martes, 29 de julio de 2014

Trackman Cycling, 2º equipos Club Ego Run.in.

El Domingo pasado estuve compitiendo en la primera edición de lo que es una prueba novedosa en la provincia de Almeria pero que si siguen así con esa buena intención creo que puede calar e ir a mas cada año, gracias a la persona de Alberto Pogonoski que es el organizador y al equipo que llevará detrás, pero sobre todo a las ganas que le pusieron para sacarla adelante.

La prueba consistía en equipos de 2 o 4 personas darle vueltas al circuito de motos de Almeria durante 12 horas, siempre con  un componente del equipo en pista. Ego Run.in estuvimos con un equipo de 4 formado por Juanfran, David Toledano, Hector y yo.

No había muchos equipos pero si los suficientes para que aquello se fuera pegando con el paso de los km por el ritmo.

La crónica en sí de la prueba es rápida y sencilla. Salimos con la estrategia al principio de dar relevos de 50´ mas o menos y luego al final ir acortándolos con el tiempo ya que el cansancio y el calor hacia mella en el cuerpo.
Durante toda la prueba estuvimos en puestos de cabeza, salvo las primeras vueltas que anduvo escapado el equipo de Esteban Mesa, pero al que neutralizamos a mitad de la prueba para posteriormente meterles tiempo abriendo hueco rápido y después manteniéndoles.

De mitad de prueba hasta el final fué un continuo toma y daca con el equipo de mi amigo Diego de Pulpí, que corría junto a el Colorao, Diego y Peralta.
Sobre los 3/4 de prueba nos llevaban 50´´ pero logramos recortarles gracias a los relevos y el trabajo de todo el equipo para yo en la última posta lograr neutralizarlos del todo a falta de 3 vueltas.

Las dos últimas vueltas nos tocó rifárnos la victoria a el Colorao y a mí. Dimos quizás las dos vueltas mas lentas de toda la carrera estudiándonos uno a el otro. En la última vuelta lo probé dos veces, pero estuvo rápido y me pilló rueda.

En el último repecho me cambió el, que iba con bici normal y yo con la cabra, pero logré que no me dejara. Después la cambié yo pero me pilló rueda y posteriormente me cambió el en recta de meta sacándome un segundo y no poder hacer nada mas.

Felicitar a Diego y todo su equipo porque fueron unos justos campeones y felicitar sobre todo también a mi club pues lo dimos todo y no podemos reprocharnos nada. Si acaso yo, que no hago nada mas que darle vueltas en que tenía o no tenía que haber hecho para no haber perdido el sprint, en fin, a toro pasado parece la cosa mas facil.


Decir que esta es sin duda la prueba en la que mas he sentido la pertenencia y compañerismo a un club. No eramos 4, eramos solo 1 y todos empujábamos por el bien del equipo, dándolo todo y disfrutando a la vez como enanos entre nosotros y el resto de los equipos. Un ambiente de 10.

Dar las gracias también a Jose Juan Soler que estuvo en todo momento pendiente de nosotros para que no nos faltara nada. Y también a Jose de Eolo y David Prieto que gracias a ellos hicimos bastante camino nosotros por la estrategia que seguimos, entrando por delante de equipos ciclistas con bastante nivel.

En cuanto vaya pillando fotos iré subiendo algunas.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

viernes, 25 de julio de 2014

Triatlón olímpico de Sierra Nevada, Pº10.

Disculpad si tengo el blog últimamente abandonado pero es que ando últimamente liado haciendo ...... que no que no, que no hago nada , que lo tengo dejaillo jajajajaja.

Vamos al lío con la crónica. En teoría estaba apuntado al largo pero justo después del triatlón de Almeria me tiré dos semanas enteras descansando sin hacer nada de deporte y haciendo una dieta depurativa a base de helados ajjajaja que me han costado mis kilicos de mas y que me he visto negro después para quitármelo; joder como se nota la edad, no me creía yo cuando tenía 20 años y me lo decía la gente que luego era mas complicado quitarse los kilos y recuperar antes de los entrenos.

