Una de crónicas rápidas.

Sábado 24:

Subida a pie al castillo San Juan de los Terreros: Pº17.

Esta es facil de contar ajajajaj a tope desde la salida , hasta el final. La carrera es corta porque tiene 6850m pero bastante durilla por los continuos toboganes que hay y la subida y bajada del castillo, que aunque corta, tiene muchísimo desnivel. Fuí a tope desde la salida hasta al final, el pulso lo dice todo, 175 avg, ahí es nada, a 4´13´´ el km, contento por la manera de sufrir y aguantarlo.

Domingo 25:

Campeonato de Andalucia de acuatlón: Pº21.

Ufffffffff mala organización la que ví, no me gustaria decirlo pero es lo que hay. Nos tuvieron dos horas allí esperando para que acabaran los niños de correr y luego nosotros. Y para mas inri, los jueces la cagaron. Mira que a los triatletas nos sacan tarjeta y nos sancionan cuando no hacemos las cosas bien, pero es que creo que con los jueces se debería de hacer lo mismo y sancionarlos a ellos también porque algunas veces la cagan y escudandose en su puesto y que en teoria son los que tienen la sarten por el mango , no piden disculpas cuando lo hacen. El caso es que había unas boyas, en total tres y luego una grande en el circuito. La jueza a la que se le preguntó antes de salir dijo que había que dejar las boyas a la izquierda, todas, y luego resultó que otro juez, según algunos porque yo y unos cuantos mas no lo vimos ni escuchamos, dijo que se podía ir directo a la grande, en fin, esto quita belleza a las prueba y la desvirtua.

Dan la salida y yo voy muerrrrrrrrrrrrrrto, pero muerto muerto de la carrera de la tarde de antes por lo que voy a mi ritmillo. Voy bien de pulso porque puedo ir hablando tranquilamente pero no llevo gas. Alex se me pone a correr al lado y al paso por la segunda vuelta veo que vamos de los últimos. La segunda vuelta la hago mejor. T1 tranquila, es la primera vez que me meto en el agua en un acuatlón y no me axfisio por ir a tope, con eso lo digo todo. Comienzo a nadar y voy pasando gente poco a poco, haciendo toda la natación por el sitio largo, dejando las boyas a la izquierda. Cuando llevo 500m me pasa una niña nadando a toda ostia, ufffffff le aguanto 300 metros a pies y me abre y ya voy a mi ritmo, viendo como se aleja y pasando una envidia exagerada por no saber nadar asi. Doy la segunda vuelta de natación y cuando encaro las boyas dejandolas a la izquierda veo como me adelante un grupito de cinco o así que va directo a la grande, le grito al juez que había en la barca que que pasa con las boyas pero el tampoco se entera, así que sigo nadando por el recorrido en cuestión largo. T2 tranquila quemado por lo de las boyas y a correr. Segunda carrera a pie mas lenta por tiempo pero con mejores sensaciones que la primera carrera a pie y fin del acuatlón. Después un buen día de playa cogiendo color en Garrucha.

En la foto se puede ver claramente que no iba a correr esta prueba, ya que ni estaba apuntado al acuatlón, ni llevaba la ropa del club, por lo que tuve que correrla con el mono del trialmeria que tenia en mi casa de Terreros.

Lunes 26:

Travesia de natación: Milla de Roquetas de Mar Pº17.

Si en las otras carreras no tenía pensado correr en esta ya ni os digo, ya que ni sabía que se hacía , ni mucho menos un lunes, pero como era fiesta en Roquetas nos fuimos para allá Dani y yo.

Llegamos con algo de tiempo a la salida y yo voy endormiscado , así que le digo a Dani de ir a tomarnos un café cuando quedaban cinco minutos para que dieran la salida. Entramos en un bar de guiris , nos pedimos el café y mientras estamos tomandonoslo vemos que las fotos de las tapas están muy muy bien ajajjaja así que allá que vamos a la aventura, nos pedimos cada uno una tapa de huevos y patatas fritas justo cinco minutos antes de meternos a nadar la travesia. Yo me sentí mal y todo porque la idea fué mia, pero es que Dani se unió a la fiesta y me sabía mal que al muchacho la saliera mal la travesia o le dira algo en el agua por mi culpa ajajajjaja pero al final no fué así.

Los bañadores en lo alto de la mesa, ya que nos tuvimos que cambiar en el bar con las patatas en la boca porque no nos daba tiempo.

