11-04-26 Ultra Sierra Nevada, distancia trail, 64km, +3900m, Pº148, 58ºVeterano.

El sábado 11 corrí la Ultra de Sierra Nevada en distancia Trail, que eran 64km y sobre +3800m.

En 2022 corrí la distancia Ultra y visto lo visto el sábado, no sé como leches lo hice en 2022 para acabar ese día, porque el sábado me costó tela y eso que el año de la Ultra me pasó de todo...

Esta carrera no la tenía ni planificada, pero como tengo otra en mente la metí con calzador la semana de antes. La semana anterior sí entrené bien por todos los días de fiesta que tuvimos, pero las dos anteriores a esa pillé un virus que me dejó KO sin hacer casi ni el huevo esas dos semanas, por lo que llegaba sin entreno por esas dos semanas y pasado de rosca por la anterior. Vamos que estoy poniendo excusas para aburrir jajajaja.

En esta ocasión no iba solo, ya que Iris me iba a hacer la asistencia en carrera, vamos que iba en plan pro pero con cuerpo de patata jajajaja. Tenía que conducir con mi coche (que había cogidos dos veces contadas) por esas carreterillas para llegar a los avituallamientos antes que yo (cosa no muy difícil por el tiempo que le daba jajajaja). Mil gracias por acompañarme que sé que no fue fácil.

Dormimos en el camping de Las Lomas en Guejar Sierra por lo que estábamos cerquita de la salida. Desde aquí mando un saludo a Pepe el calzonazos, Jose el niño hiperactivo y Carmen la madre loca que no paraba de regañarles de 10 a 12 de la noche con voces. El camping es una maravilla, los vecinos estos un puto coñazo... hay gente para todo.

Nos vamos con tiempo a la salida para no ir con bulla.    

En la salida estamos sobre 300 corredores en la distancia trail para salir de Cenes de la Vega a las 6 de la mañana. Hace muy buen tiempo aunque salgo de largo arriba pensando en el frío que pasé el año que hice la ultra que me quedé congelado en el AV1 y casi me retiro.

Salgo el último para variar, ya que quería ir piano piano al principio y aquí cometí un gran fallo porque salvo por el inicio del pueblo que sí se podía correr bien, cuando pillamos camino y empezamos a subir repechos gordos se va armando un tapón cada dos por tres y hay que estar parado en el mismo sitio sin moverse perdiendo tiempo, en fin... que no tenía prisa ninguna pero lo que no me gusta es estar parado del todo y el tiempo pasando.

Los primeros 10 kilómetros son pestosísimos a más no poder, un continuo sube y baja con repechos bastante duros y luego la bajada que no te dejan coger ritmo en ningún tramo. Sobre el 5 o así se estira la cosa y se puede ir mejor. Yo me pego a la chica de azul que lleva buen ritmo para no acomodarme mucho. Me lleva un ritmo que me va exigiendo pero que no me va matando. Lo que sí noto es que me he colado con la ropa. Voy muy abrigado y hace calor. El día salió con una calima que te llevaba a engaño e iba como la rana en el cubo de agua caliente, que iba cociéndome poco a poco casi sin darme cuenta. Voy bebiendo agua pero por no pararme y perder tiempo me dejo la ropa; gran error.

Sobre el km 9 vamos viendo Beas de Granada, donde se encuentra el primer avituallamiento. Da la sensación que está ahí al lado pero cuesta llegar. Cosa que hacemos en el km 11. Me paro a echar una foto a un graffiti que veo y que me gusta. Echo agua y pienso cuando corrí el Ultra. Aquí fue donde llegué congelado y no me podía quitar la ropa para ponerme abrigo. Este año fue totalmente distinto. Llegué cocido de calor.

Entre que llego al AV y salgo ya se ha hecho de día. Km 12 y más o menos voy bien. No voy para tirar cohetes porque no llevo buenas piernas pero voy haciendo camino y trato de sonreir y tirar con lo que llevo.

Del 11 al 14 es todo subida. Camino ancho donde si tienes piernas se puede correr pero yo me empiezo a quedar atascado.

