Mas vale prevenir............

Super Sexy CPR from Super Sexy CPR on Vimeo.

Yo estoy con la roja perooooooooooo...........

No con cualquier roja, no con esa que la mayoría de gente anima como animales estos días (iba a poner borregos pero me he aguantado para no herir sensibilidades jajaja). No entiendo como hay gente que no ve mas de dos o tres partidos de fútbol al año y llega un evento como el mundial de fútbol y se vuelven locos, como si les fuera la vida en ello. Yo huyo de este tipo de fanatismos, es mas, de este y de cualquiera; ya lo he dicho unas cuantas veces en este blog, que por ejemplo si yo me hiciera una foto con Craig Alexander, Norman Stadler, Raelart (no buscar a estos en la selección de España ni de Camerún que no juegan ajjaja) ellos se echarían la foto conmigo, no yo con ellos ajajjajaja.

A lo que ibamos, yo mañana voy con la roja y una pequeña parte de mi la tendré en Vitoria, pero solo una pequeña parte que luego se me flipan los jodios ajajaj, estaré mirando de reojo a Vitoria, porque mañana compiten Gelo y Rafa en el campeonato de Europa de triatlón en grupos de edad. Mira que los veo a los dos para hacer terceros en su respectivos grupos, estaremos animandolos desde la distancia, vamos a por ellosssssssssssssssssssssssssssssss.

Diossssssssss como me toca los huevos tener amigos tan guapos y chulos como estos ajajajjajja virgencita virgencita que si pillan chapa no me la restrieguen mucho por la geta durante todo el año, que si hacen cuarto los dos también está bien ajjajajaja mucha suerte y a darle con fuerza.

Video III Triatlón Olimpico de los Alcazares.

Para apagar la música del blog en la punta abado de este.

Entrenamiento del 14 al 20 de Junio.

Lunes 14:

Paseo en barco (me ha quedado hasta bien eh! ajjaja) por lo que no puedo entrenar.Descanso.

Martes 15:

(M) Gim pecho y espalda, 1h , 3x15.

(T) N: 1h, en la playa con Rafa y Niky, con el neopreno, 4000m, pero entre que ibamos con el neopreno y por la orilla de la playa donde se iba rapidísimo, los cuento como 3500m mas o menos reales.

Miercoles 16:

(T) B: con Rafa y Niky damos la vuelta a Enix, 78km, uffffffffff hice toda la subida de casi una hora a tope detrás de Rafa, el fumando y yo que si aprieto un poco mas , como cuando le hice el ataque del Indio, que le haces bu bu bu bu para asustarlo y el te saca la pistola y te mata ajajajjaaj, y casi me quedo sin aire, pero literalmente, que me axfisiaba ajajajaj, ya a la vuelta muerrrrrrrto que me quedaba hasta bajando, impresionantemente como estoy de mal, pero lógico, si no entrenas no andas.

Jueves 17:

Descanso.

Viernes 18:

(M) B: a ritmo, dándole con F por foguear un poco, sin mas pretensión, 1h4´, 37km.

Sábado 19:

(M) B: a ritmo y dándole por foguear también, 1h27´, 50km, he perdido muchíiiiiiiiiisima F y masa muscular en las piernas con tanto descanso, lógico.

(T) Gim pecho y espalda: 1h, 3x12 subiendo un poco el peso y encontrandome bien y que ahora me guste el gimnasio, quién me ha visto y quién me ve.

Domingo 20:

Descanso.

Total: 8h28´.

N: 3500m, B: 165km, P: 0, Gim: 2h

A ver si con el comienzo del verano pongo fin a este letargo que ya va siendo hora.

Vive el momento.

Al final del blog está el reproductor para apagar la música.

Pelicula de culto: Without limits.

