III CXM Albondón, Pº19.

El domingo pasado me desplacé hasta Albondón para correr la tercera edición de esta carrera de 20km? y +1000.

Albondón es un pueblo perteneciente a la provincia de Granada donde para llegar a él al igual que en Lujar dejas la autovía y empiezas a subir un puerto larguito hasta dar con el pueblo. Típico pueblo enclavado en la ladera de la montaña al que nada más llegar te das cuenta que lo característico de allí es el vino y la almendra ya que la zona está llena de viñedos y almendros y así te lo recuerdan dos grandes tinajas que te dan la bienvenida nada más llegar al pueblo.

La salida se presuponía que era a las 9:00 pero la aplazan un poco y salimos a eso de las 9:20.
Salimos sobre 80 personas más los senderistas. Los dorsales no se difereciaban mucho de los que iban a la carrera corta de 10km de los de la larga, quizás si los hubieran puesto de colores distintos...

Salida rápida por enmedio del pueblos los primeros metros y a los 200m entramos en un camino que empieza a picar bastante hacia abajo. La bajada se va alargando hasta hacer 5km de bajada sin parar.
La bajada se hace amena porque vamos bajando por camino que está bastante bien con campos de viñas a los lados que dan para sacar fotos bastante chulas. Pensé en echar el móvil y hacer fotos pero al final me lo dejé, una pena la verdad.

La bajada la hago conteniéndome ya que visto lo bien que me fue en Lujar mejor reservar al principio y ya si me quedaba algo para el final echar el resto, así que me fue pasando un montón de gente con un ritmo no muy alto que podría haber seguido pero no quise entrar al trapo y más viendo que íbamos para abajo todo el rato y que eso luego lo tendríamos que subir de alguna manera.

Antes de llegar abajo del todo en un giro los de la corta se iban para la izquierda y nosotros seguíamos un poco más hacia abajo. Pufffffff todos los del grupo con los que iba giran y me quedo más solo que la una. A lo lejos puedo divisar a uno de la larga y por detrás nadie.

Sigo con mi trote cochinero y veo que no voy naaaaaaaaaada de nada. Por más que quiera apretar no voy nada, no llevo ni piernas , ni ritmo, he venido a la carrera y me va a ser imposible jugar nada.

Giro y empezamos a subir por una cuestecita con vereda cerrada y piedra suelta. Aquí me echaría a mi compañero de batallita para toda la carrera. Voy subiendo andando a buen ritmo, aunque el calor ya va haciendo mella y me voy recalentando. Hago esa subidita bien pero cuando salimos ya al camino limpio donde en teoría se podía correr y hacer camino veo que se me atraganta y que no llevo fuerzas para correr y tengo que resignarme y andar.

Esta es una carrera para gente que está fuerte y tiene ritmo. No es nada técnica, simplemente meter ritmo y fuerza.

Vamos mi compañero y yo haciendo camino hacia arriba y al rato él se descuelga un poquito.
Comienza ahora una bajada entre almendros con tierra suelta muy chula donde podías tirarte para abajo bien ya que si patinabas caías en blando. La hago bien.

Acabada la bajada salimos a rambla abierta que va picando hacia abajo y donde se puede correr hasta llegar a otro giro donde la rambla se cierra y empieza a ser de esta de tierra suelta que te vas quedando clavado. Vamos corriendo entre un desfiladero y no corre el aire por ningún lado lo que unido a la tierra suelta hace que aquello sea una olla donde hay que sufrir para salir de allí.
Yo voy berreando del calor. Por delante no se ve nadie salvo al girar que me encuentro con uno que ha hecho un seto pero bueno, va asfixiado totalmente, lo paso y animo dentro lo que yo lo podía animar porque iba muerto también.

Sigo rambla que era un falso llano hacia arriba y giro hacia la izquierda pillando una vereda con un repecho bueno al final que se pegaba. Consigo subirlo al tran tran y ahí me pasa mi compañero que me comenta que al final hacemos toda la carrera juntos, aunque me pasa y se me va al final poco a poco.

