El mundo amarillo. Albert Espinosa.

Autor: Albert Espinosa.

Editorial: Debolsillo.

Año de edición: primera edición 2008.

Número de páginas: 176.

Temática: Desarrollo personal y autoayuda, Historia.

Primero pongo sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día. Este libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial y diferente; pero, sobre todo, que descubras a los «amarillos». Ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversación puede llegar a cambiártela. No te adelanto más: tendrás que leer este libro para poder empezar a encontrar tus «amarillos». Quizás uno de ellos sea yo... El mundo amarillo habla de lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear están tan sólo a una letra de distancia. ¿Qué esperas a saber quiénes son tus «amarillos»? Albert Espinosa «Albert habla de un mundo al alcance de todos, y que tiene el color del Sol: el mundo amarillo. Un sitio cálido donde los besos pueden durar diez minutos, donde los desconocidos pueden ser tus mejores aliados, donde el miedo pierde su significado, donde la muerte no es eso que les pasa sólo a los demás y la vida es lo más valioso. Este libro habla de todo esto, de todo lo que sentimos y no decimos, del miedo a que nos quiten lo que tenemos, de reconocernos enteramente y apreciar quiénes somos cada segundo del día. ¡Larga vida a Albert!» Eloy Azorín, actor.

Llevo un siglo queriendo leer o no queriendo leer según se mire un libro de Albert Espinosa. Siempre que voy a una librería me encuentro que ha sacado un libro nuevo, le echo un vistazo y veo que tiene un montón de páginas y es grande pero es porque tiene un montón de espacios y porque la letra es enorme, parece un cuento para niños más que una historia para adultos y siempre me tira para atrás por si al final no merece la pena pero vi El mundo amarillo en edición de bolsillo y me decidí con la compra.

Menos mal que no soy drogadicto porque si no tendría un problema... Creo que soy libroadicto, no puedo pasar por donde los venden sin comprar algunos, diosssssss que cruz jajajaja.

El mundo amarillo es quizás el libro del que más había oído hablar de los que tiene Albert así que lo cogí con pinzas al principio para ver que tal.

La primera edición es de 2008 por lo que imagino que como todos con el tiempo Albert habrá cambiado, o no, en muchas cosas en su forma de pensar. A mí la verdad que al principio me caía bastante bien y es de admirar su actitud ante la vida por la cantidad de dificultades por las que ha pasado y que ha tenido que hacer frente pero he de decir que es muy repetitivo en su discurso. Si ves una charla mañana que de él mismo y ves una de hace 7 años siempre dice lo mismo, mismo guión, mismas frases... clavado. Si has visto una entrevista suya las has visto ya todas. Hace poco dijo en El hormiguero que ya no daría más entrevistas.

Al lío. El libro es de lectura fácil y bastante amena. La idea principal de éste es la de ayudarnos (aunque Albert nos lo vende como que no es un libro de autoayuda) a llevar una vida más fácil aplicando lo que le enseñó el cáncer a él cuando estaba enfermo. A través de esta idea Albert nos propone construir ´´nuestro mundo amarillo´´ y ´´encontrar nuestros amarillos´´.

Nuestro mundo amarillo se construye a través de 23 consejos que Albert nos da y que aprendió cuando estaba enfermo.

Los ´´amarillos´´ son gente que cambia tu vida (mucho o poco) y que están en este mundo para que tú consigas saber cuáles son tus carencias.

Para mí el libro no está mal. No es que esté muy allá pero como todo en la vida algo positivo se puede sacar de este. Ha intentado vender conceptualmente lo de los ´´amarillos´´ y el ´´mundo amarillo´´ pero yo no lo compro. Sí es verdad que me quedo con la idea que quiere transmitir.

El final versa sobre la muerte, que lejos de que sea un tema triste intenta que le demos naturalidad y la aceptemos tal y como es. Es más, el fundamento del mundo amarillo es la muerte. Saber que puedes perder y puedes ganar. ´´Habrá épocas en las que solo perderás, así que recuerda que hubo un tiempo en el que solo ganaste.´´

Me ha gustado la idea que da, que hables con tus amigos, familiares... sobre la muerte y que les propongas algo positivo que hacer cuando tu mueras pero no el día de tu funeral o aniversario si no otros días y que sea positivo al hacerlo y les recuerde a ti.