Por fin doy con ella pero no del todo. Había visto esta pelicula en televisión hacía un siglo pero no recordaba el nombre. Gracias a runners he dado con ella pero solo con el trailer, ya que en emule y demás no la encuentro así que si alguien sabe donde puedo conseguirla que avise.
Peliculón en toda regla para los amantes del deporte y sobre todo del atletismo o por lo menos a mi me lo pareció y que al ver el trailer me lo ha vuelto a parecer y eso que la pelicula tiene ya por lo menos 13 años. Trata sobre la vida del atleta Steve Prefontaine, de caracter algo arrogante pero que me encanta por su manera de afrontar las competiciones: a tope desde el principio hasta el final y el que le pueda seguir que le siga que mientras le queden fuerzas va a ir así. Vamos con el triatlón, que algunos no dan un relevo ni aunque los maten ajjajaja. Otro de los datos curiosos de la pelicula, basada en echos reales, y que estará relacionado con muchiiiiiiiiiiiiisimos de vosotros, ya que algunos llevareis unas Nike en vuestros pies es la aparición de Bowerman, entrenador de Prefontaine y que no es otro ni mas ni menos que uno de los cofundadores de Nike. Nos desvelaré como hizo algunas evoluciones de sus primeras zapatillas, pero vamos, visto su historial y el mio, la dichosa maquinita la podia haber tenido yo y haber experimentado con ella, aunque yo la prefiero para hacer lo que se hace en ella, uhmmmmm que ricos jajajaja. Si teneis oportunidad de verla, disfrutarla porque merece la pena.

Ohhhhh my god ajajajajjaj ya se como podeis ver la pelicula , aunque es en versión original, pero está subtitulada, aunque yo la prefiero así. Pinchando en este enlace que es de Youtube está colgada la pelicula en fragmentos de 10´, es algo engorroso el verla así, pero menos es nada, y merece la pena:
http://www.youtube.com/watch?v=49uD1yGcUKQ&feature=related

Simplemente hazlo...........

Todo lo que hagas en la vida será insignificante, pero es muy importante que lo hagas, porque nadie mas lo hará.
Como cuando alguien entra en tu vida y una parte de ti dice: no estas minimamente preparado esto; pero la otra parte dice: hazla tuya para siempre.

Para apagar el reproductor de música, al final del blog.

¿Por qué usar casco?

Pues por dos sencillas razones:

1. Porque si yo me cruzo contigo con la bici y tu no llevas casco no te voy a saludar aunque tu me saludes. Que esta ya es una razón de peso ajajajaja.
o
2. Porque puede salvar tu vida y si no mirad este video de la llegada de la vuelta a suiza de ayer donde se van unos cuantos al suelo y su cabeza impatca duramene sobre el asfalto.

Ufffffffffff te puedes tirar 50 veces viendo el video este y sacando cosas nuevas. ¿Qué pensariais si Haussler que es el que lleva el maillot blanco de lunares rojos no hubiera llevado el casco? eaaaaaaaaaaaa pues merece entonces la pena llevar el casco no? y lo dice uno que cuando competicia en ciclismo no se lo ponia para entrenar no fuera a ser que se despeinara o pareciera un capullo con el, pero está claro que el que parece capullo es el que no lo usa, cosa que si me cruzo con alguno no le voy a recriminar, por mi como si se quiere pillar los huevos con dos piedras ajjajajaja la gente ya es mayorcita para saber lo que hace y no voy a ser yo el que diga lo que tiene que hacer cada uno, yo se porque lo llevo, ahora tu piensa por qué no lo llevas tu.

Sonreiremos............

.............. hoy que podemos, que ya vendrán días jodidos. En vista de que estoy sin entrenar al final no voy a ir a Ferrol, putada, putadita, putadón, ya que quería ir con los de mi club para sumar puntitos y de paso conocer esa tierra que tengo ganas. El estar como una foquilla y sin entrenar hacia que pegarse un viaje así no tuviera significado, así que a empezar a trabajarse el cuerpo para lo que resta de temporada, ya si con buen tiempo y con algo mas de ganas. Estoy pensando si ir o no a Córdoba la semana que viene a correr el olímpico que dicen que es durito, veremos a ver de aquí al día de la carrera como me encuentro, ahora lo que quiero es disfrutar empezando a entrenar con el buen tiempo y sobre todo con buena cara y sin olvidarme de sonreir jjaja, a ver si va a ser verdad eso de que los gorditos son mas felices ajjajajajaja.

