domingo, 31 de octubre de 2010

miércoles, 27 de octubre de 2010

lunes, 25 de octubre de 2010

sábado, 23 de octubre de 2010

Fin de semana en TV = Cotilleos.

Para escuchar el video apagar la música del blog que se encuentra en la punta abajo de este.

jueves, 21 de octubre de 2010

X horas.

Es tiempo de entrenar pero de hacerlo con mas calma, con menos intensidad, buscando la adaptación del cuerpo a los entrenos. Ahora es cuando se crea el chasis y el motor que llevaremos mas adelante en la temporada. Esta parte de la temporada es importante, pero al dedicarle de momento pocas horas y de encontrarse en un momento en las que las competiciones no son importantes, nos permite dedicar las horas a otras actividades alternativas que luego no haremos o si , pero en menor medida, como puede ser patear por el monte, enseñar a montar en bici a tu sobrino de cinco años (a que he sido fino? ajajjaja), ir con la mtb, etc, etc. Se trata de activar el cuerpo pero sin obsesionarse con ello, deporte salud que dirían algunos.

127 hours. Apuntaremos esta pelicula para verla mas adelante, que tiene muy buena pinta, basada en hechos reales.

Iré poniendo chorradillas que se me ocurran en el blog, como videos, fotos, etc.... a falta de entrenos y competiciones algo tendré que poner jajja.

La música se apaga en la punta abajo del blog.

martes, 19 de octubre de 2010

viernes, 15 de octubre de 2010

Seguir viviendo no es pasar las hojas de un calendario sino entender que cada hoja de ese calendario es única e irrepetible.

jueves, 14 de octubre de 2010

miércoles, 13 de octubre de 2010

Be happy my friend.


Off de la música del blog en la punta abajo de este.

lunes, 11 de octubre de 2010

Comenzamos los entrenos.

Tras la resaca del ironman y flipaura de algunos que todavía les durará unos cuantos días o parte del año comienzo los entrenos.
En teoria los debía de haber empezado la semana pasada, pero se quedaron en un día donde fuí a mover los hierros y no podía casi ni con la barra, un día de carrera a pie donde la falta de aire se me juntaba con un dolor de piernas y una sensación de quemazón en el pecho, y un día de bici donde el problema de el ladillo me llevó frito, así que me desesperé de mala manera y se quedo en eso, 3horas de toma de contacto. Vamos que lo que me espera pinta de bien que se me saltan las lagrimas de la emoción ajjaja.Vamos a ver si esta semana con los entrenos que me tocan cumplo y recupero sensaciones que es de lo que se trata. Y mira que cuando vi los entrenos en el papel pensaba que era poco ajajjaja.
Esta año me parece que voy a afrontar la temporada de distinta forma al anterior en cuanto al principio se refiere. Me quita de la salida de algunas carreras seguramente como la media maraton de Almeria pero me pondrá donde en otro donde algunos personas se alegraran, dejaremos la sorpresa para mas adelante no vaya a ser que me quede fuera de inscripción, aunque queda tiempo todavía para eso.
Ahora a mover hierros toca.
Ahm que se me pasaba, y el menda comienza la pretemporada con 68.6kg, ya está mi madre mandandome los filetes de carne con clembuterol porque sin entrenar nada no se como puedo haber ganado cinco kilos de musculo ajjajaja.

viernes, 8 de octubre de 2010

Hawaii is different. Are you ready?

(Para ver los videos apagar el reproductor de la música que se encuentra en la punta abajo del blog, no lo repito mas donde esta ajja).

Como ya sabeis este fin de semana se disputa uno de los grandes acontecimientos mundiales deportivos, de esos que seguro que no nos cansaremos de ver grabado una y otra vez por el espectaculo, el España-Lituania clasificatorio para la Eurocopa del 2012. Un partido superesperado por todos que nos hará vibrar a mas no poder durante toda la noche.

Que no, que no ajajjajajjaajaja que a mi el fútbol es como a la Belen Esteban, si los quitas de la tele y me pones a Bob Esponja me alegro y todo ajjajajaja.