Ahí va lo mío (las cabezas están como están y la mía da para lo que da jajajaja). A mí me gustaría el día que no esté que cogierais vuestra mochilica y subierais al Pocico o a las Antenas de Aguadulce corriendo o andando, me es indiferente, y que al llegar arriba sacarais un bocadillo de pan con tofu (aliñarlo con lo que queráis, os lo dejo a vuestra elección jajajaja) y os lo comáis tranquilos sin prisas, sentados, mirando las vistas para abajo. Seguro que pensaréis: pero que cabrón el cristobicas este lo que nos ha hecho hacer, así estaba de la cabeza; subir a comernos un bocata de esto aquí arriba...
No me cabe la menor duda de que cuando bajéis y estéis abajo el recuerdo de haber hecho eso será bueno porque habréis disfrutado. Para el que no entienda de que va todo esto, para mí todo eso es VIVIR.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´ que es donde más casa.
Lo vamos a situar el 7 en la lista.
Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:
1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Raúl Gomez. La vida mola.
3. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
4. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
6. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
7. El mundo amarillo. Albert Espinosa.
8. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.

Carrera por montaña del Zenete, Lanteira 6.0, Pº21.

Ayer tomé parte en la carrera por montaña de Lanteira. Carrera de 25km con 1000m de desnivel positivo. Hasta allí me fui con la gran promesa blanca de Ejido Juanjo Muriana jajajaja, viajecito corto entre charla y parada al cafelillo.

Me apunté a esta carrera por quitarme un poquillo el mono de la competición ya que desde el 7 de julio de la media de Calar Alto que no corría ninguna carrera porque lo que es fresco sabía yo que no iba a llegar ya que la tarde-noche tuve una boda, que aunque uno no sea la alegría de la huerta me acosté a eso de las 3:30 y a las 6:50 estaba tocando el despertador por lo que me presenté con 3h20´de sueño. Que tiempos aquellos en los que uno era joven y estas cosas no le costaba nada hacerlas jajajjaja, yo estoy ya mayor para esto...

Recogemos el dorsal algo justillos de tiempo pero bien dentro de lo que cabe y me meto en el cajón de salida. En la salida sobre 150 corredores en la larga y otros tantos de la corta los cuales tomábamos juntos la salida ya que los 3,5km del principio eran similares para las dos distancias. Un poco antes de dar la salida decido que tengo que ir a echar la meada del ´´miedo´´ y me salgo para hacer pis y cuando estoy en ello escucho que van a dar la salida, pufffffff, corriendo al cajón justo cuando voy a entrar dan el pistoletazo por lo que ´´solo´´ llevo 300 criaturas delante. Si ya me cuesta a mí lo mío correr vamos a ir dándole ventaja a la gente, ayyyyyy señorcico.

Yo soy el que sale el último en la foto. Me veis al fondo o no? jajajjaja yo creo que dieron la salida antes de acoplarme al grupo... Yo y mis ´´cristobaladas´´...

Entro en el cajón y voy pasando gente como buenamente puedo, siempre con respeto y nunca sin empujar ni levantar la voz a nadie.
Voy haciendo camino como buenamente puedo apretando más de la cuenta con cambios de ritmo para pasar grupillos no vaya a ser que se forme un tapón exagerado y encima me tenga que esperar parado.

Primer km medio llano donde paso a bastantes por en medio del pueblo y ya nos metemos por camino y la cosa empieza a picar para arriba. De chispa y frescura llevo cero por lo que me digo que me tengo que olvidar de todo el mundo y hacer mi carrera, meterme en mi ritmo e intentar llegar lo mejor posible.

Voy pasando a gente hasta llegar a Muriana que me cuesta mis kms. El se lo va a tomar con más calma. Lo paso y sigo.
Voy a pasar a un chico que con las mismas antes de llegar 10m más adelante por donde va el circuito gira para la izquierda y recorta por lo que se lo echo en cara y me replica... Vaya huevos que tiene la gente con estas actitudes; se sentirán luego contentos con su esfuerzo y puesto; si todos hiciéramos igual... He mirado quién es y sé de donde es pero mejor me lo callo... como me quema esta gente.

Voy con mi ritmillo dándole pero intentando no cebarme, no llevo el cuerpo para florituras y encima la noche de antes en la boda al no saber lo que iban a poner de menú, cuando pusieron croquetas de setas me metí un saco bueno entre pecho y espalda jajajaja por lo que ya lo dice el refrán, si te comes un kilo de croquetas corres como una croqueta, no hay más.

Primera subida que hago bien ya que es corta y pequeña bajada muy corrible por camino ancho y bueno donde intento que no se me vayan mucho el grupillo que llevo delante. Intento no desgastarme mucho en esta zona.