Entrenos del 6 al 13 de Junio.

Domingo 6:
Descanso.

Lunes 7
Descanso.

Martes 8:
Descanso.

Miercoles 9:
(M) Gimnasio pecho y espalda: 1h, 3x10.

Jueves 10:
(M) Gimnasio pecho y espalda: 55´, 3x10.

Viernes 11:
Descanso.

Sábado 12:
(M) Gimnasio pecho y espalda: 1h, 3x12.

Domingo 13:
(M) Gimnasio pecho y espalda: 1h, 3x15. Este ha sido el mejor día con diferencia de todos, me encantan los domingos en los que madrugo para hacer deporte y voy a la piscina, playa o gimnasio y no hay nadie, absolutamente vacio,absolute peace.

Eso es lo que me apetecia hacer esta semana, ni mas, ni menos, gimnasio de vez en cuando y nada de aeróbico, no tenía muchas ganas de mover el cuerpo mucho, así que ahora me toca comenzar de nuevo con los entrenos para el tri, aunque las 3h55´ del gimnasio tampoco es que hayan sido a fondo perdido, ya que si hay algo que me falta para rendir mejor aparte de entrenar, es Fuerza.

Uffffffff a ver de donde saco yo ahora la motivación para empezar a entrenar, porque los comienzos en el gimnasio han sido duros pero siempre hay algo en ellos que te hace dar lo mejor de ti aunque solo sea por un ratito ajajajaja.

III Triatlón Los Alcazares, Pº12.

Uhmmmmm vamos con la crónica tardia de este tri olimpico a ver si me acuerdo yo ahora.

Hasta allí me voy con Rafa y Enrique y una vez allí nos juntamos con los hermanos Motos, eso si, como es habitual ya cuando visitamos un tri en Murcia y cualquiera diría que aquello es una capital grande o algo nos perdemos antes ajjajajaja.

Yo pensaba que la gente estaría en Madrid corriendo el clasificatorio, pero salvo Villa y alguno mas los murcianos que le dan bien estaban allí.

Caliento un poco en el agua por ver como haría la salida y aquello parecia un patatal cuando metias los pies, se hundían, piedras grandísimas, cañas , algas, de todo en el fondo y el agua caliente caliente que parecia sopa.

Natación a una vuelta que tu mirabas y si veias las boyas es que tenías la vista de putíiiiiiiiiiiiiiiisima madre porque mira que estaban lejos.

Dan la salida y no tenía pensado correr mucho por el agua por los pedruscos que había pero claro donde dije digo digo Diego y a correr toca. Empiezo a nadar con muchísimas dudas ya que la única vez que toqué agua en toda la semana fué el día anterior para hacer un entreno de pichinabo ajajajaj pero disfrutando tela. Empiezo a nadar bien, estirando la brazada y veo que voy alante en el grupo bueno que nadie se va, pero al cabo del 600 o así la cosa se estira muy mucho y pierdo dos metros respecto a la fila, aggggggggg me llevan ahogadíco para seguir ese ritmo, si entrenara pues lo mismo iba hasta bien perooooooooo. El no tener metros de natación me hace que aquello se me esté haciendo larguiiiiiiiiiiiisimo y encima yo que respiro todo el tiempo por la izquierda pues hace que vaya tragando esa maravillosa agua salada en la recta paralela a la orilla de la playa que era larguísima. Una vez que encaramos la recta hacia meta que primero había que ir a una boya, que ponte tu a buscar la boya si no llega a ser por ir en el grupo medio bueno y que iba una canoa con nosotros que si no capaz a aparecer en Alicante buscando la boya. Me pilla D.Motos y se hace toda la recta en paralelo conmigo que eso me puso la sangre ufffffffffffff hirviendo, tio, en vez de tirar un rato tu y si puedo un rato yo, que tiene el tio cien veces mejor natación que yo, pues no, allí vamos los dos panfilos en no se cuantos metros cuadrados de playa casi uno subido en lo alto del otro hasta que salimos del agua.