Dan la salida y la mayoria eran renacuajos de entre diez y 18 años todos pertenecientes a clubs de natación, uffffffffffff con los renacuajos el día que me dieron. Sabía que nadaba mal, pero es que ya las niñas de diez años que no pasaban de dos palmos del suelo me remataron ya del todo. Salgo a tope para pasar la primera boya bien que estaba cerca y supo mal y todo meterle codos a las niñas ajajjaja pero ya las renacuajas giramos y pusieron tierra de por medio ajjaja fuí toda la travesia nadando solo, salvo cuando quedaban quinientos metros que pillé a unas niñas que se habían desviado un poco y me costó la vida seguirles esos 500metros, me pasé media travesia pensando en que leches le echaban las madres al colacao por las mañana de esas criaturas ajajajajaj y luego que digan que la natación es de fuerza, eso es que no visteis los cuerpos de ellas ni como iban puffffffffffff que envidia. Al final las patatas y los huevos no se repitieron, menos mal, menos mal, que fuimos con el tiempo justiiiiiiiiiiiiiisimo que si no el chili que había casi que hubiera caido, que tenia una pinta que no veas ajjajaja.

Entrenamientos del 19 al 25 de Julio.

Semana atípica, ya que se suponía que no iba a competir puesto que no tenía entrenos previamente hechos en los dos meses anteriores y quería tomarme esta semana como toma de contacto con los entrenos y al final acabé compitiendo el sábado 24, domingo 25 y lunes 26:

Lunes 19:
67.1kg. (T) N: 3000m, 1h.

Martes 20:
(M) B: 68km, 2h10´.
(T) N: me meto en la piscina y hago 300m y me salgo ya que no puedo con los brazos por haber nadado ayer dándole a ritmillo.

Miercoles 21:
(M) P: 10km, 50´, a 5´02´´ el km, si si, a ese ritmo, ni mas , ni menos e iba haciendo todo lo que sabía, es lo que tiene no entrenar, que si entrenando corro lento, no entrenando ando rápido..
(T) Gim: 1h.

Jueves 22:
(M) B: 90km, 3h y un pajarón de campeonato , de los que hacia un siglo que no pillaba, de esos que llegas a tu casa y te quedas un rato largo con las orejas destempladas y temblando. Primero me deshidrato y luego paso a la hiponatremia , que no se yo que es peor.
(T) N: 2000m, 40´.

Viernes 23:
(M) Gim: 1h.
(T) N: en la playa de Terreros, para mas datos donde se va a disputar el cpto de España, para 45´, sobre 2300m, disfrutando porque me encanta nadar allí pero con el agua que parecia caldo, uffff calentísima.

Sábado 24:
(M) B: 55km, 2h, jugando a ciclista, me cae una tormenta de verano mientras estoy subiendo el puerto de las crucecicas y disfruto como un niño chico haciendolo. ENJOY IT.
(T) P: Carrera a pie subida al castillo de San Juan de los Terreros, 6850m. No tenía pensado competir este fin de semana pero ante esta carrera en la puerta de mi casa y la insistencia de la family no me quedaba otra. La crónica la pondré mas adelante , a ver si pillo alguna foto.

Domingo 25:
Campeonato de Andalucia de Acuatlón: no tenía pensado tampoco correrlo, incluso no estaba inscrito, pero me calentaron el hocico y me planté allí a darme una vueltecilla con bastante polémica, crónica mas adelante.

Lunes 26:
Y un lunes si que no tenía pensado competir ajajajja pero en Roquetas de mar era fiesta y había una travesia. Milla portuaria Roquetas de mar y allá que fuí con Dani a competir, con anecdota curiosa ajajjajaja un día nos quedamos en el agua y no salimos, crónica mas adelante.

Total: 13h46´.
N: 8600m, 2h51´.
B: 213km, 7h10´.
P: 23km, 1h45´.
Gim: 2h.
Acabo la semana muerto, no son muchas horas, pero es que no tenía ningún fondo físico para ello, pero contento, espero seguir por esa linea, de momento el sábado que viene nueva toma de contacto con el triatlón, en el triatlón de Blanca, este es especial ya que la natación se hace a ritmo de record del mundo por la corriente del rio ajjaja y duro tanto en bici , como a pie, a ver que tal se da.

Del 27 de Julio al 1 de Agosto: Campeonato de Europa de atletismo.

La niña que un día me puso los cuernos y me alegró el día.

¿Cuál es su límite? pues de momento no se sabe, pero ser la primera de la general absoluta de un ironman no estaría mal, sería la leche y ahora mismo no está tan lejos visto lo visto.
Siempre se habla de que cuando va compitiendo no pierde la sonrisa y que va sin sufrir, pero de lo que se habla poco es de las palizas que se debe de meter para poder competir así, habría que verla. Siempre me ha gustado la frase de que las carreras no se ganan en la competición, se ganan en los entrenamientos, pero se pueden perder en competición.