Y sobre el km 14 me adelantan estas dos chicas hablando de sus cosas. Luego las adelanto yo en la bajada y después ellas a mí, y después yo otra vez. Al final me empiezan a caer mal jajajajajaja. 

Una Ultra es como una vida comprimida en un día. Vas a pasar momentos buenos y momentos malos. Te vas a encontrar a gente que te va a caer bien y a otros que te van a caer mal pero que luego te puedes reconciliar jajaja, da para mucho el día.

Del 15 al 17 es todo bajada. Esta zona donde hice la foto es espectacular, pura montaña; un puto gustazo correr por allí. Tenemos un tramillo de bajada larga que pica bastante para abajo pero que no es complicada.

Y llegamos al pantano de Quéntar que es una auténtica pasada. Estamos sobre el km 18.

Los tres kilómetros siguientes son de subida, con uno de +100m, el resto es de camino muy bueno donde se puede correr pero me limito a andar todo lo rápido que puedo. Hablo un rato con los chicos de la foto que me preguntan si he corrido antes ahí y sigo.

Veo la estatua de la cabra que tanto había visto en los vídeos de Ultrabeni, entrenad cabrones jajajajaja.

Y si veis sus videos con vuestros hijos decidles que eso no se dice en el colegio que si no luego os la lían jajajjaja.

Del 19 al 21 es de bajadilla y luego nos encontramos un pequeño repecho antes de llegar al siguiente avituallamiento de Quentar en el kilómetro 22. Yo tengo que hacer una parada popo a boxes y sigo, adelantando otra vez a los que tenía detrás.

En el km 23 llegamos al avituallamiento. La verdad que lo poquito que pude ver del pueblo era curioso. Habrá que apuntarlo para andar un poquillo por la zona porque es muy bonita, la presa y el pueblo.

Llego animado al pueblo y me alegro de ver a Iris, aunque este avituallamiento lo hicimos penósamente jajajaja. Mira que hablamos las cosas cien veces antes y luego fue un churro jajajjaja pero lo preferí y verla a que fuera la cosa rápida y no verla. El chip no me estaba marcando e intenté buscar a alguien de la organización pero no había nadie encargada de eso.

Cogí comida, bebida y salgo.

Cuando llevo un minuto me doy cuenta de que me he dejado los bastones donde estaba Iris , así que vuelta a buscarlos esperando que estuvieran allí. Los cojo y vuelta a empezar.

Del 25 al 32 es todo de subida. El km 26 se las trae con +133m. En nada te dejas el pueblo ahí abajo y miras para arriba y hay más subida y más subida y más subida.

En algunos tramos se puede correr bien porque el camino está perfecto pero yo no llevo muchas piernas.

Aquí yo creo que empezamos la zona que Ultrabeni llama ´´Olivos pestosos´´, que vas corriendo y subiendo entre olivos un buen rato. A mí la verdad que esta zona me gustó y fui adelantando a algunos aunque intentando no cebarme, simplemente poniendo mi ritmo.

Sobre el km 30 llegamos a la Cruz de la trinchera. Esta zona es súper bonita.

Pequeña bajadita por un caminito empedrado donde hay que tener cuidado para no torcerse un tobillo.

Y en el km 31 y 32 nuevamente subida, con +130m en el km 31 que hago bien y disfrutando por la vereda es preciosa. Adelanto a alguno que va perjudicadillo.

En el km 32 llegamos al Alto de los Jarales, que es espectacular. Hay una zona de piedras que es una caseta o yo que sé lo que es donde la gente deja alguna ofrenda. 

Del 33 al 29 es todo bajada. Que pudiera parecer fácil pero es una bajada que te va matando poco a poco. Yo hace un rato que me he venido arriba y me he puesto la musiquilla y voy haciendo camino a buen ritmo; quizás me estoy colando algo pero es que me veía bien aunque la bajada también me estaba haciendo pupa.

El avituallamiento de Pinos Genil lo vas viendo al fondo pero parece que nunca llega. Tienes una panorámica por donde tienes que ir bajando espectacular, donde vas viendo muchos corredores y el avituallamiento lo ves perfectamente desde 3-4km antes.

En el km 39 llego a Pinos Genil, para mí uno de los momentos más especiales de esta carrera con el abrazo de Silvia. Te puedes ir reventado de cuerpo y vacío de piernas de esta carrera pero también con el corazón lleno y eso no se paga con nada del mundo. Mil gracias; ese momento siempre me hace un nudo en la garganta porque no sé qué decir.

Veo a Iris y me animo. Sigue viva y con el coche entero jajajajajjaa. Pillo un plato de pasta pero no me entra y tras dos pinchadas lo dejo. Voy al baño, cojo geles y salgo sin perder mucho tiempo. Este AV ha ido mejor que el anteior jajajaj.

En el km 40 dejamos atrás Pinos Genil y empezamos una subida que a mí me remata. El km 40 con +63m más o menos lo hago al tran tran con otro chico pero el km 41 con +135m, el 42 con +100m y el 43 con +70m se me hacen pelota, pero pelota pelota pelota, voy tiesíiiiiiiiiiisimo y empiezo a entrar en una espiral negativa exagerada, de ir mal mal de piernas.

He de decir que si tuviera que cambiar algo de esta carrera serían dos cosas sobretodo y una de ellas es este punto. Hay una zona donde pasas con un cortado a la izquierda y donde el camino es muy estrecho y con poco margen de maniobra. Si te caes ahí te matas fijo. Entiendo que esto es montaña pero esta zona está muy expuesta y la veo muy muy peligrosa. Hay gente que pasa de noche, pero aunque fuera de día, si tienes un traspies aquí bye bye vida. Yo buscaría una alternativa porque fijo que la hay.

En el km 43 pasamos por la escaleras del Balcón de Canales con el Mirador de los enamorados, pero ni amor ni nada, assssssssssssssssssssssco y solo asssssssssssssco jajajajja me cuesta subir las escaleras un montón, nada que ver cuando corrí el Ultra y encima llevo calorcillo de más.

En el km 44 y 45 tenemos la bajada chunga de la carrera. El año de la Ultra bajé muy bien y la vi perfecta pero este año la vi peligrosa. Estaba muy rota y lisa y tenías que tener mucho cuidado para no patinar y tener una caída fea. No bajaba muy fino pero adelanté a alguno. Voy cocido de calor y donde va el chicho de la foto me desvío y me voy directo al agua para mojarme entero e intentar bajar la temperatura.

Quedan 20km de carrera y voy cocido vivo. Alguno como el de la foto va peor que yo pero no me consuela mucho y estoy empezando a pasarlo mal mal. De Pinos Genil al siguitene AV que está en el Dornajo son ´´solo´´ 10km pero vaya 10km. Si pasas este tramo más o menos la carrera la tienes hecha pero hay que pasarlo y yo iba fatal y casi todo lo que me quedaba era de subida.

Y algún tramillo por los que pasaba tenían su encanto pero llevaba ya el cuerpo cruzado y se me estaba haciendo mucha pelota; luego viéndolo con perspectiva entiendo un poco por qué.

Km 46 +102m, km 47 +100, km 48 +39m, km 49 +185m, km 50 +182m (el km 50 son las famosas zetas), km 51 +100m; con razón si pasas este tramo donde subes las Zetas ya luego te parece todo llano jajajajaj.

Yo iba loco por encontar la Fuente Perranco pero como no daba con ella llenaba agua en cualquier riachuelo que pillaba y para dentro que iba; menos mal que no se me ha ido el estómago después.

En las Zetas coincido con una chida de Pulpí y hablamos un rato cosa que me anima. Aunque si he de decir la verdad es porque estaba acabando las Zetas jajaja. Estoy llegando al AV del Dornajo del km 46 y veo a Iris en el km 46, aunque voy tan mal que me dan ganas de llorar y dejarlo. Lo he pasado muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy mal en este tramo, dios que sufrimiento.

A partir de aquí se me apagó el móvil por lo que no tengo más fotos. Llego al Dornajo con 51km. Me paro bastante y me siento con Iris a hablar un poco y llorarle todo lo que puedo y decirle lo mal que lo he pasado. Me aguanta un poco para que recupere, relleno y salgo pero con el estómago súper revuelto. No me entran ni la comida ni los geles.

Del 52 al 56 digamos que son los kilómetros más fáciles. Camino ancho donde se puede correr muy mucho pero yo tengo que ir parando cada dos por tres a vomitar líquido. Es curioso porque vomitaba el líquido y con las mismas bebía agua porque estaba viendo que me quedaba tieso deshidratado y sin poder comer nada. Me da coraje porque iba para poder ir a ritmillo en ese tramo pero tenía que ir parando. Con todo y con eso no me va pasando gente y yo de vez en cuando paso a alguno.

En el km 57 nos encontramos una broma de +180m el km que se pega pero hago bien. 

Hago toda la carrera de menos a más pasando a gente. Haciendo mi carrera. LLego al avituallamiento del Jardín botánico y veo que Iris sigue viva y el coche entero por lo que ya me tranquilizo del todo jjajajajaj en ese aspecto, aunque quedaba aparcar en Prado LLano pero bueno.

Yo ya veo que acabo sí o sí. O me caigo doblado o acabo fijo con lo que me quedaba.

Ya era todo subidilla tendida donde hago al trote pasando a alguno y luego un último kilómetro de bajada.

La otra cosa que cambiaría del ultra Sierra Nevada sería la meta. En el último kilómetro nos meten por un montón de escaleras cuando podías bajar diréctamente por la carretera y para más inri cuando llegas a la plaza hay un gentío y pocas señales que te indiquen por donde tienes que ir. Yo acabé en las pistas de nieve y cuando vi que por allí bajaban los del ultra me di la vuelta para dar con la meta. 

Es una meta muy muy fea. 

Cucha, si Iris se emociona y todo pero yo creo que es porque sabe que no le ha hecho nada al coche jajajajajja. Mil gracias por acompañarme en este largo día. Por más de estas, no? jajajajja pero más tranquilas.

Yo acabo contrariado porque sabía que llegaba con pinzas por haber estado malo y perdido esas dos semanas pero no sabía que lo iba a pasar tan mal, sobretodo en el tramo de Pinos Genil al Dornajo.

Ya si vuelvo me apunto a la maratón que no la tengo en el haber jajajaja pero eso ya será otra historia.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando (pero este viaje sufriendo mucho).

15-03-26 XII Extreme Filabres Trail, Pº51, 17ºVeteranoA.

El día 15 de marzo corrí la Extreme Filabres en la distancia de 33km; carrera que ya corrí en 2019 cuando hice 9º, por lo que sabía lo que me iba a encontrar, aunque uno ya va teniendo una edad y se lo van olvidando las cosas con facilidad jajajaja. Había varias distancias, entre ellas una de 21km pero como uno no tiene la cabeza muy allá pues como el burro, carrera grande ande o no ande. Dar las gracias a Iris que me aguanta y me acompaña en estas locuras con sus correspondientes madrugones y posteriores esperas eterrrrrrrrrrrrnas para que llegue, mil  gracias.

Para variar llegamos con la hora pegadísima y casi que nos bajamos del coche y tiramos casi directos a la salida. En la larga sobre 100 corredores. Yo me sitúo atrás sin agobio ninguno. Por delante 33km y +1600m.

Salimos y tenemos 300m que pican para abajo y donde la gente sale escopeatada. Yo me aguanto los machos y tiro tranquílamente.

Vamos girando hacia la izquierda y la carrera ya cambia complétamente ya que empieza a picar muy mucyo para arriba. Pasamos por la zona de la iglesia que ya pica bastante y donde la cosa ya se ha estirado del todo y los primeros ya ni se les ve por delante. Yo no me agobio y me digo que tengo que controlarme mucho ya que son 33km que no son pocos, con sus correspondientes metros positivos.

Ni que decir tiene que no calenté ni un solo metro. Con 33km ya caliento por el camino jajajjaja.

En el km 1 hemos subido +50m y en el 2 ya tenemos +115m para calentar y en el km 3 otros +115m. Salimos del pueblo y en el 2 ya pillamos una vereda donde se hace un poco de tapón y se quedan algo parados delante mía, cosa que me molesta tela, porque se puede ir lento pero haciendo camino, no entiendo estas cosas...

Tenemos un poco de toboganeo por terreno blandito antes de cruzar una carretera. 

Cruzamos y ya nos metemos en una zona entre pinos que está muy chula y que sigue picando para arriba. Allí coincido con Tito Mariano al que no veía hace un siglo, cosa que me alegra. Al final en esto de la montaña con el paso del tiempo siempre acaban siendo los mismos. Las modas pasan pero la gente a la que le gusta y disfruta de la montaña sigue siendo la misma.

Km 4 que suaviza algo con +50m, donde tenemos unos pequeños toboganes y donde coincido con tres de un mismo equipo. Un chico acompaña a una chica toda la carrera y con los que coincido bastante en estos primeros kilómetros. Van fácil porque van hablando todo el rato...

Sobre el km 4 pasamos por el avituallamiento donde no paro porque llevo de todo en la mochila. Me centro en ir bebiendo y comiendo geles todo el rato para no hincar el pico antes de tiempo.

Pisteamos un poco, donde se puede correr muy mucho pero limito a ir chino chano sin matarme ya que no quiero fliparme en estos tramos y petar antes de tiempo.

Giramos a la derecha y nos metemos en el km 5 donde subimos ´´solo´´ +193m. Esta es la carrera de los cortafuegos. Yo no sé cuántos subimos y bajamos. 

Estamos metidos en el cortafuegos del km 5 donde pillo mi ritmo chino chano y paso a las dos chicas que llevo delante que llevan un pique entre ellas exagerado, digno de ver, cosa que no entiendo porque quedaban por delante ´´solo´´ 28km.

Bajadita no muy complicada y giramos hacia la izquierda para afrontar un nuevo cortafuegos. Que lo ves en la foto o en vivo y parece que no pica mucho pero que se engancha tela. En el km 6 subimos +128m y en el km 7 +153m.

Mira ahí un fotógrafo, pon cara de ´´fucker interesante´´ jajajjajaja.

Por finnnnnnnnnnn llegamos arriba. Bueno, de momento. Pero la carrera al final del 7 nos da un respiro en cuanto a subida se refiere.

El kilómetro 8 pica en total para abajo, -28m, por camino muy bueno donde se puede correr muy mucho. No me cebo y pienso en que son 33km y me adelantan unos cuantos pero no tengo pensamientos negativos. Estoy haciendo mi carrera.

En el km 9 pasamos por unas ruínas muy chulas. El camino está perfecto, tierra o hierba blandita con algún repecho, +35m.

Kilómetro 10 sigue picando hacia abajo y se le puede dar bastante a la zapatilla. Camino ancho y con buen firme. Sigo controlándome porque me acuerdo que la otra vez que corrí aquí pillé un pajarón a falta de 5km a meta y las pasé putas para llegar a meta y eso que los últimos kilómetros son todos cuesta abajo pero como no lleves cuadriceps lo puedes pasar muy muy mal.

La zona del km 11 es para mi la zona más bonita de la carrera, entre un pinar con el firme súper blandito, pura naturaleza.

En el km 12 llegamos al siguiente avituallamiento. Me paro a echar agua y hacer un pis y me vuelven a adelantar las dos chichas que había pasado hace unos kilómetros, van mano a mano dándose para el pelo.

Me pasa la rusa (creo que es rusa o algo de eso, no lo tengo claro) y la llevo delante en una zona de cemento. La vengo observando durante toda la carrera y es pura fuerza pero a la vez el mayor desperdicio de fuerza que he visto nunca por la manera de correr. Va pegándose unos cambios de ritmo ahora a tope, ahora subiendo casi parada que no es normal, en vez de llevar un ritmo más homogéneo, que yo no sé ni como le da para acabar la carrera porque si yo corriera así no llego ni a la mitad...

Y se acabó lo bueno. En el kilómetro 13 nos encontramos una de las subidas gordas del día, sumamos +250m en un kilómetro (yo creo que se le fue la pinza al gps) y para más inri, se nos mete una niebla y un vientazo exagerado. Me pongo la gorra en el cuello porque si no va a acabar en Almería. 