T1 larguilla pero esta vez parece que voy con mas ganas que en el tri anterior, la hago medio decente pero con un pero y bien gordo, que es que cuando voy a coger el casco donde me había dejado un gel para este tri que era olímpico el gel sale disparado hacia dios sabe donde, así que ni gel ni nada. Y para mas inri el grupo donde debía ir se me escaba unos metros y no consigo enlazar por lo que levanto un poco el pie hasta que se arma mi grupillo en bici.

Grupillo lleno de galgos a pie por lo que yo viendo que pasaban casi todos con un ritmo de caza bastante bueno decido no pasar y pido mil disculpas porque este no es mi estilo, que di unos cuantos relevos pero casi de peseta con los que daban algunos, pero entre que no estoy bien y sabiendo que todos a pie iban mejor que yo pues pasaba de hacerle la carrera a nadie e intentar jugar mis bazas, si es que tenía algunas. Vamos pillando a los que llevabamos delante hasta que solo se quedarón por delante Isaac Lopez, Pedro Miguel y Raul que saltó del grupo y ya en la última vuelta Sebas y Bart Jeken en una rotonda se pegan un ostión de aupa. Allí la gente empezó a ponerse nerviosa y se decidió levantar el pie un poco para que volvieran a pillar cosa de la que no estoy muy de acuerdo ya que aquello fué un lance de carrera y si pincha uno no se le va a esperar por mucho que haya tirado antes o lo que sea porque los que vienen por detrás no van a aflojar si nosotros aflojamos, aún así se esperó, tiro un poco Paco (eres el malo de la pelicula, no iba a ser yo ajajjajajajajajaj) pero sin mucho empeño por si le pegaban ajajajja. Entro a la T2 bien colocado y la hago mas o menos decente salvo que los que iban en el pasillo delante con las bicis no dejaban adelantarlos y no había hueco tampoco, aunque quedando un diez mil por delante no me puse nervioso.

Salgo a correr a mi ritmo, intentar salir a tope como otros sería cavar mi propia tumba e intento ir de menos a mas si es que puedo. Eran tres vueltas a pie e intento ir muy parejo las tres sin venirme abajo, si con los entrenos que llevaba hacer 10km a pie era una odisea ajajaja aun así lo intento. Me tomo como referencia gente con la que he ido en otros tris y los voy llevando ahí, pero cada vez la gasolina va a menos y al final de la mitad de la segunda vuelta ya no hay mas gasolina, voy vaciooooooooooooooooo, sin fuerzas, sin energia de donde tirar, ko, aún así me digo que hay que sufrir y mantener el puesto como sea, no me iba a meter ese palizón para cagarla reventando de mala manera, así que sufro hasta el final pero siempre con cabeza y dentro de mi ritmo para acabar la última recta lo mas fuerte posible para intentar pillar cadaveres, con mucha rabia porque algunos se me quedaron a tiro. Al final puesto 12 de la general y contentísimo ya que ni de lejos esperaba hacer eso con los pocos entrenos que llevaba, aunque mi bici fué de ser muy perro y lo siento de veras porque no es mi estilo. Hayyyyyyyyyyyy si entrenara bien bien donde podria estar ajjajajjaja pienso que muy alante peroooo, en fin, otro tri mas al saco, un día voy a contar todos los que llevo que son unos cuantos.

Awesome.

Base Jumping sous l'eau - Humour

Para apagar la música del blog, en la columna de la derecha , abajo.

Entrenos del 31 al 6 de Junio.

