que este triatlón y que parecía que se acababa la vida después de el, aunque luego mientras estaba allí me volvió a picar el gusanillo de la competición de los tris.

Me presente con la pretensión de acabar la prueba lo mas dignamente posible y cuando digo dignamente no me refiero al mejor puesto posible, si no a no acabar la prueba arrastrándome para llegar muerto y sin ganas de mas tri por lo que salí con una estrategia bastante clara: Hacer la natación sin gastar mucho pero lo mejor que pudiera, una bici en la ida tocándome el papo con las dos manos para no gastar nada de nada, una vuelta apretando un punto pero sin llegar a castigar del todo y una carrera a pie donde echar el resto y visto el resultado todo salió a pedir de boca.

En la salida saludo a todos los conocidos, que al correr en casa eran muchos y bastante gente de Murcia y alrededores que siempre alegra el ambiente. En la línea de salida me pongo al lado de Raul Amatrain que me dice: Tu eres cristobal? y claro, yo ya con eso salí en el tri como el rey, lleno de orgullo y satisfación jajajajaj.
Para mi la mejor foto que tengo de este triatlón por todos los que personajes que salimos en ella, de izq a dche: Iñaki, yo, Zamora, Dani, Pedro, Motos y Ruben.

Dan la salida y enseguida me voy a la derecha. Esta vez no toqué el agua ni para calentar por penco y para colmo nos tuvieron en la salida llamándonos por número un buen rato, cosa que no me gustó. Salgo pegado a la derecha para evitar golpes y nada mas llevar 100 metros las gafas se me empañan aggggggggggggg me toca hacer esa vuelta casi sin ver nada, ni boyas de referencia por no parar un segundo a aclararlas, quizás un fallo grande. Así que intento pillar los pies del que llevo delante y que sea lo que dios quiera y no se tuerza mucho, pero al llegar la segunda boya los pierdo y ya tengo que ir sólo hacia la salida sin grupo ninguno.

Al salir en la primera vuelta me las aclaro y ya por fin si puedo ver al nadar pero lo que veo chungo chungo; me he quedado cortado de alante y cortado de atrás, así que me toca remar a mi solo la segunda vuelta. Puffffffffff menudo tostón para no venirme abajo; por alante no voy a pillar a nadie y por atrás me pillan dos pero se desvían y yo sigo mi línea recta, aunque al paso de la segunda boya me escoro demasiado a la derecha y casi salgo en otra playa ajajja.

Aquí cometió un fallo gordo la organización. Yo no vi poseidoneas de esas que dijeron que había y que se iba a nadar en la gloria ajajjaja a mi me costo igual o mas que en otros, eso y que al nadar por la izquierda venían pequeñas olas al encarar la línea hacia la salida del agua y me bebí un litrico de agua.

Natación aceptable para los metros que llevaba. El que cierren la piscina del club de mar para techarla no ayuda a preparar esta prueba ajajjaj. Eso si, hay que ponerse las pilas porque la gente ya sube el nivel de la natación hasta en las pruebas largas. Salgo con el parcial 45, bien de puesto aunque lejísimos de Ruben o Zamora que me clavan casi 5´.

Salgo del agua y echo un rato largo para quitarme el neopreno, me ayudaron a ponérmelo para que no me lo pudieran abrir y lo hicieron tan bien que casi no lo abro ni yo ajjajaja ya iba pensando en hablar con alguien para que me tirara y lo abriera porque no había manera.

T1 lentíiiiiiiiiiisima y en plan globero, pues me pongo calcetines y ya salgo con las botas puestas por no poner elásticos, se nota que no iba a disputar jajajaja así que salgo dando zapatazos para subirme a la burra. En este sector me iba a costar tela aguantarme ya que no estoy muy acostumbrado a que me pase hasta el Tato pero era lo que tocaba, echar cabeza y saber a lo que iba, gestionar mis fuerzas de la mejor manera posible.

Empiezo sin cebarme, metiendo ya el plato pequeño en los repechos intentando por lo menos ir acoplado cosa que con viento de culo era facil. Me empieza a pasar gente pero no me agobio, yo a lo mio, es mas cuando empieza una bajada me acoplo y ni se me pasa por la cabeza dar pedales. Mientras la bici vaya sola moviéndose ni me molesto, ya sea a veintipico ajajjaja. Me pasan algunos como aviones, agggggg envidia, pero no toca. Decido ir así hasta la vuelta y no gastar un gramo de mas. Las subidas las hago relajado dentro de lo que cabe, molinillo y para arriba. Voy comiendo en todos los avituallamientos. En la subida a Fernan Perez pillo a David Motos con el que iría casi toda la bici. Me pasa en la bajada y lo llevo siempre delante, yo intentando no cebarme para no gastar.

Doy el giro en Aguamarga y ahí ya si decido apretar y poner un ritmo mas alto. Paso al Motos y a alguno mas que ya viene a menos por cebarse al principio. Estaba claro que se podía ganar mas a la vuelta que a la ida y perder sobre todo. Como no voy a saco voy medio disfrutando siendo consciente de como va todo y por donde estoy pasando, cosa que en otras circunstancias de ir a saco no hubiera pasado porque iría ciego perdido. Voy bien hasta que pillamos el giro hacia la izquierda que ahí me empieza a pegar el viento lateral. Ufffffffffffff telita para manejar la bici con las ruedas de 90 delante y 90 detrás, bendito el día ajajjajajaj. En las bajadas las paso pero putas putas, tirando del freno todo lo que puedo y mas. Ahí se me va Morales. Cague total bajando Fernan Perez, quizás me tenía que haber dejado la de 90 delantera.

Me pasa el Motos en la subida a la Amatista y me abre hueco, yo a lo mio. Me pasa otro grupillo de gente de ahí a la T2. En ese momento se me pasó por la cabeza abandonar, que no iba a estar para correr 20km a pie, pero al rato cambio el chip y me trato de convencer de que he guardado y que puedo correr decentemente dentro de lo que es mi ritmo de carrera.

Llego a la T2 donde veo un chorro de bicis ya allí. La primera vez que me pasan tantas bicis en un tri ajajjaja, es mas, la primera vez que el peor parcial que hago es el de la bici y casi el mejor que hago el de la carrera a pie, ver para creer. Parcial 65 en la bici. 20´ de nada que me metió el animal de Ramon.