Km 3 y empieza una de las subidas largas del día. Voy poquito a poco a mi ritmo haciendo camino. La gente que ha salido a escape empieza a caer y yo sigo a lo mío. Sobre el 4,5 o así paso a la primera chica, la novia de Manu Anguita que iba como un tiro y que entraría en meta justo detrás mía por 10´´.

La subida no es excesivamente dura pero hay que estar fresco y fuerte para ir haciendo camino ya que se puede meter ritmo.

Del 7 al 10 bajada que hago bien ya que no es muy técnica donde creo que no pierdo mucho y del 10 al 12.5 volvemos a encarar una buena subida. Estoy hoy tan cansado que no recuerdo ni como era esta parte jajajajja. Intento no reventar del todo e ir parejo. LLego arriba y empieza aquí una bajada de 3km que tenía su miga porque se hacía bastante rápido y tenía mucha piedra suelta y una pisada en falto y te podías hacer bastante daño. Aquí me pasa un chaval sin camiseta a un ritmo impresionante, exagerado y con una facilidad asombrosa, diossssssss que envidia. Yo voy bajando como buenamente puedo, arriesgando algo pero controlando.

Zona de un km rápido llano, quizás el único de la carrera, bajada corta y encaramos la última subida larga de la jornada. 3km con una última parte que se pega bastante hasta llegar al avituallamiento. Intento no venirme abajo en el ritmo y la hago dentro lo que cabe bien para lo que llevaba de fuerzas. Un poquito de llaneo donde llevo uno de blanco justo delante que intento pillar pero cuando estoy llegando a su altura tengo que hacer una paradilla... 50´´ que se me van. Pero lo peor no es eso, es que cuando reanudo la marcha se me queda el aductor de la pierna derecha completamente pillado y tengo que parar unos segundos para soltarlo.

Cuando estoy parado me pilla el chaval que viene por detrás y se para un segundo a ver si me hace falta algo y ver como estoy. Gran gesto por su parte, mil gracias. Le digo que siga que es solo un tirón. Reanudo al rato la marcha y lo llevo a la vista y me animo para que no se me vaya pero ya voy listico de papeles. No llevo ya fuerzas. Con las mismas aparece de nuevo el chaval sin camiseta que había vuelto a pasar con un ritmo brutal para abajo. Se juntan ellos dos delante e intento seguirles pero me van metiendo metros poco a poco. Intento no perderles la visual y obligarme a no bajar el ritmo pero voy ya castigadete y los últimos 3km se me hacen pelota.

Para más inri miro para atrás en el pueblo y veo que el que viene detrás viene apretando para ver si me pilla por lo que me cuesta un buen calentón para mantener el puesto. A él creo que lo pillaría la chica que venía como un tiro.

Al final entro el 21º de la general cojo perdido por la lesión de la bursitis del calcáneo que arrastro y que no para de dar la lata y porque se ve que le di una patada a una roca o yo que se con el arco del pie del mismo pie de la lesión... Hoy tengo la zona hinchada, a ver si mejora algo porque vaya racha llevo.

LLegando fresco como una rosa jajajaj.

Contento? psssssssssss, no ando una mier... y estoy ya en plan yayo con mas achaques que nada pero disfrutar disfruto a pesar de todo así que la cosa compensa porque siempre las alegrias son mayores que las penas. Bonita carrera y buen viaje con Muriana. Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

La búsqueda de Gobi. Dion Leonard.

Autor: Dion Leonard.

Editorial: Harper Collins.

Año de edición: 13 septiembre 2017.

Número de páginas: 272.

Temática: Biografías, deportes.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
En 2016 Dion Leonard, un experto corredor de ultra maratones, tropezó de forma inesperada con una pequeña perrita extraviada mientras corría una agotadora carrera de 250 kilómetros a través del desierto del Gobi. Esta adorable cachorra ,que se ganó el nombre de Gobi, probó que lo que le faltaba en tamaño lo compensaba con un enorme corazón, ya que le siguió, paso a paso, a través de las traicioneras montañas de Tian Shan consiguiendo mantener el ritmo durante 124 kilómetros.

Testigo de la increíble determinación de este pequeño animal, Dion sintió que algo cambiaba dentro de él. Hasta ese momento su único objetivo era ganar y ser el mejor, pero ahora su principal preocupación era mantener a salvo, alimentada e hidratada a su nueva amiga. Aunque Dion no terminó la carrera el primero sintió que había ganado algo mucho más grande y se prometió llevar a Gobi de vuelta a su casa en Reino Unido para convertirla en parte de su familia. Pero cuando Gobi desapareció en China comenzó una aventura que ninguno de los dos olvidará jamás. Una aventura en la que el drama, el duelo, los corazones rotos, la alegría y el amor se mezclaron para cambiar las vidas de ambos para siempre.