De la madrugada del sábado al domingo se disputa el IRONMAN DE HAWAII. Que alguno dirá, cómo te puedes tirar ocho horas pendiente del ordenador viendolo? qué leches ves todo el tiempo?

Uffffffffffff pues todo, se ve todo, son infinidad de cosas, pequeños detalles, Hawaii es un escaparate al mundo, es en deporte como las chicas de Victoria Secret en lenceria que a cada pase nuevo que dan siempre te puedes fijar en algo nuevo y quedarte embelesado.

Hawaii is diferent aunque perdonarme que sea reiterativo con el tema, pero es que Hawaii es lo mas parecido al desfile de Victoria secret. Verás lo último, lo mas bonito que hayan visto tus ojos hasta ese momento, curvas de ensueño, líneas perfectas, de todos los colores, con inmejorable cuerpo y que al moverse parece que fueran hechos por Dios. Te fijaras en todo el conjunto, no solo en el cuerpo, si no en todo lo que llevan puesto al mas mínimo detalle y estaras tan sumamente maravillado que no te importará si en la delantera lleva una 85 o una 90 porque sabes que si tu tuvieras eso de vez en cuando entre tus piernas estarías como un loco y te gustaria enseñarla a todo el mundo. Pero claro, también la ves y piensas que tu no te montas una de esas ni pagando ajajajjaja por mucha fé que tengas. Como no podia ser de otra manera estoy hablando del cuadro que sale en la foto de Ceepo , que se ha presentado en Hawaii y que el nombre del mixmo es Climax.


Todo es distinto en Hawaii. Si en España te nombran un banco tu te pones de mala ostia. Si te lo dicen en Hawaii te alegras, te gustaría estar en la nómina de ese banco y salir a darte una vuelta todos los días con tus compañeros de trabajo. Equipo Commerzbank Triathlon Team, de aquí puede salir uno de los ganadores: Marino, Stadler, Timo Bracht...


Hawaii es la Meca, allí se magnifican los sentimientos, todo se multiplica por diez. La gente es muchísimo mas feliz que la que sale en un anuncio de compresas, solo por el echo de llevar unos tenis K-swiss. Team K-swiss de donde puede salir también el ganador Lieto, Rasmun Hening (yo apuesto por este para la victoria y Dirck Borel), Bozzone, Raelart...


Hawaii es atemporal. No tiene nada que ver con el resto del mundo, el concepto del tiempo es distinto. Es el único sitio del mundo donde a tu matarias porque tu jornada laboral fuera siempre de entre ocho y nueve horas y las echarias encantadísimo de la vida. Duro día de trabajo el que espera a Maccormarck para optar al primer puesto este año.


Hawaii da respeto, incluso miedo, hay cosas que te pueden ocurrir en España por las que matarias y que en Hawaii es todo lo contrario. En España te encantaria que una tia te pillara ella a ti, en Hawaii rezas para que eso no pase pero hay veces que eso es imposible de que ocurra y te va a pillar fijo, por lo menos en los dos sitios te alegras si te pillan y te ponen buena cara. Chrissie Wellington, no tiene rival en Hawaii y será bonito ver que puesto alcanza en la general absoluta por delante de muchísimos hombres. En Hawaii los uniformes y la manera de trabajar y cobrar son diferentes. Allí los cuartos te los da el Jeque, tu disfrutas con tu trabajo sobre el carro que te ha comprado y encima si quieres ir sin afeitar vas, vamos como si quieres ir en bañador a trabajar, no hay problema anque los otros lleven uniforme. Team Abu Dhabi con Faris Al Sultan como jefe de filas.
Hawaii es sueño de muchos, realidad de pocos, pero todos pueden disfrutar de el a su manera. Madrugada del sábado al domingo por internet en Ironmanlive.com y alguna página mas de internet donde se puede ver perfectamente pero que ahora no recuerdo el nombre, que lo disfruteis.

jueves, 7 de octubre de 2010

Una de deporte y vocabulario: "que te avian".

Para apagar la música en la punta abajo del blog.

martes, 5 de octubre de 2010

El juego continua. Saw 7 en 3D.