T2 regulera buscando las cosas en la caja y a correr. Curiosamente poco a poco voy encontrando un ritmo bueno, tan bueno para mi que creo que me excedo en los primeros 5km. Voy pasando gente y disfrutando tela del circuito. Me encantan las continuas subidas y bajadas y llevo buen ritmo, pero cuando salimos del bucle veo que tengo que bajar un poquito el ritmo aunque sigo bien. Tomando geles en todos los avituallamientos que tenían y con el fallo mio de no haber mirado bien la hoja antes , donde decían lo que había. Pensé que había en todos y solo había en dos por lo que me quedé corto quizás de alimento ya que no suelo comer alimento sólido en los triatlones.

Sobre el km 8 o así noto que llevo una piedra en el talón que me está haciendo la vida imposible, así que en el avituallamiento paro a quitarme la zapatilla para sacarla pero no lo consigo. Sigo corriendo clavándome la jodida piedra, voy fatal intentando ir de puntillas de ese pie sin apoyar bien y en el siguiente avituallamiento me paro a quitarme el calcetin para sacármela pero nada, no había piedra. Así me tiro hasta el final donde al quitarme la zapatilla y el calcetín me dí cuenta que la piedra la llevaba clavada en la planta del pie por lo que al quitarme el calcetín era normal que no saliera, uffffffffffff burrico de mi.

Los últimos 5km se me hacen pesaetes con un tira y afloja para parar o no parar pero lo logro y nunca echo a andar, si bajo bastante el ritmo pero consigo llegar bien, no sin antes pasarme Juanabel que se ha pegado la carrera a pie con unas Vibrafingers, que huevos jajaja porque el camino estaba lleno de piedrecillas que hacía la carrera a pie incomoda.

A pie parcial 46, clavándome Juan Salvador 18´, menos mal que corrí decentemente que si no ajjaa.

Al final contento con el resultado por saber llevar la situación de la mejor manera posible que es de lo que se trata y disfrutando nuévamente del ambiente del triatlón y de las posterior postcarrera.

El año que viene haré algún tri largo y este tiene papeletas de que lo repita pero eso ya será el año que viene, veremos a ver como acaba este porque todavía queda por disfrutar de el.

miércoles, 24 de octubre de 2012

Highlights Giro Italia 2012.

Resumen con las mejores imágenes de todo el giro de Italia 2012; mejor en tan poco tiempo dudo que se pueda hacer.

lunes, 22 de octubre de 2012

Fotos del Triatlón Cabo de Gata-Nijar.

Si entrais en mi facebook podeis acceder a unas galerias de fotos que tomó Nelly en el triatlón del domingo. Seguramente no estareis todos pero si bastantes, espero que os gusten.


Que huevos tienes Javier Merida (excompañero en el Trimarbella), no llegó a acabar la carrera a pie porque el circuito a pie para sus características era criminal, pero el simple echo de intentarlo y salir a por todas en la prueba tiene para mi una de las mayores admiraciones. No son campeones sólo los que llegan los primeros, sino también aquellos que superan sus limitaciones.

jueves, 18 de octubre de 2012

III CXM Almeria, Pº42.

(17 senior, parece ser que ya han rectificado la clasificación y han puesto la general, gracias) .Y de la general pues no se, porque los de Aqueatacamos no han sacado una clasificación general absoluta. Que está claro que cada uno se debe de medir con los de su categoría, pero también gusta saber como ha entrado uno de todos los que han corrido, en fin, un fallo.

Y entre otros pienso yo los 25 euros de inscripción a no federados. Como muestra un botón. Nos presentamos en la línea de salida cerca sólo a cien y dando gracias a que esta carrera pertenecía a la Copa de Andalucia que si no no llegamos ni a eso. Como sigan así y no rectifiquen con algunas cosas ellos mismos se caban su tumba. En la carrera de Blanes de Roquetas 7 euros de inscripción en un diez mil y 600 inscritos....

La señalización este año estuvo fenomenal, todo hay que decirlo , aunque tb ayuda que el circuito es facil facil y feo feo. No tenemos mucho en Almeria pero si para sacar por lo menos algo mas bonito. Yo por lo menos conozco la zona y puede dar mas de si. Avituallamientos buenos y bien situados, aunque yo corrí con mi camelback, prefiero ir bebiendo cuando quiero a llegar muerto de sed al avituallamiento.

La bolsa del corredor? pues bolsa bolsa.......a mi me dieron una camiseta en la mano cuando pillé el dorsal y para de contar salvo un plátano.

Vamos con la carrera.
Mas que carrera parecía un entreno entre amigos, pero que amigos, los capos de Andalucia, Ivan Ortiz, Zaid y alguno mas de los que dan guerra a nivel de España para jugarse la Copa. Y entre todos mi querida Encarni ajajajja.

Dan la salida y decido salir reservón a mas no poder ya que no estoy en forma y que el año pasado las pasé putas en la última parte de la carrera. Mi idea era intentar mejorar el tiempo del año pasado donde andé mucho por petar bien petado y dejarme de lado los puestos con la gente.
Enseguida se estira la cosa y los capos ya abren bastante hueco, yo a lo mio. Voy subiendo muy tranquilo, tanto que miro para atrás y veo a Encarni detrás, no sabía si porque no estaba bien o porque iba a ir de menos a mas. Sigo subiendo y adelantando alguna gente. Verea para abajo donde no fuerzo para reservar piernas, tunel y zona de pateo hacia arriba donde intento no castigar. Es un lujazo para mi esta carrera, mas que nada porque es como si toda esa gente hubiera venido a entrenar conmigo por la zona donde yo lo hago cuando salgo a la montaña jeje.

Zona para abajo hasta alcanzar la presa donde llevo a Alejandro delante que se lo toma con calma también sin forzar. Avituallamiento y empezamos otro tramo de pateo. El año pasado estaba Pablo ahí animando y ya pasé recalentado y pasado de vueltas, este iba mucho mejor, sin forzar. Miro hacia atras y veo que viene Encarni, decido aflojar del todo para tomar aire e intentar pegarme cuando me pasase.
LLega a mi altura , nos saludamos ajajjajaja y ya se pone delante, aggggggggggggggg puta marcheta militar que me pone para variar ajajjaja pero esta vez no entro al trapo y cuando llevo un rato tras ella suelto y voy a lo mio.
Me tiro un rato a unos metros y nunca se me va del todo.

