miércoles, 3 de diciembre de 2025

08/11/2025 Sierra Nevada Trail 32km, Pº48 general/ 17ºVetA.

El 8 de noviembre corrí por primera vez el Sierra Nevada trail en la modalidad de 32km con la salida y llegada en Guejar Sierra. Aprovechando que había pillado verea con la carrera de Tahal y luego con la de la Rosquilla me animé a la de Sierra Nevada; que los entrenos no son muchos pero solo por ir a Granada ya la cosa merece la pena.

Me voy la misma mañana con Iris y no sé que leches hacemos que llegamos súper justos. Ella va a hacer la salida de senderismo de 18km saliendo 30 antes con el principio por el mismo sitio que voy a ir yo.

Me espero para verla salir y yo llego súper justo a mi salida pero no me pongo nervioso ya que mis pretensiones en estas carrera son nulas salvo disfrutar del día y los paisajes,es más, salgo el último sin agobios. No caliento ni un metro y cuando digo ni un metro es ni un metro, bastante tenía con hacer 32km si es que los llegaba a completar, que no lo veía yo muy factible para lo mal que me había ido en Tahal y el pajarón que pillé en la Rosquilla.

Salida amenizada por Chito que se pega su particular carrerilla para grabar un poco y al lío. El primer kilómetro es facilón por un camino que pica hacia abajo muy blandito rodeado de árboles.

La gente va tranquila, por lo menos con los que voy yo; luego viendo las fotos de por donde iban los primeros dentro de un rato y viendo ritmos, los primeros iban a 3´40´´ más o menos, dándose cera ya desde el principio. Yo tranquilamente a lo mío.

Pasamor por un puentecillo precioso, giramos a la izquierda y ya del 2 al 3 empezamos la fiesta con una buena subida. En el km 3 subimos +137m y en el km 4 +111m.

Se arma un poquillo de tapón en la primera subida pero no pido paso en ningún momento, aflojo y dejo hacer sin prisas ni agobios.

Cuando miro hacia arriba y hacia delante veo que los primeros ya casi que ni se ven al fondo y eso que no llevábamos ni 4km y mira que la vista daba para ver lejos, intento no pensarlo y hacer mi carrera. como buenamente pueda.

En el km 5 acabamos de subir y el 6 y 7 son de bajadilla suave. He adelantado ya a unos cuantos senderistas y voy pensando que debería de haber visto ya más o menos a Iris según mis cálculos pero no la alcanzo, hasta que una cruce con una curva me la veo como a mi contra nerviosa perdida porque no sabía por donde tenía que tirar.

Va flipada perdida jajajajjajaja y eso que se apuntó al ser su primera salida así en senderismo pero le dió por ir al trotecillo y según ella iba volando ajjajaja.

Paro a ´´descargar agua´´ en el avituallamiento mientras ella echa agua y sigo un rato con ella sin agobios.

En el km 8 ya tiro yo hacia delante porque ella en teoría tenía otra ruta. Al final se ve que de su ruta alguien quitó balizas y se perdieron unos cuantos y les salieron menos kilómetros. Si yo en algo he de valorar a la baja esta carrera en en el balizaje, la vi floja floja sobretodo al principio que los senderistas tenían que ir por un sitio que era casi similar al nuestro y generaba confusión y allí no había nadie para indicarlo; una pena.

Del kilómetro 8 al 10 hay una buena subida, ya la quisiéramos nosotros tener en Almería para acumular desnivel. En el kilómetro 8 subimos +71m, y ojo, en el kilómetro 9 subimos +277m, ahí es nada. Luego en Almería nos las vemos negras para meter desnivel cerquita de la capital.

Voy al tran tran a buen ritmo lo que pasa que llevo a dos justo delante que van todo el rato como si nada hablando y me están empezando a comer la moral porque a mí me está costando tela subir por allí jajajajaj.

La primera parte me da que me la he tomado demasiado tranquilo aunque el objetivo era dosificar para intentar llegar entero al final y completar la carrera. Por el paso del Km 9 el control me marca que paso el  79º de 99 que salieron. Podía haber mejorado el tiempo si no me hubiera parado con Iris y si no hubiera ido tomando fotos pero tampoco es que fuera eso prioritario, no me quejo.

