La Red Púrpura. Carmen Mola.

Autor: Carmen Mola.

Editorial: DEBOLSILLO.1 edición (17 junio 2021).

Año de edición: Alfagura 2019. 

Número de páginas: 432.

Temática: Thrillers suspense. Misterios. Ficción.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Un día tórrido de verano la inspectora Elena Blanco, al frente de la Brigada de Análisis de Casos, irrumpe en la vivienda de una familia de clase media y llega hasta la habitación del hijo adolescente. En la pantalla de su ordenador se confirma lo que temían: el chico está viendo una sesión snuff en directo en la que dos encapuchados torturan a una chica. Impotentes, presencian cómo el sádico espectáculo continúa hasta la muerte de la víctima de la que, de momento, no conocen el nombre. ¿Cuántas antes que ella habrán caído en manos de la Red Púrpura?

La BAC ha estado investigando a esta siniestra organización desde que salió a relucir en el caso de «la novia gitana». Durante meses ha recopilado información de este grupo que trafica con vídeos de violencia extrema en la Deep Web, la cara oculta de la Red. Y a lo largo de todo este tiempo, Elena Blanco ha mantenido en secreto, incluso para su compañero el subinspector Zárate, su mayor descubrimiento y temor: que la desaparición de su hijo Lucas cuando no era más que un niño pueda estar relacionada con esa trama macabra.

¿Dónde está? ¿Quién es realmente ahora? ¿Y cuáles son los límites que está dispuesta a transgredir para llegar a la verdad?

Pues como no me gusta dejar las cosas a medias, después de leer La novia gitana que no es que fuera un librazo pero era entretenido, he seguido leyendo la segunda parte de la trilogía para ver en que quedaba la cosa con el hijo de Elena Blanco. Sigo pensando que no me gustan los finales abiertos como hicieron con La novia gitana pero en fin...

El libro continúa por donde quedó el otro, con la investigación de la Deep Web y la búsqueda del hijo de Elena Blanco; no voy a destripar nada más de lo que pasa en éste.

Solo he de decir que está muchíiiiiiiiiisimo mejor que La novia gitana, pero con bastante diferencia. El otro estaba lleno de clichés llenos del género. En éste se sale bastante del camino y la historia está bastante más trabajada y es mucho más entretenida y adictiva, un thriller con bastante intensidad, intriga, emoción y un sufrimiento que por momentos parece que engancha y que te incita a no parar de leer.

Me ha gustado bastante y lo recomendaría sin lugar a dudas. Por ponerle un pero es que se tiran de las 432 páginas que tiene el libro, 415 de ellas para armar una historia y luego en 15 páginas de nada te lo resuelven todo; no sé , yo hubiera dosificado algo más el final y quitado algo del resto, pero son pijotadas mías.

Sin duda un libro bastante recomendable a los que les gusta éste genero y a los que no, no está nada mal para empezar con él.

Ya puestos, y que lo tenemos, vamos a rematar la trilogía con La nena, a ver que tal, que viendo como ha terminado el de la Red Púrpura y a quien le han dado más importancia al terminar me imagino por donde pueden ir los tiros.

La frase: “Hace mucho tiempo que dejé de juzgar a nadie [...] Nunca se sabe lo que está sintiendo el otro.”

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 7:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. La red purpura (Carmen Mola).
8. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
9. Tierra. (Eloy Moreno).
10. El fantasma y la señora Muir. 
11. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
12. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
13. La llamada de lo salvaje (Jack London).
14. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
15. Oso (Marian Engel).
16. La novia gitana (Carmen Mola).
17. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
18. El regalo (Eloy Moreno).
19. 1984 (George Orwell).
20. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
21. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
22. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
23. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
24. La librería (Penélope Fitzgerald).
25. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
26. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
27. María de Villota. La vida es un regalo.
28. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
29. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
30. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
31. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
32. Malaherba (Manuel Jabois).
33. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
34. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

IV Trail de Pechina a los Baños de Sierra Alhamilla, Pº20.

El sábado 27 de febrero tomé parte en el IV Trail de Pechina. No tenía pensado correr aquí pero como se podían hacer inscripciones el mismo día de la prueba y tenía que meter entreno pues allá que fui a echar el resto tras correr la tarde de antes la carrera de los bomberos de Almería.

Cómo me encontraría era una incognita porque el calentón de la tarde anterior fue exagerado pero como uno tiene la cabeza que tiene y no da para más...

Pensaba que me iba a encontrar con cuatro gatos en la carrera pero cual fue mi sorpresa que aquello estaba bastante animado. Tomaron la salida sobre 150 corredores.

Yo no había hecho la carrera nunca pero sabía que no tenía mucha historia. Salida de Pechina y más o menos casi todo por rambla picando para arriba hasta llegar a los Baños de Sierra Alhamilla y vuelta.

Caliento un km y a la salida. Me coloco más o menos de mitad para atrás sin ninguna prisa por tirar para delante. Además la organización nos avisa de que los primeros kms van a ser neutralizados detrás del coche que abre carrera hasta salir del pueblo.

Dan la salida y voy en la parte de atrás tranquilo a ver como me voy encontrando de piernas hasta que se quite el coche pero cual es mi sorpresa que el coche va cogiendo veleta y se va bastante delante con un grupo grande. Me decido a apretar llegando a las callejuelas del pueblo en vista de que aquello va lanzado y cuando llevamos un rato corriendo cuesta arriba sin ver al coche nos damos cuenta que por allí es raro que hayan tirado porque no se ve ni una cinta, ni coche, ni nada. Nos paramos y miramos si hay por donde enlazar por la rambla y la única forma es atrochando para abajo a la izquierda.

Decidimos la mayoría de la gente darnos la vuelta y tirar por donde hemos venido hasta enlazar con el camino correcto salvo 4-5 que hacen oídos sordos de lo que sería lo correcto (esto a mi parecer, porque si decimos de dar la vuelta la mayoría para ir en igualdad de condiciones todos pues pienso que es lo suyo pero algunos no pensaron así...). Y media vuelta y allá que me veo el último empezando otra vez.

Cuesta para abajo recogiendo a toda la gente y ya dirección por la rambla ésta vez sí. En fin, desastre de carrera en éste sentido porque no es que estuviera muy bien señalizada ahí que digamos. Por delante ya se ha ido un grupo bastante grande de 20 o así que nos llevan unos cuantos minutos ya de ventaja.

Intento no pensar en la situación porque no arreglaría nada y positivizo y tiro para delante. Intento pillar ritmo y poco a poco adelanto unos cuantos salvo a uno del Galosport que me cuesta lo mío pillarlo. No es que se me vaya pero me cuesta llegar a él y viendo como va no es posible que estuviéramos corriendo muy rápido. No miro el reloj para no sugestionarme. Llego a él y lo paso y conmigo vienen Javi y alguno más, tampoco miro mucho para detrás.

Sobre el km 6-7 decido apretar el ritmo ya que más o menos veo que puedo correr algo y les voy metiendo unos metrillos. Empiezo a ver a gente delante a lo lejos y me animo. Voy poco a poco llegando a ellos y pasando a unos cuantos hasta que llegamos a la parte que más pica llegando a los Baños donde ya los primeros van bajando y me pongo a contar los que van. En total 20 más o menos pero ya lejos. Aprieto de todas formas subiendo y bajando. Me tomo un gel.

Vuelta los Baños y bajada super rápida donde había que ir dándole a la zapatilla. En la bajada de los Baños paso a uno de los hermanos Ramos. Son como los Ruiz Mateos, vayas donde vayas te encuentras uno dando por saco jajajjajajajaja, me enteraría después que era hermano de Pablo, aparte de que me habló y me preguntó algo pero como iba con la música pues ni me enteré. Lo paso y tiro a ´´tope´´. Le voy metiendo unos metrillos pero sobre el 13 el estómago se me afloja y tengo que hacer una paradilla perdiendo 1´ o algo menos. Arranco y me acaba de pasar hace muy poquillo. Me pongo a tope y lo vuelvo a coger.

Llega un ritmo incómodo para mí pero me engancho y así voy haciendo camino más rápido. También me daba coraje soltarme porque me había pillado por pararme...

Entramos en zona asfaltada y lo paso y me pongo a tirar. De vez en cuando hago unos cambios de ritmo para ver si se suelta hasta que lo consigo. Le meto unos metros y ya a tope hasta meta entrando el 20º.

Fastidiado por la perdida porque nos salieron sobre 600m de más pero que le vamos a hacer, tampoco creo yo que estuviera para algún puesto mejor tras el anterior día, no lo sabremos... Contento por correr así tras el calentón. 

La bolsa del corredor era una ´´sudadera´´ de la prueba y ya está, eso o yo no cogí la bolsa... no sé.