Me fuí para Granada el día de antes con Nelly con tiempo para descansar y estar relajados y allí nos reunimos con Juanfran la noche del sábado para cenar. No se que leches comimos ese día o sabe dios cuando que cuando estaba cenando el estómago me hizo un click raríiiiiiisimo y se me cruzó del todo empezando con lo que fué una de las peores noches que recuerdo con un dolor de estómago de los buenos y con vómitos y diarrera constante (lo siento si usted estaba comiendo mientras leía la crónica ajjajaja), ufffffff mal mal mal estaba que me iba a dar algo sin poder pegar ojo. Nelly por suerte estaba pachucha pero no tanto como yo. Lo peor de todo es que estábamos en Pradollano y allí ni farmacia ni nada de nada, o eso creo yo, así que la única solución era bajar para Granada e ir al médico, lo que pasa que pese a estar fatal no le iba a pegar ese tute a Nelly.
Así me tiré toooooooooda la noche, de la cama al baño y del baño a la cama. Diría que con fiebre y con un dolor de cuerpo apañado, estaba vacio literalmente, la pizza la había echado y agua no retenía nada de nada por lo que ya tenía claro que el triatlón se había acabado para mí.
Nunca había entendido como alguien se podía poner malo la noche antes de una prueba y no salir al día siguiente, ahora lo sé, se puede y es chungo.

A las 6:15 suena el despertador que me pilla despierto haciendo aguas mayores para variar jajajaja ufffffffff ya ver llegar ese momento al que eres reacio pero no quieres creer. Así es imposible correr y se me saltan las lágrimas con Nelly, no me puedo creer que esté en Pradollano con todo listo y que no vaya a correr la prueba, no puede ser. Había quedado con Juanfran para bajar al pantano, así que decidimos que lo echamos todo y bajamos al pantano y que si de allí al pantano no paro mucho a hacer mi contribución al campo salgo y por lo menos nado y si se me cruza el estómago pues me echo hacia un lado y .....

Llegamos abajo y ya lo tengo claro que no corro, estoy flojíiiiiisimo y no tiene sentido, no he desayunado nada salvo media barrita de esas pequeñas de gelatina para ver si me la retenía el cuerpo y tengo un malestar exagerado. Veo a la gente y me entra impotencia, pero yo sigo a lo mio, campo y abono, campo y abono ajjaja bueno mas bien agua, ayyyyyy el pollito ajjajaja.

Se me vuelve a ir una lagrimilla al ver a la gente y Juanfran y Nelly empiezan a animarme para que salga aunque sea a nadar y pruebe a ver y si no puedo que me retire, yo erre que erre que no, no tenía el cuerpo para eso y me iba a quedar por el camino, pero me convencen, Juanfran no paraba de hacerme reir con lo de que si habíamos hecho el Titan la primera vez desayunando Foskitos como no íba a hacer eso sin desayunar ajjajajaja  (fíjate como estaría que no iba a correr de verdad y lo tenía claro) y justo 5´ antes de cerrar los boxes me voy a por las cosas y lo meto todo ufffff de locos. Lo dejo todo preparado con paquetes de pañuelos por todos lados ajjajajajaj dos dentro del mono, otros dos para coger con el casco y en las zpatillas de correr mas de lo mismo. Tenía yo el cuerpo para ir sin pañuelos y me voy para la zona de natación.

Por el camino me tomo  un gel, ese iba a ser mi desayuno y comida en un día. Antes de entrar al agua otra paradita y a nadar.

Dan la salida y salgo en primera línea. Encima que iba mal no iba a dar ventaja ajajjaja. Empiezo a nadar bien, relajado, no tenía muchas aspiraciones ya que sabía que tarde o tempprano me iba a quedar sin fuerzas por deshidratación ya que no retenía líquido desde hace ... pero voy nadando cómodo, se ve que cuanto mas relajado voy mejor nado. Voy metido en el grupito delantero con Zamora, salvo Alejandro Cañas que sale dándole y no hay quien le siga.

A primera vista me parecía que la natación estaba corta y no salían 1500 pero joder lo que costaba lllegar a la boya, se hacía la recta eterna, o por lo menos para mí. Aguanto a pies del grupillo hasta 200m antes de llegar a la primera boya y a partir de ahí ya me abren y voy solo. Intento no perder la referencia de la gente para guiarme y mas o menos lo consigo. Paso la primera boya y encaramos la otra recta para ir hacia la segunda con el inconveniente de que no se ve nada porque el sol pega de cara. Llevo a uno cerquita y aprieto para pillarle pies, cosa que consigo, pero al cabo de unos metros se me empañan las gafas y tengo que parar a aclararlas por lo que se me vuelve a ir y ya no lo pillo pero lo llevo ahí de referencia.

El agua se me esta haciendo muyyyyyyyyy larga uffffff de eso que piensas en aflojar el ritmo y salir como puedas pero ahí que sigue uno. La boya no se veía nada de nada por lo que era nadar solo a ciegas. Por la izquierda pegados a la orilla veo que se acerca una hilera de gente y van rápidos. La próxima vez habrá que estudiar por donde se nada mas rápido en el rio. Por fín llego la boya, la paso y giro cara a T1 saliendo con el parcial 8 del agua. Ver para creer. Nelly y Juanfran me animan a mas no poder puffffff que se me pone un nudo en el estómago exagerado. Salgo a la par con Juaniyo que me pregunta que como voy, le digo que bien pero que no me fío.