El kilómetro 10 es de bajadita, -48m por una vereda preciosa y con unas vistas espectaculares.
En el kilómetro 11 vamos por unos toboganes por las faldas del cerro de los jarales que eso es una puta locura de bello. Os lo digo muy en serio, ser corredor de Ultra en Granada no tiene mérito porque vivis en el jodido paraíso para correr por montaña, para estar hoooooooooooras y horas dando vueltas por el monte. 

El km 12 es entero de bajada y en el 13 tocamos un tramo de asfalto donde antes de volver a entrar en el camino nos encontramos con un repecho de cemento que te deja tieso.

Entramos en el Collado de la Gitana y algo que me llamó muchísimo la atención es una vía ferrata que estaban haciendo unas chicas donde la escalera del inicio daba un montón de vueltas sobre si misma, yo no sé como leches pudieron subir por ahí y mira que tenía altura. La verdad que me gustaría hacer algo así pero la altura y yo me da a mí que no nos llevamos bien jajajaj.
El km 15 y 16 son de bajada, donde atravesamos un pueblecito. Ahí pillo a un pequeño grupo que adelanto sin apretar mucho, solo dejándome llevar pasando en el siguiente control del km 17 del puesto 79º en el km 9 , al puesto 67. La verdad que me voy encontrando mejor con el paso de los kilómetros, mucho mejor que al principio.
Vamos corriendo justo pegado al río que es una maravilla y pasamos por un túnel, yo no sé si es la ruta esa cerca de la vereda de la estrella pero se me antoja algo así.
Giramos hacia la derecha en un puente y comenzamos una de las subidas gordas del día con 4 kilometritos apretadillos. El primer tramo para por donde va la vuelta España del Alto de Haza LLanas que tiene una media del 18%. Veo también un cartel que pone las Viboras, no sé si será el mítico camino de Granada, yo con las ganas me quedo de verlos todos jajajjaja porque son sitios míticos para el amante de la montaña.

La cosa se va poniendo seria conforme vas haciendo más subida. Km 17 +47m, km18 +124m, km 19 +160m y km 20 +209m para rematar.
sss
Para llegar casi arriba del todo con las vistas del pantano al fondo aunque yo poco lo vi por tener que amorrar la cabeza para subir hasta la caseta donde había un avituallamiento. Se supone que había un cartel del típico toro de carretera de los años 80 que mira que es grande pero yo ni lo vi. La verdad que iba disfrutando dentro de mis limitaciones y la carrera si contamos que llevaba ya 20km.
Del 21 al 22 tenemos una zona de bajada entre pinos por zona súper mullida que es una delicia. Intento no fliparme mucho porque todavía me quedaba mucha carrera por delante y lo peor de todo es que no sabía si tenía que hacer 30km o 32, que parece poca cosa pero que si a eso le sumas los +1800m que salen en total no está la cosa como para ir regalando.
En el km 23 salimos a un tramo de asfalto donde tenemos una bajada larga donde se puede volar si le das bien a la zapatilla, yo no la hago mal y a lo lejos veo a unos cuantos en un repecho largo y duro. Me vengo arriba y decido tirarle a ver si los engancho, cosa que hago al final del repecho. 
Del 24 al km 32 ya es tooooooooodo de bajada salvo algunos repechos .
No voy mal y decido jugármela y tirarle a tope a ver si llego al final sin reventar en el intento. Sigo pasando a corredores lo que me anima bastante y voy con buenas sensaciones y piernas, aunque intento no fliparme porque en Alhama en la de la rosquilla en los últimos 4km pegué un petardazo que casi me quedo en el sitio y no quería que me pasara lo mismo. En este caso pienso que no me pasó porque ya llevé pastillas de sales al ser una carrera mucho más larga y salvo en casos puntuales no hizo nada de calor. 

Consigo ir casi a tope hasta el final intentando pillar más gente pero ya pillo a pocos más, pasando del puesto 67º en el km 17 al puesto 48 en meta en el 32. La verdad que llego a meta entero y con ganas de que hubiera sido algo más larga para pillar a alguien más, lo que son las cosas y lo que es ser un picao jajajajaj pero es lo que hay.