Después si había bastante picoteo pero siendo yo vegano, si quitamos los frutos secos y las patatas fritas para de contar pero tampoco puedo tener en cuenta eso.

En fin, contento por mi rendimiento pero algo fastidiado por la situación pero tampoco me quita el sueño.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando. Próxima parada Media Legua de Purchena pero eso ya es otra historia.

I Carrera Bomberos Almería ciudad. Carrera del fuego, Pº25.

El sábado pasado tuvo lugar la primera edición de la carrera organizada por los bomberos de Almería en la ciudad. Esta era una carrera que no tenía pensado hacer porque me iba de viaje éste fin de semana y ni siquiera estaba apuntado pero al final me quedé aquí y me pude hacer con un dorsal (pregunté a la organización y me dijeron que podía correr con el dorsal de un compañero, lo aclaro porque alguno capaz es a saltar con las tonterías..., si no me hubieran dado el visto bueno no lo hubiera hecho).

La carrera consistía en dos vueltas de 5km súper entretenidas a un circuito ratonero de constantes subidas y bajadas no muy largas. He de decir que a mí de las carreras que se hacen por el centro es la que más me ha gustado con diferencia. El ambiente era espectacular, con la gente bastante encima animando y con el circuito adornado con antorchas que le daba un toque muy chulo sobre todo por la zona más antigua de la ciudad, la que pasa cerca de la Alcazaba.

Como no tenía pensado correrla el día anterior hice 10km a pie suaves y una clase de crossfit con el 22.1 con los boxjump y el sábado por la mañana otra clase de crossfit con algunos frontsquat pesados, vamos lo que viene siendo dejar las piernas cojonudas para correr una carrera jajajajaj tiernas tiernas.

Por ponerle un pero a la organización: no había ningún WC en la salida de la carrera y eso para mí es muy muy importante. Me salvé porque conozco la zona jajajaja de correr por la mañana por allí y tengo mis escapatorias...

Vamos a la carrera en si. Consigo situarme de los primeros en la salida sin ningún problema. En la línea de salida muchísimas caras conocidas: Juanfran, Dani, Rafa, Gelo... que todos se ríen pero la profesión va por dentro y fijo que quieren ganar al de al lado jajajjajaja. Yo iba a verlas venir porque no sabía como iba a tener las piernas.

Dan la salida y justo delante mía se caen... han pisado la línea de cronometraje y se han ido al suelo, los esquivo como puedo, empezamos bien. Primer km picando para arriba donde ya sale la gente a tope, yo no miro el reloj en ningún momento para no sugestionarme con los ritmos. Salgo a tope pero con cautela porque la primera recta ya se me está haciendo pelota pero veo a Juanfran y a Gelo justo delante a los 300m y ya que estoy me digo que me voy a dar el gusto de adelantarlos por una vez aunque me adelanten ellos a los 50m jajajjaja. Los paso y entro en modo barrena, me pongo a tope casi sin quererlo, como si fuera a correr una serie de 400m, son de esas cosas que uno hace sabiendo que hace el gilipollas y que es consciente pero allá que va. Con todo y con eso voy cogiendo mi ritmo. El km 2 sigue picando hacia arriba, vamos a bordear la plaza de toros.

El km 3 y 4 pican hacia abajo y ahí he de decir porque lo he comprado porque era la primera vez que corría con las NB con placa de carbono que las zapatillas se notan y muy mucho, aquello pegaba unos impulsos hacia abajo que yo me quedé flipado. Vamos que no será considerado doping pero más menos que debería porque la diferencia de llevarlas a no llevarlas ya digo yo que es bastante. Yo me las pillé porque encontré un ofertón , si no no me gasto yo un dineral en unas zapatillas pero he de decir que si vas en busca de resultados mejor que te hagas con unas. En esta parte coincido con la que es la segunda chica que me pasa como un avión con una cadencia exagerada. Me engancho con dudas a ella pero la suelto bajando.

El km5 que era una recta larga camino de meta a mí se me hizo eterna. Al paso por el final de la primera vuelta consigo pillar a Paula que era la primera fémina. La sigo a sus espaldas hasta el km 6 pero ahí veo que afloja un poquillo y decido pasar a tirar yo. Yo voy a tope desde que he salido y ya iré viendo por el camino si llego o no llego jajajjaja.

En el km 7 veo a Javi Baños que lo llevo delante. Echo el resto subiendo el repechillo para intentar pillarlo, lo pillo y sigo tirando con todo lo que llevo. En la zona de repechillos de la Alcazaba tiro a tope, es curioso porque voy a tope pero voy disfrutando como un enano, de las carreras que quizás más haya disfrutado. Bajadilla y llevo al 24 ahí delante. Echo el resto y me pongo a sus espaldas del 9 al 10, pienso en soltarme más de una vez porque voy ya frito pero ya que estoy decido luchar el puesto.

Recta de meta en la que duda él y hago un cambio de ritmo (fueron 2.3 seg de cambio de ritmo pero a mí me parecieron espectaculares en mi cabeza jajajajja) él acelera y me deja sentado, entrando yo el 25º a una media de 3´47´´ avg el km, vamos algo que hubiera firmado yo antes con los ojos cerrados antes de empezar, ni de lejos pensaba ir así.

Alargamos con la postcarrera con la famila y amigos que se echaba de menos también.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando. Próxima parada Purchena pero eso ya es otra historia.

El fantasma y la señora Muir (R. A. Dick).

Autor: Josephine Aimee Campbell bajo el pseudónimo de R. A. Dick.

Editorial:  IMPEDIMENTA EDITORIAL S.L.

Año de edición: N.º 1 edición (5 abril 2021).

Número de páginas: 224.

Temática: Ficción literaria. Ficción contemporánea.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Lucy Muir es una joven viuda a la que todo el mundo considera «muy poca cosa», a pesar de que ella se tiene por una mujer muy decidida. Agobiada por las deudas tras la muerte de su marido, decide mudarse a Gull Cottage, una casita ubicada en Whitecliff, un pintoresco pueblo costero inglés, en la que nadie ha querido vivir desde hace años. Según los rumores que corren por la zona, la casa está embrujada, y el espíritu del atractivo y arisco capitán Daniel Gregg, antiguo dueño de la casa, vaga por el lugar importunando a todos los que osan alterar su descanso. Inmune a las advertencias, Lucy se plantea descubrir por sí misma si esos rumores son ciertos. Decidida a sacar adelante a sus hijos, pronto tendrá que enfrentarse a la dura realidad. Hasta que, inevitablemente, entre el fantasma y ella surge el amor. La relación estrambótica y a la vez sumamente tierna con el capitán Gregg se convertirá en un refugio para ella, así como en un amor que desafiará todas las leyes de la lógica y del mundo en el que viven. Publicada en 1945, fue la novela que inspiró la mítica película de Joseph L. Mankiewicz protagonizada por Gene Tierney y Rex Harrison. Una comedia romántica, encantadora y poética, deliciosa y refrescante que explora la capacidad del amor para romper fronteras no solo en la vida, sino también más allá de esta.

Éste es de los típicos libros que te tienes que guiar por el buen hacer de la editorial ´´Impedimenta´´ porque si fuera solo por lo que leemos de la sinopsis del libro yo creo que más de la mitad no lo hubiéramos leído por sonar a tremendo pastelazo pero está tan bien escrito que sería un gran error dejarlo pasar. 

Que maravilla de libro. Lo he disfrutado muchíiiiisimo y me he reído lo más grande. No es una lectura sesuda que digamos y sin muchos giros, pero es una lectura muy amena, como he leído por ahí ´´cosy´´, acogedora en la que la relación que surge entre los protagonistas te hace llegar a empatizar bastante con ellos. 

Y si por si el libro fuera poco, la película que se hizo de éste me ha parecido una maravilla. Es poesía visual. No he visto mucho cine clásico pero creo que a partir de ver ésta película me voy a animar algo más. Súper recomendable, eso sí, primero leer el libro y después ver la película que aunque han eliminado a algunos personajes no desentona para nada, es de lo mejor que he visto en mucho tiempo. Las actuaciones de Rex Harrison, Gene Tierney y Rex Harrison son de diez y la música y ambientación increíbles.

Con libros y películas como éstas te das cuenta que no por tener más artificio va a ser mejor. Cuando las cosas son sencillas y se hacen con buen gusto el trabajo habla por si solo. No desaprovechéis la ocasión y darle una oportunidad al libro y a la película. La película buscando en google os lleva a un enlace donde se puede ver entera y sin cortes. 

