sábado, 31 de diciembre de 2011

jueves, 29 de diciembre de 2011

Pensando en el 2012.

Antes de nada , no creo que haga falta decir que lo de la entrada anterior era una inoncetada, pero lo diré porque alguno me parece a mi que no se enteró ajajaja a parte de que al otro lado del charco creo que el día de los inocentes no existe.
Y ahora el video de motivación para el año que viene jajjja que buena falta me hace. Estoy apagadillo últimamente y casi a cero de entrenos, por no decir que ahora ya no se ni ir en bicicleta , confirmado por el biomecánico ajjajjaja. Resulta que no es tan sencillo como darle a los pedales ahí para arriba y para abajo nooooooo y si no que le pregunten a la que se casaba conmigo ayer que yo creo que le van a dar ya mismo el titulo de entrenadora y experta en biomecánica de aquí a nada jajajajaja a mi me deja flipado ya cuando me pregunta te has enterado de lo que te ha dicho? y si digo que no ya me lo explica ella de pe a pa ajjajajajjaja.
En cuanto al calendario para el año que viene si es que me da por entrenar ya, mas o menos está claro. Me ha llevado unos días locos viendo que hacían muy buenos triatlones y cerca de casa pero me dije hace ya que iba a hacer unas carreras y en esas se van a quedar por lo que la bici saldrá de casa para que le de el sol muy esporádicamente hasta finales de Mayo; veremos como arrancamos el año porque se hace dificil preparar algo distinto a lo que todo el mundo pero el echo de que sea dificil sobre todo para mi me gusta; buscamos motivación:

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Nos casamos el 26-5-12.

Pues si Nelly y yo nos casamos el 26-5-12. Iba a dar la noticia ya entrado el año que viene pero con esto de las redes sociales y que un amigo se lo cuenta al otro pues la noticia era ya mas que sabida por lo menos por nuestros amigos mas cercanos. Por esto que el año que viene no iba a hacer ningún triatlón hasta final de año ya que después de la boda nos vamos de viaje de novios todavía sin decidir el lugar y lógicamente no iba a entrenar esos 15 días.
El enlace se llevará a cabo en Almeria, ya os daré mas información, y ya sabeis, quedais todos invitados, por lo menos una cena aparte haré para todos los amigos triatletas, ufffff estoy ya nervioso escribiendo la noticia y todo, no me quiero ni imaginar camino del altar ajajjajaj.

lunes, 26 de diciembre de 2011

¿Es ya el día de los inocentes?

http://www.trigata.com/
Pinchad en el enlace y flipad. Un ironman y un medio ironman en Almeria. Lo leo y todavía no me lo creo. Es mas , la verdad es que no se si creermelo porque por lo que me ha comentado gente de mi club se va a organizar un medio ironman en Cabo de Gata en Octubre y ese si sale en el calendario de la federación andaluza pero este no, así que estaremos atentos a las próximas noticias, aunque si es verdad que este sale adelante me lo voy a tener que perder por fechas tanto el ironman como el medio agggggggg.

jueves, 22 de diciembre de 2011

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Salomon.

Marca de referencia en las carreras de montaña. No hay mas que acercarse a una y echar los ojos a los pies, en donde mas del 50 por ciento si o si lleva Salomon. En cuanto a mochilas también creo que están los primeros aunque hay marcas por detrás apretando fuerte. Yo de momento no tengo nada de la marca. Las zapatillas las veo demasiado tocho y estrechas de la horma para mi pie y la mochila la estuve requetemirando mil veces para hacerme con la skinlab pero lo que ofrecia a ese precio me tiró para atrás.
Me acaban de llegar los reyes por adelantado jeje ya presentaré mi nueva mochila mas adelante cuando le haga unos km, que hoy toca Salomon.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Velocidad Vs Resistencia.

Difícil solapar los dos conceptos en los entrenos y mas cuando lo que se pretende es preparar un ultratrail donde ahí el término velocidad cobra otra dimensión; ir a 4´40´´ es volar, pero si corres una media maratón a ese ritmo prácticamente para algunos casi que vas de paseo y si encima tenemos en cuenta que la montaña te deja lento pues está claro, lo que ahora me va a mi es el ritmo ´´tocineta´´ ajajajaj. ENJOY IT.

martes, 13 de diciembre de 2011

Mi cima.

Sólo por esto merece la pena perder 20´ de mi tiempo en coger el coche para ir y venir a hacer un entreno por el monte. Si no has estado ahí no sabes lo que puedes sentir. Paz. Pierdes 20´en el viaje pero durante los 60´que dura hacer el camino ganas mucho mas.
Siempre trato cada vez que voy al monte de sumar metros de desnivel positivo, pero según la ruta que escoja si quiero puedo ir por lo alto del mar pero con una autopista natural bajo mis pies. Camino de tierra compacta que no castiga las piernas. Cientos de caminos nuevos cada vez que sales y que no sabes donde te van a llevar pero que sabes que sea cual sea el que escojas en parte te van a liberar. Cada día por la montaña es diferente.
Una cima que conquistar. Cada vez que hago metros de desnivel positivo desde el inicio trato de buscar una cima en la lejanía y encontrar el camino para llegar a ella. La sensación de llegar a ella me llena plenamente. Paro , tomo una foto, un trago de agua, abro los brazos y respiro, disfruto dos segundos del paisaje y del aire y para abajo.
Y si te llena cuando llegas arriba también lo hace cuando llegas abajo y miras hasta donde llegaste. Lo mejor? que cuando vas bajando y has sufrido para subir, te dices a ti mismo que por ese dolor de piernas no vuelves a subir otra vez mas por ahí, pero en tu interior esbozas una mueca de sonrisa pensando que el próxima día la cima a alcanzar estará un poco mas arriba y que la alcanzarás.
Para los fines de semana programaré una salida de momento de dos horas suaves por el monte. Lo digo para la gente que se quiera animar. No hace falta tener nivel ya que en la montaña cada uno se pone su ritmo y de vez en cuando se reagrupará. Quien se quiera animar que avise por aquí o el facebook, vamos a ver si con el tiempo juntamos un grupo apañado para patear el monte y disfrutar. Lejos de tiempos y ritmos lo que se pretende es buscar sensaciones y hacer cima.

viernes, 9 de diciembre de 2011

Metáfora del siglo XXI?.


Después de ver la película y leer la sinopsis, mas que basada en un posible ficticio futuro la veo como el reflejo de un presente perfecto continuo según está el sistema, donde nos ahogan con mas tributos, escasea el empleo y la calidad del tiempo del que disponemos escasea ya que a muchos ahoga por la incertidumbre de la situación.


No renuncies solo porque las cosas se pusieron difíciles. Recuerda: si vale la pena, no será fácil.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

jueves, 1 de diciembre de 2011

miércoles, 30 de noviembre de 2011

domingo, 27 de noviembre de 2011

CXM Laujar de Andarax, Pº36, Tº3h2´17´´.

