jueves, 28 de noviembre de 2019

III Trail Nocturno Mandril Extreme, 15km, Pº4.

El sábado pasado por la noche tomé por segunda vez parte en el trail nocturno celebrado por los mandriles en Viator. Una prueba realizada por la organización con mucha ilusión y cariño y que año a año se ha hecho un hueco entre los corredores de la capital y alrededores agotando las inscripciones.

A disputar dos distancias, 9km y 15km, yo opté otra vez por la de 15 y +380m. Este año a diferencia del primero la salida se daba desde el interior del pabellón donde se apagaban las luces antes de dar la salida y donde el recinto brillaba por la luz  de los frontales. Aparatos de humo a pleno rendimiento y música a todo trapo con Vangelis, La conquista del paraíso, al mas puro estilo salida Ultra Mont Blanc. Imagino que esta prueba dará 3 o 4 puntos para participar allí ajjajajajaj.

Se abren las puertas del pabellón y salimos en estampida como si aquello fueran los San Fermines. Salen las dos distancias juntas. Salgo delante, no por llevar pretensión de nada, si no porque me pilló por allí. Primer km con tendencia a picar mucho para abajo donde marco 3´30´´ y donde los primeros me han metido ya tiempecillo.

Por delante se han ido Alejandro y David Martínez. Por detrás Mario con otro chico y después uno de la legión y yo a su espalda. Soplaba bastante viento de cara por lo que me puse a su espalda y le dejé hacer pero ya en la subida de asfalto viendo que aflojaba el ritmo decido pasarlo y tirar para delante.

Miro el garmin y veo que voy pasado de rosca para ser 15km y miro para atrás y veo que tampoco viene mucha gente cerca lo que me hace pensar que quizás sea mejor tomármelo con más calma pero decido seguir con el ritmo. Corono y veo que los primeros no van tan lejos y me sirven como referencia para ir haciendo yo camino de manera más fácil. Lo malo es que yo voy más solo que la una tragándome todo el viento.

En el km 5 o así me encuentro con el cruce que divide la carrera larga de la corta. Ahí la chica duda muchísimo para donde es cada una y yo me pongo nervioso también porque me tiene parado un buen rato hasta que se aclara, en fin, cosas del directo; ella nerviosa, yo a 195 pulsaciones por minuto, así hasta que pasado un rato nos entendemos jajajaja. Mil disculpas si alzé la voz o yo que sé, no era mi intención si lo hice y decirte que lo hiciste super bien, son cosas que pasan cuando se quiere que salga todo perfecto.

Sigo para delante y llego a un cruce sobre el km 6 donde el camino te incita a seguir para adelante pero me doy cuenta que a la izquierda hay una flecha y cinta. Dudo muchíiiiiiiiiiiiiisimo si es por ahí o no y me quedo parado un segundo. Miro hacia delante y veo que los que  van primeros a 200m o así se han parado porque las luces están quietas y dando vueltas en circulo por lo  que decido sin equivocarme, pero no sin ciertas dudas, que el camino bueno es para la izquierda donde está el repecho gordo del día. Les grito que es por allí pero al estar tan lejos no me oyen y sigo a mi ritmo.

Subo el repecho como puedo y en este punto resulta que me coloco primero. Mario iba a la corta, por lo que solo llevaba a tres corredores delante. Intento no cebarme y marcar mi ritmo a sabiendas que tarde o temprano me atraparían por detrás ya que no estoy yo para tirar cohetes pero que cuanto más tarde fuera mucho mejor.

Del 6 al 8 es una recta con algún tobogán donde voy primero. En el km 8 donde hay un control, justo al pasarlo me pillan Alejandro y David Martínez. David al pasarme me dice que anda que les he avisado, cosa que a mí me sienta bastante mal, porque sí lo hice y no es mi estilo hacer eso, en fin, luego se lo comenté. La chica que tomaba el tiempo  se atasca también con el chip, cosas del directo, porque no pillaba el lector. Me pasan e intento seguirlos un rato ya que pegaba aire de cara,muchíiiiiiiisimo pero ni David ni Alejandro por cuerpo me quitan a mí mucho el aire jajajajaj. Se me van poco a poco pero sin llegar a meterme mucha distancia y pudiéndolos usar de referencia.

Desde hace un par de kms atrás la luz del frontal me ha empezado a parpadear y cuando lleva un tiempo se me pasa de la posición de máxima potencia a la normal. No le echo cuentas y cuando me pasa eso lo apago del todo y lo vuelvo a encender y lo vuelvo a poner a la máxima potencia. No sé porque me hacía eso hasta que al rato ya me enteré, ayyyyyyyy  dios. Eso hace que bajando cuando me pasa eso vaya con cuidado porque si me quedaba sin luz la ostia podía ser bonita.

LLevo a Alex  y David no muy lejos y al cuarto yo creo que le saco algo de ventaja. Pasamos por debajo del túnel yo con buenas sensaciones y con las mismas veo que la luz del frontal se me empieza a venir muy muy abajo. Casi sin luz sigo un poco más hasta que en el km 12 se me apaga la luz del todo y ya lo que hacía antes no me funciona y no veo naaaaaaaada de nada. Aquello está como los huevos de un grillo, no me lo puedo creer. Veo alguna señalización delante pero no estoy seguro por donde tengo que llegar allí al no llevar luz.

Me tengo que parar en seco un rato, tampoco fue mucho creo yo, 20´´ o así, hasta que llega el cuarto por detrás y me pilla. Es Antonio Jesús Hernandez Tristán, al que ya le di las gracias en su momento y hago nuevamente por aquí, mil gracias Antonio Jesús porque si no llega a ser por ti estoy todavía buscando gamusinos todavía por Viator jajajajaja.

Le digo que me  he quedado sin luz y me pego a él a su lado para poder ir haciendo camino. Voy bien a su lado lo que pasa que ya me voy quedando sin fuerzas y el terreno en el que entramos le es favorable a él al venir del del asfalto y ser rapidillo. Es más , hay un tramo de asfalto donde me saca ventaja y después me lo encontraría esperando un segundo para que  pudiera hacer con su luz el último tramo, mil gracias por el gesto.

Último km y por arte de magia se me hace la luz en el frontal, puffffffffff no me lo puedo creer. Le digo que tire y se va para delante y ya llego yo a mi ritmo entrando cuarto de la general en una prueba de ´´solo´´ 15km pero que me ha dado para guardar unas cuantas anécdotas para el recuerdo y enseñarme mucho: llevar dos frontales ´´cargados´´ y de ´´calidad´´ en las ultras.
Subo a podium como primer Veterano. Mención especial también a los trofeos que dan en esta prueba que están hechos a mano por lo que cada pieza es exclusiva. Ya tengo una taza del primer año y esta bandeja de este, me quedé sin el plato del año pasado, aunque dudo yo que ya con mi edad vuelva a pillar nada aquí, aunque eso es lo de menos. Lo disfrutamos mucho que es de lo que realmente se trata.

Contentísimo con las sensaciones para llevar entrenando 4 semanas en condiciones con Gelo tras la lesión. Y cuando digo 4 semanas en condiciones no me refiero a semanas de 10 o más horas, sino de 5horas o así ya que vamos con las cargas poco a poco para que el pie y yo las asimile.

Enhorabuena a la organización. Hay cosas que se pueden mejorar, poco a poco lo van haciendo cada vez mejor y no cabe duda que se desviven por los corredores. Buenísima bolsa del corredor con unas gafas de sol de regalo y una camiseta a mi parecer muy chula; esta marca hace diseños con solo tres colores muy guapos y con un post meta super completo, a seguir así mandriles. Arrebuuuuuuuu.

viernes, 22 de noviembre de 2019

IT (Eso). Stephen King.

Autor: Stephen King.
Editorial: Orbis Fabri 1994.
Año de edición: 1986, en español en 1987.
Número de páginas: 1216.
Temática: Ciencia ficción, terror.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
¿Quién o qué mutila y mata a los niños de un pequeño pueblo norteamericano?
¿Por qué llega cíclicamente el horror a Derry en forma de un payaso siniestro que va sembrando la destrucción a su paso?

Esto es lo que se proponen averiguar los protagonistas de esta novela. Tras veintisiete años de tranquilidad y lejanía, una antigua promesa infantil les hace volver al lugar en el que vivieron su infancia y juventud como una terrible pesadilla. Regresan a Derry para enfrentarse con su pasado y enterrar definitivamente la amenaza que los amargó durante su niñez.

Saben que pueden morir, pero son conscientes de que no conocerán la paz hasta que aquella cosa sea destruida para siempre.

It es una de las novelas más ambiciosas de Stephen King, con la que ha logrado perfeccionar de un modo muy personal las claves del género de terror.
Hablar de terror en lo que a géneros literarios se refiere es hablar de Stephen King. Quien más quien menos habrá leído algún libro suyo o por lo menos habrá visto alguna película basada en una obra suya.

A estas alturas de la vida no voy a ser yo quien os descubra a It, una de sus obras maestras que se ha puesto ahora muy de moda por las dos películas que ha sacado: It y It, parte dos.
Había leído unos cuantos libros de Stephen King en mi infancia pero este de It lo tenía aparcado y con el relanzamiento de la segunda parte me dio por leermelo. El libro forma parte de una colección que sacó Orbis Fabri en 1994, ahí es nada y venía acompañado si querías con una cinta de video (cosa que algunos de los que leéis esto, si es que lo lee alguien jajajaja no habréis visto quizás en vuestra vida). Yo tengo en casa de mis padres tanto la colección de libros como de videos.
Es increíble como la lectura de Misery forma parte de esos ´´grandes´´ recuerdos de mi infancia, por como Stephen King narra las cosas. LLega a un nivel de detalle en las descripciones que si el libro te gusta es como que te envuelve por una especie de niebla y te atrapa formando de algún modo parte de él; al fin y al cabo esa es una de las claves de la lectura o por lo menos algo que a mí me gusta de ella, viajar y vivir mil vidas sin moverte de tu sitio de lectura.

Como ya es sabido o por norma general el libro siempre está mucho mejor que la película pero es que en el caso de los libros de Stephen King esa diferencia es abismal. No digo que las películas estén mal, en Netflix podéis ver la primera parte, pero es que el libro es una jodida maravilla. Larrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrgo, larrrrrrrrrrrrrrgo, muyyyyyyyyyyyyyyy larrrrrrrrrrrrrrrrrrgo pero una maravilla, con una grado de descripción espectacular donde algunas descripciones de situaciones llevan a formar una nueva historia aparte dentro del libro.

Si tenéis paciencia y os gusta el género os recomiendo este libro, aunque también he de deciros o yo así lo he visto que más que un libro de terror en sí, este pudiera ser entendido como una thriller psicológico, aunque un miedo en si no deja de ser eso, un aspecto psicológico al que nos cuesta enfrentarnos y en parte el libro trata de eso, de enfrentarnos a nuestros miedos, que en este caso toma muchas veces la forma de payaso.
Este año me he hecho un master en IT. Me he leído el libro, he visto la primera parte en Netflix y la segunda parte fui yo solo a verla al cine al no encontrar compañía para ver esta película.
Y para remtar me vi la primera película que se hizo de It en Youtube pero para mi desgracia se cortaba y no estaba completa, así que si alguien sabe donde se puede ver la película de It de 1990 y me lo dice se lo agradecería. 

Tengo curiosidad por ver como es el final de la de 1990. Leyendo el libro te das cuenta que llevarlo a la pantalla va a ser muyyyyyyyy dificil en las nuevas lo resuelven en la segunda de aquella manera.
La de 1990, lo que he visto copia fragementos literalmente del libro, en las nuevas hacen una ´´interpretación´´ más personal. A mi parecer la de 1990 es mejor, lo que he visto, más fidedigna al libro y más si tenemos en cuenta que fue realizada hace nada más y nada menos que 29 años pufffffffffffff, mejor ni pensar como pasa el tiempo, simplemente disfrutar del que tenéis y si puede ser dedicando un poquito a la lectura mucho mejor porque leer más que encerrarte en un libro lo que pretende es abrirte la mente. Kia Kaha 11.

jueves, 21 de noviembre de 2019

IV Trail Solidario contra Duchenne y Becker. Pº7.

El domingo tuvo lugar una edición más del trail solidario contra Duchenne y Becker.
Esta prueba se trata de un trail cuyos beneficios van a parar a la  Asociación Duchenne Partent Project España (www.duchenne-spain.org ). Desde la Asociación se becan estudios de investigación para acabar con la Distrofia Muscular de Duchenne y Becker enfermedad catalogada como minoritaria, a pesar de afectar a 1 de cada 3500 niños. https://www.duchenne-spain.org/investigacion/ estos estudios se becan con fondos privados y son la esperanza para acabar con una enfermedad que se diagnostica al día a 57 niños en el mundo.

A esta prueba le tengo un especial cariño ya que el primer año hice segundo de la general y al siguiente año el mismo día de la prueba nación Nelly. El tercer año no pude asistir pero aún sabiéndolo no dude en hacer la inscripción. Si hay algo que tengo claro en esta vida es que quien menos merece sufrir en vida son los niños y si se puede colaborar de algún modo, aunque sea con poco con estas causas hay que animarse.
Este año aparte de hacer la inscripción y correr compré esta libreta para apuntar todas mis pajillas mentales del año que viene. Había varias cosas para comprar. Me tenía que haber comprado también la rosa que con las ganas me quedé pero no eché más dinero...

LLegaba a esta carrera con solo dos semanas de entrenos cortos ya que la fascitis me lleva por el camino de la amargura pero poco a poco va remitiendo con unas plantillas que me hicieron, aunque por ahora no hago salidas largas ni muchas cortas, voy cogido con pinzas.

Vamos al lío. Son 10km , con +380m de desnivel positivo. Es una carrera rapidísima donde hay que tener chispa y ritmo. Son 10 km de ir haciendo series.

Me coloco de los primeros ya que no hay mucha dificultad para hacerlo y justo dos minutos antes de salir me voy a dejar la camiseta interior al guardarropa, menos mal porque no veas que calor me entró luego...

Dan la salida e intento salir rápido.
Me dura la chispa lo justo para salir en la foto del periódico, 50m escasos jajajjajaja. Me cuesta lo más grande arrancar. No voy nada de nada y en esas Rafa que decía que me iba a esperar y a ir a mi espalda me pasa como un avión, sin saludar ni nada jajajaja. Luego lo haría Mario que si me saludo , toma ejemplo mala persona que eres Rafa jajjajaja.

El primer km es picando hacia arriba. Cuando estas bien las cuestas no cuestan tanto pero cuando no aquello parece un muro. Voy fatal pero intento no desanimarme. Por delante se van Mercader, Morales, otro chaval y después Mario, Alex el Negro y Rafa. Los llevo a la vista pero poco a poco van haciendo camino y se alejan. Me pasa en la primera subida alguno más y pienso que me van a empezar a pasar por todos lados en cualquier momento pero intento no desanimarme. Me pasan dos o tres pero justo ya casi llegando arriba los paso yo.

Bajada algo técnica por lo mal que esta la vereda pero rápida y corta donde adelanto a Rafa. La alegría me dura poco porque encaramos un tramo llano donde me vuelve a pasar como un avión.
Me va metiendo metros rápidamente. Intento poner mi ritmo y no pensar mucho. Pasamos el túnel donde veo que tampoco va tan lejos el grupo a excepción de Mercader y Morales que nos llevan lo suyo.

Repecho, luego un tramo de llano y encaramos la subida más dura del día. La hago todo lo rápido que puedo. LLevo buen ritmo para mi nivel actual que es ninguno pero no me quejo porque voy subiendo al trote. Rafa pasa a Alex y yo me quedo muy muy cerca de éste último justo al coronar.

Bajada rápida donde intento que no se me vaya mucho Alex, seguida de zona de toboganes con tendencia a picar hacia arriba donde llegado el siguiente avituallamiento Alex para a beber agua y yo lo paso. Estamos en la zona de las canteras que pica para abajo y donde se puede ir muy muy rápido, yo no tengo ritmo para eso y bajando me pasa Alex como un avión. Hace un cambio de ritmo y pilla a Mario y a Rafa que hacen grupo y camino. Yo solo por detrás tragando aire intentando no perder mucho. No los llevo muy lejos y no cejo en el empeño de llegar a ellos, lo mismo paraban o yo que sé jajajjajaja.

Entramos en un bucle nuevo que no se hacía en la primera edición y que está muy chulo por vereda. No sabía que la carrera pasaba por ahí pero si lo conocía de entrenar por ahí. LLevo a los tres a 200-300m. Se van pasando unos a otros a relevos.
Encaramos un repecho durillo que hago bastante bien y me quedo muy cerca de ellos pero el jodío de Rafa no estaba por la labor de que enganchara y no iba nada más que mirando para atrás para ver el percal, ahora tú di que no, pero sabes que sí jajajjajaja. Las cosas como son, si no llega a ser Rafa el que va por delante me caen en la carrera diez minutos más de tiempo jajajjaja, pero que yo lo aprecio eh.

Rafa  les cambia en la subida y se me vuelven a ir unos metros pero los llevo ahí. Zona de vereda ahora pegada al canal muy chula que hago bien y sin que se vaya. Zona rápida ahora picando hacia abajo donde llevo a Alex muy cerca pero no lo pillo. 

Encaro la última subida a tope y me quedo muy muy cerca pero Rafa les ha vuelto a atacar para irse y se ha estirado la cosa mucho y ya no llego ni de coña por lo que en la bajada que quedaba no me la iba a jugar y la hago al tran tran entrando a 50´´ de Rafa que hacer cuarto y detrás Mario, Alex y yo que finalmente hago 7º.

Contento con la carrera? puffffff pues ya ves, en la vida esperaba hacer 7º y mucho menos a ese ritmo que no es el mío ahora pero más que nada han sido las ganas de querer. Aunque eso sí las 175 pulsaciones medias en los 48´ no me las quita ni dios, ahí perdiendo la vida como el que no quiere la cosa jajajajja.

En mi perfil de facebook tenéis subidas unas cuantas fotos que hice después de la carrera mientras soltaba un poco.

Quiero dar las gracias a los voluntarios por los ánimos y a Encuntrate, Cuquilin y Antonio Rubio por las fotos de la carrera. Como eran un montón y no las guardé en orden no sé de quién es cada foto y siempre gusta que mencionen al autor, mil disculpas por el despiste.

Y dar la enhorabuena sobretodo a la organización por sacar este trail hecho con tanto cariño y por tan buena causa en el que no faltaba de nada, sobretodo en el postmeta.

Seguimos con los entrenos cortos intentando recuperar el pie, a ver si todo sigue por lo menos si no mejor , igual y no empeora pero eso ya es otra historia. Salud y kms. Kia Kaha 11.

martes, 5 de noviembre de 2019

Finales que merecen una historia. Edición ilustrada. Albert Espinosa.

Autor: Albert Espinosa.
Editorial: Grijalbo.
Año de edición: 2018
Número de páginas: 216.
Temática: Ficción literaria, Desarrollo personal y autoayuda.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Relatos para soñar despierto y sanar el alma dormida.
«Me encantan los relatos, las historias pequeñas de tres a ocho páginas, que te hacen pensar, reír, llorar o emocionarte. Un buen relato puede alegrarte un mal día porque las historias pequeñas en ocasiones resumen un gran sentimiento que reside en nuestro interior y que se convierte en nuestra mejor medicina.
»Me encantaría que estos relatos fueran terapéuticos y os ayudaran con alguna emoción estancada. Desearía que os sintierais acompañados, cuidados y queridos en cada página. Todos los personajes pertenecen a mi mundo. Son personas amarillas. […]
»Estas historias no dejan de ser casi como películas, es por ello que antes de cada relato encontraréis unos bellos e increíbles pósters sobre cómo podría ser el cartel de ese film.»
Albert Espinosa.


Ya he hablado de un libro de Albert Espinosa anteriormente, El mundo amarillo, que no me entusiasmó mucho precisamente y de las conferencias que da donde dice lo mismo siempre.
Que nadie piense que le tengo ningún tipo de animadversión, para nada. Puedo llegar a entender en parte, porque solo quien pasa por lo que ha pasado él puede llegar a comprender lo que se siente, como es Albert. Y ser Albert no debe de ser para nada fácil. Por lo que ha pasado, lo que está pasando y lo que está por venir.

Con lo que no empatizo de Albert es con su manera de querer ´´vender´´, últimamente parece un hombre anuncio. Si saca libro y va a algún sitio parece una marquesina andante con publicidad por todos lados, en fin, que esta es una opinión personal que nada tiene que ver con el libro...

Finales que merecen una historia llegó a mí gracias a que me lo prestaron. Mira que me cuesta a mí dejar un libro, soy raro hasta para eso jajajajja, pero ya que tenía acceso a él y que no es muy largo me lo quedé y leí.

Por qué no me gusta  comprar un libro de Albert Espinosa? porque tienen sobre 200 hojas con un estilo de edición con letra grandísima y con un montón de espacio en blanco. Vamos que el libro con 80 hojas se quedaría igual de curioso pienso yo, pero creo que es una manera de vender más. No sé, a mí no me llaman la atención los libros de menos de 100 hojas, otra de mis rarezas... que no quita para que haya libros de menos de 100 hojas que sean excepcionales.

Vamos al libro:
En Finales que merecen una historia Albert cuenta 20 relatos cada uno con un final ´´inesperado´´.

Cada uno de los relatos comienza con una ilustración a modo de cartel cinematográfico. Son algo así como  un guiño de Albert, ya que él mismo cuenta que uno de estos 20 relatos será llevado al cine.
Algunas de esas ilustraciones  la verdad que son para enmarcar, me han encantado.
He visto que se ha lanzado como una versión ´´deluxe´´ del libro donde viene una caja y un calendario del 2020, imagino que con las ilustraciones.

Cada relato trata sobre un tema concreto: suicidio, enfermedad, alzheimer, la obsesión por verse bien a pesar del paso del tiempo... Leyendo esta referencia pudiera parecer que es un libro super triste pero nada más lejos de la realidad. A mi modo de ver es un canto a la esperanza en el sentido de que te hace pensar durante un buen rato de algunos por qués de nuestra vida y te lleva a la reflexión.

Podría destacar varios de ellos pero para mí, mi preferido es Una furtiva lágrima, me ha encantado.

No voy a hacer ´´spoiler´´ de ningún relato, mejor los descubrís vosotros mismos.

Este es un libro para leer poquito a poco. Cada día a lo sumo una historia, para saborearlo mejor y pensar sobre lo que nos cuenta en ella.

Si hay alguien a quién le cuesta la lectura  este quizás sea un libro para recomendarselo porque son relatos cortos muchos de ellos con buen final y que enganchan. Quizás sea la antesala para atreverse con algo más largo y animarse con la lectura.

Entre el ´´Mundo amarillo´´ y este, me quedo sin lugar a dudas con ´´Finales que merecen una historia´´. No sé si leeré algo más de Albert Espinosa, quién sabe pero este no me ha desagradado. Alguna vez mete referencias a ´´sus mundos´´ de colores, azul, amarillo, rojo... pero no trata de vendernos esas historias. Es más, si no has leído antes sobre él ni le echas cuentas.

Se aceptan de todos modos recomendaciones del libro que más os ha gustado de Albert Espinosa.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´ aunque sea ficción literaria porque trata de hacernos pensar sobre las cosas y ayuda y lo vamos a situar el 5 en la lista.
Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

  1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
  2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
  3. Raúl Gomez. La vida mola.
  4. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
  5. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
  6. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
  7. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
  8. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
  9. El mundo amarillo. Albert Espinosa.
  10. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.