Comienza un tramo llano picando hacia arriba donde se puede correr mucho pero la velocidad no es lo mio ajjaja. Paso por el avituallamiento tomo sales y un gel que me sienta como una patada ahí mismo. Tramo jodido pero no muy complicado hacia abajo donde las motos lo tienen todo trillado. Zona de rambla y comienza una subidilla larga donde pongo el paso corto y voy subiendo bien. Esta zona es de las mas chulas con un cortadillo a la derecha.

Llego arriba y zona llana picando para abajo donde regulo pensando en la bajada del final donde el año pasado peté. Paso por el avituallamiento, tomo sales y sigo. Voy mirando el reloj y echando cuentas y veo que bajo tiempo pero que tampoco me mato, pero no me vengo abajo.

Zona de verea hacia arriba y tras esta una bajada larga, quizás aquí estaba la parte mas bonita de la carrera. Sendero estrecho hacia abajo, con algunas rocas entre medias donde da gusto correr.Luego se complica algo la zona de bajada. En el tramo llano aprieto ya echando el resto y en la zona de bajada del año pasado donde ande esta vez la paso al trote.

Tunel, avituallamiento y última subida dura de pateo. La hago rápido. Zona de bajada con las piernas ya cargadas y último repecho este de asfalto para girar a derechas y encarar meta.

Al final mejoro 16´ mi tiempo del año pasado que era lo que quería, mas que ganar o perder puestos; ya habrá tiempos para pensar en eso, ahora lo que toca es disfrutar y saber gestionar mejor las fuerzas. Contento por no entrar al trapo y picarme en un ritmo que no es el mio. Siempre mejorar en algo es bueno, aunque para eso antes hay que fallar, que es donde mas se aprende.
Al final Encarni me metió 5´que para donde me soltó no está nada mal. Para el que no sepa quien es , es la mujer de Mudarra, alguien con el que si te paras a hablar da gusto porque mira que ha ganado carreras y es de las personas mas campechanas que conozco. Eso si, mejor no comentamos la media hora que me metió Zaid ajajaja.

Queridos Reyes Magos.....

Que no, que no jajajaja que antes que esto me hacen falta otros apaños ajajaj pero no está mal el cacharrillo y en esta versión nueva es mas pequeña y ligera. Lo que no se es si para correr por la montaña es buena y luego sale el video bien y no con el típico traqueteo del correr a pie.

sábado, 13 de octubre de 2012

Desafío Lamarca, 50 mtb-8 pie:Pº16.

El domingo pasado tuvo lugar esta prueba organizada por la unión ciclista martinez oliver. Se podía disputar en diferentes modalidades. Yo en un principio iba a disputar el trail de 20km pero a última hora me cambié a la modalidad de duatlón, que consitía en 50km de mtb, seguido de 8km a pie. Si hubiera hecho el trail no me habrían robado la mtb, pero claro, eso tampoco lo iba a saber yo.
 
Decir que como organización los del Oliver lo hicieron de maravilla por lo menos con lo que respecta a la prueba de duatlón o 50km de mtb, que fuí lo que yo vi, aunque tuvieron unos pequeños fallos. Quizás yo hubiera espaciado la salida de la larga de 90 km y la de 50 en 10´, ya que con tanta gente al principio para encontrar el hueco la gente iba muy nerviosa y de esa manera se pueden evitar caidas.
No pusieron guardarropa y les deje mi mochila para que me la guardaran y cuando fuí a por ella con las cosas estaba tirada de cualquiera manera y sola donde cualquiera se la podía haber llevado, fallo gordo por parte de ellos.
En cuanto a los circuitos estaban bien marcados aunque en el de la carrera a pie no se porque gente no lo siguió con la facil que era y quizás se quitaron metros.
 
Vamos con la prueba. Yo me presenté sin entrenar nada de nada salvo una salida de bici del día anterior. No es lo ideal pero estaba desganado , pensando mas en las carreras de montaña del año que viene que en la temporada que acaba. No es ninguna excusa, simplemente que no me apete entrenar y no lo hago.
 
Dan la salida y aprovechando que me coloco de los últimos voy delante y ya que estoy pues tampoco es que vaya a aflojar. Hacemos una neutralizada a buen ritmo y cuando entramos en el camino el coche se aparta y desata la locura. Salen todos escopetetados y claro uno que se diesel o mas bien, mas lento que los tractores decide tomarselo mas tranquilo. Me pasan unos cuantos pero no me dejo ir del todo. Hasta que poco a poco voy pillando mi ritmo y poniéndome en mi sitio.
 
El sector de la bici es muy rápido, de ir dándole todo el rato, para nada técnico, algo que yo eché en falta. Que en 50km no haya ni una verea , ni bajadilla complicada puffffffff a mi cuando hago mtb me gusta que me metan algo complicado para entretenerme, no se.
 
Pillamos trampos incluso de asfalto donde si vas en grupo y tirando se va muy rápido. Yo voy en un grupo donde creo que tiraba Salva de Lorca, pero no estoy muy seguro. Se me hace raro que Salva fuera en ese grupo.
 
En una subida pillamos a David Martinez. Le digo que si le ha pasado algo y me dice que es que no está entrenando. Uffffffff fué intercambiar esas palabras y el grupo empezar a poner un ritmo que telita.
 
Me llevan con una sensación mala, mala, mala, el corazón me va pegando unos bailes engre los pulmones que no es normal, apretaíco, apretaíco ajajajaj. Vamos lo que es para mi ritmo muy muy rápido pero decido arriesgar y aguantar todo lo que pueda en ese grupo y jugarmela a ver si llego y corro a pie a mantener la renta.
 
Vamos por la zona de rambla o yo que se por donde vamos porque si tengo que hacer el circuito otra vez, de como me llevaban no sabría ni por donde echar. Vamos dándole a mas no poder un grupito de 6 o así. A saco y entrando derrapando en las curvas para tomarlas y no perder comba. Yo voy cerrando el grupo pero sin perder metros, aunque hay un momento que me quedo a 30 metros y me cuesta la vida enganchar.
 
Una vez que lo hago aguanto otro rato ahí con tan mala suerte que entramos en una zona mas estrecha y los dos de alante uno por el otro se quedan enganchados cortándome cuando se quitan a mi del grupo.
 