El sábado realicé mi primera salida en mtb si no contamos los 10km que hice con Dani con partida de cadena. En total 1h30´disfrutando en las zonas rápidas y paseillo por el cross de El Alquian a ver a la gente competir aunque como me iba para Ohanes todo se quedó en saludos.
Por la tarde sobre 2h con la tia de la vara ajajajajaj de caminata por Ohanes, vamos, lo típico para relajar las piernas para el día siguiente hacer una carrera de montaña; pero haciéndolas de buen gusto con la mejor compañía.
Ya hoy en la carrera de montaña de Laujar esto ha sido la imagen que mas he visto en toda la carrera ajajajja la trasera de Encarni.
LLevo poquillas carreras por montaña pero en todas las que he estado ya la había visto y sabía que llevaría un ritmazo ya que tiene bastante experiencia. El objetivo era salir y ponerme a rueda e ir con ella hasta donde llegara y una vez reventado intentar llegar como pudiera a meta.
Dicho y hecho , eso si, al principio hemos salido los últimos la gente del tri de Velez Rubio y yo y poco a poco ya hemos ido entrado en carrera. Me ha costado un calentón grande pillar a Encarni pero una vez hecho a ser su sombra todo lo que pudiera pero sin molestar.
Iba acompañada al principio por un compañero de club cuando el ritmo era mas o menos cómodo pero cuando llevabamos 5km o así ha puesto una marcheta militar para arriba que el trenecillo de gente que llevaba detrás se ha quedado en ella y yo.
Cuando ella caminaba para coger algo para comer yo paraba, cuando ella bebía yo bebía ajajajajja vamos todo mimetizado. No ha mirado ni una vez para atrás, siempre hacia delante con la mira puesta en la chica que llevabamos delante con la que se jugaban la segunda plaza en la general de la copa de Andalucia.
Llegamos arriba y comenzamos descenso, ella siempre delante y no veas que descenso ufff por una zona entre arboles guapíiiiiiiiiiiiiisima. Hago alguna foto como puedo que han salido movidas, es lo que tiene ir a jopo y seguimos para abajo. Ufffffff lo peor la zona de llaneo donde ha puesto un ritmo alto para mi e iba fuera de punto totalmente pero es que cuando hemos entrado en una zona de toboganeo peor todavía porque ya era a destajo todo el rato, tanto para arriba como para abajo. Antes hubiéramos andado en lo duro pero ahora casi siempre era al trote para poder pillar a la otra chica que se ha defendido superbien.
Llegamos a una zona de subida de esas de ir buscando euros por el suelo ajjaaj con la cabeza amorrada y marcheta militar también, a saco para acercarnos a la otra chica. LLegamos a su altura pero no acabamos de pillarla del todo. Con las mismas aparece Ivan Ortiz de la nada, que creo que estaba entrenando mas que nada y me ha pegado un susto que no veas porque no lo esperaba ajajajajja jooooooooooooooooder que gustazo verlo correr, estoy a mil años luz de el.
Comenzamos el descenso largo y ya se juntan ellas dos y ponen una marcheta para abajo immmmmmmmmpresionate, madre mia que manera de bajar. Yo voy haciendo todo lo que se y mas hasta que le pego un zapatazo a una piedra, me descentro algo y ya me dejo ir porque no puedo mas con ese ritmo, boooooommmmmmmmm, estoy ko perdido y me quedan 4km para los 27km en teoria de carrera aunque al final me han salido 30km. Voy tan pasado que en el siguiente avituallamiento en vez de agua me echo aquarius por el pelo. La verdad que lo tengo muy hidratado y a falta de gomina ya os digo que es lo mejor jajaaja.
Voy muerto y empiezo una zona donde había que ir con ojo para no meter el pie en los agujeros y de pronto entro en un tunel donde no se veían dos en un burro. Me quedo algo pillado porque no sabía que hacer. Escuchaba a un hombre y una niña llorando porque no salía de allí. Saco la cámara de fotos y con la luz de la pantalla intento ver algo pero ni con esas, así que al tacto y agachado para no darme con lo que quiera dios que hubiera allí consigo salir de allí. Sigo a un ritmo ya de supervivencia hasta que llego a un descenso donde había hasta cuerdas. Bajo de pena jajajajja y por mi tierra firme pero voy con las piernas destrozadas. Iba pegado a Santi y se me va rapidísimo. No puedo con las piernas. Nelly me anima pero ni con esas. LLego a un repecho largo de asfalto donde me tengo que echar a andar un rato antes de entrar al pueblo porque me iban a reventar las piernas. Me pasan dos , quinientos metros y meta para entrar en 3h2´.
Para mi la mejor carrera que he hecho hasta la fecha gracias sobre todo al ritmo que ha puesto Encarni aunque yo al final reventara de piernas y perdiera bastante en los últimos 4km pero contentísimo con la carrera, aprendiendo y sobre todo disfrutando, aunque joooo.... que dolor de piernas al acabar ajajajja.

viernes, 25 de noviembre de 2011

Hoy vamos de culo.

No se como me las apaño que por mas que me intento cuidar de los cambios de temperatura y con el tema de las bebidas frias intento cuidarlo al máximo, pero últimamente es llegar a visperas de una carrera con la típica moquera y la garganta tocada, en fin, vamos de culo, pero menos mal que no todo lo que va de culo es malo ajajjajaja.

Hay trabajos y trabajos, este del fotógrafo Raphael Mazzuco debe de ser de los mas duros. Entre ir a la mina y este está la cosa. Mira que con este entraría yo a trabajar de becario cobrando sólo dos duros ajajajaj y que no se ofenda nadie con el video que según los entendidos este tio es un crack en lo suyo y lo que hace es arte eh, yo no se lo voy a discutir a nadie, aunque no entienda mucho del tema ajajaja.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Correr Descalzo & Barefoot running 1ª Quedada 11 dic 2011 – Granada.

Desde aquí quiero dar publicidad a la primera quedada que se va a hacer en Granada para correr descalzo y explicar el movimiento del barefoor running. Esta promovida por Santi y Alvaro que ya tienen bastante experiencia en el tema (1h40´en la media maratón de Granada descalzo) que pertenecen al grupo ´´Cualquiera puede hacerlo´´.
Os dejo el enlace a su página por si quereis saber mas del tema y teneis alguna duda sobre la quedada o algún tema que fijo que os atenderán amablemente: http://www.cualquierapuedehacerlo.es/ .

martes, 22 de noviembre de 2011

La leche.

Si pinchais en el enlace: http://www.ocu.org/leche-entera-uht-s544024.htm os vendrá un análisis de las marcas que actualmente están en el mercado, pudiendo comparar todas las marcas entre si. Cuanto menos es curioso, por lo menos la marca que yo bebía hace un tiempo que pensaba que era de las mejores, aunque de un tiempo a esta parte tome la de Hacendado que me gusta bastante. Quizás sea el alimento que mas se consuma en mi casa. Donde esté un vasillo de leche fresca con cocalacao o choco krispis ainssssss ajajjajaja.

domingo, 20 de noviembre de 2011

viernes, 18 de noviembre de 2011

´´Resignarse´´.

+dimitir, abandonar, abdicar, renunciar, cesar, conformarse, someterse...
Ninguno de estos conceptos ha ido nunca conmigo, mas que por sacrificado pienso que por cabezón, pero en lo que se refiere a la lesión del isquión todos esos conceptos se apoderaron de mi. ´´Abandoné´´ la bici durante 3 meses por el dolor en el isquión que me generaba pero como la bici es quizás lo que mas me gusta en cuanto a deporte se refiere ayer lo volví a intentar. No como entreno ni nada, simplemente por ver si era capaz de subirme en ella. Una vuelta de 5km a la tienda y vuelta y ahí estaba de nuevo el jodido dolor; hoy me levanto con bastantes molestias. Pero como yo soy mas de antónimos, quizás porque me gusta alejarme de las masas ajajajja y llevar la contraria muchas veces por convicción, estas serán mis palabras a partir de ahora: rebelarse, enfrentarse.
Uno de los objetivos del año que pasa a ser mas personal que deportivo es subirme a una bici y hacer 50km seguidos sin molestias, veremos a ver como se da.

martes, 15 de noviembre de 2011

CXM Yetitrail, 44km, Pº76, 6h26´01´´.