Y ojo que el kilómetro 14 no suaviza porque sumamos +194m. Creo que falla por el mal tiempo que es exagerado. Vamos todos con los huevos apretaillos. Hace hasta frío, se me queda la cara helada y tengo que coger los bastones muy fuerte porque si no el viento me los quita de las manos. La verdad que se pasaba mal pero yo lo disfruté tela, correr con estas condiciones a mi me pone... jajjajajaja.

Coronamos ya ´´to lo gordo´´ y kilómetro 15 y 16 de bajada normalilla. En el kilómetro 17 se me va un poco de tiempo porque me pasó lo que me pasó en la carrera de El Alquián, que con el viento los imánes con los que pillo el dorsal me salen la mitad por los aires y me tengo que parar a buscarlos y todo ello en la bajada más fea de toda la carrera, que si tropezabas volabas unos metros de boca. Doy por perdidos dos imanes más porque no los veía y sigo. Me meto el dorsal en el bolsillo e intento que no me afecte. Voy a tener que mirar si hace viento o no en las carreras para ponerme imanes o no.

La zona del 20 al 24 es preciosa. Tenemos casi todo bajada o llaneo salvo algunos repechos y estamos pasando por la zona de las Minas de Serón.

Vas pasando algún puentecillo y por veredas, viendo algún acceso a las minas. Muy muy guapa esta zona.

En el 22 pasas por las antiguas zonas donde vivían la gente que allí trabajaba. La verdad que es un sitio muy chulo para correr o hacer senderismo, por no hablar la zona de las Menas donde puedes dormir con los niños si quieres y comer en un bar que hay allí.

En el km 23 paro nuevamente a rellenar agua y hacer un pis. Pillamos ahora una bajadita por vereda y pegada a una valla que está muy chula. Después de esta zona tengo que parar a hacer po po jajjajajajaj, no me aguantaba ya tanto gel el cuerpo y dios que gloria jajajajaj y que diferencia después. Aquí no pierdo tanto tiempo, yo creo que lo tengo tan sistematizado todo que me cuesta más hacer pi pi que po po , pero eso ya lo explicamos en otro capítulo más didáctico jajajjajaja. 

Me ha pasado en el 24 uno de verde que llevo justo delante. 

En esta zona se ven algunos almendros y casas por zona empadrada que está muy chula, aunque tiene una subidilla que se las trae. Sumamos aquí +89m.

Y cuando te piensas que ya lo has subido todo porque los metros positivos salían y de sobra te vuelves a econtrar como unos minicortafuegos que se pegan tela pero que hago muy muy bien a mi ritmo chino chano y que me jode tela que se acabaran porque estaba adelantando a unos cuantos.

Justo cuando subimos este hay una bajada algo complicadilla donde adelanto a otros cuantos; es el km 28 y se hacen -160m. La primera zona la verdad que es técnica y después de esta viene una zona donde darle a la zapatilla muchísimo.

Paro en el último avituallamiento a echar agua porque quedaban 5km y no me quedaba ya y no me fiaba de quedarme vacío. De aquí al final echo el resto. Llevo uno delante creo que de Adra y me digo que tengo que pillarlo y pasarlo sí o sí, cosa que consigo a falta de 2km. En un cruce casi me pierdo si no llega a ser porque me avisan unos senderistas y de ahí a meta entrando muy bien de piernas y cuerpo para el tute que llevaba encima. La verdad que he gestionado la carrera muy muy bien para lo que son mis fuerzas ahora, aunque los primeros me han metido una salvajada, pero bueno...

El post meta de esta carrera es espectacular. Que yo soy vegetariano y hay poco para mí pero no quita para que lo valore. Hay embutido y jamón por un tubo y cerveza de sobra, sales de allí con las botas puestas.

Y la bolsas del corredor igual. Que a vosotros no, pero yo lo que más valoro es la cuchara de madera jajajajja. Habrá que repetir otro año y mejorar lo de éste pero eso ya es otra historia.