Por delante se va David con dos mas y luego otro chico. Uffff calentón del bueno para pillar a ese chico. Pasamos por el avituallamiento donde dan agua fresquita que sabe a gloria. Luego me enteraría que había dos avituallamientos, pero a si me llevaban, que solo vi uno. Al pasarlo entramos en una zona de dunas que la bici se te quedaba clavada y era dificil avanzar. Luego hablé con Salinas que me dijo que no se bajó en ningún momento. Pensando en eso no hico una mala bici porque yo si me tiré andando unos tramillos.
 
Llegamos a la zona de Torregarcia? y ahí ya me sacan de punto totalmente, baboommmmmmmmmmmmm peto ya del todo de mala manera y me corto del grupo, me quedo y me lo tomo como buenamente puedo quedándome 5km a la transición que se me hacen eternos. Voy asqueadíco ya de prueba.
LLego a la transición que me tomo con filosofía, es mas yo creo que de la torta que llevaba hasta le hablé a la barra de los boxes y recogí los papelillos que había tirados en el suelo para echarlos en la caja del box, uno que es ordenado ajjajaja y a correr.
 
Echo a correr sabiendo que tarde aunque mas bien temprano que tarde voy a echar a andar y no me equivoco mucho ya que voy recalentado del todo y pasado de rosca, voy muerrrrrrrrrrrto, con mucho calor y casi 15 días sin correr a pie se notan.
 
Decido tomármelo con filosfía y poner el paso corto corto. Ufffffffff no veo la forma de llegar al giro y luego a meta. Al paso de 2 hago la primera parada y echo a andar.
 
La bici la he hecho en 1h50´, con el parcial mas o menos del 13º. Empieza a pasarme gente y echo a trotar otra vez. No voy nada nada pero se ve que la bici ha hecho pupa porque el resto de la gente tampoco es que vaya muy allá y eso que la carrera a pie es facililla.
Eso si, no se como leches se las apañaron algunos que cuando iba para abajo corriendo a coger el camino había gente que me salía por la izquierda por un sitio por donde no era el circuito, en fin.
 
Llego al avituallamiento y hago otra paradita larga, me echo agua por todo el cuerpo para ver si bajo la temperatura corporal , pero ni con esas. Echo a trotar otra vez, lo hago un rato poniéndome como metas los cartelillos y dos carteles mas allá, dos km mas allá, paro otra vez. Echo a trotar otra vez y ya no paro mas hasta meta, pasando a uno en el último km.
 
Al final a pie hago 44´para 8km, vamos, casi naaaaaaa ajajjaja. Parcial cuarenta y algo. Si hubiera hecho una buena carrera a pie sería top10, pero no se le pueden pedir peras al olmo y dudo que mejore el tiempo el año que viene sin mtb.
Entrando ya mas o menos relajado, ufffffffff que penura de carrera a pie.
Después con el pago de la inscripción nos dieron una cocacola y un bocadillo y si queríamos mas teníamos el refresco y el plato de paella a 50 céntimos. No es que fuera gratis pero era digamos un precio simbólico y la verdad que estaba bastante buena, aunque con la torta que llevaba yo como si hubiese estado mala, me la hubiera comido igual ajajaj.

jueves, 11 de octubre de 2012

Nada es imposible.

Antes que nada agradecer a toda la gente que se ha molestado y a compartido el enlace para la difusión del robo de la bici. Me he dado cuenta esta mañana que los amigos de lo ajeno a parte de ser gente sana y gustarles el deporte son amantes de los animales, porque se han llevado también el transporting de mi perra Kilia, en fin.



Si Kilian es igual a Salomon y Anton Kupricka es igual a New Balance, su homónimo en Brooks tiene su nombre en Scott Jurek. Me encanta la filosofía de este hombre, he estado buscando para adquirir su libro en español, pero nada de nada. Esperaremos a ver si hay suerte y lo saca y si no habrá que pillarlo en ingles porque pinta muy bien.



lunes, 8 de octubre de 2012

El símbolo perdido.

Una de libros, que no todo en esta vida va a ser deporte. Me aburre la gente con la que quedas, empiezas a hablar y es siempre lo mismo, son monotemáticos, triatlón, esto , o lo otro, pero siempre lo mismo, uffffff por dios, que hay mas vida ahí detrás ajjaja.


Esto son lo que dicen sobre el libro si lo buscas en la página web.
¿Existe un secreto tan poderoso que, de salir a la luz, sea capaz de cambiar el mundo?
Washington. El experto en simbología Robert Langdon es convocado inesperadamente por Peter Solomon, masón, filántropo y su antiguo mentor, para dar una conferencia en el Capitolio. Pero el secuestro de Peter y el hallazgo de una mano tatuada con cinco enigmáticos símbolos cambian drásticamente el curso de los acontecimientos. Atrapado entre las exigencias de una mente perturbada y la investigación oficial, Langdon se ve inmerso en un mundo clandestino de secretos masónicos, historia oculta y escenarios nunca antes vistos, que parecen arrastrarlo hacia una sencilla pero inconcebible verdad.
Con la ayuda de Katherine Solomon, hermana de Peter y experta en ciencias noéticas, Robert Langdon tiene doce horas para salvar a su amigo y, al mismo tiempo, evitar que uno de los secretos mejor guardados de nuestra historia caiga en las manos equivocadas...
El código Da Vinci fue un fenómeno mundial que convirtió a Dan Brown en el maestro absoluto del thriller. En esta nueva obra, Robert Langdon regresa para retar a los lectores con una historia inteligente y de ritmo vertiginoso que ofrece sorpresas en cada página. El símbolo perdido es lo que los fans de Dan Brown estaban esperando: su novela más emocionante.
«Es imposible dejar de leer El símbolo perdido.» THE NEW YORK TIMES

Y esto es lo que digo yo ajajja:
Un libro donde pienso que a Dan Brown le metieron prisa las editoriales para publicar, porque es muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy similar al Codigo Da Vinci, tienen muchíiiiiiiisimas cosas en común.
La primera parte engancha bastante, te mete bien en la historia, en medio mas o menos te lo cuentan ya todo lo interesante que tiene éste y ya luego al final se desinfla de mala manera dejándote no muy buen sabor de boca al final por esa parte y es una pena porque el resto está bastante bien, salvando el echo de que se parece mucho al Codigo.

Ya tenemos otro libro de cabecera, este de momento pinta bien, ya contaré, aunque a nadie le interese esto ajjaja.

viernes, 5 de octubre de 2012

Rising from ashes.