Vamos con la crónica de la que ha sido mi primera carrera por montaña digamos de las largas y esperemos que no la última aunque visto lo visto para ir a algo así hay que estar muyyyyyyyyyyyyy preparado si quieres que por lo menos la cosa no te duela mucho en algún momento de la carrera porque en estos saraos está claro que las rebajas te van a llegar en cualquier momento.
A las cinco de la mañana sonó el despertador en Pulpí, uffffffffffff no me acordaba yo de lo que era eso ajajjaja, nos subimos Nelly y yo al coche y para Sierra Espuña. Ya llegando se ve que el entorno es bonito, zona llena de pinos y verde, vamos como en Almeria ajajaja. Recojo dorsal,
cafelillo y a ver el ambiente, lo que se va a poner la gente y lo que llevan, ya
que uno en estos asuntos esta verde verde. Le digo a Nelly que no se que ponerme ya me suelta una perla, me dice que fijo que con lo que me ponga parezco Lady Gaga, como siempre, ajajajajjaja hayyyyyy que joderse con la niña, lo graciosa que es ajajaja.
Pillo mi camelback con bastantes cosas. Mas vale que me sobrara a que me faltara: agua, barritas, 5 geles, agujas, buff, camiseta de recambio, calcetines de recambio y chubasquero, vamos, casi nada para una de ´´solo´´ 44km.
Entro en la cámara de llamadas (cucha como en los tris ajjajaja) el último, costumbres mias ajjaja y a esperar a que sonara una fila de petardos allí para dar la salida que parecía eso la m
ascletá de Valencia. Salida y salgo muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy tranquilo.
Seguramente se me olvidarán un montón de cosas porque el día fué mas largo que un día sin
pan, pero es normal. Me pasa un montón de gente pero paaaaaaaaso olímpicamente y no me pico con nadie, aunque me da por mirar para atrás y me da la impresión de que por detrás llevo muy
poca gente, aunque no me importa. Tenía claro que a esta carrera no venía a por puesto sino a aprender para otras y buscar ss y disfrutar todo lo que buenamente pudiera.
Comenzamos con una bajadilla y al rato una subida por verea en la que va formando tapón y ha
y que esperar para echar a trotar. Lo hacemos y voy tranquilo con el paso corto. Vamos por una zona de toboganeo que tiende a picar hacia arriba. En los primeros 10km voy disfrutando muchíiiiiiiiiiiiiiiisimo.
Voy supercómodo, a mi ritmo, disfrutando del entorno y hablando de vez en cuando con gente, muy buen ambiente. Subimos un repechillo largo pero nada comparado con lo que vendría después. Zona de llaneo donde tengo que ir aguantándome muchíiiiiiisimo para no alargar la zancada y subir el ritmo por las ganas de correr y otra vez repecho largo ya mas duro donde voy detrás de una chica de verde que pone un buen ritmo y hago por ir detrás de ella todo lo que pueda.
Voy todo el rato sacando la cámara de fotos y echando para así de ese modo aguantarme en el ritmo y disfrutar mas.
Subimos andando lo mas rápido posible pero sin quemar muchas energias. LLaneamos un poco y ya si empieza la primera subida larga del día que si picaba lo suyo. Echo fotos y a esas que el que va detrás me dice que como va un tio como yo con una cámara de fotos rosa en una carrera de machorros? ajajajajaj nos echamos unas risas y seguimos para arriba. Al mirar hacia abajo se iban notando los metros ganados en altura.
Voy detrás de una chica de rojo llegando al final de la subida cuando con las mismas nos sale el
mismisimo Yeti ajajajjajajaj.
La chica que no se lo esperaba se pega con la cabeza en una rama de un árbol y le salta la gorra, al principio creía que se había echo algo pero fué chapa y pintura.
Pillo plátano en el avituallamiento y para alante, aunque no me sentó muy allá el plátano en el estómago ya que me provoca gases pero era eso o sólo comer de lo que llevaba. Decir que
siempre llevaba un ritmo de tiempo en el que iba metiendo pequeños trocitos de barritas de almendras de isostar para llevar algo en el estómago.
Comienza una bajada larga pero facil por verea ancha que te avisa y te pone en tu sitio castigándote las piernas. En montaña si subir te va matando , bajar te va rematando. Me d
eja las piernas tocadillas al llegar abajo pero lo entretenido del paisaje hace que no le preste mucha importancia aunque siempre trato de guardar el ritmo.
Empieza una subida por un cortafuegos? o algo similar, sobre 2-3km que picaban lo suyo
y en los que intento andar todo lo rápido que puedo ganando algunos puestos. Me quito ya si los manguitos y un hombre me los mete en la mochila sin tener que quitarmela yo. El ambiente en
carrera entre los corredores es buenísimo y perder dos minutos por echar una mano a otro no cuesta nada.
Voy con una muchacha delante que pone un buen ritmo y donde no pica mucho la cosa ponemo
s un trotecillo bueno pasando a algunos. LLegamos al avituallamiento y voy a echar agua y resulta que llevaba el camelback lleno. Sigo y al rato aggggggggggg no puede ser, tirón en el isquio izquierdo, joooooooooooder con todo lo que queda. Paro, estiro un rato y continuo pero intentando ir pisando plano un poco. Bajadilla, trocillo muy corto de asfalto y otra vez para el monte.
A partir del km 22 ya fuí metiendo geles y nada de trozos de barrita porque el estómago se me estaba empezando a cerrar.
Acaba la bajada, avituallamiento y empieza la subida del día.
Maaaaaaaaaaaaaadre del amor hermoso hay que llegar allí arriba? puffffffffffff pa cagarse ajajjaja. Empiezo a subir y noto que voy bastante bastante tocadillo. Me tomo una ampolla de glucosa que había pillado en el último avituallamiento meccccccccccccccc error, porque suelen dar subidón pero igual que dan el subidón te pegan luego el bajonazo del tirón y así fué. Me quedo en la subida friiiiiiiiiiiiito uffff que mal rato pasé.
Esto es lo que se veía a mitad de subida. Veniamos de la casa esa que se ve allí abajo.
Subo como buenamente puedo para luego hacer una zona llana por arriba llena de piedras con un cortado al lado preciosíiiiisimo ajajaj. En total tardo para hacer esos 2km de subida 50´y todavía no había acabado de subir porque al acabar el llaneo empiezan los caracolillos o caracoles, no recuerdo el nombre pero vamos, debe de ser porque se sube despacio ajajjaja.
Me había puesto el mp3 en km 23 y en los caracolillos la canción que si la escucho en la rad
io o por ahí me puede parecer tortuosa de las veces que la ponen me dió la vida ajajjajaja: las manos arriba, las manos abajo, danza tu culo o algo así ajajajjajajajaj me pongo a tararearla que cualquiera que me viera diría que la falta de oxigeno ya y me entra gas.
Empiezo a subir andando a un ritmo muy bueno y a pasar gente. Acabo los caracolillos y la zona de subida suave la hago ya trotando a buen ritmo hasta que llegamos a un sito que ahí no había ni que trotar, ni que andar, ahí había que trepar, jooooooder que completita la carrera ajajaja.
Logro llegar arriba, hago el bucle y lo que sube baja, que era peor todavía. Zona de falso llano después y comienza la última bajada que es larguíiiiiiiiiisima y mas que camino es un campo de papas, un pedregal total que como llevaba yo los pies cada piedra que pillaba era una puñalada.
LLego a un avituallamiento, bebo y bajada que me sigue castigando las piernas, aggggggg hubiera preferido incluso que la carrera acabara con 5km de subida en vez de bajada.
Los últimos 5 eran de bajada por camino ancho en los que tuve que tirar mucho de coco para no echarme a andar de como llevaba las piernas con tirones de isquion izq. Zona de vereas y a esas que a dos de meta veo a Nelly que me anima. Me da fuerzas verla y los últimos 2km se me pasan volando, incluso yo diría que han sido los mas rápidos de la carrera. Y por fin meta.
Contentíiiiiiiiiiiiisimo por haber sabido gestionar la carrera de la mejor manera posible hacie
ndo frente a todo lo que se me presentaba, aunque me queda muchíiiiiiiiiisima tela por cortar, muchíiiiisimos km por entrenar y muchíiiiiiisimo por aprender, pero me gusta.
Nos vemos en la siguiente y si al final puede ser con un buen plato de migas y una buena cerveza como nos dieron el sábado mejor que mejor.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Bailar bajo la lluvia.

Una mañana agitada, a las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar.
El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am, el doctor le pidió que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora.
Lo vió mirando su reloj y decidió, examinar su herida.
Mientras lo curaba le pregunto si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado.
El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa.
El doctor le pregunto sobre la salud de ella: El le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer.
Le preguntó si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde: Le respondió que hacía tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo.
El doctor sorprendido entonces le pregunto: 'Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?' El sonrió y le dijo: "Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quien es ella y la amo .
" Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y penso, "Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida. "El Amor Verdadero no es físico, ni romántico. El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no serás en la vida.
La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden. La vida no se trata de sobrevivir a una tempestad, se trata de saber como BAILAR BAJO LA LLUVIA!!

martes, 8 de noviembre de 2011

Para N.

Por lo bien que me hace sentir.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Media maratón de Granada. ABN.

Iba a esta media con la intención de mejorar mi marca del año pasado que fué 1h33´, así que la cosa estaba clara; ir a 4´15´´ el km hasta que reventara, aunque clara clara del todo tampoco estaba la cosa porque si juntamos que correr por la montaña te deja lento y que yo ya de por si no soy rápido pues apaga y vamonos. Que aunque correr a 4´15´´ para algunos sea ir de paseo para mi es demasiado si no estoy bien entrenado ya que la carrera a pie es lo que mas me cuesta.
Vamos con la carrera: Empezamos con un ligero viento y una ligera temperatura.
Lo de ligera temperatura lo digo porque ligeramente sobrepasaba unos grados de los 0, exactamente 7. Uffffff friiiiiiioooooo de cojo........ no se como puede vivir la gente allí, será cuestión de acostumbrarse, aunque una vez que echas a correr se entra en calor rápido. Esta es una media para mi por recorrido fea fea fea, pocos metros llanos, o estas subiendo un repecho o lo estas bajando y donde te pasean por todas las obras de Granada que la tienen entera levantada para el metro? creo.
La feria del corredor estuvo muy bien, con bastantes puestos con alguna oferta buena pero la bolsa del corredor fué mala mala. Una camiseta de mala calidad y u
nos cordones con un aquarius. En esta hicieron caja porque 2500 personas ya me direis.
Bueno que me lio. Dan la salida donde al principio con la calle en obras la cosa está bastante estrecha y se tardan unos segundos en salir hasta que se estira la cosa y se puede correr. Cuestión de medio minuto y ya estoy corriendo. Antes en el calentamiento noté que me molestaba algo el tendón de aquiles, cosa que le comenté a Nelly pero que no le dí mayor importancia porque nunca me había dolido ahí. Pongo mi ritmillo que no sabía cual podía ser ya que correr por el monte a correr por la carretera dista mucho pero poco a poco veo que me instalo sobre el 4´15´´ mas o menos cómodo. Miro el Garmin y los km mas o menos van a eso , variando algo por lo sinuoso del terreno.
La cosa marchaba, guardando bastante para a mitad de prueba echar el resto pero poco a poco el dolor en el tendón de aquiles se va incrementando. Voy aguantándolo como buenamente puedo pero al paso del km 7 la cosa ya se hace insoportable, no puedo ni ir de puntera ni talonar. El que me conoce sabe como tengo que estar yo para que yo abandone una prueba, cosa que solo ha pasado dos veces y ha sido por lesión y a estas tentemos que sumarle muy a mi pesar mia la tercera. En el km 8 pongo el freno de mano y me retiro ya con el pie doliéndome muchísimo. Me debería de haber retirado antes pero por cabezón, pufffffffff.
Ya es por la noche y me sigue doliendo bastante, veremos a ver mañana el fisio que dice pero es pasarme el dedo suave por la zona y dolerme bastante.
Al retirarme me he tenido que hacer casi 8km andando-cojeando por Granada y algo que he visto y me ha sorprendido ha sido que había papeleras para echar los desechos de los perros y que a los lados tenían engachado un recogedor y una escoba. Vamos eso lo pones en Almeria y no dura el recogedor y la escoba medio día ajajaj.
Ahmmmmmm otra cosa que se me pasaba y que me jode muchíiiiiiiiisimo. Para que leches pedimos circuitos homologados y exactos si luego un grandísimo número de gente en las carreras se pegan en los cruces y curvas unos recortes exagerados? Esto me ha pasado hoy unas cuantas veces y eso que solo he hecho 8km y me daba verguenza ver como la gente lo hacia. En una de esas cuando el grupo que iba detrás mia lo ha hecho la gente que había animando ha empezado a chillarles y a recriminarselo cosa que me ha gustado y muchos de ellos se han reido, supongo que muchos de ellos son los que luego se vanaglorian de haber hecho marca personal, en fin, ellos sabrán, yo se por donde iba.