Lunes 31:

(M) B: 40km,, 1h17´, sin fuerza y con unas ss horrorosas.

Martes 1:

Descanso.

Miercoles 2:

(M) P: 7km, 35´, maaaaaaadre mia que calorazo y que manera de arrastrarme, acabo con el cuadriceps izquierdo supercogido.

(T) B: 57km, 2h24´, subimos Arroyito, Basso y yo ajajjaja a Enix, aunque Basso se va como un tiro para arriba, yo me voy para abajo para irme a mi casa porque no puedo con mi cuerpo y cuando veo a Arroyito con un ritmo endiablado tb similar casi al que llevaba yo me doy la vuelta y decido subir, maaaaaaadre mia las que pasé para poder subir, eso si, por el camino nos reimos un buen rato. A la vuelta mi continua mala suerte me volvió a dar el día, las gafas de sol se me salieron del casco, cosa que nunca me había pasado y me las reventó un coche, ajo y agua, en fin.

Jueves 3:

Descanso.

Viernes 4:

(T) N: en la playa con Javi Motos y Rafa, 1500m, 30´, disfrutando del entreno que no me tomé como tal, disfrutando del mar como me gusta, risas y nado al atardecer, estos metros son los que mas me gustan, con muchas ganas de entrenar nadando en Terreros.

Sábado 5:

Triatlón olimpico de los Alcazares.

Domingo 6:

Descanso.

Horas entrenadas estas últimas semanas de Mayo hasta ahora:

Del 26 al 2 de Mayo: 4h38´.

Del 3 al 9 de Mayo: 6h20´.

Del 10 al 16 de Mayo: 2h32´.

Del 17 al 23 de Mayo: 8h46´.

Del 24 al 30 de Mayo: 10h6´.

Del 31 de Mayo al 6 de Junio: 6h58´.

Uhmmmmmmmmmmm vistas las horas que he echado este mes está claro que tengo que dejar las vacaciones para Diciembre y empezar a entrenar ya no? jajjajaja uffffff yo no se ni como leches acabo los triatlones ajajjaja. La verdad que tengo sensaciones de estar anémico, sin fuerza, aunque visto lo visto es falta de entrenamiento porque lo que no se puede es tener sensacion de estar fuerte sin entrenar, aunque hacerse un análisis de vez en cuando y ver como te encuentras nunca está de mal, esta semana haré las dos cosas, análisis y entrenamiento.

Cartelera.

Vamos con las últimas que he visto, aunque no tienen porque ser los últimos estrenos. La carretera: uhmmmmm la pelicula no está mal, pero el libro de Eli y esta están ahí ahí, aunque esta está mucho mejor, eso si, es larguilla y a mi el final uhmmmmm, 6.

Kick Ass: para echar el rato está bien, es entretenida y figuras de estos fijo que hay unos cuantos por ahí ajjajaja, 5.5.

El principe de Persia: está muy bien y para los que nos hemos dejado los ojos jugando al videojuego muy bien, ya que han sido bastante fieles a él, sobre todo en la manera de desenvolverse en las escenas, fiel al videojuego, 6.5.

The lovely bones: de las que hay en esta entrada la mejor con diferencia. Al leer la sinopsis piensas que no hay manera de coger la pelicula por ningún lado pero siendo Peter Jackson el director la ves y está muyyyyyyyyyyyyy bien , aunque para gustos los colores, 8.

Sexo en Nueva York: que si que si que para gustos los colores, que a mi me ha gustado ajajajjajaja, la primer parte, la segunda no la he visto, todavía ajjajaja. Eso si, anoche tuve que decirle a una niña que la pelicula me habia gustado y explicarle que no era gay, que es que que te guste y parecer varonil no casa mucho ajjajajaj, bueno niños me voy a comprarme unos Manolos que he visto y un bolso, ahmmmmmmmmmmmmmmmm no quita quita, que yo soy muy macho ajajajjajaja que me voy ahora mismo al tri de los Alcazares con 35 graditos ni nada, ufffffffffffff fijo que estaba mejor comprando zapatos ajajjajaj.

