Entrenamientos del 20 al 26 de Diciembre.

Lunes 20:

(M) N: 1850m, 40´, comienza ya a mandar la tirania del reloj, con 10x100 a 1´27´´ rec 33´´.

Martes 21:

(M) Gim: 1h10´, 3x10rep, moviendo el peso bien pero teniendo que estar muy centrado para hacerlo.

Miercoles 22:

(M) N: 2700m, 55´, intentando mejorar la técnica, pero solo eso, intentandolo, porque lo que es hacerlo na de naaaaaaaaa.

Jueves 23:

(M) P: en la cinta del gim, 11km, 50´20´´, con cambios de ritmo de 300m acabo pidiendo la hora.

(T) N: 2500m, 45´.

Viernes 24:

(T) N: con todos los del Gelo Tim donde hacemos 2x4x250m yo a pies menos dos que tiré , si es que se le puede llamar tirar, al final la broma se quedó en el cuerpo, 3350m, 1h5´.

Sábado 25:

(M) B: Pulpí-Los Lobos-Capitán-Pulpí, 40km, 1h27´, esto de coger poco la bici se nota, sin F en los repechos. Seguido Gim 30´.

Domingo 26:

San Silvestre de Almeria.

Vaya días de comilonas que llevo, entre reuniones familiares y con los amigos, la báscula marcaba esta mañana 70.1kg, no estoy gordo, pero con el gimnasio el peso me ha subido y tengo que hilar ahora mucho mas fino con la comida, tendremos que pequar esta semana bastante de fruta y verduras, vosotros no cortaros y darle al turrón que os quiero gordos ajjajaja y todavían quedan unas cuantas cenas, eso si, las comidas con los colegas después de las carreras como la san silvestre para comentar la jugada y piques no tienen precio, la carrera no sería lo mismo sin eso.