viernes, 4 de noviembre de 2011

Takes a break part 2.

Me encantan ver estos videos de Kilian, aunque lo que me gustaría es ver como serían si se los hicieran a Cristiano Ronaldo, ejemplo de humilidad, respecto y educación, ainssss ajjajajaj.El martes hice un entreno a pie que consistió en salir desde los baños de sierra alhamilla y subir al repetidos. En total 8 de ida y 8 de vuelta. Immmmmmmpresionante, el ver que haces cumbre, sobre todo cuando ya has llegado a la vuelta porque si me dicen que tengo que subir otra vez arriba no voy ni aunque me paguen jajajaja dios que tostada a la vuelta. Si la subida era dura, la bajada con las piernas tocadas peor porque tenías que ir siempre aguantando el ritmo. Este entreno es frustrante porque fuí solo y en realidad sería tremendo compartirlo con alguien pero a la vez es altamente gratificante por la sensación de libertad y paz que se llega a alcanzar, el aire que llena tus pulmones, armonia.
Tengo en mente probar por otros caminillos que ví, así que si alguien se quiere apuntar que avise. El ritmo para nada es alto, todo lo contrario, casi de excursión ya que en algunas subidas es practicamente imposible correr y de vez en cuando hay que parar a echar fotos , aunque ya digo que se llega tocadillo , pero reconforta.

martes, 1 de noviembre de 2011

Trail Aguamarga-Las Negas, Pº24.


El domingo disputé el trail aguamarga-las negras que constaba de 13km. El día de antes se disputaba una contrareloj de 3km pero esa no la saltamos que pegarse 80 km de coche para correr 3km no era plan, aunque se ve que el evento en cuanto a participación estuvo muy bien; aunque yo optaría por aumentar la distancia del trail del domingo.
Hasta allí me fuí con Vito y mi suporter Nelly, que poco a poco le va picando el gusanillo pero de momento no se hernia y no pasa de mirar ajjajajaja aunque como la cosa esté apretada el kripton Tim le va a tener que pagar para que puntue a final de año ajajjaja.
Vamos con la carrera. He de decir que la semana pasada no hice nada de nada, bueno si, incharme a frenadol que yo no he tomado tanto en mi vida, ya q

ue soy reacio a tomarme medicamentos pero como excepción pasé por el aro y no es que me curase antes precisamente.
Ya la semana de la carrera corrí el lunes que me pilló la lluvia y el martes pasé una de las peores noches que recuerdo con fiebre bien alta y vomitando que me libré de ir al hospital de milagro y por cabezón. A eso le sumamos 30´del viernes a pie con malísimas ss y 1300m de N el jueves, donde quedó claro que se me ha olvidado nadar, pero vamos que no es excusa que si no quería con no ir a la carrera tenía suficiente.
En la salida me junto con Ruben que está delante mia y sale escopeteado que parecía que la carrera tenía 100m, pues allá que me voy yo detrás. Me fuí detrás mas que nada porque sabía que se estrechaba la cosa al final de una subida y se iba a armar tap
ón y si iba delante eso que llevaba hecho, aunque en realidad me fuí por los puntos de las triwars ajajajajja.
Subidilla dura para empezar que nos pone las pulsaciones por las nubes y los cuadriceps ya calientes. Voy bien situado y no me pasa mucha gente. Es mas por delante veo a Juanfran. Por arriba se va por una verea donde es dificil adelantar y por terreno sinuoso de toboganes. Encaramos bajada no muy técnica y rápida donde se podía correr bien pero yo en el llano aprovecho para descansar, diría que ahí es donde mas tiempo pierdo. LLegamos al primer avituallamiento y bebo agua. Aprieto para pillar a uno y que no me de el aire de geta y con las mismas empieza la subida mas dura y larga. Yo pongo mi ritmillo c
on el paso corto y voy haciendo camino , adelantando incluso a alguno, me hubiera gustado que hubiera tenido mas subida pero es lo que hay, la verdad que el recorrido estuvo muy bien. LLegamos arriba y otra vez buena verea donde picaba para abajo y se iba muy rápido. Yo con el poco entreno que llevaba iba forzado pero a lo bestia, vamos jugando al límite con lo que llevaba. Y en esas que empieza una bajada larguilla y complicada.
Empiezo bien pero poco a poco veo que no voy bien, que me voy viniendo abajo, me van faltando energias, voy deshidratado una vez mas pero bien bien y casi a mitad de bajada veo que he petado. Llego abajo y baboommmmmmmmmmmmmmm petardazo y de los gordos, voy de ir medio bien a ir muerto del todo en el km 8. Voy tan mal que escucho: Vengaaaaaaa Cristobal que vas en el puesto 14.
Miro para atrás y no veía a nadie y yo pensando, maaaaaaaaaadre mia nene como vas que ya escuchas voces y todo ajjajajajajaj. Sigo un poco para alante y ya veo que era un chicho del club de aqueatacamos que no recuerdo ahora el nombre el que me lo había dicho.
Ufffffff llevo una tostada de campeonato.
Pregunto por el siguiente avituallamiento y me dice que dentro de poco. Ufffff yo iba ya recalentado total. Empieza una zona de subida a traves de unos matojos y de la torta que llevaba me pierdo dos veces teniendo que dar la vuelta para pillar el camino bueno. Voy andando que no se si voy para alante o para atrás. Me empiezan a pasar unos cuantos, cosa que me da mucha rabia por la buena carrera que estaba haciendo, pero con los entrenos que llevaba normal.
Intento arrancar pero no puedo. Ando un rato mareadillo perdido que coincide con un tramo que no me gustó nada, que era una vereilla pegada a un acantilado que si patinabas un poco bye bye. No se, se pueden hacer circuitos bonitos y evitar estos tramos donde un despiste te puede costar la vida, despiste o un simple resbalón por un mal apoyo.
Sigo a lo mio e intento trotar , en esas que me pasa la primera chica. A la rubia esta del pelito corto del club hockey alcala le voy a pillar mania ajajjajajaj ya me quitó las pegatinas en el trail de Almeria y en esta igual. Que yo no digo que no me pases, pero leche, saluda ajajajjajaja o animame ajjaja, la próxima voy a por ti ajajjaa.
A lo lejos diviso el avituallamiento, diosssssssssssss que ganas de llegar. Pillo agua y sales y me las bebo todas mientras voy andando y en esas que empieza un tramo muy facil de bajadilla con un pequeño repecho y poco a poco pillo el trote. Me digo que me tengo que esforzar que llevaba un buen puesto y que no era cuestión de tirarlo todo el esfuerzo así, eso y que no me pillara Ruben ajajajajjaa. Voy tirando mas de cabeza que de piernas y ya comienza la última bajada tendida donde me pasa uno y veo que llevo dos por detrás muy cerca. Ufffffffffff calentón del quince hasta llegar a meta para que no me pillaran en 1h16´. Bonito trail por el recorrido pero sobre todo.......
..... por la inmejorable compañia. Faltan Antonio, Nelly, Maru, Berro........... y los que me dejo, así da gusto.
Proxima parada Media maratón de Granada, que tengo unas ganas de ir tremendas, pero no por la carrera sino por pararme en Dollar a comprarme unos dulces que tengo unas ganas de flores de esas con azucar ajajjajaja es que no me sale el nombre, dios que antojo, que larga se me va a hacer la semana jajajaja.

sábado, 29 de octubre de 2011

lunes, 24 de octubre de 2011

200 días para el día X.