Mira que es raro que las secuelas de una pelicula me gusten, ya que por norma general tienden a ir de mal en peor en cuanto al guión y las últimas suelen rozar el absurdo hasta no tener continuación, pero con SAW me pasa justo lo contrario. Pelicula nueva que saca, mas me gusta, aunque eso si, el guión no es que sea exagerado, pero el saber quién y como se va a ventilar a su próxima victima la hacen para mi atractiva.

Espero que este año no hagan lo que con SawVI en España que la calificaron de X y no la estrenaron en los cines y hubo que tirar de ordenata, que el principio si es verdad que era algo GORE, pero teta no se vió en toda la pelicula ajajjaja.

Y como novedad viene en 3D, el experimento puede estar muy muy bien, ahora a esperar a ver si la estrenan y si la estrenan a aguantar para no verla antes en versión original.

El reproductor de música del blog se encuentra en la punta abajo para darle al stop.

domingo, 3 de octubre de 2010

Lucha contra la obesidad infantil.

El anuncio es durillo, pero es lo que hay. Cada vez es mas normal ir por la calle y ver a niños obesos, no se si es que las madres no se dan cuenta o confunden el estar entrado en kilos de pequeño con estar sano y lo único que están haciendo es lastrar a su hijo ya desde muy pequeño.

Que no digo yo que no se pueda ir a un Macdonalds o comerse una hamburguesa de vez en cuando pero con cabeza, que yo me la como si se que la voy a quemar si no no. Si todavía me estoy acordando de una vez que fuí al Mercadon... a comprar a las diez de la mañana con mi madre y ya de lejos vimos un niño pequeño que estaba que no entraba en el carro. Yo iba muerto de hambre porque no habia podido desayunar todavía y a que no sabeis lo que llevaba el niño en la mano? ajajajja un pedazo de bocadillo de salchichas fritas de media barra de pan de las gordas, oooooooooole su madre ajajajja, en fin, es un mal que está de mas.

viernes, 1 de octubre de 2010

Crónica Titan. Carrera a pie.

La parte de la carrera a pie la podría resumir con este video y una frase.
Aquello me pareció la historia interminable, pero logré acabar la historia ajjaja.

Pero vamos, que voy a poner la versión extendida aunque aburra.

Salgo a correr, no muy allá pero la inercia de empezar a correr cuesta abajo ayuda a no parar, pero claro no todo iba a ser bajada y cuando aquello empieza a picar para arriba veo que mi paso empieza a ser muy corto y mira que yo lo suelo llevar corto pero aquello ya es que era exagerado. Aún así decido que tengo que seguir hasta el primer avituallamiento. Lo logro, pillo geles y para alante pero el cuerpo ya no va nada, me cruzo con amigos y conocidos y los animo y justo cuando me cruzo con Rafa que va muy bien mi cuerpo ya dice basta. Tengo ceeeeeeeeero de fuerzas en el cuerpo, ya no voy ni para alante ni para atrás, pero tengo claro que no me iba a retirar a no ser que me cayera doblado al suelo y no me pudiera levantar.

Una vez que te retiras abres la puerta y es mas facil a que eso en un futuro pueda volver a suceder. No me he retirado nunca en un triatlón y mientras esa puerta pueda seguir cerrada pues así que se va a quedar.

Comienza la subida a Algodonales y ahí comienza mi peregrinar ese año. Me hago toda la subida hasta el pueblo andando. Troto un poquillo hasta llegar al avituallamiento y pillar gel y otra vez a trotar para darle la vuelta al pueblo. Gente animando y niños que te piden que les choques la mano que te dan una alegria y tu al hacerlo se la das en cierto modo a ellos y no cuesta nada.

Paso por el avituallamiento otra vez, geles y para abajo. Me propongo ir trotando cuesta abajo y si puedo en el llano y las subidas andando. Y llega nuevamente la subida y me quedo clavado, aunque vamos aquello no era ni subida, era un falso llano pero el cuerpo es que no me daba para mas. No si va a ser verdad que había que entrenar para hacer un triatlón de estos ajajjaaj.

Llego a otro avituallamiento y allí me saluda Alberto que va en el coche que menos mal que no me dijo de subirme porque iba en crisis total, si algunas veces en vez de ir en linea recta hacia un par de eses, que yo me preocupaba y todo porque iba corriendo pegado a la cuneta y pensando que en una de esas me caia dentro de la acequia que habia allí jajajaj.