La frase: «Si uno le concede al destino una oportunidad, este siempre hallará el camino por sí mismo, pero los hombres son tan necios, dando vueltas y más vueltas con los ojos cerrados, interfiriendo los unos con los otros, destrozándolo todo por su propia y ciega estupidez…»

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 9:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
8. Tierra. (Eloy Moreno).
9. El fantasma y la señora Muir. 
10. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
11. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
12. La llamada de lo salvaje (Jack London).
13. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
14. Oso (Marian Engel).
15. La novia gitana (Carmen Mola).
16. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
17. El regalo (Eloy Moreno).
18. 1984 (George Orwell).
19. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
20. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
21. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
22. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
23. La librería (Penélope Fitzgerald).
24. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
25. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
26. María de Villota. La vida es un regalo.
27. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
28. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
29. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
30. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
31. Malaherba (Manuel Jabois).
32. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
33. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

La novia gitana. Carmen Mola.

Autor: Carmen Mola (seudónimo de Antonio Mercero, Agustín Martínez y Jorge Díaz).

Editorial/Año de edición: DEBOLSILLO; 001 edición (17 junio 2021), ALFAGUARA; 001 edición (17 mayo 2018).

Número de páginas: 408.

Temática: Thrillers suspense. Ficción literaria. Ficción contemporánea.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

«En Madrid se mata poco», le decía al joven subinspector Ángel Zárate su mentor en la policía; «pero cuando se mata, no tiene nada que envidiarle a ninguna ciudad del mundo», podría añadir la inspectora Elena Blanco, jefa de la Brigada de Análisis de Casos, un departamento creado para resolver los crímenes más complicados y abyectos.

Susana Macaya, de padre gitano pero educada como paya, desaparece tras su fiesta de despedida de soltera. El cadáver es encontrado dos días después en la Quinta de Vista Alegre del madrileño barrio de Carabanchel. Podría tratarse de un asesinato más, si no fuera por el hecho de que la víctima ha sido torturada siguiendo un ritual insólito y atroz, y de que su hermana Lara sufrió idéntica suerte siete años atrás, también en vísperas de su boda. El asesino de Lara cumple condena desde entonces, por lo que solo caben dos posibilidades: o alguien ha imitado sus métodos para matar a la hermana pequeña, o hay un inocente encarcelado.

Por eso el comisario Rentero ha decidido apartar a Zárate del caso y encargárselo a la veterana Blanco, una mujer peculiar y solitaria, amante de la grappa, el karaoke, los coches de coleccionista y las relaciones sexuales en todoterrenos. Una policía vulnerable, que se mantiene en el cuerpo para no olvidar que en su vida existe un caso pendiente, que no ha podido cerrar.

Investigar a una persona implica conocerla, descubrir sus secretos y contradicciones, su historia. En el caso de Lara y Susana, Elena Blanco debe asomarse a la vida de unos gitanos que han renunciado a sus costumbres para integrarse en la sociedad y a la de otros que no se lo perdonan, y levantar cada velo para descubrir quién pudo vengarse con tanta saña de ambas novias gitanas.

Este es el típico libro con una campaña de marketing detrás exagerada que veo por todos lados y que de buenas a primeras me niego a leer porque luego por lo general me llevo una decepción y el libro no es tan bueno como decían, pero al final he pasado por el aro y lo he leído. Me he animado porque sé que van a sacar la trilogía en pantalla y eso me anima a leer algunos libros por comparar luego como yo me he imaginado que se vería la historia y como luego la reflejan en pantalla.

De todos es sabido ya que Carmen Mola no es Carmen si no el seudónimo de Antonio Mercero, Agustín Martínez y Jorge Díaz, guionistas. Han sido duramente criticados ya que tuvieron que salir a la palestra tras recibir el Premio Planeta. Muchos los han criticado de que si el libro se notaba que había sido escrito por hombres por lo duro que era, que si lo habían publicado bajo un pseudónimo de mujer para así vender más... A mi parecer es todo una gilipollez como un castillo; si me gusta un libro lo leo y me es indiferente de si lo ha escrito un hombre o una mujer. Es increíble como encuentro por ejemplo en Instagram a chicas que se jactan de leer ´´solo´´ libros escritos por mujeres, pufffffffffff pues eso que se pierden.

En cuanto al libro he de decir que a mí me ha gustado. No es que me haya entusiasmado pero no está mal. No creo que se recree en situaciones desagradables,  como he leído por ahí, ni mucho menos. Describen algún asesinato y alguna tortura, las cosas como son; nunca son agradables pero de ahí a tacharlo de sensacionalista por describir los hechos... , si a la gente le molesta eso mejor que se busquen un libro de temática infantil y no un libro de temática policiaca.

Es un thriller de fácil y rápida lectura, con capítulos cortos que hacen que no te llegues a saturar nunca de ninguna situación y provocando que siempre quieras saber más y más hasta dar con el asesino. 

Dónde le pondría yo el pero? se lo pondría en que es la típica novela policiaca que tiene toooooooooooooooodos los clichés de éste tipo de novelas, no se le escapa ni uno, lo cual hace que todo lo que te vas encontrando la mayoría de las veces no suponga novedad alguna imaginándote lo que vendrá a continuación y para más INRI pareciera más que estuviera escrita desde el principio para ser llevada a la pantalla que como para vender un libro, aunque aquí al saber uno que los autores son guionistas puede hacer que se sugestione uno con éste tema.

El final deja una ventana abierta a un segundo libro que después se sacó, cosa que no me gusta a mí personalmente porque es como que no cierra la historia y te obliga a leer el resto para cerrar ciertos temas. De todos modos como me ha gustado ya tengo los otros dos en cola para leérmelos también y ver la posterior serie en TV, que a mi parecer va a pasar más por peliculilla de tarde de fin de semana porque tampoco hay mucho de donde tirar por lo menos con éste primer libro pero puede ser entretenida,ya veremos en qué queda la cosa.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 14:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
8. Tierra. (Eloy Moreno).
9. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
10. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
11. La llamada de lo salvaje (Jack London).
12. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
13. Oso (Marian Engel).
14. La novia gitana (Carmen Mola).
15. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
16. El regalo (Eloy Moreno).
17. 1984 (George Orwell).
18. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
19. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
20. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
21. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
22. La librería (Penélope Fitzgerald).
23. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
24. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
25. María de Villota. La vida es un regalo.
26. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
27. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
28. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
29. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
30. Malaherba (Manuel Jabois).
31. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
32. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

San Silvestre Vallecana Popular 2021, Pº? (sobre el 120 de 25000).

El día 31 cerré el año corriendo la San Silvestre Vallecana en Madrid. No era una carrera que tuviera en mente, es más, el día anterior por la mañana hice una clase de crossfit con bastantes sentadillas y corrí 10km, pero surgió la oportunidad de ir a Madrid a última hora y que las inscripciones seguían abiertas y ya que estaba había que aprovechar la oportunidad de tomar parte en éste evento del que todo el mundo habla maravillas.

Antes de nada voy a hablar de la carrera en sí. A mi parecer es más pompa y artificio, por llamarlo de alguna manera, de lo que realmente es, y se hacen algunas cosas que pienso que son muy mejorables.

La carrera como muchos sabréis éste año (y todos los años) tiene por un lado la san silvestre popular donde salen 40.000 personas pero en donde éste año han salido 25.000 por tema covid, y por otro lado y que es la que sale a última hora la Vallecana Internacional donde acreditas que haces menos de 40´en el 10.000 y si tienes suerte pillas una de las 1500 plazas que dan.

Yo como no había corrido ninguna carrera de las que salían en la lista que la organización daba en su lista para acreditar la marca no pude acreditar nada a parte de que mis sub40´son de cuando Franco iba al instituto jajaja por lo que tomé salida en la popular.

He de decir que el nombre de popular está súper bien puesto ya que la mayoría de lo que yo vi, a mi parecer, es a mucho popular, a la mayoría. Gente que se echa sus carrerillas de vez en cuando pero sin tampoco matarse y que iba a la carrera a disfrutarla. Tal es así que en mi salida (iban dando salidas cada 15´ con 5000 corredores por salida) llegué ´´tarde´´ y no tuve ninguna problema para llegar y ponerme en primera línea. Eso vas a alguna carrera de Almería y ya de primeras no te dejan pasar.

Otro dato de que eran populares es que hice 39´y de 25.000 corredores haría sobre el 120 en la general.

Luego están los que siendo ´´élites´´ se apuntan en la popular buscando su minuto de gloria porque ya me diréis si el que ganó con 29´no estaba para correr la Internacional.