200 días exactamente para el objetivo del año que viene, vamos que cuando menos me lo espere ya lo tengo en lo alto y me queda muchíiiiiiiiiiisima tela por cortar y muchíiiiiiiiiiiisimo por aprender. Fijo que habrán mas días malos que buenos por lo negaico que soy para la carrera a pie pero como al borrico se le mete una cosa en la cabeza y va ciego perdido a por la zanahoria que no ve mas ni a izquierda ni a derecha pues allá que vamos.
Hoy digamos que he empezado los entrenos porque la semana pasada han sido nulos. Tras la carrera de montaña de Almeria caí malo, aunque yo creo que ya estaba incubando algo antes porque tan mal tan mal no era normal y me he tirado toda la semana fatal. En mi vida había tomado yo tanto frenadol, en fin.
Y para mas inri el primer día me ha caido una de agua en lo alto que dice la parienta que si me vuelvo a poner malo encima me apalea ajajajjajaja pero y lo que yo he disfrutado por el monte ajjaa.Una hora dándole estopa al cuerpo por El cordel de la campita. Se puede correr por ahí en un circuito que tengo prácticamente medio día sin aburrirte y metiéndole la dureza que quieras.

domingo, 23 de octubre de 2011

Marco Simoncelli DEP.

Esto si es mala suerte. Puedes ver el video y preguntarte mil veces cómo es posible que se sucedan todos esos hechos a la vez y que se dé lo que ha pasado y mil veces nos encontraremos sin solución. Mala, mala, malíiiiiiiiiiiisima suerte, 24 años que se van a todo gas, te podría caer peor o mejor pero lo bueno para mi era que nunca te dejaba indiferente; a mi me gustaban sus maneras, algunas veces sucio pero siempre agresivo, en fin. Son cosas que nunca deberían pasar pero pasan, por eso me da rabia cuando la gente se pelea por gilipolleces porque día que pasa día que no vas a recuperar.

miércoles, 19 de octubre de 2011

domingo, 16 de octubre de 2011

II Carrera por montaña Ciudad de Almeria, Pº83.

Tras dos meses y medio sin competir ya tocaba. Durante este tiempo cero de bici, un poco de natación y algo mas de carrera a pie han sido los entrenos que tocaban pero de una forma anárquica, saliendo a correr a pie mas que nada para disfrutar. Quién me lo iba a decir a mi, salir a correr a pie pensando en disfrutar ajajajjaja.

Vamos con la carrera. La organización ha estado muy bien, salida puntual, bolsa

con la típica camiseta (que yo entiendo que la ´´típica camiseta de finisher de una prueba´´ pueda hacer ilusión a mas de uno, pero si vamos cambiando los regalitos estaría mejor, en la variedad está el gusto, en fin , por lo menos es de agradecer que no sea como tantas amarillas y naranjas fluorescentes), avituallamientos en carrera en condiciones aunque si estuviera fresquita la bebida mucho mejor y recorridos bien marcados. Además del típico cronometraje de gesconchip que saca un informe bastante interesante con muchos datos de carrera.

Dan la salida a las nueve y media y desde el principio salgo a ritmillo, sin matar
me pero dándole un poquito para no verme atrás en los embudos que se podían formar al principio con tanta gente ya que había bastante participación al ser puntuable para la copa de andalucia de carreras por montaña. Voy en un buen puesto y subiendo las primeras cuestas sin agobiarme y regulando el pulso aunque algo ya me dice que no llevo frescura en las piernas. En las primeras bajadas controlando sin agobiarme también ya que llevaba gente delante haciendo algo de tapón. Voy haciendo camino pero poco a poco me va entrando muchíiiiiiiiiiiiisimo calor en el cuerpo, voy empapado en sudor y nisiquiera hemos comenzado como aquél que dice. Me he deshidratado rapidíiiiiiiiiisimo, visto y no visto. El Veroño este que no se sabe si e

s verano o es otoño me deja listo. Paso por el km 5 donde está Pablo animando y empieza una subida de esas donde parece que vamos todos buscando cuartos en el suelo y voy muertecillo. Ahí ya tenía que haber sido listo y haberme retirado porque si no vas, no vas, es inutil engañarse a uno mismo y lo único que puedes es hacerte daño y mas en una carrera de montaña donde los km no pasan igual que en una de asfalto y al igual que la montaña es enriquecedora también puede ser muy cruel.


Subo como puedo el repecho y empiezo a coger el pasito corto y a hacer camino. Veo a una chica a 500m que a la postre sería primero e intento pillarla poquito a poco para ver si podía ir con ella ya que llevaba buena marcheta. Me tomo un gel que me anima un poco y bebo agua en el avituallamiento pero al paso por el km 10 baboommmmmmmm del todo. Empieza una bajada algo técnica donde me pasan dos tios como cabras , ufffffff impresionante la manera de bajar, yo bajo como buenamente puedo aunque dando algunos trompicones. LLego a la zona de rambla y al rato decido pararme un segundo donde me pasa Juanabel que me dice si se para o no se para a ayudarme. Voy blanco pálido, me duele el pecho y las pulsaciones en el Garmin no suben ni de coña. Me asusto un poquillo porque estaba donde dios perdió las chanclas y para
que te ayuden y te saquen de allí malo Maria. Me animo porque ya no quedaba otra y era o hacer el camino entero o hacerlo entero ya que era un bucle la carrera y no había manera de llegar antes.
Pillo mi ritmillo para arriba y allá que iba. En ligera subida iba mejor que en ligera bajada.
Pero claro todo lo que sube baja y en montaña si vas jodido para arriba mas jodido vas para abajo porque no atinas a pisar bien y el pie te flexa por la debilidad y te puedes hacer daño.

Voy con un globo de cojo.... De vez en cuando echo a andar, me paro a mear también y veo que voy totalmente deshidratado. La bajada se me hace eterna y me remata del todo. Me pasa gente por todos lados pero eso ya es lo de menos; la verdad que llevaba muy buen puest
o pero... Cada vez que me pasa alguno me animo y le sigo diez metros pero nada. Soy respetuoso y cuando escucho a alguno me paro y me abro para que me pasen sin molestar por lo estrecho de la verea.
Me van pasando las feminas que a algunas da gusto verlas correr. Sigo al trote que eso no era ni trote ni era nada, solo iba pensando en llegar al siguiente avituallamiento para beber lo que fuera.
Bajada técnica jodida y tras un tunel aparece el bendito avituallamiento. Voy tan cocido que pensando que era agua me echo aquarius del claro en todo el cuerpo y la cabeza, con razón decía yo al llegar a meta que como era posible que llevara el pelo así si yo no uso tanta gomina ajajajja.
Comienza la última subida jodida que allí lo mismo iba para alante que para at
rás, se me hace jodido acabarla. Descenso donde me adelantan unos cuantos que yo veía la técnica que llevaban y pensaba: maaaaaadre mia colega si este va así y te pasa como irás tu, tiene que dar pena verte jajaj. Me quedan dos km para meta y me tengo que parar cada dos por tres, fallo muscular de piernas totalmente, que no voy, no voy y no voy. Un trozo de llano y último repecho para meta donde ando otro poco y ya pillo un poco el ritmo para entrar al trote en meta.

Carrera por lo contado ni mucho menos para olvidar, todo lo contrario, para recordar ya que quizás haya sido de las que mas haya aprendido por todo lo pasado, pero será en otra entrada. Eso si, pese a no haber entrenado mucho tenía otras espectativas por lo menos a disfrutar como lo había hecho entrenando pero desgraciadamente no ha sido así, la próxima será, más y mejor.
Destacar el tercer tiempo con Nelly con la paellita postcarrera y el batido de helado, vamos, si todavía llego gordo al piso ajajjaja y sobre todo el ambiente que se respira en las carreras de montaña donde del primero al último todos son iguales y no con la típica distinción que existe en otros sitios entre élites, pros, semipros y populares..... Aquí el mas tonto con unos tenis del decatlón hace relojes ajajaja.

jueves, 13 de octubre de 2011

miércoles, 12 de octubre de 2011

¿Por qué hay que llevar casco?

Pues está clara la respuesta, por si se te cruza un antílope ajajajjaja. Viendo el video este ya se que cuando este corriendo por la sierra y me cruce un cabrito de estos lo suyo es que no me quede mucho tiempo a verlos ajajaja.



Antílope VS Mountain Bike

jueves, 6 de octubre de 2011

Pregunta de Conocimiento del medio.

Ya que no estoy ahora mismo haciendo carreras voy a proponer una serie de entradas de culturilla general y así vamos aprendiendo todos algo. Yo aportaré lo que buenamente pueda , que seguramente no será mucho pero si a alguien ayuda pues eaaaa eso que se lleva ajjaja.

Vamos con la primera pregunta que trata de conocimiento del medio. La pregunta tiene dos opciones A y B y una es la correcta, vamos que lo tenga que explicar todo ajjaja.

1. Si usted va corriendo , andando o no se sabe bien por qué pero acaba en el monte y se encuentra que para bajar e irse a su casa solo tiene dos caminos para llegar a ella y en uno de los caminos se va a encontrar con uno de los especímenes de las fotos, que opción escogería?