Entrenamientos del 21 de Junio al 18 de Julio.

En vista de que algunos melones que conozco y otros que no conozco pero que también están con la tonteria de los entrenos, que si hago esto o hago lo otro, voy a ponerlos, que no tengo porque ir con secretismo a ningún lado, que ni vivo del triatlón, ni voy a vivir, no como otros, que ni viven pero piensan que si.

Semana del 21 al 27 de Junio:
L 21: N. 2000m, 38´, con técnica y fuerza nulas.
M 22: B. 31km, 50´, para que mas si ya fuimos a tope 50´ajajaj y para casa.
M 23: B. con Rafa y Gelo, yo a rueda siempre de ellos y con muy malas ss, 40km, 1h14´.
J 24: Descanso.
V 25: Descanso.
S 26: Descanso.
D 27: Descanso.
Total de la semana: 2h42´.

Semana del 28 de Junio al 4 de Julio:
L 28: P. 9.7km, 50´, ritmazo a 5´14´´ el km y 164 avg.
M 29: N. 1900m, 40´ mas 20´de gim.
X 30: N. 2700m, 58´ + Gim 1h.
J 1: B. 72km, 2h25´.
V 2: Gim 1h.
S 3: Descanso.
D 4: Descanso.
Total de la semana: 7h.

Semana del 5 al 11 de Julio:
L 5: Gim 1h + N. 2500m, 50´.
M 6: Descanso.
X 7: P. 12km, 1h + Gim 1h.
J 8: Descanso.
V9: P. 13km, 1h3´.
S 10: B. 62km, 2h + N. 1900m, 37´.
D 11: Descanso.
Total de la semana: 7h30´.

Semana del 12 al 18 de Julio:
L 12: Descanso.
M 13: B. 63km, 2h1´.
X 14: N. 2500m, 50´.
J 15: Descanso.
V 16: Descanso.
S 17: Descanso.
D 18: Descanso.
Total de la semana: 2h51´.

Pues eso es todo, así que si me veis y me preguntais: que, estás entrenando? y os contesto: pues poco o nada o mucho o lo que sea, es eso y no otra cosa, así que no darme la chapa y me digais uffffffff si, fijo que es mentira, que es que ya cansa, que hay mas vida a parte del triatlón.

¿Y ahora qué?

El abuelo como a mi me gusta llamarlo cuando comento de ciclismo con mi madre y mi padre (es lo que hay, si la madre no se pierde una etapa y eso que no estoy yo en mi casa jajajaja) a caido en el Tour de Francia. Descartado totalmente para la general, cosa que ya se presuponía de antemano , pero que ahora está totalmente confirmado, es una total incognita en cuanto a como va a afrontar lo que queda de Tour de France a partir de ahora.
Un hombre 7 veces ganador del Tour de Francia y con su caracter ganador debe de estar escuchando muchas voces ahora en su cabeza. Para el retirarse pienso que no es una opción, ya que sería rendirse no a los rivales en la carrera, si no a la carretera, a su carrera, la que lo hizo grande. Y seguir en carrera va a ser dificil para el, porque una fuga bidón no creo que le dejen pillar para recuperar los minutos que pierde y cuando arranquen la moto de verdad no creo que aguante con los mejores y dejarse ir y pasearse cuando arranquen tampoco creo que sea la mejor opción. Así que va a estar muyyyyyy pero que muyyyyyyy bien seguir lo que resta de Tour por ver la actitud que muestra.
Para mi Lance no ha sido nunca de mi agrado por la actitud de prepotencia que demostraba en sus años dorados en el Tour, pero el volver de la manera que lo ha hecho ya casi a los cuarenta tacos, con muuuuuucho que perder y poco que ganar es digno de admirar, ojalá de alguna sorpresa mas y ojito que el año que viene vuelve al triatlón donde empezó, aunque dudo que llegue a un nivel de crack como dicen algunos ya que correr una maratón en un ironman al ritmo que lo hacen otros no es nada facil.

Radiosack ha dado el batacazo junto con el jefe en masa. Se presuponia el equipo mas fuerte de este Tour y no lo han demostrado. Para mi el tapado era Andreas Kloden, uno de los ciclistas que mas me gusta por planta y que coincidió con el ciclista que mas me ha gustado, Jan Ullrich. A ver si encuentro una foto que me eché con Ulrrich hace diez años cuando disputó la vuelta a Murcia, que salimos los dos con una cara de pan curiosa ajjajaja.Espero que ahora que no tiene que trabajar para el Jefe se meta en una fuga y entre otra vez en carrera.Otro que me gustaría que entrara en carrera para la general es Vino, pero está la cosa jodida ya que trabaja para Contador y no le van a dejar.

