Duatlón Puerto Lumbreras sin drafting, Pº18.

Primera edición de este duatlón del que espero que se consolide en el tiempo porque por organización y circuitos lo merece, solo pequeñas cosas a mejorar que pondré al final, el resto muy muy bien, bonita prueba.

Al lío. Hasta el Puerto me fuí una vez mas con Nelly para tomar parte en esta prueba, donde me reuní con casi toda la gente de Almeria y todos los conocidos de Murcia, vamos una prueba en familia salvo los galgos de los guiris jajajaja. Prueba con bastante nivel en los puestos cabeceros y sobre todo con un chorro de duatletas porque a la mayoría luego yo no los he visto en los triatlones, vamos que me venía al pelo la prueba a  mi con la percha de duatleta que tengo y lo bien que corro ajjajaja.

Primera vez que sacaba la cabra al pasto en una competición, con dudas pero sabiendo que mas o menos había hecho ´´casi´´ todo el trabajo que me ha mandado Gelo. Esto del triatlón es una maravilla ya lo tengo comprobado y seguro que a muchos de vosotros os pasa. Falta que vayas de maravilla esa semana corriendo a pie para que la carrera a pie te salga como el culo y la bici perfecta y al revés, fué lo que me pasó en Aguilas, que esperaba hacer una bici aceptable y me salió un chumbo y corrí de maravilla, así que en ese sentido estaba a verlas venir.

Me situo en primera línea para salir, tampoco les iba a dar ventaja a la gente ajjajaj como no Juanfran también estaba por allí, se le va a escapar la foto al colega ajjajaja. Sale a toda mecha el tio y ya a las primeras de cambio antes de llegar a la primera curva se me han metido delante el ciento y la madre. Paciencia me digo para mis adentros, que remedio. La primera parte pica ligeramente para abajo y luego ligeramente hacia arriba, esto se ve que lo noto yo solo porque Rafa lo vió todo llano según el ajajajja.

El grupo se estira y se corta delante mia, que guay ajjajaja. Lo bueno de esto es que ves la carrera en primera persona justo delante tuya ahí delante a 500m, vamos un espectador de lujo jajajja. Intento no venirme abajo ya que mi segunda vuelta siempre es mejor que la primera, quizás es porque tampoco caliento mucho o casi nada, no se, pero me cuesta pillar el ritmo.

Me pasa Dani Padua que esta resfriado pero lo llevo un rato ahí por lo que pienso que aunque esté resfriado no estoy haciendo yo una mala carrera a pie, lo que pasa que hace grupillo con unos cuantos delante mia y me abren un pequeño hueco cuando el circuito pica hacia abajo. Yo a lo mío, dándole a tope pero sin cebarme, lo escribo y lo leo y pienso que eso tiene que ser complicado de hacer jajajajjaja. Paso la primera vuelta muy bien. Escucho los ánimos de Nelly, Natalia y Carmen que me dan un puntillo, estas si que son unas cracks, ya animan sentadas y todo, un poquito de por favor ajjajajajajaj.

Comienzo la segunda vuelta y a tope. Mucha gente me dice que compito muchíiiiiiisimo mejor que entreno, en parte tienen razón y en parte no. Entrenar entreno lo que me mandan y puedo o quiero, pero algo entreno y en competición lo único que hago es medir mis fuerzas y adaptarlas de la mejor manera a la situación que ante mi se me presenta. Ahí creo que es donde radica la diferencia con muchas personas, que aún estando mas fuertes que yo entran detrás por no saber gestionar correctamente, eso o que en los entrenos de facebook les suman 4km/h mas a las medias y 40km mas por día.

Aquí mi estrategia era clara y es algo que aunque no siempre sale debes de tener por lo menos premeditado. Es algo que hago el día de antes en el último entreno, ese entreno donde realizas digamos una introspección y te ves en carrera al día siguiente. La premisa era a tope en el 10000, donde a pesar de yo ser mal duatleta por distancia me viene mejor para que la gente se castigue, a tope en la bici a sabiendas que era dura y a correr como pudiera el último 5000 consciente de tener mala carrera a pie pero que el circuito iba a castigar a la gente de sobremanera y las diferencias no iban a ser tantas con el resto.

En la segunda vuelta d ela primera carrera a pie doy el giro y el estómago se me empieza a torcer ufffffffff que mal rollo, pero a torcer a torcer que voy corriendo con una mano en la cremallera del mono para pararme a vaciar el estómago. Me lo pienso muy mucho porque voy que reviento pero me aguanto como puedo para llegar a la bici pensando que en el circuito de bici entre los naranjos paro si o si porque así es imposible.

T1 normalilla tirando para mala, porque me subo antes de tiempo en la bici liado por el bullicio y porque no ví la línea de subir a bici, por lo que me tengo que bajar, volver a correr y subirme después, olé tu Cristobal por el circo ajjajajaj. Me subo y a castigar los pedales. En la primera carrera a pie parcial 55, no está tan mal para lo que tenía estimado.

