lunes, 17 de enero de 2011

Semana del 10 al 16 de Enero.

Lunes 10:
N: 45´, 2150m, con ss pésimas y 4x300 lentísimo. (T) 10´, dedicado a hacer dominadas que me dejaron dos días con agujetas en todo el cuerpo.

Martes 11:
(M) P: 6km, 40´, lentísimo pero disfrutando por nuevos caminos en el monte.

Miercoles 12:
Descanso.

Jueves 13:
(M) Gim: 1h6´, con 3x10 moviendo el peso bien. Seguido B: 36km, 1h7´, con buenas ss aunque el lado me lleva frito.
(T) N: 1850m, 40´, al principio empecé fatal pero hice 10x100 en 1´25´´-1´24.5´´ que me dejaron contento.
Viernes 14:
Descanso.

Sábado 15:
(M) B: con Dani y Ruben a Cabo de Gata, 57km, 1h44´, con buenas ss, disfrutando.
(T) Gim: 40´, con ss pésimas porque no podía con el peso.

Domingo 16:
Tenía la carrera de El Alquian pero al final otras obligaciones que me han tenido la semana mas ocupado no me permitieron ir, otra vez será.

Ya falta menos para empezar la fiesta, como no apruebe con las ganas que le estoy poniendo me da algo y ahora dentro de un rato visita al traumatólogo a ver que me dice del hinchazón, si confirma que es líquido en el tendón y hay que sacarlo o no.

2 comentarios:

  1. espero que al final lo del tendon no haya sido mucho, cuidate y ya contaras

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  2. Emilio mañana me dicen que me tienen que hacer, aunque ya me dijeron fijo que me tenían que sacar el líquido, a ver en que queda la cosa porque la zona es jodida pienso yo sobre todo para volver a subirme a la bici y que no me duela, un saludo.

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