La búsqueda de Gobi es la historia definitiva de esperanza, resiliencia y amistad que prueba, una vez más, que los perros son los mejores amigos del hombre.

Uhmmm no sé por qué y con todo lo que me gustan los perros pero de todas las historias que he leído donde estos eran los principales protagonistas ninguna de ellas me ha llegado a llenar.

No voy a destripar el libro entero pero decir que con la sinopsis y poco más que añada sobre éste ya tendríamos lo más significativo de este libro. Es más, quitaría parte de la sinopsis que han puesto ya que considero que es puro artificio como reclamo para vender más el libro.

No había oído hablar nunca de Dion, que no tengo por qué saberlo todo, pero se da unos aires de grandeza como corredor en mi humilde opinión que le sobran aunque es muy típica ver esta actitud en la era digital con las redes sociales.

Sobre la historia decir que es bonita ya que es de admirar que una persona lo deje todo por un animal pero el libro deja bastante que desear al ser superlineal en todo momento y que no llega nunca a engancharte del todo diciendo quiero leer más y más de este pues no hay mucho de donde sacar; se podría resumir en 5 líneas.

Añadimos el libro ´´La busqueda de Gobi´´ a la lista de libros de temática deportiva aunque el deporte no sea la temática principal del libro, pero es donde mejor casa. Lo situamos en el puesto 19, libro muy prescindible con numerosas opciones mejores antes que este. Ya sabéis que esto es un tema bastante subjetivo: 

1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
2. Mal de altura. Jon Krakauer.
3. Open. Andrea Agassi
4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
8. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
9. Correr o morir. Kilian Jornet.
10. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
11. Thomas Dekker. Mi lucha.
12. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
13. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
14. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
15. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Ivan Raña, Xavier Ensenyat).
16. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
17. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
18. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
19. La busqueda de Gobi (Dion Leonard).
20. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).

Correr y vivir. Emilie Forsberg.

Autor: Emilie Forsberg.

Editorial: Geoplaneta.

Año de edición: 15 de enero 2019.

Número de páginas: 176.

Temática: Estilo de vida, deportes, autoayuda, general bienestar.

Primero pongo la sinopsis del vídeo y debajo de la foto doy mi opinión:
Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las imágenes, íntimas y poéticas, de su compañero, la leyenda de la montaña Kilian Jornet.

Si te hablo de Emelie Forsberg te sonará a chino. Si te digo que es la mujer de Kilian Jornet con la que hace poquito ha tenido un hijo quizás te pueda sonar algo más.

Independientemente del contenido que ahora lo trataré, este es de los libros cuya maquetación-edición me ha parecido más bonita de todos los que he leído. Está hecho con un gusto exquisito (aunque claro está para gustos los colores).
Las fotografías del libro las ha tomado Kilian y como ya imaginaréis por donde se mueven ellos distan mucho de ser parecidas en algo a la que nos podamos tomar nosotros en la puerta de nuestra casa.

En cuanto al contenido decir que es una manera sencilla de explicar en 176 páginas su estilo de vida.
Un estilo de vida sencillo donde busca ser feliz con lo mínimo posible huyendo de artilugios accesorios que no sirven para nada.
Un estilo de vida donde predomina la paz y la serenidad, donde intenta cultivar lo que se come (es vegetariana) apoyado en el Yoga el cual le aporta estabilidad tanto física como emocional.

Si merece la pena el libro? aunque pueda parecer poca cosa por las 176 páginas, con muchíiiiiisimas fotos y letras grandes en alguna ocasión, pudiendo leerlo en dos tardes yo pienso que sí.
Hay libros como este que no son para despacharse en dos tardes, que son para saborearlos como una buena comida, poquito a poco y no empachándose, disfrutándolo de poquito a poquito.

A mí la verdad que me ha gustado bastante, sobre todo la parte del yoga y las recetas. Quizás no tiene el final que se merece porque lo deja como al aire pero es que tampoco estamos hablando de una vida de película, sino todo lo contrario, una vida sencilla pero no por ello no envidiable. Vive de lo que le gusta y disfruta de su estilo de vida, si eso no es VIVIR dime tú qué es.

Este libro podía haber ido perfectamente en mi lista de libros de deporte pero casa más en la lista de ´´psicología´´. Se habla de correr y un poco de entrenamiento, también de comida pero sobretodo de un estilo de vida a seguir.
Lo vamos a situar el 4 en la lista.
Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:
1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Raúl Gomez. La vida mola.
3. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
4. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
6. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
7. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.