Me quito el neopreno y me pongo las zapatillas para hacer la transición mas dura que recuerde. Dos km y algo mas con porcentajes del 6 al 8 por ciento con el neopreno a cuestas, en la virrrrrrrrrrgen nene jajajaja, 14´ que se me fueron corriendo para llegar a por la bici ajjajaja. Me amarré el neopreno al cuello y me lo apreté de tal manera que encima iba que me ahogaba ajjajajaj. En la transición me pasan unos cuantos pero no me vengo abajo, tengo claro que tengo que hacer mi carrera hasta donde llegue y que este triatlón va de poner tu ritmo y no el de otro porque si no incas el pico, pillas la torta y no la levantas.
Foto de la salida de la natación. Arriba a la izquierda del todo está situado el pabellón donde teníamos que llegar para subirnos en la bici. Lo podríamos llamar cuadriatlón porque telita la transición, pero con todo y con eso tiene su encanto.

Llego a por la bici que estaba situada dentro de un pabellón. Esta vez ni había puesto elásticos en las zapatillas ni nada porque no me había dado tiempo. Pillo los pañuelos y todos los bártulos y al lío.

Nada mas salir te encuentras un rampón del 15%  o así que subo haciendo eses para no castigar las piernas. Voy con Zamora con el que hago los primeros km de la bici. Nos adelantan algunos tirándose como balas en un tramillo de bajada con curvas cerradas. Yo ahí pillo el freno, no me jugaba nada y era inecesario tomar riesgos para nada. No se van mucho lo que pasa que en los repechos aprietan y se van un poco, cosa que no me importa, yo a mi ritmo.

El Duque (lo mismo me lío con los nombres de los puertos jajajaj) iba a empezar ya mismo por lo que me limite a meter cadencia desde el principio, es mas, tanta tanta que una vez que puse el 28 no lo quite ya prácticamente en todo el día. Siempre me gusta ir con un piñón de sobra pero esta vez la estrategia era esa.

Comienza el Duque y los que han salido a saco ya van a menos. La gente va levantada pegando chepazos y yo a pesar de ir sin mucha fuerza tiro sentado hasta pasados dos km o así que me voy poniendo de pie. Cuando llevo 3-4km aquello se me empieza a hacer pelota, pero cuando me doy cuenta ya he salido de lo duro. Meto cadencia y tiro millas. Puffffffffffffffff estoy hasta disfrutando, no me lo puedo creer y con las mismas se me mete la canción del triatlón ajjajajajaja esa que te acompaña una y otra vez, una y otra vez, una y otra vez ajjajajajaj:

Buahhhhhhh allá que vamos Chayane en mi cabeza y yo subiendo con agilidad jajajjaja. Podría subir un piñón mas o incluso dos pero se que aquello se va pegar tarde o temprano y cuanto mas frescas lleve las piernas mejor, así que molinillo para arriba dirección a Marte ajajjaja.

Por el camino me anima Francisco Alonso que me sorprende jajajajaja ya que no esperaba que me reconociera nadie por aquellos cerros. Aunque no lo parezca esos ánimos dan un puntito extra, mil gracias.

Salgo al cruce que ya pilla dirección a Prado Llano y allí al rato me enganchan dos que creo que hicieron el largo el día anterior y que digamos realizan maniobras que no son muy lícitas. Que aunque parezcan chorradas no tienen porque hacerse. Uno lleva un coche siguiéndolo de cerca y se acerca y le pela un plátano y se lo da y al otro le van a dar una barrita y ya me enciendo a mas no poder y empiezo a liar el taco. Pero que cojonesssssssssssssssssssss es esto, señores las reglas son las mismas para todos me da igual que uno haya corrido antes o no y si no te pueden avituallar ni dar ayuda no se puede, un respeto para el resto de participantes. Para mas inri uno de ellos va con un colega ciclista que de vez en cuando le marca el ritmo y le dice como tiene que ir con el que me engancho hasta que se quita de enmedio, uffffffffff podría dar los dorsales pero es que paso, no los voy a dar. Reprochable esa actitud, así no.
Foto del grupo del que íba tirando de vez en cuando. Cuuuuuuuuuuuucha si son los mismos de los que hablaba arriba ajjajajajaj, en fin.