Acabo la carrera súper contento, por Iris que la disfrutó y por mí que disfruté como hacía un siglo que no disfrutaba en la montaña. Por ponerme un pero jajajajja comer barritas de gelatina sin quitarte el aparato es bastante jodido jajaja trataré de mejorarlo pero no le veo solución salvo quitármelo.

En cuanto a la organización: por balizaje muy mejorable; por circuito a mí me encantó; en cuanto a la bolsa del corredor agradezco que la camiseta sea de algodón y no de las técnicas que ya tengo un montón aunque me la curraría más y el postmeta más o menos bien, con bocadillos de queso o jamón.

La verdad que a mí me gustaría repetirla. Veremos en un futuro, pero eso ya es otra historia.

viernes, 21 de noviembre de 2025

02/11/2025 VII Cxm La Rosquilla, 2h45’, 23km, +1100m, Pº51 general, 17ºVetA.

El día 2 de noviembre corrí el Trail largo de la rosquilla en Alhama de Almería.

Venía de correr la semana anterior el trail de 13km de Tahal que se me hizo pelota al final y de que manera, por lo que las pretensiones para este trail era tomármelo con muuuuuuuuucha calma al inicio y gestionarlo de la mejor manera posible para no reventar por el camino. Lo conseguí? pues si me conoces ya sabrás la respuesta jajajaja.

La verdad que comparado con la carrera de Tahal, aquí había mucha más gente pero teníamos que tener en cuenta que salíamos juntos los de la carrera larga de 23km y los de la corta de 13km. Yo como soy un ansia y estoy ´´tannnnn bien´´ me apunté a la larga; no tengo remedio.

Vamos al lío. Dan la salida y la gente sale en estampida para variar. Yo salí de los últimos pero a sabiendas que sobre el km 2 viene una subida durilla y muy estrecha y que se va a formar embudo aprieto lo que buenamente pueda pero intentando no dejarme todos los cuartos ya en ese kilómetro, aunque se me va a RAP 4´39´´.

Coincido con Montero con su ´´peculiar´´indumentaria, tanto en calzado como en vestimenta. Veis, esto es lo importante y no los puestos que uno hace en las carreras, el estilo, el estilo es lo importante jajajaja. La verdad que es un gustazo volver a coincidir con la gente de las carreras. Estaban también por allí los Mellis pero a estos solo los vi al empezar y al acabar jajajaja.

El segundo kilómetro me lo tomo con calma, entre otras cosas porque nos clavamos +170m en ese kilómetro y porque es imposible adelantar ahí.

En esta subidita vi una cosa que no me gustó y es la falta de respeto de algunos ´´corredores´´ y que quiero comentar. En este caso fue una corredora que no recuerdo el club y es que cuando íbamos subiendo todos no iba nada más que metiendo bulla para adelantar a la gente y achuchando a su amiga Loli (eso si me acuerdo porque iba gritándole: vamos Loli adelanta). Y todo por adelantar dos puestos en una fila de 150 corredores para ganar 4 segundos contados y que luego resulta que a las chicas las pillabas tranquilamente en las bajadas. A ver alma de cantaro, que a mí también me hubiera gustado adelantar, pero si no puedo me espero y respeto a los compañeros y no voy dando por culo; si no, aprieta al principio y listo. Ufffffff es que éstas actitudes de ´´paquetes´´ me ponen de los nervios.

Justo al acabar la subidita tenemos una zona de toboganes entre pinos que es espectacular para correr y donde seguimos en fila de uno. Iría la élite echando pestes aquí porque se le iba el mundial... ay señor.

En el km 4 salimos a una zona donde se puede correr muchísimo; aquí imagino que la chica metería el turbo para adelantar a todo el mundo y ganar la carrera... yo no tengo ritmo ninguno ya que no he entrenado ritmos, y casi que ni ritmos ni ninguna cosa, me armo de paciencia y me digo que he ido a echar el día y disfrutar de la montaña que es de lo que se trata.

Hacemos una pequeña bajada por donde luego a la vuelta tendríamos que subir y nos encontramos con una subidita que se pega bastante. Subimos +80m en ese km.

