Entrenos del 26 de Julio al 1 de Agosto.

Lunes 26:

(M) Travesia a nado: Milla de Roquetas de Mar, Pº17, 28´51´´.

(T) Gim 1h.

Martes 27:

66.6kg.

(T) P: 10km, 47´, a 4´48´´ el km, 160 avg.

Miercoles 28:

(M) N: 2500m, 50´, no nado mejor , ni mas rápido pero ya por lo menos tengo mas fuerza para mover las palas con mas soltura, aunque cuanto mas fuerzo con las palas mas me quedo sin aire y casi me ahogo.

(T) Gim 1h.

Jueves 29:

(M) B: uffffff voy endormiscado todo el rato, zombi perdido y por inercia, sin ritmo, ni fuerza, 53km, 1h49´, 130 avg.

Viernes 30:

(M) Gim 1h.

(M) N: Pack pre-competición , 1400m, 30´, bien de ss , aunque pesado de brazos, quizás por el gimnasio de antes, que aunque me va a venir mal para el tri de Blanca por restarme chispa no me lo quiero saltar.

(T) B: en Terreros, dándole un par de vueltas al circuito del Cpto de España, con ss de no tener F, pero si de ir rápido, 25km, 45´, 141 avg.

Sábado 31:

(M) En la playa de Terreros 500m soltando algo los brazos, ufffffffff con rabia por no poder nadar mas por tener el tri por la tarde porque el agua y la playa estaban de diez.

(T) Triatlón de Blanca.

Domingo 1:

Descanso.

Natación: 6450m, 2h.

Ciclismo: 98km, 3h6´.

Carrera a pie: 15km, 1h7´.

Gim: 3h.

Total: 9h13´.

Son números pobres pero cuando uno no disfruta últimamente entrenando pues es lo que hay. Si con decir que lo que mas me motiva ahora es el gimnasio ajaja, quien me lo iba a decir a mi, pero tranquilos que con este cuerpazo está la cosa jodida para pasarme al culturismo ajajajjaaja.