Videos del acuatlón y triatlón de Aguilas.

Clasificatorio para el cpto de España en élite, Aguilas. Pº40.

Tras el desastroso sábado que acabé por la noche con el estomago cruzado y con sintomas de fiebre, ya no se si por el calentón del acuatlón o porque ya lo tenía de antes, me quedaba el clasificatorio en élite del domingo, vamos, casi nada para ir con mal cuerpo y malas sensaciones.

En la salida muchísimos élite, como era obvio ajjajaja y luego unos cuantos del montón como yo pero los que menos.
Este triatlón fué el de querer y no poder y querer retirarme cuatro o cinco veces y faltarme el canto de un duro para hacerlo, desastroso.

En la salida me coloco en medio y atrás, mala decisión pero ya no había manera de colocarme en otro sitio, cualquiera le dice algo a los gallos ajjajaja. No voy muy convencido ya de antemano pero no me queda otra que apechugar.Dan la salida y a saco desde el principio. Tardo en tirarme al agua para tratar de echarme en algún hueco, pero al echarme allí estoy codeandome con la élite y cuando digo codearme es literal, ostia para acá , ostia para allá y el primero en ceder es el que pierde el sitio, no se afloja en ningún momento, nadie quiere perder un metro ni regalar una posición. Empiezo a nadar mal, no voy directamente pero lo intento y cuando por fin logro poder mover los dos brazos con normalidad sin que nadie me estorbe veo que voy por enmedio y por cada lado , retirado, los dos grupos, uffffffffffff. Decido tirar recto hacia la boya que paso sin ningún problema. Empiezo a nadar mejor pero sin pillar pies, ya llevo tres triatlones nadando mas solo que la una, sin pillar pies. Encaro la segunda boya y a partir de ahí como si fuera una serie de 100 metros a muerte, ufffff agonia pura, pero veo que al lado llevo a Gerico que se que nada bien y pienso que no voy mal, pero siempre te queda la sensación esa de que por detrás no viene nadie. Levanto la cabeza y veo que vamos muchiiiiiiiiiisimos en un grupo grande pero yo no voy fluido.

T1 larga y desastrosa en la que ya veo como ayer que no va a ser mi día porque pillo la bici a desgana , sin esa chispa de querer salir del agua y correr como un descosido para perder el menor tiempo posible.

Al final parcial 64º con 10´36´´ a 2´de Noya que marcó el mejor parcial en las tres disciplinas. Parcial alto pero es que en 20´´ segundos ibamos muchísima gente.

Circuito de 4 vueltas en bici con dos repechos. Salgo y no voy, voy sin chispa, subo el primer repecho como puedo y el segundo a duras penas aguanto al grupo que cada vez se iba haciendo mas grande con gente que ibamos pillando.Pero no voy nada. Llevo un dolor de patas exagerado y no llevo ritmo y en el segundo repecho de la segunda vuelta me abren de patas y me quedo, decido que me voy a retirar, así que me voy a limitar a dar la segunda vuelta y me voy a quedar ya en boxes, pero al rato me pilla un grupillo del que tiran dos Komandos a saco y me engancho con ellos. Alante paran y en la tercera o cuarta vuelta volvemos a entrar en el grupo de alante, pero yo no voy nada, así que al entrar a la T2 lejos de como haría otras veces de intentar entrar el primero, me dejo y entro de los últimos con la intención de no correr a pie y retirarme. Hago la T2 tranquilamente y decido salir a hacer un poco de la carrera a pie y retirarme.

En bici hago el parcial 16 con 34´18´´ a 1´28´´ de Noya, vamos parcial totalmente falso con lo que fueron mis sensaciones en carrera ya que estuve a punto de no acabar la bici.