Opción A.


Opción B.

Solución debajo de la tercera foto.
Pues está claro que es la opción A porque el de la opción B la mayor parte del tiempo se la tira en celo y con hambre ajajjajajaj, eso y que el de la opción A iba con toda la familia y tampoco te va a parar para hablar, aunque yo no me he acercado mucho mas porque se han quedado todos los jodios mirándome con una cara ajjajajajaja.

martes, 4 de octubre de 2011

Sumando vida.

Cada mañana una gacela se despierta en África.
Esa gacela sabe que debe correr más rápido que el león más veloz o de lo contrario morirá.
Cada mañana en África, un león se despierta.
Y sabe que debe correr más rápido que la gacela más lenta, o pasará hambre.
No importa si eres la gacela o el león, cuando el sol sale, será mejor que estés corriendo.




jueves, 29 de septiembre de 2011

viernes, 23 de septiembre de 2011

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Correr o morir.

Este ha sido el libro de cabecera que me ha acompañado durante esta semana o menos. Era normal que al final cayera tanto dar la chapa con Kilian Jornet jajajajaja aunque ha sido este como podía haber sido este ya que me encanta leer, lo que pasa que unido a la falta de tiempo se va dejando, aunque últimamente la televisión que tenemos ayuda e incita mucho a esta tarea.
El libro no llega a las doscientas hojas y en el Kilian narra como empezó en el mundo del trail , sus primeros pinitos y lo que siente al hacerlo. La verdad es que te guste el trail o no, si eres amante del deporte o tienes inquietudes te despachas el libro en un santiamén, disfrutándolo hoja a hoja. Es algo así como una entrada larga de un interesante blog del que lees las entradas y estas deseando que publique la siguiente.
Por ponerle un pero: que tiene solo esas 200 hojas ajjajaja, si tuviera 1000 estaría muchísimo mejor y a buen seguro que si Kilian hubiera querido podría haber llegado a las mil siendo igual o mas interesante sin llegar a aburrir porque si hay algo que tiene este joven chaval es experiencia en aquello de lo que habla.
Otro pero que le tengo que poner es que al leerlo te corroe la envidia sana ajjajajaj y no envidia por el ritmo que pueden llevar esas piernas, sino por lo que deben de haber visto esos ojos.
Se aceptan recomendaciones para próximas lecturas y no tienen porque ser de índole deportiva.
Por cierto si algunos os haceis con el libro y no entendeis ni pa-pa puede que no sea porque no sabeis nada de trail y no sabeis ni de lo que habla, sino porque os lo habeis pillado en catalán ajajja.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Lo que no puede ser, no puede ser.

Este año me quedo sin Titán si o si. Lo pongo ya por escrito y así mañana por la mañana cuando me levante mas despejado de la cabeza como todos los días evito engañarme a mi mismo otra vez y pensar y decirme que si puedo hacerlo.
La bursitis en el isquión me sigue dando la lata y subirme en la bici aunque sea para 40´ me implica sufrimiento y de esa manera es mejor no seguir, así que toca aparcar la bici durante un largo tiempo, aunque ya la tenía aparcada casi un mes, e intentar ponerle solución del todo a este problema nuevamente. Veremos a ver que me dicen la semana que viene con los resultados de la eco pero seguramente tocará pasar por quirofano otra vez, en fin, estoy por aprovechar ya de paso y que me hagan una liposucción ajajajjajaja.

Por cierto que nadie me busque para echar un partido de tenis, porrrrrrrrrrrr dios que agujetas tengo en todo el cuerpo por un partidillo de una hora que eché ayer ajjajaja no recordaba yo tener esta sensación hacía un siglo. Que si, que si, que perdí 6-1, 6-4 pero es que el otro se llamaba Rafa y con ese nombre en tenis poco tenía que hacer ajjajajajajaj.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

martes, 13 de septiembre de 2011

¿Quieres ser campeón del mundo?

Pues es tan simple como bajar mas rápido que el del video. El cómo, eso ya es otra historia.

Si baja así en mojado, en seco no me lo puedo ni imaginar.

jueves, 1 de septiembre de 2011

Cuanto más lo veo más claro lo tengo. UTMB 2011.

Y a riesgo de ser cansino con los videos últimamente pero es que ahora no tengo tiempo para mas y con tal de tener el blog con algo de vida....
El problema del UTMB, aunque tampoco es problema en si, sino una garantia de que no vas a morir a las primeras de cambio intentándolo ajajjajajaja es que es una carrera que si decides correrla tiene que ser como poco a dos años vista y a veces incluso tres.
Para poder participar tienes que tener en diciembre cinco puntos conseguidos en dos carreras que UTMB barema y una vez conseguidos en diciembre ser seleccionado en el sorteo y salir agraciado entre esos 2000 ´´afortunados´´?. Si quereis ver como puntuan pasaros por su página. Vereis que los que han corrido este año han hecho antes algo mas que una maratón.
Pasar por tres países distintos, los km, el ambiente, el lugar, dos días seguidos corriendo, la lógistica que ello implica y la manera de afrontar la carrera, la carrera referencia en el mundo de los ultras, ´´la carrera perfecta´´. Hay cosas que al menos hay que hacer una vez en la vida y ésta pienso que es una de ellas. Es tiempo de pensar si el año que viene intentamos sacar los puntos o no, tic tac, tic tac, aunque la decisión está ya casi tomada.




sábado, 27 de agosto de 2011

viernes, 26 de agosto de 2011

lunes, 22 de agosto de 2011

¿Por qué?

Para mi sin dudarlo ningún momento las pruebas que me llenarían completamente al hacerlas serían Embrunman y sobre todo el Ultra Trail du Mont Blanc. Dos sitios donde la marca es lo de menos, el tiempo deja paso a los actores principales que en este caso son tu y el lugar, una lucha directa contra la naturaleza y tus límites como deportista, sufrimiento extremo=belleza extrema. Algún día....................

domingo, 21 de agosto de 2011

sábado, 20 de agosto de 2011

¿Quién?

Si hay algo con lo que disfruto y eso que mira que me gusta correr poco a pie es haciéndolo en la montaña. Para este tipo de carreras y sobre todo de ultrafondo una de las figuras a nivel mundial es Kilian Jornet: ´´corro en busca de la felicidad´´.


jueves, 18 de agosto de 2011

domingo, 14 de agosto de 2011

Soy un tio de gustos raros.

La frase de arriba no es mia, es de mi padre jajajajajajaj. Es lo que me dice el hombre cuando me engancha viendo los toros, que soy un tio de gustos raros y a mi me da por reirme ajjajaja. Muchas veces me sorprendo yo también a mi mismo pero que le vamos a hacer, a cada uno le gusta lo que le gusta y a mi me gustan los toros, aunque mi pensamiento hacia algunos aspectos a cambiado de hace ya un tiempo a esta parte. Me gusta la lidia, la liturgia que mueve al mundo del toro pero no la muerte final de este , uffffffff y si ya es el trato que se le da en las fiestas de pueblo donde se le hace todo tipo de aberraciones apaga y vamonos.
Me encanta la nobleza, la bravura, el trapio del toro, todo.
Siguiendo con los cambios, tampoco me gustaba mucho Joaquín Sabina hasta que escuché este soneto que es de diez.

Que no muriera el toro de esa manera en la plaza sería lo ideal, pero no nos engañemos, aunque muchos lo deseemos nunca va a ocurrir. Nos queda el consuelo que al toro que indultan vive mejor que nadie en esta tierra ajajajjaja.
Y mientras otros vienen escuchando de las carreras el carrusel deportivo yo vengo escuchando el carrusel taurino que me encanta ajajajjajaja que quereis , soy un tio de gustos raros ajajjaja.
Otro día trataremos el boxeo que antes no me gustaba y ahora me lo trago cuando lo echan jajajaj eso si, no espereis que hable del fiurrrrrrrrbol ese que eso no me va naaaaaaada de nada ajaja.

lunes, 8 de agosto de 2011

viernes, 5 de agosto de 2011

Acuatlón de Garrucha, Pº16.

Precio de la inscripción: 12 euros para el supersprint y sprint para federados y 16 euros para los no federados. Veo exagerado el precio de 45 euros para la modalidad por relevos. Lo bueno es que había varias modalidades en cuanto a distancias para que la gente se iniciara. Las
salidas todas puntuales. Circuitos bien marcados aunque se echaba en falta una moqueta en el tramo de las zapatillas al agua ya que correr por allí te destrozaba los pies. Suficientes avituallamientos con agua a lo largo de la carrera. Se echaba en falta las duchas echando agua mas fuerte hacia la t1 para poder limpiar algo los pies de la arena y ponerse las zapatillas. Al
acabar la prueba nos daban una toalla pequeña de regalo. Se agradece que aunque no sea gran
cosa vayan cambiando lo que dan al finalizar las pruebas como las camisetas, que a mi en el armario ya no me entran ajajaja. Comida y refrescos al acabar la pru
eba aunque estaban calientes salvo la cerveza. La entrega de premios tardó tiempo aunque con el refrigerio se llevaba mejor. Premios para los tres primeros en cada categoria. Las clasificaciones solo salen con el tiempo en la general, nada de parciales , cosa que en una prueba así se echa en falta.