Un fallo que veo de ésta carrera es que todo el mundo tiene que ir con la camiseta que dan con la inscripción, que no es nada barata, pero como es Madrid y es la Vallecana pues pasas por el aro, una vez en la vida no hace daño. La camiseta es de manga larga y he de decir que pese a hacer algo de fresquete la manga larga sobraba cuando ibas dándole. Otra cosa, si la carrera es para disfrutar deja que la gente vaya con la camiseta que quiera y que se disfrace o lo que quiera, sería mucho más festivo todo, aunque entiendo que para eso está la Internacional donde ya si puedes correr con tu camiseta y que es tema marketing porque la publicidad es maravillosa. Eso si, es más fácil sacar plaza opositando para ser Juez que encontrarte en una foto de la carrera porque encima no te dan dorsal, solo el chip donde va el número.

Vamos a la carrera que me disperso. Las salidas son de 5.000 corredores en 5.000 corredores cada 15´ más o menos. Yo como estaba alojado cerca me fui corriendo casi 4km. Yo no he calentado tanto en mi vida jajajaja y si por pocas me da algo para llegar iba sin piernas, fatigado de todo el viaje el día anterior y los 4km picaban para arriba. Vamos que llegué a la salida pensando que donde leches iba y cuando digo que llegué es mucho decir porque primero llegué a tres salidas que no eran la mía.

Como 5.000 personas por salida son unas cuantas con el dorsal te daban una pulsera y te decían por la calle por la que tenías que acceder a tu salida y como uno es de pueblo allí eché yo lo mío para encontrar mi calle y mi salida, en fin...

LLego por fin a mi salida donde hay que estar 15´antes y me coloco en primera línea sin mucho problema. Cual es mi sorpresa es que dentro de cada salida estaban escalonando también las salidas de esas 5000 personas y delante mía ya tenía bastante gente. Pongo bastante pero no pensaba que tanta. Éstos salen 2´antes de que salgamos nosotros.

Dan mi salida y decido apretar desde el inicio por si cae la breva y resulta que voy bien, que raro sería jajajaja. Los primeros 400m son un repecho que pica bastante en las piernas y más para salir en frío.

Y cual es mi sorpresa que antes de acabar el repecho ya estamos cogiendo a gente que ha salido 2´antes que nosotros. Y cual es mi sorpresa que delante mía llevo un gentío exagerado de la salida de 2´antes, pero exagerado. Me las veo y me las deseo en el primer km para ir adelantando gente entre huecos ya que por las laterales es imposible porque estaba vallado. Una vez terminado ese primer km desaparecen las vallas y por la cera se podía ir pasando a la gente ya que no había casi nadie animando allí porque si no hubiera echado el día allí para pasar a toda esa gente.

Voy dándole desde el principio y otro chaval con unas Nike blancas va justo delante mía a buen ritmo. Me pego a él y poco a poco empezamos a hacer camino quitándonos gente de encima. Voy corriendo con ´´buenas sensaciones´´ pero pienso que es porque ésta carrera tiene ´´truco´´. Hasta casi el km 8 va picando siempre para abajo y quieras que no eso te ayuda pero más adelante viene la trampa.

Vamos haciendo camino y voy disfrutando, sobre todo en los puntos donde había algo de animación que era espectacular por la gente y la música, el resto flojo flojo y tampoco es que hubiera mucha gente pero si tenemos en cuenta que 25.000 estaban corriendo pues poca cosa quedaba ya. En el km 3 o así veo a las Nelly´s y a Olivia. NellyJr me ve rápido y mira que era difícil, eso me anima.

Voy con mi compañero que en el ´´llano´´ tira él y en la ´´bajada´´ voy tirando yo. sobre el 5 o así nos pasa otro como una bala, decido irme con él y que sea lo que dios quiera, sería por Atocha o así pero le dura poco el gas y lo paso.

Yo no sé si es porque es de OYSHO la camiseta o qué que yo la veo y parece un pijama...

Voy disfrutando como un enano porque me veo que voy ´´rápido´´ pero soy consciente de que iba picando para abajo y cual es mi sorpresa que sobre el 6-7 veo a lo lejos de la avenida como la carretera se intuye picando bastante hacia arriba y hacia arriba y hacia arriba con bastantes luces y gente pero pienso que por allí no podía ir la carrera. Que iluso jajjaja. Del 8 al 9 hay un ´´repecho´´ que a mí se me hizo eterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrno para acabarlo. Luché todo lo que pude y más para no echarme a andar porque te entraban unas ganas tremendas y no iba nada más que adelantando a gente que en su mayoría iban andando; eran los más regazados de la salida anterior creo. Se pegaba pero bien bien. Lo pasé a 4´13´´ que no está mal, pero me dio la sensación de ir clavadísimo. Allí como te dejes todos los cuartos antes palmas la carrera pero en grande.

Paso ese km y ya sufrimiento puro corriendo bastante tieso para llegar a meta, que los últimos 200m también tenían lo suyo pero con el ambientillo se llevaban mucho mejor.

Al final por mi tiempo en meta me ponen el 500 de la general por sumarme los 2´ como si hubiera salido en la salida anterior. La verdad que en tema de chips y clasificaciones esta carrera es un desastre porque te dicen que les mandes un mensaje pero les da igual, no solucionan nada y con lo que vale la carrera es para que estas cosas no pasaran, en fin, tampoco me hago mucha más sangre con esto, me lo pasé bien y disfruté y tomé parte en un evento así aprovechando la ocasión, otra experiencia más para poder contar y recordar y así acabamos el 2021 que para mí ha merecido la pena. 2022 mira que llevamos poco y para mí es un año ya triste por x motivos pero eso es otra historia, a recuperar toca.

Por cierto lo peor de la carrera para mí? jajajaja es que se sale de una punta de Madrid y se acaba en otra y uno es de pueblo y eso de los metros no lo controla y me tuve que cascar 7km de vuelta con las patas tiesas y mirando el gps del móvil. Si me descuido aparezco en el piso en 2022 jajajaja.

Por si las voces vuelven. Ángel Martín.

Autor: Ángel Martín.

Editorial: Editorial Planeta. 

Año de edición: 17 noviembre 2021.

Número de páginas: 256.

Temática: Desarrollo personal y autoayuda. Biografías y autobiografías. Psicología.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.

No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.

A lo mejor nací genéticamente predispuesto.

A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás.

O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabó.

Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabú. Aunque este libro lo he escrito para mí, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o esté pasando por algo parecido, y así romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdí el contacto con la realidad, este libro también es para ti. Si escuchas bien las voces, descubrirás cosas fascinantes como esta:

NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO

¿Empezamos?

Tenía curiosidad por leer un poco de éste libro ya que había oído hablar mucho sobre él, pero no tanta como para comprármelo, y aprovechando la ocasión de que me lo ´´dejaron´´ me lo leí rapidillo. Una vez leído he de decir que me alegro de no haberlo comprado porque no está mal pero es un libro sin mucha historia.

Pienso que es un libro que le han publicado al autor por ser quien es, personaje famosillo que sale en televisión, con lo cual está garantizado por lo menos un mínimo número de ejemplares vendidos; si hubiera sido otro dudo que Planeta le hubiera publicado el libro.

En éste libro Ángel narra en primera persona como ha sido si ingreso en un psiquiátrico y que le ha llevado hasta allí. 

La mayoría del libro trata sobre todas las ´´tramas´´ que Ángel ha ido creando en su cabeza y como ha vivido durante esos días. La verdad que son historias propias de películas de ciencia ficción porque tienen su miga. Que si puede hablar telepáticamente con su perro, que si viaja en una nave igual al planeta Tierra y que se dirige hacia otro planeta, que si se pueden meter en su cuerpo, que si podía viajar al futuro o al pasado... y así unas cuantas historias más.

Si te paras a escuchar alguna entrevista que le hacen a Ángel sobre el libro tratará el tema como un problema psiquiátrico, que no digo yo que no lo sea porque la ida de olla es enorme. Lo que obvia en muchas entrevistas es que su desayuno muchas veces consistía en un buen porro de marihuana y media pastilla de éxtasis. Y lo que es peor de todo es que más menos que ve la cosa como si fuera una cosa ´´normal´´ que casi todo el mundo ha hecho alguna vez. Ahí patina que da gusto y no me ha gustado como ha enfocado el tema.

Otro punto en el que disiento con él es la manera en la que trata su ingreso y su ´´paso´´ por la enfermedad. Leyéndolo pareciera que ha estado 14 días en un spa y muchas veces nos comenta que echa de menos esa sensación de ´´libertad´´ que le daba el estar loco.

Lo que yo creo que echaba de menos era ese ´´colocón´´ que le daban las drogas y el que ahora no puede llegar a evadirse de esa manera al no consumirlas.

Que quizás me equivoque yo en mis divagaciones pero es la sensación que da con su libro. No he visto ´´sufrimiento´´ por salir de ahí ni nada parecido y pienso que vivir una situación así tiene que ser cuanto menos angustiosa por tener que librar esa gran batalla contra tu cabeza.