Al principio de la bici empiezo a pasar a gente lo que pasa que van todos muy enteros y algunos me vuelven a pasar cosa que me pone nervioso porque lo que no quiero es llevarme una tarjeta por drafting. Por suerte comienza pronto la subida y pone a cada uno en su sitio. Ufffffffffffffffff miro hacia delante y en la subida veo al ciento y la madre, vaaaaaaaaaaayaaaaaaaaa pila de gente que llevo delante, casi nada, en fin. Pongo mi ritmillo y voy pasando a gente poco a poco. Subo con plato pequeño pero metiendo cadencia y dándole,, ya tendré tiempo de recuperar para abajo aunque tenía pensado hacer como me dijo Rafa Lao, tampoco vamos a desvelar todos los trucos ajjajajaja, eso si, el me hizo trampa en la última vuelta.

El ritmo es bueno aunque voy un poco pasado de rosca pero no aflojo. Sigo así la segunda vuelta también lo que pasa que en la mitad de esta me la tomo un poco mas relajado a la vuelta porque si no la tercera se me va a hacer pelota y tampoco es cuestión de quedarme clavado y que me caiga la del pulpo.

Acabo la segunda vuelta y me tomo el segundo gel. He bebido bastante pero llevo un calor exagerado y estoy hasta mareado, ufffffff creo que me ha faltado líquido pero ya no puedo hacer nada, me he tomado un bote entero. La ída de la tercera vuelta ya voy encelado perdido a pesar del mareo, lo que sea que sea me digo. Giro en Almendricos y vuelta que hago con mas fuerza aún, en parte creo que porque se levantó algo de viento a favor o por lo menos yo me ví mejor, pienso que por ello. Bajada rápida y ya recta para encarar los boxes.

Entro en boxes con un grupillo justo delante mia y me motivo. Hay que pillar si o si me digo porque la bici ha castigado y eso me beneficia. T2 regulera donde cojo los pañuelos que me he dejado en la cesta de boxes para las emergencias jajajajaj menos mal, mas vale prevenir. Salgo a correr y veo que algunos de los que llevo delante van tostados. Uno se para a andar y otro mas adelante a estirar.

 La cosa va bien y yo voy pillando mi trote cochinero pero a los 200m la cosa se me tuerce del todo. Se me ha vuelto a ir el estómago del todo, eso no hay dios ya que lo aguante, así que miro a mi alrededor, estudio la situación y metemos una nueva transición jajajajjaaj campo a través hasta alcanzar matorral alto ajjajajajja y a digamoslo así: ´´pit stop como Fernando Alonso´´, uinnnnnnnnn me suben las ruedas, uinnnnn vacio el tanque, uinnnnn limpieza de la visera del casco y ruedas puestas otra vez, gooooooooo jajajajjajajja de los pit stop mas rápidos que recuerdo haber hecho yo ajjajajaja 30 segundos así y vuelvo a pista.

Me han pasado unos cuantos pero tampoco muchos. Me pongo otra vez poco a poco mi ritmo y veo que por detrás es dificil que me pasen como mucho dos o tres. Aún así aprieto porque veo que puedo pillar a uno, cosa que hago a falta de un km; pero miro hacia atrás y veo que viene la primera chica como los aviones, en la virrrrrrrgen como va. Veo que vamos a llegar juntos a meta por lo que no se ya si pararme y dejarla pasar para que le pongan la cinta o apretar y que se la pongan después. Aprieto y entro un poco antes que ella, con buenas sensaciones y bastante entero, aunque a mi los bajones me dan después de carrera como así fué.

Muy contento con la carrera y pensando en como podría ir si no fuera torcido en la bici y con la bursitis que me da a mi que me va a joder la temporada por lo que voy a correr todo lo que pueda ahora y luego segúramente me vuelva a operar si la cosa va a mas, esperemos que no.

Parcial 9º en la bici y 58º en la segunda carrera a pie. Muy previsible de que la gente iba a correr peor la segunda por la dureza de la bici, ya que no lo empeoré mucho a pesar de mi paradilla. El puesto 18º muy bueno para mi para ser un duatlón, aunque es lo de menos. Siempre agrada entrar lo mas adelante posible pero ya pasé la fase del lloriqueo continuo por no haber ido mejor o peor en carrera o porque el entreno no salga. El triatlón es un hobby y como tal se hace para disfrutar, si te va a crear ansiedad o estress mejor dedícate a otra cosa. De lo mejor como siempre el postmeta con la comida con los amigos, así si.

Esta semana en la que estamos Duatlón de Almeria previa salida larga de bici el sábado, ya que esta no es mi guerra, lo que no quita para que vayamos a darlo todo en el duatlón; esperemos tener mejor piernas en la bici que en Aguilas.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.