De vez en cuando me cruzo con Juanfran y Nelly que me animan. Me preguntan como voy pero creo que no contesto, voy tan metido en el ritmo que quizás no conteste pero iba de puuuuuuuuuuuuuta madre ajajjajajaja, tanto que quizás me pasé tirando yo km de mas del par de dos.

Al rato nos pasa un chaval de rojo y negro que mete una marcha mas y ahí si que sí me costó echar el ressto. Metió un ritmo incómodo pero al que había que amarrarse como fuera y llegar hasta donde fuera. De vez en cuando va pegando tironcillos pero se puede llevar aunque al llegar a las urbanizaciones me tensa un poco.

A lo lejos vemos a dos de rojo y vamos recortándoles. Cuando estamos cerquita me entra el gas y soy yo ahora el que tira para adelante para pillarles, cosa que conseguimos. Los dos ´´legales´´ se han quedado.
Formamos un grupito de 4 pero cuando queda poco para encarar la última bajada veo que uno flaquea y decido pegar un palo para tensar e intentar que se quede y no pille en ese tramo y se desgaste, cosa que conseguimos.

En la bajada nos cruzamos con dos vacas ajjajajajaja maaaaaaaadre mia si eso se deja ir para nosotros ajjajaja. Mis dos acompañantes deciden darme un palo antes de entrar a la T2 y dejarme, cosa que consiguen, aunque no me abren mucho hueco.

T2 normalilla y a correr. Tengo confianza en la carrera a pie ya que tiene mucha subida y eso me gusta, aunque este viaje era reticente a la bajada ya que no la había entrenado.

Comienzo a mi ritmillo y en el km1 o así pillo al de rojo y negro. El de rojo lo tengo lejos pero poco a poco le voy recortando. Lo veo que de vez en cuando se va parando yeahhhhhhhhh eres mío pienso ajjajajaj, poquito a poco le recorto hasta que lo pillo y lo paso aunque se me engancha y no consigo abrirle hueco.
Al rato me pasa lo que no tenía pensamiento nunca de que me podía pasar, se me sube el isquiotibial izquierdo que se me queda tieso tieso, joderrrrrrrrr que dolor, y lo que es peor de todo que por mas que lo estiro no se me suelta argggggggggggggggg no me lo puedo creer con lo bien que iba, me tiro un buen rato parado en seco estirando viendo como la gente me pasa y se aleja sin poder hacer nada. Se me va el de rojo, me vuelve a pasar el de rojo y negro y me ha pasado el otro chaval que dejamos en la bici pufffff.

Al rato se me suelta el isquio y empiezo al trotecillo. Puffff vuelta a empezar. Pillo el ritmo y poco a poco voy recortando a los de delante pero ya voy con poquito gas yo. Al de rojo y negro lo paso al rato y lo suelto bien. Al que habíamos dejado en la bici me cuesta un par de km pillarlo y no lo hago hasta que comienza la bajada, con una tostadica en lo alto que llevaba yo ya curiosa. Es mas llevaba dos geles para la carrera a pie pero por el estómago ni me los tomé, preferí pasar penuria a irme del estómago otra vez.

Lo paso cueesta abajo y le meto unos metrillos. El de rojo se me ha escapado y ya no lo engancho porque voy bajando torpón, tan torpón que me pasa uno de negro cuesta abajo a toda leche uffffffff ni pensarlo en seguirlo, no tengo piernas para bajar. Es mas, se pierde en un cruce y le pego una voz para que se diera la vuelta e indicarle por doonde era, no era cuestión ahora la cosa de un puesto.

Hasta meta voy ya con una calma tensa por no bajar el ritmo y no perder ya el puesto ya que venía el otro cerquita, cosa que consigo entrando 10 de la general.

Voy a entrar y escucho a Juanfran animando a tope y a Nelly detrás de meta, quería entrar con ella y la busqué por el pasillo pero no pudo ser. Solo puedo darles mil gracias a este par de dos por animarme a salir en la prueba cuando yo tenía claro que no lo íba a hacer. Ya os lo he dicho pero os lo repito, esta meta es al 35% vuesta y 30% mía, sin vosotros hubiera sido imposible.
Al final sub3 en el corto de Sierra Nevada. Eso que equivale a un sub10 en ironman? ajjajajaja, 10º de la general y según miré en las clasificaciones la primera vez 5º de mi grupo de edad, así que cogemos y nos venimos para Almeria a descansar y cuando estoy aquí me entero que Juanfran me ha recogido el trofeo porque he hecho 2º de mi grupo de edad porque antes estaban mal. Una mas de no tener fotito en el podium jajajjajjaja, luego cuando me quedo no pillo nada jajajajaja.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.