Si descartaría éste libro totalmente? no del todo. Quizás a quien esté pasando por un proceso similar le puede venir bien leerlo y ver que se puede salir de ahí, pero cogería el libro con pinzas. Pienso que la salud mental es un tema bastante serio como para tratarlo con banalidad.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ que digamos, según tema. 

Lo vamos a situar el nº11 en la lista.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
3. Raúl Gómez. La vida mola.
4. La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
6. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
7. Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio (Ismael Galancho Reina).
8. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
9. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
10. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
11. Por si las voces vuelven (Ángel Martín).
12. Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
13. El mundo amarillo (Albert Espinosa).
14. Corre el riesgo (Elena Román).
15. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
16. Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
17. ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen). 

II San Silvestre Pulpí, Pº3 general.

Nueva crónica de una carrera por aquí, ya ha llovido desde la última y única del año que fue en febrero en Sierra Elvira. En éste caso yo creo que participaba en una de las san silvestres con más solera que hay en España jajajajajja, Fue el día 26 de diciembre en mi pueblo, Pulpí ,  y yo creo que tomamos parte entre 20 y 30000 personas jajajajja. Como estaría la cosa que viendo fotos de la primera edición del año pasado con las mismas me pasee por los chinos de Pulpí para comprarme un disfraz porque me daba verguenza correr sin ir disfrazado, pero no encontré nada.

En total eran 3 vueltas por el pueblo para hacer un total de 7,2km. Primero corrían los niños, tomando Nelly parte por primera vez en un evento así y disfrutando, y después la salida de los adultos que se retrasó a mi parecer bastante. Yo calenté lo que se dice poco o nada y el día-noche estaba fresquito.

Voy a la salida y consigo colocarme de los primeros entre tanto gentío jajajajaja. Dan la salida y con las mismas ya Alejandro se va por delante y junto a él Antonio Javier Cruz que conocía de vista y Antonio Luis que es de mi pueblo y no lo conocía; yo me quedaba a unos metros sin llegar a enganchar con ellos.

Lo bueno de que el pueblo sea pequeño es que te vas viendo todo el rato entre tanta ida y vuelta. Los llevo cerquita y sobre el km 1 de la primera vuelta en una pequeñísima subida aprieto todo lo que puedo para llegar a ellos tres que van juntos pero cuando lo hago Alejandro aprieta y se va ya solo a hacer su carrera.

Yo paso a tirar del grupillo. La primera vuelta la hago a tope dándolo todo saliendo los tres primeros kms en 3´48´´-48´´-49´´, vamos lo que viene siendo para mí un suicidio en toda regla ya que solo he tocado esos ritmos en series y con muchísimo descanso pero claro, la flipaura de correr en el pueblo y de verte ahí delante aunque estemos cuatro gatos le lleva uno a tirar.

Vamos acabando la primera vuelta y Antonio echa un vistazo al reloj y con las mismas afloja, yo no sé si porque no se veía para ir a ese ritmo o qué. Yo aprieto lo que puedo para intentar meterle unos metros por lo de llegar primeros del pueblo y tal jajajajaj. Veo que le meto unos metros y sigo tirando.

No voy nada cómodo ya que corro con las NB 1600 que no tienen chicha ninguna y yo estoy ahora pesaillo por lo que cada vez corro más sentado, eso y que ahora noto que me están pequeñas pero las vi el otro día en la caja y más de lo mismo, me flipé y me las puse.

Segunda vuelta que hago tirando entera A.Javier a la par y donde ya veo que voy a menos 4´00´´-01´´ el km pero tiro como puedo. Al final de la segunda veo que A. Luis ya viene lejos y que la 2ª y 3ª es para A.Javier y para mí. Sigo tirando y en el pequeño repecho aprieto con todo lo que llevo para ver si se queda pero cuando estamos llegando al final del repechillo el que me cambia es Javier y me abre hueco. Me mete unos metros y ya llegamos así a meta. No me relajo y lo doy todo por ver ritmos al final del todo. Los últimos dos kms 4´01´´-02´´ fueron penosos pero bueno, ya hubiera firmado yo al principio haber corrido a 3´56´´ de media, no me puedo quejar, contento más que por el resultado y las sensaciones por la media que para mí está bastante bien y así pensaba que cerraría el año de carreras pero se me presentó otra romería de san silvestre de pueblo el 31 pero esa ya en otra entrada.

A mejorar en la organización de la San Silvestre de Pulpí yo diría que el no retrasar la salida tanto, el darle publicidad a la prueba para que vaya más gente, señalar un poquito mejor el recorrido y una persona echando fotos para el recuerdo que siempre gusta.

A destacar el bizchoco y el chocolate que había para todos los participantes al terminar la prueba, todo por 5e de inscripción y junto a un pascuero de regalo. Estoy seguro que con los años irán puliendo éstas cosillas, de momento va bien la cosa.

El bolígrafo de gel verde. Eloy Moreno.

Autor: Eloy Moreno.

Editorial: B DE BOLSILLO.

Año de edición: 14 de Enero de 2021. (Edición Limitada A Precio Especial6.95) (Tapa Blanda) 1ªedición 2011.

Número de páginas: 368.

Temática: Ficción literaria. Ficción contemporánea.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

¿Puede alguien vivir en 445 m2 durante el resto de su vida?

SUPERFICIES DE VIDA:

Casa: 89 m2

Ascensor: 3 m2

Garaje: 8 m2

Empresa: la sala, unos 80 m2

Restaurante: 50 m2

Cafetería: 30 m2

Casa de los padres de Rebe: 90 m2

Casa de mis padres: 95 m2

Total: 445 m2

Por supuesto que alguien puede vivir en 445 m2, y seguro que conoces a mucha gente así. Personas que se desplazan por una celda sin estar presas; que se levantan cada día sabiendo que todo va a ser igual que ayer, igual que mañana; personas que a pesar de estar vivas se sienten muertas.

Esta es la historia de un hombre que fue capaz de hacer realidad lo que por las noches imaginaba bajo las sábanas: empezar todo de nuevo. Lo hizo, pero pagó un precio demasiado alto. No obstante, si de verdad quieres saber cuál es el argumento de esta novela, mira tu muñeca izquierda: ahí está todo.

Si hablamos de Eloy Moreno, solo por lo que he leído de él, yo lo catalogaría como un ´´idealista vital´´, eso y como si fuera ´´esa madre´´ que te dice lo que no quieres oír pero que sabes que lleva razón.

Sus libros (por lo menos los tres que he leído de él: Tierra, El regalo y éste) en mayor o menor medida hablan sobre eso. Temas que en parte nos afectan o afectarán a lo largo de nuestra vida a todos y con los que tendremos que lidiar y que cada uno afrontará a su manera. Lo ideal? afrontarlo al final como quiere transmitirnos Eloy en sus obras pero de ahí a hacerlo hay un largo camino que no todos estamos dispuestos a recorrer por todo el ´´riesgo´´ que ello conlleva.

El bolígrafo de gel verde no lo vamos a destripar mucho ya que él no cuenta mucho, como viene siendo habitual en sus sinopsis y así le gusta que sea, pero algo vamos a contar.

Es una historia nuevamente ´´idealista´´ en la que lejos está de girar sobre un bolígrafo, pero el cual sirve digamos un poco como eje de la historia.

Éste es un libro de fácil lectura que si bien no me ha llegado a enganchar del todo porque en algunos momentos daba muchas vueltas sobre lo mismo sin llegar a nada, es entretenido, pero sin más.

Si el libro es malo? para nada. Tenemos que tener en cuenta que éste es el primer libro que sacó Eloy en 2011 y viéndolo con perspectiva no está mal. Si has leído algo más sobre él te darás cuenta de que ha evolucionado bastante como escritor. Si tuviera muchos libros en cola como es mi caso, éste libro me lo dejaría sin leer y me pasaría directamente a El regalo, también de Eloy, que digamos que para mí es la versión refinada y perfecta de El bolígrafo de gel verde y os va a gustar mucho más. Si te gusta Eloy pues no está de más leerlo.

Decir que solo en las primeras páginas de éste libro Eloy me ha transportado mucho más a la infancia de lo que lo hizo Manuel Jabois en Malaherba. Me ha llenado mucho más solo con esas páginas del inicio que todo el libro de Manuel.

Este es un libro que recomendaría sobre todo y al igual que El regalo, a todos aquellos que se matan a trabajar para llevar un ´´buen´´ coche y polos con el logo de un ´´lagarto´´ u otro logo y que ponen por debajo de todo eso a sus hijos, con los que a lo sumo comparten media hora por la noche antes de que éstos se acuesten.