Entramos ahora en una zona de toboganes por camino ancho donde se podía correr muchíiiiiiiiiisimo pero yo no voy nada, voy ya penando y arrastrándome, vaya día. A ver si paso agosto y septiembre entrenando y la cosa mejora porque no veas...

Bajadita rápida donde voy torpón y avituallamiento donde paro a rellenar y eso que quedaba en teoría un km porque llevábamos 19, aunque el hombre del avituallamiento viendo donde estaba el pueblo decía que imposible que quedara solo un km. Yo pensaba lo mismo, que la cosa se iba a ir a más de 20km.

Bajadita y con las mismas nos encontramos el repecho del día para rematar la carrera, puffffffff.
Empiezo a subir y voy muerto pero por lo menos no me quedo tan clavado como en Lujar y lo paso como puedo. Bajadita para encarar el pueblo y nuevo repecho durillo andando para llegar al pueblo y acabar el 19 en una prueba de 40 corredores o así en la prueba de 21.2km.

Pufffffffff cada vez llego a meta con mejor cara jajajajaja.

Contento por acabar una prueba más aunque haya sido de esa manera pero cuando el cuerpo no va, no va y hay que adaptarse a las circunstancias.

De la organización de la prueba a mi parecer dejó mucho que desear.
Según el reglamento nada más entrar había sorteos con bastantes regalos, yo no vi ninguno allí.
En los avituallamientos solo había agua y al llegar a meta solo había agua también, ni sales, ni cocacola.
La bolsa del corredor la peor que he visto con diferencia, la camiseta y para de contar.
A las 14:00 daban paella y bebida pero hasta esa hora (y acabamos a las 11:00) naaaaaaada de nada. Eso sí, si querías una cocacola de 20cl en la piscina eran 2e, ha sido la más cara que me he tomado yo nunca en un pueblo.
La hora de comienzo a mi parecer desacertada. Si haces una carrera de este tipo en agosto que menos que a las 8:00 o poner agua fresca y que no falte.
La salida de la prueba arriba del pueblo y la llegada abajo teniendo que andar dos km para arriba para llegar al coche de propina y luego para abajo otra vez...
El circuito supermejorable, no me gustó nada, no tenía ningún aliciente que me incite a repetir en esta prueba, lo siento pero es mi opinión, mucho camino ancho para abajo y rambla. En fin, por lo menos hemos conocido otro pueblo de Granada.

VI Trail Alcornocar Sierra de Lujar, Pº39.

Antes de nada decir que se me ha cambiado el diseño solo del blog y que he perdido la mitad de las cosas que tenía y que ahora sale todo como a mí no me gusta, en fin, un putadón porque aunque a la mayoría el blog le pueda suponer una gilipollez a mí me gusta y tiene su trabajillo y dedicación, trataré cuando tenga tiempo de recuperar lo que pueda porque me jose mucho.

Vamos al lío. El día 1 de julio me desplacé hasta el pueblo de Lujar para correr en el trail que allí tenía lugar. Ese mismo día también estaba la media maratón de Calar alto pero es una prueba que no me llama mucho la atención así que opté por esta para foguear solo porque Alberto el organizador parara ya con la publicidad de su carrera jajajjajaja durante toooooodo el año.

Nunca había estado en Lujar así que tocó poner el GPS. Menos mal que no le hice caso porque si no aparezco en Málaga. Para llegar a Lujar si es que no me equivoqué hay que girar hacia la derecha al dejar la autovía y ahí ya coges una carretera pegada a una rambla superestrecha que empieza a subir y subir hasta llegar a Lujar y ver los famosos ventiladores a lo lejos que se ven en todas las fotos. Pasar por enmedio del pueblo es toda una odisea ya que solo entra un coche en una dirección.
Me costó un madrugón bueno llegar ya que la carrera era las 8 para así evitar el sofocante calor que tuvo el año pasado. Recojo dorsal sin problema y a la línea de salida.