Tiene muyyyyyyyyyyyyyy buena pinta, de momento habrá que esperar a que el video haga las americas y llegue a Europa.

http://vimeo.com/15464226
Hay que pinchar en el enlace para ver el trailer.

martes, 2 de octubre de 2012

PURA VIDA.

Para quitar el mal sabor de boca de la entrada de ayer voy a poner para lo que para mi es uno de los mejores videos que he visto nunca y que representa los valores que todos deberíamos tener, así como la forma de vivir de cada uno, aunque por desgracia el mercantilismo que reina ahora mismo y que nos tiene agarrados sin pocas opciones y las personas que viven en pro de un egoismo desmesurado, quizás mas por un salvese quien pueda sin opción a mas que eso, hacen que nos alejemos bastante de ello.

Habré visto el video ya no se cuantas veces, es una de esas cosas que te quedas para ti. Te hace pensar, llorar, reflexionar. El video va sobre alpinismo, pero sobre todo va de VALORES

Que a uno lo definan como ´´´Médico del alma´´ y que otros sin pensarlo estén dispuestos a poner en juego su vida para salvar la tuya lo dice todo.

No se trata de subir la montaña mas alta, ni de hacer la carrera de montaña con mas km que uno encuentre, hacer marca en un triatlón o ganarle a un compañero. Para mi todo es mucho mas que eso. Por eso me hace gracia cuando por ejemplo subo a mi pequeña cima aquí en Almeria y cuando estoy allí echo una foto siempre en el mismo sitio y cuando bajo se la enseño a la novia con ilusión y le digo mira que foto. Para ella la foto siempre es la misma y llego a entender que le aburra porque no ve mas que eso, una foto, la misma foto de siempre. Para mi es mucho mas que eso, es libertad, es soledad, es esperanza, es ilusión, es VIDA.


La segunda parte pinchando en la parte derecha de youtube.

Siempre lo he dicho y mis familiares algunos se ponen de los nervios al escucharlo, sobre todo mi madre jeje, pero prefiero morir haciendo algo que me gusta que vivir sin hacer nada, por eso me encantan las palabras de la madre de Iñaki al final.

Mientras tanto ahí entre las hojas de mi libreta de entrenos, sin que nadie lo sepa, bueno ahora unas cuantas personas mas ajjajajajajaj lleva un recorte de una revista con información de viajes al Himalaya. Ahora está la cosa jodida con esas excursiones, pero quien sabe si algún día, no hay que perder nunca la esperanza.Cada uno tiene unos sueños, yo tengo los mios, lo dificil es vivir sin ninguno.

lunes, 1 de octubre de 2012

Gente impresentable.

Increible que en esta época en la que vivimos exista gentuza como este no se ni como llamarlo........., es mas, pondré los enlaces y ya vosotros lo mirais.

Y lo que es mas impresionante aún es que medios, tanto escritos , como de televisivos den cabida a estos impresentables. Yo ya de momento, en cuanto vea a este aparecer a este en algún medio cerraré y a otra cosa porque lo que puede aportar es cero, bueno si, si puede aportar bastante, el como no debe ser una persona y menos una que está de cara al público y que muchos toman como ejemplo. Increible que este tio tenga 10000 seguidores en twitter por ejemplo, no se si la gente lo sigue por morbo o que, me es dificil entenderlo.

Este fin de semana se ha disputado la carrera por montaña Cavalls del Vent, una prueba de 84km a pie con 6000m de desnivel positivo, donde las condiciones climatológicas han hecho que la carrera viera aumentada su ya de por si dureza, teniendo que abandonar un 80 por ciento de los participantes por el frio y viento y con la mala fortuna de que una corredora ha perdido la vida por hipotermia.

Pues bien, el dichoso impresentable se ha expresado de tal manera en el periódico el mundo: http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/guantanamo/2012/10/01/desperdiciar-la-vida.html . No se si vosotros habeis corrido mucho por la montaña y lo que ello implica y significa; lo que si está claro es que este no ha subido a ninguna en su vida y vista su cara dudo mucho que también haya corrido por carretera. Intolerante el artículo que ha escrito y la falta de respeto a una persona que a perdido la vida y a su familia.

No se puede permitir que gente así escriba en los medios, para mas inri, ahí va otra perla de una actuación suya en telemadrid: http://www.cadenaser.com/sociedad/articulo/polemica-telemadrid-comentarios-sexuales-machistas-tertuliano/csrcsrpor/20101117csrcsrsoc_2/Tes . Repugnante.

Si no creo recordar mal también sale en un programa de tele5 o ha salido pero no recuerdo cual. 10000 seguidores, por qué?.

Yo lo tengo claro, no leo, ni veo nada mas donde salga este impresentable. Repugnante.

viernes, 28 de septiembre de 2012

Horas de sol.


No se si funcionará o no, el otro día que salí con la mtb por la tarde lo probé y mas o menos si te puedes hacer una idea; yo por si acaso vine a escape no vaya a ser que tuviera los dedos muy pequeños, hiciera el calculo mal y me quedara tirado por ahí de noche jajajajaj, cuanto menos es curioso.
Lo seguiré probando a ver si es útil, ya que sería una buena guía, aunque muy estimada, ahora que los días son cada vez mas cortos.

jueves, 27 de septiembre de 2012

Promo Giro de Italia 2013.

Para mi la mejor carrera de tres semanas. Y el trofeo de ganador quizás el mas bonito que haya visto; igualico al que dan en la Vuelta a España que parece que lo dé Frigo ajajjajja si es que somos especiales los españoles hasta para eso ajajja.

martes, 25 de septiembre de 2012

Las chicas de la sincronizada.

Están ahora mismo de actualidad por la polémica creada por la que hasta ahora era la entrenadora y a la que 15 de sus exnadadoras han acusado de tratos vejatorios.

Las chicas de la sincro salieron hace ya un tiempo en Informe Robinson y por lo que se puede ver en el video lo que ahora se ha denunciado ya se hizo antes por algunas nadadoras pero no en número tanto como ahora.

Visto lo visto y leído lo leído, gente como Anna Tarres no se pueden permitir en el deporte. Debemos de valorar los éxitos, pero estos no deben de estar por encima de las personas.


Primera parte del reportage, la segunda buscadla en la parte de la derecha en youtube.

Esta noche en canal+ en Informe Robinson sale la historia de David Millar. Me leí el libro y no me creí nada del nuevo mesias del ciclismo limpio, pero es que viéndolo un rato en la previa que han dado menos todavía, esperaré a ver el reportage completo para ver si cambio de idea sobre el.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Nuevo record de Kilian.