LA FRASE: “ El dolor es un privilegio de los vivos ”.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 26:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
8. Tierra. (Eloy Moreno).
9. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
10. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
11. La llamada de lo salvaje (Jack London).
12. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
13. Oso (Marian Engel).
14. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
15. El regalo (Eloy Moreno).
16. 1984 (George Orwell).
17. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
18. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
19. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
20. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
21. La librería (Penélope Fitzgerald).
22. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
23. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
24. María de Villota. La vida es un regalo.
25. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
26. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
27. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
28. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
29. Malaherba (Manuel Jabois).
30. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
31. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo. Jason Koop y Jim Rutberg.

Autor: Jason Koop y Jim Rutberg.

Editorial: Tutor.

Año de edición: N.º 1 edición (9 mayo 2017). 

Número de páginas: 352.

Temática: Carrera y maratón.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

El manual para entrenar ultramaratones.

Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas.

Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!

Le había echado el ojo a éste libro hacía bastante tiempo pero con las ediciones de Tutor me pasa lo de siempre, que son más caras que los libros ´´normales´´ y que la mayoría de los relacionados con el entrenamiento suelen tener ya bastante tiempo por lo que me esperé para comprarlo. La puntilla para comprarlo me la dio Muriana que lo había leído y decía que estaba bien, aunque fíate tú de él jajajja.

La primera edición del libro es de 2016 y es en inglés, en español salió en 2017 por lo que sí que tiene algo de tiempo y en cuestión de entrenos está ya todo ´´inventado´´ que digamos pero algo nuevo se puede aprender y algo de lo que se hacía antes se puede desechar en pos de un mayor rendimiento.

Al terminar el libro pensaba que no había mucho de donde tirar pero luego cuando lo he releído y hecho un resumen con lo más interesante me he dado cuenta que sí y mucho. Vas a acumulando un poco de aquí y otro poco de allá y al final tienes bastante.

No me cansaré de decirlo; si tienes dinero y te lo puedes permitir opta por contratar a un entrenador y que te lleve los entrenos. Si no es tu caso o eres inquieto y tienes curiosidad por aprender sobre el tema pues éste es un libro que no está de más.

Jason basa su sistema de trabajo en periodos de 8 semanas de trabajo donde trabaja con una intensidad. Una vez trabajada esa vía cambia a otro ciclo y trabaja otra. En función de las necesidades propias de cada corredor alarga o acorta ese periodo de 8 semanas.

A mí, más que la forma de entrenar , lo que más me ha llamado la atención y con lo que más me he quedado ha sido con el tema de la alimentación, qué tomar y en qué momento. No es que yo lo hiciera muy distinto pero alguna pauta da para perfeccionarlo.

Como dato curioso Jason no apuesta por el entrenamiento cruzado ni en el entrenamiento de fuerza.

Si tienes energía corre, si no descansa y no hagas otra actividad.

La verdad que no es que sea un libro que me haya entusiasmado mucho pero por lo menos sí le he sacado alguna información que me puede ser útil si vuelvo a correr otro ultratrail.

Si lo recomendaría? mal no está, pero antes me decantaría por otras opciones como las de la lista de más abajo que me han llenado más; aunque ya digo que esto es muy subjetivo, a mí por ejemplo me gustan más los libros que tratan más el aspecto psicológico en las carreras que lo que es el componente de ritmos, kms y tal.

Añadimos el libro a la lista de libros de temática deportiva por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; lo ponemos en el puesto 24.

Ya estoy juntando un buen número de libros sobre entrenamiento por lo que en breve sacaré una clasificación aparte para distinguirlos de las historias de temática deportiva, que éste libro por ejemplo está aquí en el puesto 24 pero dentro de los de entreno estaría de los primeros.

1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
2. Mal de altura. Jon Krakauer.
3. Open. Andrea Agassi
4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
8. Ara o Mai. Núria Picas.
9. El liderazgo del gregario. (Luis Pasamontes).
10. Correr o morir. Kilian Jornet.
11. Thomas Dekker. Mi lucha.
12. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
13. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
14. Correr es más que correr. Irene de Haro.
15. El secreto es que tú creas que existe un secreto. #TheKenianEndurance la fórmula que te dará la repuesta (Raquel Landín Cobos).
16. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
17. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
18. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
19. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Iván Raña, Xavier Ensenyat).
20. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
21. La preparación en el corredor de montaña. (Octavio Pérez).
22. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
23. Entrenamiento para Ultra-trail. (Eduard Barceló).
24. Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo (Jason Koop y Jim Rutberg).
25. Entrenamiento para atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña (Steve House, Scott Jhonston, Kilian Jornet).
26. La búsqueda de Gobi (Dion Leonard).
27. Motiva-zión. (Valentí Sanjuan).
28. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).
29. De qué hablo cuando hablo de correr. (Haruki Murakami).
30. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
31. Detrás de los horizontes (Simon Gfeller).
32. El ciclista secreto.

El refugio de los invisibles. Alberto Cerezuela.

Autor: Alberto Cerezuela.

Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL.

Año de edición: N.º 1 edición (19 septiembre 2019).

Número de páginas: 512. 

Temática: Thriller y suspense. Procedimientos policíacos. Misterio violento.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

El cadáver de una joven con un extraño tatuaje aparece en la antigua fortaleza árabe de Almería, la Alcazaba. A su lado, una pistola de otra época y un libro con una sugerente dedicatoria. Todas las miradas apuntan a su autor, el exitoso escritor Héctor Coronado, cuya vida está repleta de sospechas, críticas y enemigos.

Pero no será el único crimen que azote la ciudad. Por eso, la inspectora Reyes Martínez, del Grupo de Homicidios de la Policía, se enfrentará al caso más difícil de su carrera: una intrincada malla de sobresaltos, pistas falsas, puertas que no terminan de abrirse y fantasmas del pasado que pueden regresar en cualquier momento. Y los que hablan sobre amores prohibidos son los que más daño hacen. Ella no dudará en saltarse las reglas para encontrar al asesino porque, de lo contrario, sus propios miedos acabarán por destrozarla.

El refugio de los invisibles es una novela negra que baila con la pasión, los errores, las leyendas, la mitología y, especialmente, con lo más profundo de la mente humana.

¿Hasta dónde serías capaz de llegar para conseguir aquello que consideras tuyo? ¿Matar? ¿Encubrir? ¿Mentir? Una constante lucha entre el bien y el mal en la que nadie sabe quién saldrá victorioso.

Todos pueden ser culpables. Todos parecen mentir. Todos tienen motivos para hacerlo. La única verdad es que nunca terminas de conocer a quienes te rodean.

Llevaba ya bastante tiempo viendo éste libro en las librerías y me llamaba la atención pero el hecho de ser escrito por alguien de la ´´tierra´´ me tiraba para atrás , como si no pudiera ser bueno por ese hecho, hay que ver lo que son los prejuicios. 

En la feria del libro de Almería estaba Alberto vendiendo los ejemplares y firmándolos y me animé a comprarlo. Como me alegro porque el libro me ha encantado. Después de éste he comprado otros de gente de Almería pero con otra temática que ya comentaré más adelante, la verdad que son todos muy diversos.

La portada del libro ya denota calidad. Está hecha en relieve y con bastantes detalles, como se nota que el autor es el dueño de la editorial ajjajajajaj. Me llamó la atención al principio entre todos por la portada que es muy sugestiva.

El libro es una novela negra que empieza con un asesinato en la Alcazaba de Almería. Está muy bien estructurado, con una trama central donde todos los personajes están perfectamente hilvanados y con una forma de narrar las cosas que está bastante bien, nada pretenciosa y con bastante calidad.

En el libro yo encuentro dos incongruencias que no voy a desvelar, si vosotros veis alguna lo podemos comentar;  aunque el autor dice que son hechos normales yo los hubiera descrito de otra forma, pero no está mal del todo; ahora me las voy a dar yo de escritor jajajaja.

La trama del libro está ambientada en Almería y lo que para algunos, sobretodo si son de fuera y no tienen mucha curiosidad por Almería y parte de su historia, puede suponer un empacho de datos relacionados con nuestra tierra;  para mí ese hecho hace que sea una maravilla. Alberto digamos que con éste libro nos suben en el tren turístico de Almería y nos invita a conocer la ciudad, enseñándonos rincones espectaculares que están ahí pero que quizás si no te los nombran o recuerdan tú los pases por alto y ni los veas.

A destacar entre otros para el que ha sido una sorpresa para mí y mira que he pasado cientos de veces por ahí el Cortijo del Gobernador, o Cortijo Fischer o Villa Cecilia que tiene una bonita historia detrás y es precioso. Hoy día ahí se encuentra el Instituto Andaluz de la Mujer.

Alberto nos narra un montón de anécdotas que han ocurrido en Almería y habla sobre muchos lugares que merecen la pena. 

