Entrenos del 2 al 15 de Marzo.

Lunes 2: (T) Gim: 30´ y seguido N: 2300m con técnica, no me fuí de la piscina 30 veces porque no me fuí pero por ganas.....

Martes 3: (M) B: 44km rodaje.

Miércoles 4: (Md) N: 2600 con 5x100 a 1´32´´.

Jueves 5: Descanso.

Viernes 6: (M) P: 12km a 4´34´´.

Sábado 7: (M) B: vuelta a Enix, 77km donde mi archienemigo David Motos me mete 5´ en la subida y me cuesta la misma vida llegar arriba, vamos , para cortarme las venas con este día ajjajaja.

Domingo 8: Descanso.

Lunes 9: Descanso.

Martes 10: Descanso.

Miércoles 11: (M) P: 10km con 12x300 a 4´27 , vamos cualquiera dice que estoy cansado con el tapering que llevo de los tres días antes.

Jueves 12: (Md) B: 49km con 3x5´ dándole, mas que nada para exigirme y ver como estaba para los 20km de contrareloj del domingo en el duatlón.

Viernes 13: 2200m, con 2x200  a 1´34´´ y 3x100 a 1´30´´. (T) P: 4km a 4´42´´ el km.

Sábado 14: 27km, la mitad de ellos con uno de los embajadores de Pure226 Rafa Lao, un placer compartir el entreno con gente así, salvo porque hasta hablando me iba metiendo rueda y yo hablándole a un metro de distancia por detrás ajajjaja.

Domingo 15: Duatlón de Almeria.