Del km 6 al 9 nos encontramos una bajada rapidísima donde se puede correr rapidísimo y disfrutar tela. Yo me la tomo con calma ya que por culpa de los pies no puedo ir de metatarso hacia delante y tengo que aguantarme e ir plano o casi de talón para no sobrecargar la zona y que los pies me aguanten.

Al llegar al kilómetro 9 en un cruce los de la corta se van para la izquierda y los de la larga para la derecha. Giro para la derecha y al rato ya me veo más solo que la una. Se han ido todos los que llevaba pegado para la izquierda; tanto los que llevaba por detrás como los que llevaba por delante.

Del km 8 al 10 tenemos una subidita con algo más de +100m donde si tienes piernas puedes ir corriendo bien y meter tiempo pero si no, como es mi caso, la cosa pasa muy lentamente lo que pasa que las vistas son espectaculares.
Voy mirando al fondo y veo que llevo algunos a lo lejos lejos. No estoy para tirar cohetes por lo que bastante tengo y me centro en mi ritmillo para no reventar por el camino. 
Hacemos una pequeña bajadita con piedra suelta y del 12 al 16 donde tenemos una subida de +400m que para mí es la parte más bonita de la carrera, por terreno porque por nombre es el más feo que existe, es el Barranco de los cazadores. Para mí de las zonas más bonitas cerca de Almería para correr por montaña.

El avituallamiento lo hago rápido y paso a unos cuantos ahí. Además que recorto con los que llevo delante y poco a poco paso de ir a mi ritmo a picarme poco a poco en su ritmo y entrar en luchas que no me hacen bien. Por lo menos avivo el ritmo y la cosa va pasando más rápido.

Del 17 al 19 es de bajadilla y como un tonto he entrado al ritmo de los que llevo delante para intentar pillarlos.
LLego hasta dos que llevo delante y me pongo a sus espaldas. Uno aprieta y me suelta a mí  a su compañero.
En el km 20 subimos la pequeña bajada que hicimos al inicio pero que ahora es subida y que de pequeña pasa a ser gran subida. Yo pillo ya un pajarón que no es ni normal. Creo que es porque no estoy acostumbrado a hacer estos kilómetros y que al final de la carrera apretó el calor y no bebí mucha agua y me deshidrate sin darme cuenta. Subo el repecho como puedo.
En los tres últimos kilómetros que son de bajada las paso putas putas, pero putísimas, voy con los ojos vueltos, muertíiiiiiiiiisimo pensando que no llegaba; menos mal que mis hijas me esperaban con Iris a fatla de 500m y hago ese tramo con ellas sumando una nueva meta que me sabe a gloria visto mi estado, para entrar el 51 de la general y el 17ºvet A. con 2h45´, echando 15´más que cuando hice esta carrera en 2019 y eso que ese día tampoco me salió muy allá pero es lo que hay ahora mismo.
Las he pasado putas porque creo que me he deshidratado pero el echo, y fijaros si es tonto, de volver a tomarme un gel en carrera, me ha sabido a gloria porque significa que estoy haciendo una de las cosas con las que más disfruto.
En cuanto a la organización varias cosas que comentar. Las inscripciones para los niños pequeños las vi caras para lo que son y donde patinaron pienso yo es en que los niños de 7 años tenían que correr 3km; lo vi demasiada distancia para mi hija Nelly por ejemplo.

El precio de la inscripción más o menos en la línea de lo que se lleva ahora. 

Lo que sí vi PERFECTO y que deberían de tomar nota otras organizadores es en el servicio de ludoteca.

Mientras tú corrías los niños se hinchaban a hacer diferentes actividades disfrutando tela y a ti tu pareja te permite correr; ojalá en todas las carreras pusieran este servicio, para mí de diez.

jueves, 13 de noviembre de 2025

26/10/2025 IX CxM Castillo de Tahal, Pº26, VetA7º.

El 26 de octubre participé en la carrera por montaña de Tahal. Iré actualizando poco a poco porque he hecho algunas cosillas después de ésta. No corría una carrera por montaña desde hacía un año y medio, casi nada... Los entrenos han sido escasos por no decir nulos debido a mi lesión de pies, y digo pies porque ya no es solo de un pie, ahora son los dos, pero he intentado hacer de tripas corazón y correr como pueda aunque me duelan, adaptando el tipo de pisada según lleve el dolor en ese momento.