Esta vez consitía en subir y bajar el Mont Blanc a escape, dejando el tiempo en ocho horas y poco. Uffffff brutalllllllllll como va cresteando por la montaña, la manera de bajar y el rapel que se pega y por lo que se ve en el llano no va ni mucho menos despacio.
http://www.esport3.cat/video/4250390/Nou-exit-de-Kilian-Jornet
Pinchad en el enlace y mirar el video porque es espectacular.

martes, 18 de septiembre de 2012

Una ventana a la ilusión.

Para llegar a mi ventana simplemente hay que coger el camino del quemadero y subir durante 5km, coger un camino que hay a la izquierda con una subida de 400m con fuerte pendiente y ya estamos ahí, no tiene perdida.


Cuando todo se pone turbio ahí abajo me encanta subir aquí, es una vida de escape. Me gusta subir ese pequeño repecho de 400m a tope, llegar sin aliento arriba, sentarme y escuchar la canción de abajo mientras pienso que no se cómo, dónde , ni por qué , pero ahí abajo debe de haber algún sito para mi.

Quizás subir allí y pensar eso sea como correr a ninguna parte pero es mi ventana a la ilusión. Mientras tenga fuerzas seguiré luchando y cuando la cosa se ponga turbia seguiré subiendo para coger aire.



Todos los besos posibles
las llaves para abrir tu corazon
irresistible
mil flores pa entregarte a mi maneera
y un sol pa que te ayude
a despertar sin mii

y un barquito de vela
y un viento de levante
pa lleverte a todas partes
el cielo, un pentagrama y componeerte
con notas de colores una cancion..pa tii

miércoles, 12 de septiembre de 2012

100.000 GRACIAS.

Hoy este blog pasa de las 100000 visitas desde que se creó. Dar las gracias a las 100000 personas que se han pasado por aquí, aunque la mitad de las veces haya sido yo ajjajaja. No deja de sorprenderme el número y todo sin tener que recurrir a desnudarme y publicarlo para aumentar el número de visitas; esperemos no tener que recurrir a ello para alcanzar las 200000, aunque si el público lo reclama y hay que hacerlo lo podríamos estudiar ajjajajaja.

Con el blog no pretendo enseñar nada, no soy maestro de nada y si aprendiz de todo; mas que nada entretener y hacer pasar un rato agradable y si ya de paso alguien se contagia del que considero mi leitmotiv y lo hace suyo mejor que mejor.



Aunque muchos te tachen de loco, si quieres hacer algo no lo dudes y vé a por ello. No se trata de lo que piensen los demás sino de lo que creas tu y sobre todo, aunque no seas el mejor en lo que haces, porque no se trata de eso, disfruta con ello.

viernes, 7 de septiembre de 2012

Triatlón olímpico de Carboneras. Pº5.

Tenía pensado ir a correr el tri ld de Guadalajara que era el día anterior a este pero como no estaba muy allá me decanté por este que era cerca de casa, aunque en un principio me tiraba para atrás por el precio, 38 pavos ahí del ala, se salvó que al ir un gran número del club nos hicieron descuento, que si no me hubiera saltado este tri.
Competir en triatlón se está convirtiendo en un lujo e inscripciones a este precio no ayudan a que la gente se anime, sino todo lo contrario, de ahí pienso yo la baja participación que hubo, eso y que a pesar de ser las inscripciones caras no pusieron premios económicos para los primeros, cosa que hace que los triatletas punteros de Andalucia o Murcia por ejemplo no acudan a estas pruebas.
En cuanto a la organización decir que estuvo bastante bien, hicieron lo que hay que hacer en todas, aunque fallaron en algunas cosas. Yo por ejemplo hubiera puesto una boya mas en el agua. La camiseta de finisher era de algodón pellejera, la zona postcarrera era solo para triatletas no dejando pasar por ejemplo a los acompañantes a la zona donde había una stand por si querias comprar algo. Otra cosa es el tema circuitos; no se puede estar cambiando el circuito de la bici a dos días de la prueba y el día anterior. Con todo y con eso yo dejaría el circuito por el que pasamos pero alargándolo mas, ya que creo que ni en bici ni a pie salían los metros exactos y alargarlo no suponía ningún problema.
Otra cosa que ví que no me gustó nada, pero eso ya no es tema organizativo es ver gente que ha hecho algunas pruebas haciendo el tri popular pufffffffffffff vamos es como si yo me meto a correr en pruebas de niños de 10 años, es algo que no tiene sentido a no ser que estes lesionado o no puedas hacer mas. Todo un acierto por lo menos que no hicieran pruebas de relevos que restan reconocimiento al resto.
Y bueno después de la chapa esta ajajjaja vamos con la chapa de la carrera.
Ahm otra cosa que se me pasaba. Poner la salida de una prueba así a las ocho de la mañana pufffffffffff no habrá día para hacerla. Lo que nos costó a Nelly, Kilia y a mi levantarnos a las 5 de la mañana para hacer un olímpico, vamos, casi nada, ya son ganas.

Yo iba con dudas tras estar jodido de la garganta toda la semana pero luego la cosa no fué tan mal.

La natación era a dos vueltas con el mar algo picadillo con olas que te subían y bajaban no dejándote ver a veces donde estaban situadas las boyas. Dan la salida y salgo todo lo rápido que puedo para evitar ostias. Lo consigo y enseguida veo que la cosa se ha estirado rapidísimo. Por delante a 100m un grupo con Zamora, Dani y Rafa y por detrás yo. Ya escapado Javi Iglesias. Intento cerrar el hueco y pillar pies esprintando pero me quedo justo a 10 metros. En esas que pasa Alfonso por la izquierda y me pego a el.
Para el que viera a Alfonso con poca chispa en el tri decir que la tarde de antes se hizo el medio ironman de Guadalajara quedando el 19 , vamos, casi nada para soltar piernas ajajjajaj. Gracias a que el iba sin chispa logro mantenerle los pies sin mucho agobio. Disfruto en el agua con las olas lo que no hay escrito , uffffffffff tenían que ser todas las pruebas así o peor ajjajaja. Damos la primera vuelta manteniendo distancias y la segunda mas de lo mismo, pero en la última boya y tramo largo paso a Alfonso que ya se queda sin gas y me pongo a tirar yo. Que rarooooo rarooooooo raroooooo se me hacía ir tirando de Alfonso en el aguua ajaja.