Si eres de Almería te recomiendo encarecidamente éste libro porque no te va a defraudar ya que te invita a ver la ciudad con otros ojos con sus descripciones y hechos históricos.

LA FRASE: “Mientras dure la humanidad, siempre habrá invisibles en busca de refugio”.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 7:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
8. Tierra. (Eloy Moreno).
9. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
10. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
11. La llamada de lo salvaje (Jack London).
12. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
13. Oso (Marian Engel).
14. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
15. El regalo (Eloy Moreno).
16. 1984 (George Orwell).
17. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
18. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
19. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
20. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
21. La librería (Penélope Fitzgerald).
22. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
23. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
24. María de Villota. La vida es un regalo.
25. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
26. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
27. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
28. Malaherba (Manuel Jabois).
29. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
30. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio. Por Ismael Galancho Reina.

Autor: Ismael Galancho Reina.

Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL.

Año de edición: N.º 1 edición (8 agosto 2020).

Número de páginas: 282. 

Temática: Nutrición, ejercicio, salud.  

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

La «era de la sobreinformación» en la que vivimos se ha vuelto en nuestra contra: el exceso de información hace difícil discernir entre lo verdaderamente importante y cierto de aquello que es banal o falso. En el campo de la salud, la nutrición y el ejercicio, este exceso de información se hace aún más patente si cabe. Este libro trata, entre otras cosas, de poner un poco de orden entre esa marabunta de ideas y conceptos que nos confunden en dicho ámbito, partiendo del rigor, la ciencia y, sobre todo, del sentido común. ¿Existe la dieta perfecta? ¿Cuál es la proporción ideal de nutrientes? ¿Debemos guiarnos por las recomendaciones oficiales en la materia? ¿Es correcta la pirámide alimenticia? ¿Son los carbohidratos los culpables de que engordemos o son las grasas? ¿Qué tipo de ejercicio debo realizar? Estas y otras muchas preguntas se plantean con asiduidad hoy día y, en muchas ocasiones, se les otorga una respuesta rotunda. Pero ¿realmente se pueden responder de manera contundente sin saber el contexto de cada persona? Quizá esta sea la clave de la cuestión y es donde este libro va a ayudarte. Dar una respuesta categórica y general a esas y otras tantas preguntas es un error de partida. Lo que pretendo con este libro es poner de manifiesto que la respuesta, en la mayoría de los casos, es un DEPENDE. No existe otra respuesta posible. Y algo tan sencillo es, en último término, de lo que trata Réquiem por una pirámide: de resaltar la importancia del «depende», de que no existen verdades absolutas ni respuestas categóricas. Existen situaciones concretas y contextos individualizados que son, en definitiva, los que hacen que esas preguntas tengan sentido.

Si te gusta el tema de la nutrición basado y apoyado en la ciencina imagino que conocerás y seguirás a Ismael por Instagram , si no, os animo a que lo hagáis porque merece la pena toda la información que comparte por ésta red. 

Antes del libro me había hecho un ´´curso´´ sobre suplementación que tiene él y que me gustó bastante, por los datos, la manera de explicarlo y utilidad. Pensaba que se podía descargar la info para sacar en escrito pero era por video, aunque con todo y con eso me gustó bastante.

En cuanto al libro he de decir que me ha parecido en su mayoría ´´paja´´, ojo que opiniones hay tantas o más que culos y de todos los colores. Es un libro de casi 300 páginas, sí, apoyado en evidencia científica, pero que cuyas ideas se pueden resumir en tres líneas; el resto relleno a mi parecer. De ahí que me impresione que la gente ponga el libro por las nubes diciendo que uno de sus pilares diarios en el que apoyarse o una maravilla...

No sé, es que lo que viene a explicar más o menos como idea principal lo veo una perogrullada. Que no existe una piramide nutricional general para todos y que todos deberíamos de tener nuestra propia pirámide nutricional. Vamos blanco y en botella. Si a alguien se le escapa que debe de llevar una alimentación basada en su contexto individual, sus características y adecuada a la busqueda de sus objetivos que venga dios y lo vea porque entonces estamos perdidos en temas de nutrición, si esto falla...

Incidencia en que es más importante quizás el entrenamiento de fueraza que el cardio (aunque lo suyo es el entrenamiento concurrente) para tener un buen estado de salud y no tanto la pérdida de grasa en sí, que tb lo es, así como nuestra composición corporal.

Dormir bien, buenos alimentos, sin estrés y que lo que importa es el balance enérgético para ganar o perder grasa indendientemente del tipo de dieta que llevemos; nada nuevo que no sepamos. 

Mucha info sobre como funciona la glucosa y poco más que sacar de éste; la verdad que me he quedado plof con el libro porque es de esos que te lo lees y dices: Y? como que no me ha aportado nada nuevo que no sepa salvo dos-tres conceptos. Con todo y con eso me gusta la info que publica por instagram que muchas veces te das cuenta que es lo del libro.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ que digamos, según tema. 

Lo vamos a situar el nº7 en la lista.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
3. Raúl Gómez. La vida mola.
4. La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
6. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
7. Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio (Ismael Galancho Reina).
8. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
9. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
10. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
11. Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
12. El mundo amarillo (Albert Espinosa).
13. Corre el riesgo (Elena Román).
14. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
15. Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
16. ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen). 

El secreto es que tú creas que existe un secreto. #TheKenianEndurance la fórmula que te dará la repuesta. Raquel Landín Cobos.

Autor: Raquel Landín Cobos.

Editorial: Tutor. 

Año de edición: N.º 1 edición (29 mayo 2019).

Número de páginas: 296.

Temática: Carrera y maratón.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia.

Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida reza: “Welcome to Iten. Home of Champions” (Bienvenidos a Iten. Cuna de campeones).

Páginas repletas de un profundo trabajo de investigación sobre aquello que sucede en las tierras altas de Kenia. Descubre la formula #TheKenyanEndurance su compuesto marca la diferencia. Apoyada de historia, datos, curiosidades, interesantes testimonios de algunos de los mejores entrenadores de fondo del mundo y atletas. Que a la vez se ve contrastada con #Somethingischanging que refleja todo lo nuevo que está sucediendo en aquellas tierras que, puedo o no, cambiar el futuro de sus corredores y de su innegable dominio.

#TheKenyanEndurance la fórmula que te dará la respuesta.

Libro bastante entretenido que compré en 2021 pero que he leído ahora; no me da ahora mismo la vida para más, ni por tiempo ni por cantidad de libros que tengo en cola.

Quien busque en éste libro entrenos o ´´secretos´´ para correr más rápido mejor que vaya buscando otro libro porque eso en éste no lo va a encontrar, auque si vienen las semanas previas a cuando Kipchoge ganó creo que el mundial.

Más que nada el libro habla sobre el modo de vida de los keniatas, cómo han llegado a ser los grandes atletas que son, pero sobre todo qué les ha llevado a serlo y no voy a hacer ´´spoiler´´ porque esto lo sabe ya todo el mundo , y no es más que si quieren comer tienen que correr. Es una de las opciones que tienen y la mayoría intenta no desaprovecharla.

Por qué llegan a ser tan buenos? porque la vida les ha llevado a serlos. Caminan descalzos muchos km desde pequeños para ir a la escuela, trabajan en el campo la fuerza desde pequeños sin comer mucha proteína lo que les lleva a tener las  piernas tan finas, se esfuerzan y tienen cero ´´distracciones´´ de las que digamos andamos sobrados en ésta parte del mundo donde todo es tan tecnológico.

El libro toca un poquito también al gran atleta Kipchoge y un montón de los cuales yo no sabría poner ni el nombre pero que con una pata nos ganarían a cualquiera sin despeinarse.

Tema aparte las famosas zapatillas de Nike que ahora marcan una gran diferencia en las carreras y los madrugones que se pegan para hacer la primera sesión del día. Conozco yo aquí a uno que dice que madruga y se ha levantado a las 7:00 jajajja pobretico.

La verdad que es un libro entretenido, que quitando el exceso de #hastag que aparecen en él, está bien. Nos acerca un poquito a ellos y nos abre un poquito más los ojos mostrándonos que la mayoría de las cosas que nosotros tenemos adolecen de importancia y que con mucho menos se puede ser igual o mucho más feliz. Mucho que aprender de ellos, sin ninguna duda.