Ambiente familiar ya que tampoco estas pruebas estén masificadas y es parte de su encanto, que son hechas por gente que ama la montaña para los que disfrutan de ella, donde el beneficio económico para ellos yo diría que es casi nulo.

Me coloco en un lado de la gente y dan la salida. Como es de esperar todo el mundo a saco. Por delante 18km con +1000m. Salgo a un ritmo contenido ya que aunque he conseguido enlazar un mes de entreno constante que para mí ya es un logro tampoco estoy yo para salir a tope.
Al principio tenemos un tramo de bajadilla donde voy torpón pero intento no perder mucho y que la gente no se me vaya.
Voy haciendo camino salvo cuando se estrecha la vereda del todo que ahí me encuentro de vez en cuando a gente que va más lenta y no se quitan pero tampoco pierdo mucho.

Se acaba la bajadilla y ya empieza una subida del km 1 al 7 sin prácticamente ningún descansillo. Aquí me empiezo a encontrar bien respecto a la gente y veo que según lo que he entrenado puedo ir corriendo toda la subida y pasando a gente. Los primeros los veo a lo lejos que han tenido que salir a saco porque tampoco es que haya ido yo ese primer km andando para lo que me llevan.

Poco a poco me voy calentando y picando con la gente; ahora a por este ahora a por el siguiente y voy pasando a gente y a la vez tengo tiempo para ir dándole con la pala y cavando mi propia tumba puffffffff. Es una carrera muy larga para como estoy y con desnivel pero me encelo y no hay manera de sacarme de ahí ya que voy subiendo bien e incluso disfrutando dentro de lo que es el sufrimiento del esfuerzo.

Paso del puesto 30 a coronar en los ventiladores sobre el puesto del 15 al 20. He subido el tramo duro bien, dándole y me veo cansado pero tampoco muy muerto.

Comienza una bajada larrrrrrrrrga y superápida donde me pasa uno dándole y me engancho detrás de él. Yo creo que esto fué lo que me dió la puntilla. Lo aguanto 2km a saco porque se podía correr pero se me va y con las mismas me pierdo un tramillo y tardo en volver al camino con la consiguiente pérdida de puestos.

Ya a partir de ahí me entra la bajona pero de una manera exagerada. No me tomé ni un gel y el desayuno fue cortito, así que culpa mía por penco. A partir de ahí a sobrevivir como puedo en una zona de toboganes donde si vas bien se puede correr y mucho pero yo voy atufado perdido y con un calor en el cuerpo que no es normal. Me limito a poner la reductora e intentar llegar como pueda.

Sobre el km 14 me veo ya llegando al pueblo pero cual es mi sorpresa que empieza una bajada de 1km que nos va alejando del pueblo cuesta abajo y el pueblo se empieza a quedar cada vez más y más arriba y yo de fuerzas cada vez más y más abajo hasta quedarme listo de papeles. Y e aquí la madre del cordero, para rematar la carrera un último km duríiiiiiiiiisimo, a lo que unido a mi tostada me llevo a perder ya un chorro de puestos pero bastante tenía yo con ir de árbol a árbol y no quedarme sentado tomando el ´´no fresco´´ que hacía allí.

Al final entro en meta el 39 de la general, fatallllll pero por culpa mía por no saber leer la carrera y mi estado de forma, que lo mismo no hubiera mejorado muchos puestos pero no lo hubiera pasado tan mal ese último km, en fin, otra experiencias más de la que sacar algo positivo para la próxima.

Postcarrera bueno con bebida y bocadillo aunque para los que no comemos carne jodido porque todos los bocatas llevaban pero ya uno a estas alturas vive con eso.
Circuito muy entrenido y rápido donde hay que llevar ritmo en las piernas, recomendable sobretodo por las ganas que le pone Alberto al organizarla y como la hacen.