Me presento en Tahal con tres semanas de entrenos previas de 35km-35km-50km a la semana, quien dice entrenos dice salir a trotar un rato. 

Más que nada fui por ir con Iris y dar una vuelta por el pueblo y aprovechar para comer y ya de paso echar un rato corriendo.

Caliento yo creo un kilómetro porque tampoco me quiero pasar jajajajja ya que no he hecho tiradas de 13km y aquello se me puede hacer pelota.


Dan la salida y como es habitual en estos casos la gente sale a escape. Yo iba a salir tranquilo y a intentar ir de menos a más pero el planing lo cambio ya en los primeros 20m pufffffffff me gusta que los planes salgan bien... me dejo llevar y salgo a escape yo también saliéndome el primer km que picaba un poco hacia arriba y luego hacia abajo con un RAP según strava de 3:39.



Es maravilloso. Llevo un kilómetro y ya he reventado del todo; voy pasadísimo de vueltas. No he hecho yo ni una serie de 200m a 3´39´´ en años.


El segundo km es picando hacia arriba todo el rato. El grupo ya se ha estirado del todo y cada uno va pillando su ritmo. Yo intento engancharme a los que me van pasando pero me cuesta porque no tengo ritmo de carrera ninguno. Esta carrera es para darle a la zapatilla y estar rápido. RAP 4´30´´ demasiado para mí.


Acabamos el asfalto y creo que era el cementerio donde giramos a la derecha para meternos ya en los caminos. Repechito para meter zapatilla y volar pero donde voy arrastrándome y tenemos el km del 2 al 3 que es todo de bajada. Voy súper torpón haciendo camino, RAP 4:18.


En el km 4 acabamos la bajada y nos metemos en una zona medio llana donde se hace complicado pillar ritmo porque tiene piedra y tierra suelta donde te vas quedando pegado. Llevo uno delante e intento ponérmelo de referencia y que no se me vaya mucho, voy pasado de ritmo pero como son 13km intento no pensar y tirar hasta donde llegue, RAP 4´44´, se nota que ya voy petando y que es difícil correr rápido por el terreno. 


El km 5 sigue picando un poco hacia arriba por el mismo terreno. Me adelantan varios e intento no venirme a abajo aunque poco a poco me van metiendo distancia. La chica me pasa y se me va rápido. 
Voy echando fotos para que el día se me haga más ameno jajajajjaja. Ya cuando veáis que no echo fotos de los kms es porque se me ha cruzado el día del todo y estoy hasta los huevos de la carrera ajjajaja o muerto del todo. RAP 5´01´´.


El km 6 es picando hacia arriba y está muy chulo, es estrecho entre piedras y árboles, aunque con algo de terreno que dificulta correr a buen ritmo, pero muy chulo. Intento que no se me vaya el de verde. RAP 5´10´´. Os voy poniendo los ritmos medios según si no hubiera pendiente para que veáis como estoy de ritmo y cuando reviento del todo.


Del km 6 al 9 tenemos la subida gorda del día. Al principio es más llevadera pero conforme pasa el segundo km se pone durita. Aquí ya no echo fotos porque me hacen falta las dos manos para hacer palanca y subir. LLevo todo el rato a Toñi que hizo tercera femina de la general y a otro chico delante como referencia. LLevo los pies reventados que ya se me ha subido el tendón y me cuesta apoyar así que me digo que tengo que ir a tope en lo que me queda de subida apoyando de talón y aprovechar y ya después cuando tenga que apoyar normal en la bajada dios dirá. RAP de 4´30´´ en el km 9 donde lo he dado todo.

El 10 y el 11 son de bajada y de la que pica bastante. LLevo a Toñi y al chico muy cerca. Me tiro a todo lo que doy. Los pillo y los paso y sigo dándole todo lo que puedo con el pie bastante tocado y yo empiezo a notar que llevo una castaña en lo alto de campeonato, aún así sigo sin aflojar. RAP 4´56´´ en el km 11.

