Autor: Pedro Vivar.
Editorial: Lunwerg Editores.
Año de edición: 16 febrero 2022.
Número de páginas: 208 páginas
Temática: Desarrollo personal y autoayuda.
Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
Conoce tu mente para desarrollar al máximo tus capacidades.
La indecisión es la causa más común del fracaso. Querer terminar una relación con una persona a la que has amado pero no encontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor en otro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el que sientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a no encontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sentir que empiezas de cero cada semana, emprender un negocio o querer hacer una inversión que te permita tener mayor libertad a largo plazo y quedarte en el camino. Todas estas cosas son consecuencia de la procrastinación.
La procrastinación tiene un origen, y no es otro que la perfección del ser humano en sus mecanismos de eficiencia energética. Hacer algo siempre consume más energía que no hacerlo; comerse ese trozo de pastel aunque no se tenga hambre no es más que la respuesta natural de mecanismos que se han ido perfeccionando a lo largo de millones de años de evolución. En este libro Pedro Vivar nos ofrece las claves para entender el funcionamiento de la procrastinación y desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgrana una serie de estrategias y herramientas con las que desarrollar todo el potencial que puede tener nuestra identidad.
Desde recursos de varias filosofías como el budismo, la filosofía estoica, el Tao y mensajes religiosos ocultos hasta las más novedosas herramientas de la psicología moderna, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto a través de la identidad «súper sapiens». Para ello, analiza los distintos tipos de cerebros que dirigen nuestras acciones. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar a nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.
Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.
Sigo a Pedro Vivar desde hace muchíiiiiiiiiisimo tiempo. Yo creo que me he visto todos sus videos, desde los primeros en los que el pobre tenía una pedrada de campeonato aajjajajjajaja. si quieres conocerlo algo más es mejor no empezar por esos videos del principio porque te puedes llevar una idea bastante equivocada, como de alguien que es superficial cuando es todo lo contrario.
Quizás una de las mejores formas para conocerlo sea con este libro que ha escrito, que digamos, es un libro ´´integral´´ donde va a lo importante y que tiene muchíiiiiiiiiiiisimas cosas interesantes.
Quizás sea de los libros cuyo resumen me ha salido más largo pero es que no había por donde cortar, quizás son temas que no son tratados con una profundidad exacerbada pero es que tampoco pretende ser el libro un manifiesto de psicología o religión; sino una buena guía de buenas conductas a seguir para llevar una mejor vida.
La gente confunde ´´gente feliz´´ con ´´gente sin problemas´´ y por eso son infelices.
Si no tenéis ganas de leer, os recomiendo seguirlo con sus videos en youtube o sus podcasts que merecen mucho la pena; suele tratar temas bastante diversos donde seguramente escuchemos puntos de vista diferentes a los nuestros, los cuales vienen bastante bien para abrir nuestras miras y seguir aprendiendo.
La verdad que la divulgación que hace por redes está genial.
Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ según la temática del libro.
Lo vamos a situar el nº4 en la lista.
Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:
- Invicto: Logra más, sufre menos (Marcos Vázquez).
- Cuenta contigo (Patricia Ramírez).
- Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente (Xesco Espar).
- Súper Sapiens: Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades (Pedro Vivar).
- Raúl Gómez. La vida mola.
- La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
- Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
- Correr y vivir. Emilie Forsberg.
- Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio (Ismael Galancho Reina).
- Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
- El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
- El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
- El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl).
- Soy montaña (Silvia Álvarez).
- Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (Endika Montiel).
- Hazte quien eres: Un código de costumbres (Jorge Freire).
- Por si las voces vuelven (Ángel Martín).
- Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
- El mundo amarillo (Albert Espinosa).
- Corre el riesgo (Elena Román).
- Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
- Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
- ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen).