Y ahora la crónica de la prueba que no tiene mucha historia. Tras pegarme el calentón el sábado por la tarde dudé si hacer la travesia a nado de san juan de los terreros que tengo ganas de hacerla pero siempre coincide con el acuatlón, pero al final me decanté por el acuatlón.
Hago un calentamiento mínimo, mientras dan la charla de los circuitos, pero total, como yo no iba a ir abriendo carrera ajajaj pues estoy trotando un ratillo por allí. Salida y a buen ritmo desde el principio.
Voy corriendo bien y la segunda vuelta la doy mejor que la primera, encontrandome bien a pie y adelantano a alguno en la segunda.
T1
normalilla y para el agua justo con David Zamora delante mia pero tengo que respirar un poco en las primeras brazadas y se me va.
Empiezo a nadar y no voy nada, nada nada. Empiezo a nadar y no encuentro mi ritmo. Me pasa Alfonso y le pillo pies pero vamos a adelantar a uno y el va por la izquierda y yo por la derecha y ya luego no le pillo pies. Voy con malísimas ss nadando y adelanto pero a muy poca gente.
Esto es style para entrar al agua ajajajjaaj que desastre ajajaj.

Salgo a la playa, segunda vuelta e igual, recorto a un grupillo que llevaba delante y al final de la segunda lo pillo pero sin llegar a adelantar a nadie. Camino a boxes y t2 desastrosa, no
se como me lio poniendome el dorsal y pierdo tiempo. Salgo a correr mas o menos bien, dando la primera vuelta bien pero en la segunda vuelta ya no voy nada y desconecto, no tengo mas gas para sufrir y me limito a llegar tranquilamente a meta en el puesto 16 en una carrera que salvo la primera carrera a pie lo demás a sido desastroso pero contento por el buen fin de semana.

miércoles, 3 de agosto de 2011

Subida al castillo de San Juan de los Terreros.

Esta semana tras correr el tri largo de sierra nevada era de superrelax, así que ahí van los entrenos de la semana: L descanso, M 35´de natación, X descanso, J descanso, V sobre 2500m de natación, 50´, S 750m de natación, 35´ y ya justo después de nadar esos 35´ aprovechando que estaba de fin de semana en Terreros competí en la carrera a pie subida al castillo de san juan de los terreros. Una carrera de 7km mas o menos, no lo se seguro, ya que no me puse el Garmin que se pega bastante porque salvo el primer km que es llano lo demás es un continuo sube y baja con sus repechos y donde a mitad de camino hay que subir al castillo de terreros que es una tachuelilla considerable.En la salida coincidí con Juan Abel y Antonio que están preparando el ironman de Vichy y llevan bastante tralla ya en lo alto. Como se puede ver salí el último de todos; tensión cerooooooo ajajjajaja se podía comprobar en el calentamiento, todo dios calentando y yo me hacía dos metros al trote y diez caminando ajjajajaj es que no tenía mucha chispa.
Lo mas curioso de la competición fué que casi no llego a correr porque fuí a hacer la inscripción y a pagar los 7 euros que costaba (graciassssssssssssssssssssssssssssss ayuntamiento de Pulpí por hacer de esta carrera que siempre ha sido gratuita un robo a mano armada por dar una vueltecita por terreros a cambio de una botella de agua). Fuí a hacer la inscripción y a pagarla con un billete de 20 euros tras hacer por lo menos 20´de espera en la cola. Voy a pagar y me dice ´´el notas´´ que allí había que no tenían cambio , que había que pagar con lo justo, le digo que bueno , que voy a cambiar al bar de al lado que está a dos metros y que vuelvo. Cambio , vuelvo y voy a pagar y me dice que ya no me inscribe que ya han cerrado las inscripciones , eso lo hace con unos cuantos mas. Ufffffffffffffffffff me hierve la sangre y se lo recrimino, que aquello es una puuuuuuuuta verguenza. No entiendo como en una carrera de pueblo se pueden tener estos aires de grandeza y encima dice el notas que no me inscribe. Me largo cagandome en su pu.....m. Se lo explico a mi soporter Nelly que ahora hace funciones de manager también ajjajaja y se enfada también ajjajajaj y se acerca al notas a recriminarselo también. El notas en sus trece que no me inscribía hasta que llega otro de la organización que le dice que me inscriba y ´´el notas´´ aún diciendoselo el otro que seguía en sus trece que el no me inscribia, que el se levantaba y que si quería inscribirme que lo hiciera el. Pues se levanta y me tiene que inscribir el otro muchacho, ufffffffffffff dios pero que gentuza que me tengo que cruzar en esta vida , no le meto un viaje porque......... ufffff dios, con lo tranquilo que soy yo y que tenga que venir gente así a tocarme .... la moral.
Vamos a la carrera ya si con dorsal, aunque a algunos no los inscribieron. Mira que por mi , por los 7 euros de inscripción no los hubiera pagado y corrido pero al ser en la puerta de casa, en fin, creo que deberían de plantearse ciertas cosas los organizadores, que entiendo que esto sea un negocio pero.... no tal atraco, cuando siempre ha sido gratis.
Dan la salida y salgo el último, con tranquilidad, Nelly dice que me ponga alante, pero donde voyyyyyyyy ajajajjaja. Poco a poco voy pillando ritmo pero aquello está lanzadísimo ya. Voy adelantando poco a poco a gente y antes de acabar el km llano me adelantan Antonio y Juan Abel.
Me pongo a su estela y cuando empiezan los toboganes paso para alante del grupo y me pongo yo a tirar. Apretando en los repechos para arriba y soltando un poco para abajo y en el llano. Voy cómodo manteniendo el ritmo e intentando apretar con las referencias visuales que tenía delante pero no pillaba a nadie salvo en la subida al castillo que allí unos cuantos pagaron el exceso de salir a tope. Justo cuando yo empezaba a subir el primero ya terminaba la bajada. Uffff como corre el chavalillo este. Segundo va Antonio de Pulpí, que también le da a la zapatilla bien. Este año faltó un poquito para llegar a subir arriba del todo, cosa que eché de menos y que no sabía porque hubiera apretado un poquillo mas en la subida, pero no lo conocia. Bajada controlando porque hacía daño y nuevamente a los toboganes, aguantando una buena humedad y el ritmillo. Intento pillar al que llevaba delante pero ya no llevaba mas ritmo, llegando a meta sobre el 31 o así y el 9º de mi categoria, disfrutando en lo deportivo de esta carrera que siempre digo que la voy a hacer suave para guardar para el acuatlón del día siguiente pero acabo pegándome el calentón del siglo, aunque yo haría esta carrera a dos vueltas para que no fuera tan explosica, 27´a destajo pero el ayuntamiento no creo que este por la labor.

lunes, 1 de agosto de 2011

Triatlón LD Sierra Nevada.