Tocamos tierra y a correr. Le saco unos metros en la T1 a Alfonso y tiro para alante solo. Dudo si tirar solo o esperar a Alfonso, así que decido hacer la primera subida para no ir agobiado y ver luego por donde viene. Subo la primera vez regular pero veo que viene lejos así que para alante y a tirar millas yo solo, uffffff con el vientecillo que algunas veces hacía daño y era para ir en grupo haciendo camino.
Primera vuelta y veo como está la cosa y como es el circuito. Me encanta ese continuo toboganeo aunque no vaya muy allá, pero me gusta. Javi se va a tragar también todo el triatlón solo. Por detrás el grupo de Dani que tampoco me abre mucha ventaja, al final sería solo de 1´o así. La 2ª vuelta la hago también con gas pero en la 3ª me vengo un poco abajo, aunque regulo y la cuarta la hago bien otra vez, voy disfrutando cada vez mas con las vueltas. Voy dándole pero sin cebarme para luego correr los 10km. Al final consigo bajarme 5º de la bici.

T2 desastrosa, voy y me paso mi sitio y tardo un poco en encontrar el mio. Es que eso de ir a 170 pulsaciones y ponerme a contar números no es lo mio. Aparte de que perdí tiempo al quitarme las zapatillas. Me quité una justo cuando acabé la subida ajjajajaj por lo que me pegué unos cuántos km sin zapatillas puestas, en fin.

Salgo a correr y voy fatal fatal los primeros metros pero poco a poco voy encontrando mi ritmo. Al principio dudo del circuito porque por el paseo no hay ni dios y no se ve gente. Paso por donde dan agua y mas adelante el giro se da tras un tramo de arena de playa. No es que pegue mucho , pero bueno, le da un toque al tri ajajaj. Doy la primera vuelta bien. En la segunda veo que las distancias son las mismas con los de alante y en la tercera mas o menos igual; ésta la hago un poco venido a menos pero ya veo que aguanto la plaza y la cuarta la disfruto.

Contento con las sensaciones de la carrera y con mi diez mil tras hacer la bici solo.

Si este triatlón mantiene lo bueno y corrige los fallos puede crecer bastante puesto que los circuitos están bastante bien y olímpicos por la zona no es que se prodiguen mucho.

domingo, 2 de septiembre de 2012

Fotos del triatlón olímpico de Carboneras.


Gracias a que Nelly me ha acompañado al triatlón de esta mañana, los de la modalidad olímpica podemos disfrutar de un gran número de fotos; espero que sean de vuestro agrado, que hacer las fotos mientras se sujeta a mi perrilla Kilia tiene un mérito que no veas ajajajjaja que no es una perra precisamente tranquila.

Podeís ver el albúm pinchando en mi pestaña de facebook de la columna de la derecha del blog.

jueves, 30 de agosto de 2012

Coming back.


Si hay algo que diferencia a las carreras de montaña por ejemplo de los triatlones u otros deportes es el ambiente sano que se respira en ellas, lejos de rivalidades o competitividad mal entendida, por eso me encantan y me oxigenan tanto cuerpo como mente cuando hago una de ellas y si es lejos donde no conozco a nadie mas todavía, puesto que aunque no conozcas a nadie todos te tratan como si fueras uno mas, sin distinción.
Para muestra el video donde Kilian, buque insignia de la marca Salomon sale compartiendo entrenos con Anna Frost , también Salomon y junto a Anton Krupicka, emblema de New Balance. Vamos, es algo así como si juntas a uno de Nike y Adidas dedicados al fútbol, ni de cooooooña se verá eso.

Mañana empiezan a tirar millas en el Ultra Mont Blanc agggggggggggggggg envidiaaaaaaaaaaaa, con bastantes andaluces que daran guerra por esas tierras. España es una potencia mundial a nivel de carreras por montaña, aunque claro está , eso no vende, lo que vende es el juego de la pelotita.

lunes, 27 de agosto de 2012

I Triatlón cross Roquetas de Mar. Pº6.

Antes de la crónica de la carrera voy a hacer un breve análisis de la organización, que quizás les interese mas a la gente a la hora de ir el año que viene a correr esta prueba. Decir que fué la primera vez que se celebró esta edición y que la organización sacó un notable alto por lo menos a mi parecer, con detalles muy buenos y que otros deberían de tomar para que todo fuera mejor, entre ellos que en el dorsal de la bicicleta, quizás por ser de mtb, iba nuestro nombre y nuestro dni, muy útil para acompañar junto a nuestro dni en boxes y si no es así de allí no sale ninguna bicicleta, así se pueden evitar muchos robos. El trato de la organización muy bueno, dando una bonita bolsa del corredor con una camiseta para mi gusto que está muy bien, cruces y circuitos bien señalizados, cortando incluso toda la avenida entera que daba a la playa con lo que eso supone, en vez de meternos por lo alto del paseo como hacen otras organizaciones y donde hay que esquivar gente. Los circuitos estuvieron entretenidos, aunque a mi al ser cross me hubiera gustado algo mas radical tanto a pie como en bici, mas técnico, pero fijo que eso a muchos triatletas no les gustará, pero es que esto es triatlón cross, aunque de este modo se acerca a mucha gente.
Por poner un pero: eliminaría las modalidad de triatlón por relevos, deslucen el esfuerzo del resto de triatletas que realizan la prueba entera y lleva a confusión a la gente que corre o que lo ve desde fuera en cuanto a los puestos. Son distancias asequibles para que se inicie cualquiera por lo que considero que están de mas.
Además de esto los organizadores estuvieron continuamente preguntando a los triatletas con entusiasmo y tomando nota de las opiniones para corregir posibles fallos en posteriores ediciones. Ahm otro fallo, poner un WC, que no cuesta mucho, que yo porque me se buscar la vida, que si no ajjajajaj.