Salgo y hago cuatrocientos metros corriendo y con las mismas me paro , me echo el dorsal para atrás para pegarle el tirón y arrancarlo y retirarme, pero con las mismas empieza a animarme gente conocida y decido echar a correr otra vez y ver hasta donde llego, así que empiezo con las tres vueltas de carrera a pie. Voy de menos a mas. En la segunda creo fué cuando me pegó el pasón Noya ajajajja, yo a mi ritmo, poco a poco encontrandome mejor y en la última ya echando el resto.

Al final a pie hago el parcial 55 con 19´57´´ a 4´20´´ del parcial de Noya, vamos casi nada lo que me metió a pie jajajaj aunque yo empezara ranqueante jajajaja. Puesto 40 de la general en élite, en una carrera en la que si no llega a ser porque había bastante gente conocida animandome creo que hubiera optado por la retirada casi con total seguridad aunque no sea mi estilo, pero es que no iba nada nada, al final contento por saber aguantar a pesar de todo en carrera.

Cpto España de acuatlón G25-29: Pº4.

Fin de semana horroroso en cuanto a sensaciones en carrera, así que la crónica del sábado y el domingo casi que son la misma.
El acuatlón es quizás la disciplina que mas me gusta entre triatlón, duatlón y acuatlón, aunque es la más agónica de todas con diferencia ya que vas todo el rato con el corazón en la boca y el que se salga corriendo a pie al principio a mi no me va nada, pero vamos , es como todo, no siempre lo que mas le gusta a uno es lo que mejor le sienta al cuerpo ajajaj.
De los de Almeria competimos Dani, David Zamora y yo. Yo fuí el único de todos los almerienses que competí los dos días.
Salida a sacao para encarar los 2.5 primeros km a pie del acuatlón, mi calentamiento a pie previamente pobre para variar, un calor exagerado por la humedad que hacia y para variar no voy, me cuesta entrar en carrera. Eran dos vueltas. La primera me cuesta la vida, la segunda voy mejor, hago un amago de venirme abajo y quitarme porque llevo unas sensaciones pesimas pero veo a Dani y a Zamora que los llevo a poquitos metros y decido apretar e irme a por ellos. Los paso un km antes de entrar a la transición. Esta transición es larga y a diferencia de otras no me gusta nada, no me sirve para ir corriendo a tope para minimizar tiempo, se me está haciendo eterna. Hago el parcial 50 de todos los grupos con 9´06´´ a 1´5´´ del primer parcial. Me tiro al agua para hacer las dos vueltas de 500m de las que se componia la natación. Empiezo despacio, es lo que tienen los acuatlones, que al principio el aire escasea y cuesta coger ritmo y por no ver el circuito de natación antes me desvio y me voy hacia una boya roja que había a la izquierda, aggggggg rectifico y a la boya buena. No voy nadando bien, me cuesta, ni deslizo , ni voy con fuerza, desastroso. Ya en el comienzo de la segunda vuelta voy mejor, me levanto un momento las gafas para quitarme el agua y me las pongo otra vez y empiezo a nadar mejor pero no mucho. Ya casi saliendo del agua aprieto a tope pensando que el de al lado mia es Dani , ya que llevaba un mono parecido, pero no. Parcial 22 en el agua con 16´27´´ a 1´57´´ del primer parcial que era de mi grupo de edad. T2 que me tomo con calma ya que llegué con un flato exagerado a por las zapatillas por lo que aproveché para tomar aire y ver si me iba.
Y a por la segunda carrera a pie, en la que me limito a pillar ritmo crucero y acabar el día, eso sin olvidar el sprint agónico de trescientos metros para intentar salvar un puesto que pensaba que era de mi grupo pero que al final no fué tal y casi me cuesta la vida ajjajaj. Parcial de la última carrera a pie 40 con 9´48´´, la segunda carrera no me he matado pero siempre me sale mejor que la primera. Al final el 26 de la general a 4´del primero que es un mundo y el 4º de mi grupo de edad. Primer día finalizado de un fin de semana desastroso por las sensaciones en carrera.