Vamos con la crónica tardía de este triatlón, que muchas ganas no tengo de escribir por el mal sabor de boca que me dejó la organización de la prueba, pero en fin, todo sea por recordar con el tiempo lo que allí viví.
Me fuí dos días antes para Granada aprovechando que mi hermana vive allí y evitandome el tonturcio que algunos tienen en lo alto últimamente. La suporter no pudo venir esta vez, así que disfruté? de este tri yo solo, a mi manera, aunque hablando mucho con Alfonso el día del breafing y el día de la prueba, cosa que echaba de menos.
Vamos con la prueba en si. La natación era un entorno superbonito, ideal para nadar, aunque el fondo no se viera. La temperatura superagradable peeeeeeeeeero aquí ya la organización empezó a cagarla. Nos explicaron el circuito cinco veces lo menos, siendo ya muy cansinos, llegaba un juez y lo explicaba, llegaba otro y lo explicaba, coñazo allí esperando en el agua y eso que entré el último de los del largo para variar ajjaja.
Otro pero en el agua es que en todo el circuito había una sola boya y no se veía casi nada y la canoa que abría carrera y que en teoria guiaba iba a su aire y cuando tenía que dirigirnos hacia un peñón que no se veía porque se acopabla con la montaña cogió y se fué a la derecha del todo a su aire despistando a mas de uno.
Yo salí tranquiliiiiiiiiiiiiiiiiiisimamente nadando; no quería gastar un duro de mas y menos en el agua que era lo que menos contaba, así que me puse un ritmillo crucero deslizando mucho y nadando comodísimo, lo que hizo que se me hiciera una natación aburrida por la poca tensión que llevaba en el agua. Me dedique a ver a veces el paisaje y a jugar a adivinar quien nadaba a mi lado. Fuí casi todo el tiempo nadando solo menos de vez en cuando que se me unía el grupo de Villaescusa que iban haciendo unas de eses y ese que hacía el primero del grupo ahí que iba el resto del grupo. Yo iba a mi bola , por eso de seguir haciendo la línea recta que era el camino mas corto. Y otro fallo de la organización, es que vamos y no había tiempo ni nada para espaciar las salidas que los de la larga nos juntamos a un poco mas de la mitad de la natación con los de la corta y aquello era un puto jaleo hablando mal y claro, teniendo en vez que dedicarme a nadar, dedicarme a ir esquivando a un montón de gente de la corta y esquivar muchiiiiiiiisima mas gente en la salida con el consiguiente tapón que allí se armó.
Luego en la t1 tuve problemas quitándome el neopreno, cosa que posiblemente se vea en un video que estaban grabando porque tenía la cámara en lo alto y yo haciendo equilibrismos para no caerme y aquello que no salía ajjajaja que mal rato.
Me quito el neopreno y subo un repecho de 900m sobre el once por ciento al trotecillo, adelantando a la gente de corta y veo como me adelantan algunos de los del largo que pensaba que irían delante pero se ve que cuanto mas relajado nado mejor me sale la cosa porque me salió el parcial 5º en el agua pero cualquiera se fia de las clasificaciones por el descontrol que hubo.
Llego a la bici y veo que Alfonso está saliendo. Me pongo esta vez el maillot del trimarbella para llevar la comida y salgo sin fatigar las piernas en un repecho de menos de un km. Para abajo arriesgo lo justo, es mas, voy disfrutando de la velocidad pero voy que me meo, así que aprieto para pillar un grupito que se estaba formando y cuando lo cojo me pongo a rueda y meo. Ufffffff que agustico me quedé ajjajaja y sin perder tiempo. Vamos rápido pero yo no paso al relevo porque no estaba la cosa para gastar de mas y cuando llegamos al comienzo del Purche voluntariamente decido soltarme de los que iba y subir a mi ritmo. Esta vez llevaba un 28 y no un 25 como en la cicloturista, cosa que noté muy poco porque no era mi día. No me quedaba clavado pero tampoco iba con agilidad.
Subo el Purche con uno al lado que me va quitando energias solo de verlo. No se si os habrá pasado alguna vez, quizás sea mania, pero hay veces que te cruzas con personas que las llevas cruzadicas de vista jajjajaja y te consumen. Nunca olvidaré mis salidas por Murcia con la bici con una grupeta que cuando me juntaba con uno que tenía las piernas llenas de pelos lo veía subiendo conmigo al lado y yo me venía abajo ajajajaj.
Subo el Purche bien, sin gastar de mas; bajadita y seguimos subiendo. En este punto estoy un rato hablando con un amigo de Pedro que ahora no recuerdo el nombre, voy tranquilo y al rato me pasa el grupo de David Marquez pero no hago por seguirlos porque no es mi ritmo y no quiero gastar de mas. Empiezo a ver a la gente bajar y Alfonso va de los primeros pero ya había gente que la organización había empezado a perder en el recorrido. Yo voy también en una buena posición. Comienzo la bajada tranquilamente y me pilla uno que yo pensaba que corría por relevos porque se había puesto calcetines, las botas y después los cubrezapatillas para salir guapo en la foto, en fin, la foto es la foto, lo primero es lo primero ajjajajaj.
Va rápido y me pego a el llegando otra vez cuando comenzaba el puerto de Guejar sierra con el grupo de David Marquez pero decido ir a mi ritmo mas suave por detrás. Intento positivizar y buscar sensaciones comparándolas con cuando pasé por ahí en la marcha cicloturista con 60km mas en las piernas y llego a la conclusión de que voy muchísimo mejor de sensaciones y de piernas, voy descansadísimo y voy subiendo tranquilo por donde en la marcha iba cocido.
Me paro al final del puerto en una fuente con agua fresquita y me meto casi entero dentro, lleno agua y cien metros mas adelante pillo plátano en el avituallamiento y a los cien metros me pilla el grupo de Mora Farfan y D.Luis Perello. Descieno con ellos pero cuando empieza el puerto del Durque me quedo, no por voluntad propia sino porque no iba. No iba, no iba , no iba nada. Estaba totalmente deshidratado y eso que había estado alimentandome y bebiendo bien pero me pilló sin darme cuenta. Hasta tal punto iba tan mal que en 30km que me quedaban de subida Mora me metió una hora. En el Duque paré otra vez a llenar los botees en una fuente que había con agua fresquita y menos mal que lo hice porque cuando llegué al siguiente avituallamiento el agua que tenían allí estaba que parecía caldo. ¿Qué cojones pensaba la organización si tenían el agua toda la mañana puesta al sol en palés? en fin, no coment que me irrito.
Subo hacía Sierra Nevada descompuesto del estomago ya del todo y vomito un par de veces.
Voy cruzadísimo pensando y teniendolo muy claro que hoy abandono si o si, no hay otra. Es mas, como iba hubo momentos que pensé en poner pie a tierra porque no podía mas. No por falta de fuerzas, sino porque de la deshidratación no me entraba ni agua, ni alimentos ni nada y lo peor de todo es que iba con un hambre exagerada pero lo que me echaba al estomago lo vomitaba, incluso el agua. Miro hacia atrás y pienso que tengo que seguir un poco mas, que por detrás va gente y aunque sea arrastrándome hasta que no llegue el coche escoba no me quito. Pero llego a Pradollano y en vez de meterme en boxes decido seguir y acabar la bici. Subo por la urbanizaciones fatal, supermal, tan mal que la gente que sale a correr a pie me adelanta a mi que voy en la bici, pensando yo que como leches iba yo a correr si en bici iba mas lento que ellos.
A esas que veo a Alfonso que viene corriendo cuesta abajo que me dice que lo han perdido y que pasa, que se retira. No se por qué eso me dió un puntillo pero cuando comienzo un descenso antes de llegar a la t2 me quedo superhelado , con un frio tremendo y vomitando otra vez.
Llego a la t2 y pregunto a los jueces que donde estaba el servicio que estaba pasado del estomago. Servicio? me dicen que en algún bar habría, que lo que es el triatlón naaaaaada de nada, en fin. Pienso en retirarme, es mas, me tiro en la t2 con las zapatillas sin salir un buen rato, pero veo a Damian y a Manolo de mi pueblo que han ido de jueces y me animan a salir, así que voy hasta el avituallamiento que había cerca andando y pruebo a beber powerade? de sobre que tenían allí que yo no he visto peor cosa en mi vida pero tenía que probar a ver si me entraba agua y alimento en el estomago, pero me duró un km. Parada y nueeeeeeva vomitera que me llevó un rato sacando todo lo del estomago. Empiezo el trote y me voy marcando pequeñas metas visuales. Poco a poco voy haciendo camino teniendo la antena cada vez mas cerca, que me lo dicen una hora antes y no hubiera dado un duro por llegar allí.
Veo a gente que ya baja, como DavidM o Mora, llevan buen ritmo, yo sigo trotando como puedo y curiosamente voy bien con mi paso corto pero fatal por la deshidratación y no asimilar alimento.
Llego al siguiente avituallamiento y me siento en una silla pidiendo comida a las niñas que allí había. Me sacan un croisant, intento comermelo pero tengo que escupirlo, no hay manera, mi cuerpo no puede. Sigo subiendo y en esas que veo un riachuelo y allá que me meto de cabeza ajjajaj necesitba refrescarme; lo hago y bebo agua. Un militar me dice que no lo haga que no llevaba ni minerales ni nada, pero vamos, para pararme en la mineralización del agua estaba yo uffffffff. Sigo para arriba y antes de las antenas había un repechaco que todo el mundo subía andando. Yo lo subí de esquina a esquina mareado. LLego arriba y estaban Damian y Manolo tomando dorsales, hablo un rato con ellos y para abajo, parando antes a mear otro ratillo. Ufffff si la subida era jodida el comienzo de la bajada me mataba el estomago hasta que no bajó un poco el porcentaje pero el echo de ver gente subiendo y yo ya bajando me animaba. Me pongo un buen ritmo bajando , incluso adelantando a alguno y picándome con otros. La bajada me estaba matando todas las uñas de los pies de aguantar el peso. Las últimas bajadas eran las peores por el porcentaje y la tralla que ya llevaba el cuerpo. Subida de escaleras para acabar y meta.
Una meta desangelada donde si querías la medalla y la camiseta tenías que ir tu a buscartela por ahí y donde no había ni agua para beber. LLego con cara de circunstancias por todo eso pero contento por haber sufrido bien.
Otro pero? No había duchas y en la comida la cocacola estaba en un palé al sol, en fin.
Organización de cero. Felicitar a todos los que hicieron el largo por la entrega que tuvieron ante lo dura que era la prueba unida a las distintos echos que allí se dieron, no mereciamos ni mucho menos todo aquello. El año que viene uhmmmmmmmmmm, me lo pensaré muy mucho si voy y eso que la prueba en si podía ser de las míticas con el tiempo, tipo Embrun pero esta prueba necesita una organización de 10 para hacerse bien y no de cero.