Vamos con la crónica. El mar como un plato y con el agua limpia limpia, daba gusto nadar allí y ver el fondo, aunque luego en carrera no vieras nada. Dan la salida y a tope desde el inicio. Salgo fuerte para evitar golpes y por una vez no se me saltan las gafas al tirarme al agua, joder, evolucionamos en algo ajajjaja. Empiezo fuerte pero me vengo hacia la derecha y ya me quedo mas solo que la una con un pequeño grupo nadando a la izquierda. Yo a lo mio por mi sito, tooooooooooooda la natación solo solo, pufffffff pedazo de crono ajjajaja intentando ir con relativa buena técnica y con fuerza, voy a tope, con los brazos que me van a reventar intentando que no baje el ritmo. Sigo así todo el rato pensando que es un tri sprint y que se va a pasar pronto. Por delante misión imposible recortar y mas solo. Sobre todo viendo la gente que llevaba. German Rodriguez me clava 2´30´´ en 750m uffffffffffff casi nada. Respecto a Dani 1´, tampoco está tan mal para ir solo, a mi parecer por mis sensaciones hice muy buena natación pero me falta mucho ritmo este año.
Foto cortesía de Daniel Gutierrez Garcia, mil gracias, espectaculares las fotos que hizo en carrera. Para el que no sepa quien es, es el que se jugo la vida poniéndose en medio en la salida del agua ajjajaja.

Salgo 6º del agua. Mientras iba nadando iba visualizando la T1 pero llego a la bici y me hago la picha un lio y se me salen las tiras de donde tenían que ir y hago una t1 penosa. Salgo rápido pero no voy nada. Llevo a Mau a unos metros pero no consigo recortarle. No pillo ritmo y justo al pasar un poco de la subida me pasa Salinas como un tiro, ufffffff telita el ritmo que lleva el animal. Yo sigo sin ir nada pero no me vengo abajo y voy a lo chino chano haciendo camino. Al llegar arriba paso a Mau justo donde empieza una bajada pestosíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima con continuas piedras y arena suelta donde o le dabas a la bici o le dabas porque si no te quedabas clavado y tenías que echar pie a tierra. Al poco me pasa David Martinez. Llego al final de la bajada ya hartico de piedra y arena, quemaillo, pero salgo de esa rambla y poco a poco pillo un buen ritmo en una zona de llano donde se podía ir acoplado y con fuerza. Me veo superbien y me animo pensando que voy moviendo todo el desarrollo, pero cual es mi sorpresa que miro para abajo y sólo llevaba metido el plato mediano. Ya decía yo que llevaba mucha potencia ajajajjaja. Lo meto y a tirar millas, no sin antes equivocarme en un cruce y teniendo que rectificar y perder unos segundos. Recorto un poco a los de alante de ahí a meta, es el único trampo donde disfruto de la bici.

T2 que ni fú ni fá y a correr. Pongo mi ritmillo y miro a ver como está la situación de los puestos. Subo un repecho facil, me hubiera gustado que hubiese sido el circuito con continuos repechos así, pero es lo que hay y veo que a lo lejos hay un trialmeria, primero sería David Martinez, pero este pasa a Dani y es el que llevo a la vuelta. Aprieto un poco para ver si le recorto pero imposible, lo llevo lejísimos, así que me limito a llevar un ritmo apretando pero cómodo para que no me pillen por detrás al entrarme flato o algo así raro ya que llevaba bastante tiempo metido. El último cuarto a pie ya cómodo para entrar a meta.

Contento con las sensaciones en carrera, aunque jodido porque tengo una sobrecarga exagerada en el dedo gordo del pie que me duele tela y me está matando ufffff. Bonita carrera que ha servido para iniciarse a muchos y que espero que siga mucho tiempo porque se lo merecen. Ojalá salieran mas triatlones cross por la zona, se echan de menos sobre todo los antiguos Xterra.

El post carrera sobre todo lo mejor, comiendo y disfrutando con los amigos y con mi Kilia que disfrutó como ninguna el domingo, hoy está ko, pero es normal, ella vuela mas alto que yo ajjajaja. Esta foto es mia, derechos reservados ajajja.

jueves, 23 de agosto de 2012

Travesía a nado puerto de Almeria. Pº?.

Tras hacer el sábado por la tarde la aguamarga-carbo , el domingo por la mañana tocaba travesía en el puerto de Almeria. Ya la había hecho algún año, así que tenía algunas referencias. 2000m en un circuito de ida y vuelta donde las boyas estaban para orientarse y algunas dejarlas por la derecha aunque allí cada uno hacía la guerra por su parte, incluido yo.
Este año en la natación estoy mal mal y el nivel ha mejorado bastante por lo que pintaban bastos con los nadadores. Dan la salida y me tiro de los últimillos para no pillar galletas, que ya es lo que me faltaba para no jugarme nada. Me tiro de la ´´Escalinata Real´´, se llama así a un muro que hay en el puerto cubierto de musgo que como no tengas cuidado te dejas los cuernos allí de un resbalón, no penseis que es que la escalinata está bañada en oro.
Se me saltan las gafas y me paro a ponermelas y ya si echo a nadar. A la ida yo no se por qué pero me iba escorando hacia la izquierda que casi me subo en el barco de Acciona. Voy un rato con una chica pero ella se escora mas, así que me quedo mas solo que la una toda la travesía. A la vuelta ya vengo asqueado de travesía y para mas inri parece que voy nadando en el mismo sitio todo el rato y que no avanzo nada. La vuelta se me hace eterrrrrrrrrrrrrrrrrrrna. Veo el grupo a lo lejos y la boya a la izquierda pero muchísimos se la pasan por la derecha, yo me escoro bastante y la paso también por ahí. Jairo viene dándole por la izquierda y llegamos a la par a meta. Según los que llevaban garmin había 1800metros.
Y ahora el análisis de la travesía a rasgos generales aajjaja muchos dirán que me quejo mucho pero me gusta dar mi opinión sobre las carreras que hago y visto como están las cosas una opinión mas tampoco está demás.
Travesía a 7 euros, feeeeeeeeeeea a mi parecer de cojo...es, donde otros años ha costado menos. Este al acabar han dado una camiseta de algodón pellejera y fanta de limón recalentada y para mas inri, todos los años se podía aparcar gratis en el puerto y cuál es nuestra sorpresa este año que si querias dejar el coche allí este año tocaba pasar por caja. Los masterA por ejemplo no optaban a premio porque según la edad correspondería la de 800m, cosa que no entiendo, pues si se supone que eres mayor y por eso es recomendable que hagas la corta porque no te vas a llevar el premio si le ganas a otro que se supone que es mas joven y fuerte que tu?.
Para mi por ese precio y el sitio donde se hace que las aguas no están muy limpias y lo que dan es totalmente prescindible esta travesía, yo el año que viene dudo que repita y van 5 días ya desde la prueba y no han puesto todavía las clasificaciones.