Comienza la subida a la presa y allí ya si que si, vengaaaaaaaaa a andar; si es que ir trotando y andando era casi lo mismo. En esas que me pilla Jose Angel y me anima, pero es que no voy. Decido trotar otra vez y lo pillo, que yo iba detrás de el y mirandolo (y no te enfades eh ajajajajaj) que iba pensando; como iras tu, si este parece que va corriendo en el mismi sitio siempre ajjaja. Pero como iría yo que me quedé.

Encaro la recta del pantano que no tendría mas de 500metros, miro para atrás y no viene nadie. Pongo mi ritmo endiablado de trote, miro para atrás y aparecen lo menos seis o siete jajaja que yo no se de donde leches salió tanta gente.

Se me cruza el estomago con sensaciones malísimas y puffffff tras muuuucho buscar un sitio para tener yo mi intimidad, que uno es timido por naturaleza ajajaja me paro a ver las hormiguillas del campo por así decirlo. Vuelvo a la carretera, para asombro de algunos que no sabían de donde venia ajajja y a trotar un poco otra vez.

Me pongo a la par que German del Trialandalus y vamos hablando. Me dice que si es que yo no voy a las barbacoas que organizan los de mi club del Trimarbella, que el se apunta a todos y a mi no me ha visto. Yo le digo que es que yo vengo al Titán y ellos hacen las barbacoas, que en el club lo hacemos todo a medias jajaa.

Me acuerdo de lo que dijo Ramón en la charla del Titán que decia que había que luchar porque siempre en las últimas curvas te podías encontrar a alguien reventado, estirando, parado o lo que sea; que yo pensé, maaaaaaaaaaaaaadre mia el tapón que tienen que estar formando en la última curva los ciento y pico que van por delante, a ver como hago yo para pasar sin pisarlos ajajjajaj.

Empiezo a subir los dos últimos km y no voy ni para atrás. Se me hace aquello eterrrrrrrrrrrrrrno, dios que manera de sufrir, de querer echar a trotar y no poder moverte casi. Subo como puedo y ya justo cuando empiezo a ver y escuchar gente intento trotar pero es que se me hace durísimo. Logro solo trotar en el repecho del final para encarar la última recta de mi cuarto Titán, contento por sumar uno mas y nuevamente viviendo sensaciones nuevas que aportan mucho.

Espero volver el año que viene ya que es mi triatlón preferido. Se acabó el triatlón por este año, ahora a pensar en la pretemporada y el calendario de aquí en adelante.

Crónica Titán. Bici.

Vamos con la bici. Hago una T2 tranquilíiiiiiiiiisimamente y a la burra que el día va a ser largo. Salgo tranquilo, por una vez ni voy emplatado, ni con los ojos desorbitados por pillar al que llevo delante. Decido no apretar nada, ya que de por si la bici es dura. Pero cuando empiezo a subir veo a lo lejos a Miguelangel y decido apretar y atacarle cuando llego a su altura para matarle sicológicamente. Como se puede ver en las fotos le ataqué y lo dejé clavado, pero vamos Miguelangel para que no te desanimes diremos que me adelantastes tu a mi ajjajajajaj hay que ver como se puede tergiversar la información eh ajjajaja. Va que me adelantó Miguelangel pero como ibamos con el cachondeo pues nos echamos unas fotos guapas ajajaj.
Al fondo veo al Motos, no aprieto y llego facil a su altura, pero paso de ir mas rápido y me quedo con el a su ritmo. Vamos con un ritmo infernal, pero de eso que no entra ya aire por ningún sitio, yo diría que ibamos subiendo mas cerca de los 30 que de los 20, el medidor de watios me marca 350, aquello va que echa chispas.
Superconcentrados, con cara de extenuación, pasando a gente a diestro y siniestro, es mas casi tiramos a algunos con el rebufo.Vale vaaaaaaaaaaaaaaaa, diré la verdad ajajjajajajajaj, no tengo medidor de watios, a no ser que lo que marca el microondas cuente ajajaj e ibamos tocandonos los huevos pero con las dos manos ajajjajajajajaj. Vamos mucho tiempo en paralelo hablando y riendonos de vez en cuando y el juez pasa mirandonos raro, con ganas de decirnos algo, pero yo creo que al ver que estabamos entrados en kilos pensaría: para que les voy a sacar tarjeta si estos tienen papeletas de no llegar a la carrera a pie ni aunque les dejemos todo el día jajjaja.
Me pasa muchísima gente conocida que me dice que si es que voy de paseo. Leche que a mi también me costaba subir jajajaja otra cosa es que fuera mas lento y riendome.
Al final del puerto decido ir mas despacio todavía y Motos se me va, pero es que iba lento lento , sin apretar nada. Luego lo pensé y viendo los tiempos pienso que podía haber apretado muchisimo mas.
Al llegar arriba pillo geles de la organización, ya que yo no llevaba ni uno, ni comida, así que decido coger barritas también.
Me dan periódico (dato técnico para las nenas que leen el blog que luego leen el mio y dicen que no aprenden nada jajajajaja el periódico lo dan para que uno se lo ponga a modo de paraviento en la zona del pecho, lo cual evita que en el descenso del puerto el cuerpo disminuya su temperatura corporal, evitando de esta manera enfriamiento. Te has quedado ya con el concepto? eaaaaaa jajaja pues sigo).
Pero yo no se por qué, si porque iba tranquilamente y sin prisas que cuando me dan el periódico instintivamente me da por ponerme a leer un segundo la página de alante y salta uno y dice: Pissssshhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaa te vá poné a leer el periódico? que clase tienes ajajajajaja, ossssssssssstiaaaaaa que panzá de reir me dí cuando me dijo eso ajajjajajajaj. Me lo meto en el pecho y para abajo.
Bajada tranquilamente y comienza la zona de toboganes que me tomo tranquilamente y donde me pasa Alex. Pega viento de cara y voy reservón total llegando al avituallamiento especial descansado, es mas, el año pasado en esa zona me costó bastante subir por allí y este año subí muy facil. Me pillé mis dos sandwichs y mi lata de red bull y a almorzar que era la hora ajajajaj, que pasa, yo bebo red bull y otros whisky a palo seco para parecer mas interesantes y mayores con las camareras, no daré nombres por lo de las sensibilidades ajjaja.
Almuerzo y para abajo otra vez que llevaba un ruido de frenos que por donde pasaba parecia que estaban haciendo la fiesta del Fairy en el pueblo ajjaja, los que llevaba al lado miraban pensando donde leches irá este con ese ruido.
Comienza el último puerto y como iba descansado a mas no poder pillo una marcheta buena buena buena. Es la mejor subida que he hecho en este puerto en los cuatro años, se nota el llegar descansado allí, pasando a muchíiiiiiiisima gente en esa parte. Voy rápido, incluso me sorprendo a mi mismo como voy para la falta de entrenos, aunque creo que el viento a favor ayudaba, aunque no cejo en el empeño.
Bajadilla y a saco a por las Palomillas. Al comienzo animos de las niñas de Ociosur, uffffffffffffff como se agradecen , te dan un puntillo moral, mil gracias. Al ratillo pillo a Jose Angel que mas tarde nos veriamos otra vez, no si al final tenias razón y nos ibamos a ver jajajajajaja.
Subo mejor que nunca las palomillas y para abajo, arriesgando de mas ya que no me podía coger en la parte baja del manillar porque no llevaba tacto con el freno y tenía que ir cogido arriba, pero decido arriesgar para no perder la referencia visual de uno que llevaba delante y bajaba bien.
Al final un tiempo de 4h00´18´´ y parcial 133 en la bici, está claro que salvo el Boyar y las Palomitas que las hice a tope en el resto me toqué la flor, pero contento por llegar con la bici y salir a correr.
Cuando llego a boxes veo que sale David Martinez a correr a pie, que el tio me habia adelantado en el primer puerto. Le grito que si que le habia cundido poco la cosa y nos reimos ajjajaj.
T2 lenta que quedaba lo mas duro por delante y a por la carrera a pie, pero eso ya para mañana.