Si hay algo que me gusta del ciclismo es que no entiende de nacionalismos. El que vive el ciclismo, al que le gusta realmente el ciclismo no va con un país, va con los ciclistas o por lo menos yo lo veo así, es una opinión. Yo disfruto viendo el Tour o cualquier carrera ciclista independientemente del país del que proceda el ciclista que gana. Es mas, quizás porque vengo de éste y que ha sido donde he competido durante diez años y penado y penado por toooooooodas las carreteras de España lo entiendo de otra manera al que no lo ha hecho. Siempre he pensado que el que no se ha subido a una bici y lo ha vivido, por mucha tele que vea no sabe realmente lo que es. El otro día escuché en la televisión y lo decían con bastante asombro que algunos jugadores de fútbol habían llegado a correr en la final del mundial hasta 12 km en los 120 minutos que había durado el partido y estaban asombrados por el tremendo esfuerzo que habían hecho. Uffffffffffff esto a quién practica triatlón o compite ciclismo, lo escucha y por lo menos a mi me produce descojone total. Esfuerzo yo lo veo por ejemplo a correr una vuelta de siete días con 150km de etapa con un chorro de puertos saliendo casi a medio día en verano; hacer etapas de 160km saliendo ya desde el km 1 granizando y no poder ni frenar del frio; partirte una mano en una etapa de 150km en el km 80 y hacerte el resto de la etapa con la mano rota (de lo de cuando fuí a un curandero con mi padre para que me la arreglara ya haré la entrada especial otro día jajajajaja), y como esas mil, eso si es esfuerzo. Y en ciclismo no hay ganadores, hay quién llega el primero y quién llega el último, pero el acaba el tour de francia por ejemplo , para mi es un ganador hasta el último clasificado. Bueno no suelto mas la chapa ajajjajaja es que estoy quemado por algunas actitudes que veo, pero es normal, no lo comparto , pero lo respeto, como espero que hagan conmigo. Y ahora a seguir disfrutando del Tour si no me quedo durmiendo, que algunas veces es dificil jajajaja.

Verano = Muuuuuuuuuuuuuucho calor.

Se venden Saucony Grid Type A.3. 73 euros.

Número UK 7.5, USA 8.5, EUr 42. Están nuevas, sin tocar, las vendo por error en la talla, ya que me andan algo justas. Son unas zapatillas de competición, ya que pesan muy poco, voladoras. Las vendo por 73 euros mas gastos de envio y si es de Almeria y las doy en mano pues esos gastos de envio que se ahorran.Os paso dos referencias de las zapatillas en internet para que veais que el precio está bastante rebajado: http://www.10metros.com/jsp/web/categorias/detalle.jsp?idCategoria=3&idProducto=268 , http://www.corre-caminos.com/b2c/index.php?page=pp_producto.php&md=0&ref=20046-2 ,http://www.bikila.com/ficha.aspx?nomProd=TYPE_A3_SAU200462&marca=SAUCONY&cat=ZAPATILLAS>COMPETICION_Y_MARCHA&prod=7023
Si no os funcionan los enlaces ponerlo en la barra del buscador y os sale. No las bajaré de 73 euros ya que si no las vendo les hago un apaño, suela fuera, que así las hago mas ligeras jajaja que así si me van bien. Si quereis poneros en contacto y no quereis hacerlo por el blog, podeis hacerlo por privado en mi correo: iks@mixmail.com

No siempre, pero en este caso:

Haremos caso a lo que dice la foto, porque los números del mes de Junio son para llorar, el peor mes sin duda del año, a ver si ahora que viene San Fermin espabilo porque si no me va a pillar el toro ajajjaja:
Natación: 13100m, 4h18´.
Ciclismo: 393km, 13h36´.
Carrera a pie: 27km, 2h6´.
Gim: 6h55´.
Ufffffffffffff así mirandolos por lo alto parecen los números de una semana normal , pero no, son los de todo el mes de Junio; vamos, como para decir que estoy cansado o cargado de entrenar.

A falta de......

........ competiciones que ahora no tengo, entrenos que ahora no están muy allá y que ya posiblemente no ponga mas, vida privada de la que no voy a hablar etc, etc, iré poniendo en el blog lo que pille por ahí que me guste y me parezca curioso, será mejor eso que cerrar el blog, aunque lo que salga sea raro o poco atractivo, que quereis, mis gustos son mis gustos, nadie dijo nunca que yo fuera muy normalucho, ves, peculiar si que si ajajajajjaj.

Porque las cosas cambian y no estamos aquí de visita.

Para apagar la música del blog, el reproductor se encuentra en la punta abajo.