Esta zona es muy bonita con continuos sube y baja donde se puede correr mucho si tienes piernas.

Pero no es mi caso. He pillado un pajarón que voy con los ojos vueltos; voy muertíiiiiiiiiiiiisimo muertíiiisimo. Voy dándolo todo y se me va el 12 a un RAP de 5´40´´ . Llevo a uno detrás que poco a poco me va recortando hasta que me pasa. Yo no puedo más. Me pasa y se me va, no puedo hacer el amago ni de seguirlo.

Los últimos 700m que son de subida por en medio del pueblo se me hacen eternos y tengo que parar más de una vez a andar porque ya no puedo con mi cuerpo. Miro para atrás y veo que vienen cerca y tengo que apretar lo que puedo pero es que no llevo más, voy hasta mareado perdido. RAP 4´57´´ y 4´54´´ en los dos últimos kms. Me han sobrado los 5 últimos kms de 13 ajajjajaja pero es lo que hay ahora mismo y bastante que he acabado la carrera como tengo los pies. Al final hago el 26 de la general con 1h17´ y 7ªveterano A, a ´´solo´´ 17´de Chacón que ganó, que juega en otra liga. A 9´del primero de mi categoría, que es más mortal jajajja.

De la organización he de decir que estuvo perfecta, ya podían tomar nota otras carreras. Por 15e tienes la carrera de 13km camiseta y bolsa del corredor más una comida con un plato de macarrones que estaba espectacular y era bastante grande, más un flan de postre. Por 5e podían comer los acompañantes. Y a tener en cuenta que si eras vegano se lo decías y te hacían los macarrones a parte sin carne, que parece una tontería pero para mí es un detallazo.



El trofeo no es de este año jajajajajaja es del año que no gané porque me di una ostia de campeonato cuando iba primero a falta de 500m. Es para mostrar que pese al paso del tiempo y pese a llevar otros ritmos seguimos disfrutando como buenamente podemos haciendo lo mismo. De los que corrieron por el 2016 quedaban poquitos ya por allí. Yo espero estar 10 años después por allí, aunque solo sea para comer macarrones jajajajja. Enhorabuena por la organización.

lunes, 1 de septiembre de 2025

16/08/2025 Trofeo orientación fiestas Costacabana 2025; Pº7/12.

El día 16 de este mes corrí el trofeo de orientación  fiestas de Costacabana. Ya he corrido en varias ocasiones aquí por lo que el mapa más o menos lo ´´controlo´´. Estoy sin correr salvo alguna salida de 5km que me pego para foguear pero con todo y con eso tenía pensado hacerlo bien; aunque lo que más ilusión me hacía es que Iris, Carmen y Joana se habían animado a hacer por primera vez una carrera de orientación, así que con bastante tiempo nos presentamos en Costacabana.

Ellas salen primero y yo caliento un poco más viendo como salen.

La verdad que viéndolas pienso que se lo pasaron mejor que yo, que casi pierdo el higado allí del esfuerzo...

Yo salgo de los últimos por decisión propia y salgo todo lo fuerte que puedo. En este caso, como la carrera era por las fiestas del pueblo no se utilizaron la pieza esta de plástico para marcar en las balizas sino que era como con lo de tipo punzón que utilizan los niños por lo que no salen en las clasificaciones los tiempos de paso y las diferencias por puntos.


Yo he de decir que de los 12 puntos salvo el primero que no me atasqué mucho pero algo y otro donde si me atasqué pero no en demasía no perdí nada de tiempo en ninguno y fui a mediotiro hecho. Hice el 7 de 12 general (corríamos todos en una sola categoría). La cagué y no le di al reloj al inicio por lo que le di un poco más tarde por lo que no tengo tiempo exacto. El primero me metió 6´que lo veo una animalada para como corrí yo y que pienso que lo hice y el 3´ que lo veo más factible; no se, me deja algo rayado pero es lo que hay; ajo y agua y a entrenar y perder peso toca porque si no, ni haciéndolo bien rasco un buen puesto aquí.

Agradecer nuevamente al club surco por la organización de esta carrera; aunque la próxima vez poner lo de los chips que me habéis dejado rayado jajajajaj.