Añadimos el libro a la lista de libros de temática deportiva por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; lo ponemos en el puesto 15:

1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
2. Mal de altura. Jon Krakauer.
3. Open. Andrea Agassi
4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
8. Ara o Mai. Núria Picas.
9. El liderazgo del gregario. (Luis Pasamontes).
10. Correr o morir. Kilian Jornet.
11. Thomas Dekker. Mi lucha.
12. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
13. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
14. Correr es más que correr. Irene de Haro.
15. El secreto es que tú creas que existe un secreto. #TheKenianEndurance la fórmula que te dará la repuesta (Raquel Landín Cobos).
16. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
17. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
18. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
19. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Iván Raña, Xavier Ensenyat).
20. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
21. La preparación en el corredor de montaña. (Octavio Pérez).
22. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
23. Entrenamiento para Ultra-trail. (Eduard Barceló).
24. Entrenamiento para atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña (Steve House, Scott Jhonston, Kilian Jornet).
25. La búsqueda de Gobi (Dion Leonard).
26. Motiva-zión. (Valentí Sanjuan).
27. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).
28. De qué hablo cuando hablo de correr. (Haruki Murakami).
29. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
30. Detrás de los horizontes (Simon Gfeller).
31. El ciclista secreto.

El regalo. Eloy Moreno.

Autor: Eloy Moreno.

Editorial: B (Ediciones B);

Año de edición: 1 octubre 2020.

Número de páginas: 448. 

Temática: Ficción literaria. Ficción contemporánea. 

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Una novela por el autor de El bolígrafo de gel verde y Tierra.

"Y llegamos a un lugar que, aún a día de hoy, no sabría muy bien cómo definir. Quizá es ese sitio al que te trasladas cuando suena el timbre del recreo, o allí donde vamos al cerrar los ojos justo antes de soplar las velas, o el viento en el que flotamos al recibir uno de esos abrazos que nos sostienen el cuerpo, las dudas y los miedos...

¿Quién sabe? O quizá no era más que la parte trasera del armario en el que se había convertido mi vida: ahí donde se almacenan prendas que jamás volverás a ponerte pero que te da pena tirar."

Reseña de un nuevo libro de Eloy Moreno que cae por el blog, en éste caso se trata de El regalo. Fue el cuarto libro que escribió. El anterior que leí de él fue Tierra, que fue el octavo y último que escribió.

Este libro se nota que fue de los ´´primeros´´ que escribió porque Tierra está mucho mejor redactado que El regalo. En los dos utiliza la técnica cliffhanger que en Tierra me enganchó pero al verla también aquí me ha desencantado algo, imagino que no la utilizará en todos o sí, quién sabe, me enteraré pronto porque he comprado ´´El bolígrafo de gel verde´´ que fue su primer libro, ya os contaré. De momento los libros de Eloy me han encantado y próximamente va a sacar uno nuevo.

El regalo está muy bien narrado, es de fácil lectura, te engancha y te hace reflexionar, cosa que me gusta de un libro, que una vez que lo has acabado o mientras lo estás leyendo se te quede la historia en la cabeza dando vueltas y te haga pensar y reflexionar sobre lo leído.

La trama es bastante sencilla pero es agradable y engancha aunque por momentos se repiten algunas situaciones o ideas pero nada excesivo.

Nuevamente Eloy en la sinopsis del libro no aclara mucho de que va su libro e invita a que nosotros sigamos con ´´el secreto´´, así que haremos caso, aunque tampoco es que nunca haga spoiler de lo que van los libros que reseño; solo doy algunas pinceladas para deciros si os recomiendo leer el libro o no, a mi juicio, que ya digo que todo esto es muy subjetivo y para gustos los colores.

El mensaje del libro suena un poco a utopía si en teoría aspiramos a todo ello, pero en parte pienso que lo realmente importante debe de ser factible para todos porque si lo realmente importante falla es una pena y lo que es peor de todo, una pena de vida.

Cual es tu prioridad en la vida? esa es la cuestión en la que llegas cuando lo terminas.....una historia que nos hace reflexionar sobre nuestro día a día. Hay gente que prefiere llevar camisas de marca y ver a sus hijos prácticamente los fines de semana o diariamente pero solo mientras duermen y quien ´´pudiendo´´ prefiere disfrutar de sus hijos toda la semana y vestir bien pero sin tanta marca, ya digo, cuestión de prioridades; lo que está claro es que vida solo hay una y cuando queramos darnos cuenta habrá pasado y ese tiempo ya no podremos recuperarlo, tú eliges.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 14:

1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
2. It (Stephen King).
3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
7. Tierra. (Eloy Moreno).
8. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
9. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
10. La llamada de lo salvaje (Jack London).
11. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
12. Oso (Marian Engel).
13. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
14. El regalo (Eloy Moreno).
15. 1984 (George Orwell).
16. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
17. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
18. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
19. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
20. La librería (Penélope Fitzgerald).
21. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
22. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
23. María de Villota. La vida es un regalo.
24. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
25. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
26. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
27. Malaherba (Manuel Jabois).
28. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
29. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

¡Es la microbiota, idiota! Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.

Autor: Sari Arponen.

Editorial: Alienta Editorial .

Año de edición: 3 marzo 2021.

Número de páginas: 368. 

Temática: Salud, familia y desarrollo personal.  

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?

Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria.

Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano.

Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar.

Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?

Me gusta intercalar lecturas de ´´historias´´ con otras de temática ´´entrenamiento´´, ´´psicología´´, ´´salud´´, ´´deporte´´, para que la cosa vaya siendo amena con la lectura y no saturarme de nada.

En este caso le tocaba el turno a la salud y al tema de la Microbiota. Llevaba ya bastante tiempo viendo títulos que trataban sobre ella y tenía curiosidad por profundizar sobre éste tema. Al libro llegué a través de una recomendación que hizo Jorge Javier Fernández en su Instagram (presentador de la ruleta de la suerte). Si queréis profundizar más sobre el tema tenéis que seguirlo y ver sus charlas sobre el tema porque está puestísimo en él. Yo me he visto un par de ´´live´´ que ha hecho con la autora del libro.

Sobre lo que yo iba buscando con la lectura del libro y lo que encontré dista mucho; ha sido una decepción grandísima que digamos.

El libro se divide en 3 grandes apartados:

-En el primero nos habla de generalidades sobre las microbiota, así como las grandes familias en las que se clasifica. Aquí echa el ciento y la madre de páginas donde incluye un montón de tecnicismos que podemos llegar a entender pero que para la persona de a pie más de la mitad ni fu ni fa, relleno por un tubo, aderezado con chascarrillos donde la autora intenta meter la gracia pero vamos, ni por esas; son comentarios que sobran.

-En la segunda parte nos hablará de la influencia de estas bacterias en distintas partes del organismo, principalmente en el sistema digestivo, pero también habla del cerebro y la psicología, de la boca, piel, etc. Yo más que nada buscaba información sobre el tema para mejorar las digestiones y la alimentación, que no es que me vaya nada mal pero nunca está de más tener información que aporte.

Esta segunda parte podríamos decir que es mucho más interesante que la primera pero tampoco es que nos aporte mucho a ´´nivel usuario´´. Que la microbiota está en todo nuestro cuerpo y para de contar. El resto más relleno.

-La tercera parte la dedica a las soluciones. Aquí se centra sobre todo en una serie de recomendaciones dietéticas, así como otras medidas saludables, como evitar el estrés, hacer ejercicio, el contacto con la naturaleza, habla sobre el ayuno intermitente que tan de moda está ahora y que ha existido toda la vida. Quizás éste tema si sea algo más interesante, sobre todo para gente que quiera perder un poco de peso. A mí por llevar una dieta vegana no es que me vaya muy allá ya que yo por densidad nutricional si tuviera que comer solo dos veces al día tendría que estar dos horas comiendo por comida jajajaja pero la verdad que es un tema interesante y que podría estar de acuerdo en reducir el número de comidas diarias.

El libro me ha decepcionado bastante. Pensaba que iba a profundizar más en cómo tener una alimentación para mejorar la microbiota y especificar qué pre y probióticos tomar y cuando, pero nada más lejos de la realidad. Da algunas pinceladas en la tercera parte pero para de contar por lo que poco te puede aportar salvo si no sabías nada sobre la microbiota que sepas un ´´poquito´´ sobre que va el tema. 

No me lo he dejado a medias porque no me gusta hacerlo con los libros, pero daban ganas. Es un libro que aporta poquíiiiiiiiiisimo, solo el apunte de que la microbiota juega un papel importantísimo en nuestra salud , el tema del ayuno intermitente pero poco más. Es un libro que en 4 páginas se podría quedar fácilmente.

Quizás a quien padezca algún problema de SIBO o temas relacionados con éste tema quizás si le pueda aportar algo más para acercarse a su enfermedad, para el resto poca cosa a mi parecer.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ que digamos, según tema. 

Lo vamos a situar el nº15 en la lista:

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
3. Raúl Gómez. La vida mola.
4. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
5. La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
6. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
7. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
8. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
9. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
10. Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
11. El mundo amarillo (Albert Espinosa).
12. Corre el riesgo (Elena Román).
13. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
14. Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
15. ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen).