Semana del 7 al 13 de Marzo.

Lunes 7:
(M) Gim: 1h donde meto 10´en la bici del gimnasio esa que te sientas casi acostado y que yo siempre miraba y decia que ya había que ser perro para acostarse a hacer bici y resulta que ahora es la que mejor me viene para mover las piernas ya que no me dejo todo el peso en la zona de la operación y me permite hacer un poco de bici. En cuanto al gimnasio yo creo que las pesas las han reforzado por dentro desde la última vez que fuí porque las de 10 kg yo creo que ahora pesan 20, me veo negro para mover el peso.
(T) N: 1650m, 38, el peor día que yo recuerde nadando. Es lo que tiene no haber nadado en dos meses. Los brazos reventados y axfisiandome enseguida.

Martes 8:
(M) B: Salgo a la carretera tras uno de los peores días de bici de toda mi vida donde hice 200m y me tuve que volver. Esta vez el cuerpo , mejor dicho el cachete derecho del culo me permitió hacer 20´y 10km, eso si, llegando a casa bastante fastidiado, pero contento de verme un ratillo en la carretera.
Seguido transición a pie para 32´a 4´58´´ de media donde tenía que ir recogiendo el corazón y el higado para que no se me saliera.

Miercoles 9:
(M) Gim: 1h, moviendo mejor el peso pero que el día anterior.
Seguido P: en la cinta del gimnasio para 8.3km a 4´56´´ de media y acabando con una contractura en la planta del pie que me tiene cojo y que fué la misma que hace tiempo me jodió los 101 km a pie de Ronda, dolorosa a mas no poder.
(T) N: 1700m, 35´por sumar metros y recuperar ss.

Jueves 10:
Sigo con la tendiditis en el pie que me tiene cojo.
(T) N: 1600m, 36´. Donde hago las primeras ss de la temporada, si, de la temporada. 10x100 cada 2´, en 1´32´´ las siete primeras y las tres últimas en 1´34´´, en fin, sin comentarios por los tiempos.

Viernes 11:
(M) B: aumentando el tiempo que paso en lo alto del sillín pero tampoco mucho por dolor para 14km, 26´.
Seguido Gim: 57´ con mejores ss que los días anteriores y un poquito mas de F.
(T) N: en la piscina de Pulpí. Es un gustazo nadar aquí ya que por la profundidad que tiene que es poca es rápida. Con mejores ss que los días anteriores, 1700m, 40.

Sábado 12:
(M) N: 1600m, 40, con bastante técnica, con mejores ss que los otros días aunque ahora con unos conceptos que tengo que aclarar que me llevan loco nadando.
(T) B: 1h encima de la bici con la carretera mojada y llegando a casa lleno de mierda a mas no poder pero sabiendome a mucho, eso si, llegando mareado perdido por las 169 pulsaciones de media.

Domingo 13:
Sigo con la tendiditis en la planta del pie que me lleva cojo y aún así salgo a rodar a pie un poco para 48´a 5´05´´ de media el km. Al final los números de la semana son: 10h11´.
N: 8250m.
B: 57km mas 15´en la b del gim.
P: 24km.
Gim: 3h2´.
Puede parecer poco y mal hechos y he sufrido bastante para hacerlos pero el verme ahí me ha hecho disfrutar como un cerdo en el barro. El punto negativo la tendiditis de la planta del pie que duele tele. El positivo los 71.5 kg con los que empecé la semana y que son los mismos con los que acabé ya que no he perdido peso pero tampoco he ganado pese a haber metido gimnasio.

La tierra nos devuelve lo que le damos.

Cuidémosla.

¿Querer es poder?

Pues en mi caso si, pero aunque quiero cada vez puedo menos. Dicen que las desgracias nunca vienen solas y voy a tener que empezar a creermelo, puesto que a la ya recuperación de la operación, tras empezar a correr ahora otra vez he pillado una sobrecarga en la planta del pie izquierdo exagerada que me tiene cojo. Se conoce como arenilla y duele pero teeeeeeeeeeeeela. Lo peor de todo es que esto ya me a dado antes, cuando preparé los 101km a pie de ronda, pero claro, me dió exactamente en el último entreno antes de los 101 donde hice sobre 40km y muchos por la arena de la playa, pero es que ahora me a dado por correr 30´y de sopetón, de eso que das una zancada bien, luego otra y zas, ya no puedes ni andar.
Ayer tocó fisio para ver si lo solucionaba. Me reventó venga a darle al pie, pero es que lo que mas me reventó es que me dijera que ahora reposo; vamos, como no he tenido yo reposo suficiente pues ahora mas , en fin, de momento me queda el agua y esperar que pase el tiempo para poder ver las cosas mas claras.

Total del mes de Febrero.

Pues el único entreno que hice en febrero fué una salida en mtb de 2h10´, donde eso si, disfruté muchiiiiiiiiiiiiiiiisimo, por lo tanto y llenandome de positivismo puedo decir que en los entrenos de febrero disfruté en todos ajjaja me rio por no llorar. Aunque siguiendo con el positivismo, lo bueno de esto es que en Marzo mejoro los entrenos si o si, por muy malos que sean. En fin, que no me salen las cuentas este febrero.

Abatido.

Tras darme el médico el alta el viernes y decidir empezar a entrenar hoy sábado la cosa no puede pintar peor. Hacía un siglo que no sentía esa sensación de rabia e impotencia.
Total del entreno en bici: 1km, 10´.
Y de ese km la mitad a sido de pie porque me es imposible ir sentando en la bici y pedalear y lo peor de todo es que visto lo visto esto va a ir para muyyyyyyyyyyyyyy largo.

Craig Alexander.

27-2-11 Duatlón Aguilas.

El Domingo estuve en el duatlón de Aguilas, pero no compitiendo, sino viéndolo. Pasando muuuuuuuucha envidia, aunque tampoco tanta eh, que eso de correr a pie dos veces a pie en una misma carrera como que no va mucho conmigo ajajjaja y sacando bastantes fotos que en cuanto dé cómo subirlas todas y dónde situarlas ya avisaré por aquí del enlace.
Espectacular el nivel de los élite a pie donde el mas lento de todos hizo el primer 5000 a 3´40´´ el km y los últimos 2.5 el mejor fué el ruso a 2´59´´ creo. En bici exhibición del exprofesional de ciclismo Ruben Galvan.

Adaptación.

Que jodidos son los cambios y mas cuando no son por motu propio, pero es lo que hay, ya vendrán tiempos mejores, no nos vamos a quejar ahora por no poder hacer deporte, es cuestión de adaptarse a los tiempos. Como ejemplo Madonna, sabiendose adaptar perfectamente a los tiempos, que la niña tiene "solo" 52 tacos y no veas como se mueve, lo que reafirma que la edad nunca puede ser una excusa para empezar a hacer deporte.

Ajo y agua.

Es lo que hay, a joderse y aguantarse una semana mas sin hacer nada de nada ya que no puedo sudar por la herida. Uhmmm iba a seguir escribiendo pero como las ganas son nulas también, en fin, que siete días mas en el dique y van.......ni me acuerdo. Y lo peor de todo es que para subirme a la bici se que no bastará con siete días mas. Nunca había echado de menos tanto hacer deporte. Peor imposible.
Ahmmmmmmmm que se me pasaba, a parte de la herida el médico me a diagnosticado una enfermedad mas, dice que soy vigoréxico ajjajajaja que eso es mentira que yo puedo pasar sin el deporte, pero como me deje una semana mas sin hacer nada la vamos a tener pero bien gorda ajjaja.

Cansado de no estar cansado.

Ufffffffffffff que coñazo ya, una cosa es saltarse algunos entrenos pero esto ya de estar tanto tiempo sin poder hacer nada de nada es insoportable. Tengo ganas de darme una vuelta con la bici y que me de el aire en la cara y sobre todo de nadar en el mar, aunque ahora estará el agua fresquita. Se echa de menos el preparar el triatlón de Elche y estar con el pique sano con los amigos para esta carrera, las salidas largas con la bici, las series en la piscina, eso si, el correr a pie no lo echo de menos naaaaaaaaada de nada ajjajaja algunas cosas no cambian.
Menos mal que ya queda menos para que me quiten los puntos y que me suelten la correa porque ya lo que sería la leche es que acabase Febrero y tenerlos todavía, en fin, el jueves se verá.

En Marzo volamos de nuevo.

O eso espero porque entre que febrero es corto y que hoy he ido al médico otra vez para ver como evoluciona la cosa y me ha dado otros siete días mas antes de quitarme los puntos donde no puedo hacer ejercicio pues me meto ya en Marzo. Ahora me estoy acordando yo de los días que me he saltado los entrenos; cuando uno puede lo mismo no quiere y cuando no puede bien que quiere, en fin, paciencia, que últimamente ando escaso de ella.
El domingo de la semana que viene a lo mejor me acerco a animar a los que corrais en el duatlón de Aguilas, veremos a ver, porque no se yo si eso será muy sano ahí muriendome de la envidia jajjajaja.

Mas me vale curarme rápido y empezar a entrenar porque donde me han dado los puntos me tiene que salir callo de los km que tengo que hacer para lograr mis objetivos este año.

Reposo absoluto.

Antes de nada dar las gracias a todos los que se han interesado por mi , que no han sido pocos. La operación fué perfecta aunque la recuperación me da a mi que va a ser un coñazo. De momento es bastante molesta, con las curas y los puntos situados en zona delicada, veremos a ver cuanto tardo en volver a subirme a la bici. Ahora toca reposo, piernas cerradas para que la herida cicatrice mejor y de esfuerzo casi nada, ni andar debo.
Otra vez mas estoy en el suelo. Toca levantarse de nuevo y casi empezar de cero. La temporada se trastoca y de que manera ya que lo que tenía en mente va a ser dificil de llevar a cabo pero por intentarlo no va a ser, aunque de momento mejor ni pensar en las competiciones.

A 24 horas.

Me queda menos de un pelado para pasar por quirófano. Nervios? pues de momento no, pero vamos a ver mañana, que la sensación de pasar por quirófano no es nada agradable aunque sea una gilipollez y mas como es este caso, que me voy a enterar seguramente de todo porque estaré despierto. Las veces que he estado en quirófano todo te parece enorme y tu te sientes muy muy pero que muy pequeño, porque si, tu eres uno de los actores principales allí dentro, pero también lo era Rocafeler, Macario o Monchito pero es que resulta que a estos solo le metían la mano por el culo para hacerlos hablar ajajaj porque allí el que mandaba era Jose Luis Moreno. Y aquí pues mas de lo mismo, yo seré el titere con el que los médicos jugaran a ser Dios.Porque los médicos no son dioses pero si lo mas parecido a ellos (que quede claro que yo soy agnóstico eh, que a mi dios me la repanpinfla ajajajjaj, el vivo al bollo y el muerto al hoyo o algo así, es lo que hay le pese a quién le pese y respeto a quien quiera creer pero vamos también puedes creer que vas a hacer lo que hacía Son Goku con entrenamiento que va a ser que no).
Para el que no haya visto nunca el programa U24 que le eche un ojo y se dará cuenta de que la salud es lo mas importante, se siente uno afortunado de estar bien y de cuando no lo está que los médicos le traten con la máxima profesionalidad.
Aunque algo que echo en falta de la sanidad y que no me gusta es que después de abandonar el hospital te podrían pasar un cuestionario o algo similar para evaluar los servicios prestados y así poder mejorar, pero no se da el caso. Esto también creo que puede ser porque uno al estar enfermo es poco objetivo y no serviría de nada, pero yo no lo veo de mas. Lo digo porque muchas veces el trato humano no es el mas agradable que digamos y en esos momentos lo que uno mas necesita es a alguien que le escuche y le calme o simplemente esté ahí. Aunque también entiendo que los médicos nos trates como si fueramos un mero caso, particular, pero un caso, como un número, porque pienso que si uno se implicara de alguna manera con el paciente eso sería imposible de aguantar.
En fin, que mañana sea lo que Goku quiera, digo Dios ajajjaa pero por favor que si tienen que quitar algo sea de la zona donde estoy señalando al toro y no de donde le cuelga jajajaja.

El concepto (II).

Ya puse este video y esta entrada anteriormente, pero repetimos, eso si, explicando tres nuevos conceptos extraidos del diccionario de la real academia española:

-Machismo
Actitud y comportamiento de quien discrimina o minusvalora a las mujeres por considerarlas inferiores respecto de los hombres.

-Grosero
1.adj. Tosco, basto, ordinario:
tejido grosero.
2.adj. y s. Descortés, desatento y sin educación:
su falta de modales le convierte en un completo grosero.



En tanto en cuanto a qué viene ésta entrada? pues a que me han comentado que la anterior entrada es machista y grosera.

Que quede claro que respeto todas las opiniones , aunque muchas de ellas no las comparta y con eso no estoy diciendo que yo siempre lleve la razón porque no es así, pero en este caso creo que si (aunque visto lo visto se ve que me equivoco con la entrada anterior según unos cuantos).

Iba a poner un concepto mas que es el de Soso, pero ese ya que lo busque quien quiera en el diccionario, ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy que me van a llover leches por muchos lados ajjajajajajajaj bueno el o la que comente que haga el favor de poner el nombre ehhhhh.

El video es de una de las mejores películas del cine español: Airbag, aquí abajo os dejo información sobre la película por si quereis echarle un ojo antes y saber de que va; por cierto, ya aviso, los sosos/as que se abstengan de verla porque les parecerá machista y grosera.
El punto de partida es una despedida de solteros, una borrachera estúpida, una visita a un club de alterne, un ´´polvo´´ atravesado, un anillo que se olvida en un oscuro lugar y la necesidad de recuperarlo ponen en marcha un desfile de mafiosos y narcotraficantes, de chulos y pistoleros, de tramas internacionales y de unos niños de bien que vivirán la aventura de sus vidas.

Publicidad engañosa.

Lo del desodorante es cien por cien mentira que lo se yo, que en mis tiempos mozos yo usé Axe y no ví ni un angel.
Ahora de lo del taller no puedo hablar a ciencia cierta, así que si alguien ha ido y le han mirado los bajos que nos lo cuente a ver que tal es el servicio.