miércoles, 2 de noviembre de 2022

Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros singulares) Tapa blanda – 17 mayo 2018

Autor: Marcos Vázquez García.

Editorial: ANAYA MULTIMEDIA. 

Año de edición: 17 mayo 201

Número de páginas: 264.

Temática: Bienestar y vida sana.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.

Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.

Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.

La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.

Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.

En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía.

Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.

Si no seguís a Marcos Vázquez en Instagram os los recomiendo porque merece mucho la pena por la información que aporta, lejos de las típicas florituras de los chicos/as ´´fitness´´ que se ven por ahí que aparte de fachada poco o nada aportan.

Marcos Vázquez es autor del blog FitnessRevolucionario. Este libro digamos que es una recopilación de toda la información que existe en el blog pero en formato físico y muy bien organizado para que lo consultes cuando tu quieras.

El libro está enfocado para todos los públicos, es de fácil lectura y todo el mundo lo va a entender, está muy alejado de tecnicismos y no va relleno de ´´paja´´. Si te interesa TU salud pienso que es un libro que no te puedes perder porque en mayor o menor medida no te va a dejar indiferente, fijo que vas a encontrar algo relacionado sobre la salud que te puede venir muy bien y que tú creías erróneamente que hacías bien.

Si hay algo bueno que tiene el libro es que el autor no se casa con nadie y la información no se ve influenciada por la industria de la alimentación y el deporte, aparte de que Marcos no es de los típicos extremistas de que las cosas tienen que ser de una manera a la fuerza porque sí, si no que te anima a  que pruebes lo que te va bien y que rechaces lo que no, algo tan lógico y flexible que resulta extraño en este mundo en el que cada autor se cree poseedor de la verdad absoluta.

Ojo, que nadie se piense que Marcos nos va a descubrir el oro y el moro, simplemente nos va a hacer ver que lo que funciona es lo realmente natural y que siempre hemos tenido a mano lo que pasa que siempre tiramos por la calle de en medio y vamos a lo fácil y acabamos olvidando que como todo en esta vida las cosas más triviales y naturales y a las que todos tenemos acceso son las más importantes lo que pasa que por ese echo acabamos no echándole cuentas.

El libro lo recomiendo muy mucho pero sobretodo recomiendo escuchar sus podcast, yo es con lo que más disfruto. 

Otra perla que ha sacado Marcos es el libro de Invicto pero ese lo dejaremos para otra entrada.

Añadimos el libro a la lista de libros de temática deportiva por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; lo ponemos en el puesto 9. Tengo que sacar alguna división con estos libros como Temática salud, porque este iría mucho mejor ahí que en la categoría de Deportes.

  1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
  2. Mal de altura. Jon Krakauer.
  3. Open. Andrea Agassi
  4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
  5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
  6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
  7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
  8. Ara o Mai. Núria Picas.
  9. Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Marcos Vázquez).
  10. El liderazgo del gregario. (Luis Pasamontes).
  11. Correr o morir. Kilian Jornet.
  12. Thomas Dekker. Mi lucha.
  13. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
  14. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
  15. Correr es más que correr. Irene de Haro.
  16. El secreto es que tú creas que existe un secreto. #TheKenianEndurance la fórmula que te dará la repuesta (Raquel Landín Cobos).
  17. Del Ultra-trail al maratón (Alberto González Quílez).
  18. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
  19. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
  20. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
  21. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Iván Raña, Xavier Ensenyat).
  22. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
  23. La preparación en el corredor de montaña. (Octavio Pérez).
  24. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
  25. Entrenamiento para Ultra-trail. (Eduard Barceló).
  26. Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo (Jason Koop y Jim Rutberg).
  27. Entrenamiento para atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña (Steve House, Scott Jhonston, Kilian Jornet).
  28. La búsqueda de Gobi (Dion Leonard).
  29. Motiva-zión. (Valentí Sanjuan).
  30. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).
  31. De qué hablo cuando hablo de correr. (Haruki Murakami).
  32. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
  33. Detrás de los horizontes (Simon Gfeller).
  34. El ciclista secreto.

sábado, 24 de septiembre de 2022

La musa oscura. Armin Öhri.

Autor: Armin Ohri.

Editorial: IMPEDIMENTA EDITORIAL S.L.

Año de edición: N.º 1 edición (25 abril 2016)

Número de páginas: 288.

Temática: Misterios. Thriller y suspense. Ficción contemporánea.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

En el Berlín de 1865 una mujer es asesinada de manera brutal. Julius Bentheim, un joven estudiante de Derecho que, gracias a su talento como dibujante, gana algo de dinero realizando bocetos de escenas de crímenes, colabora con la investigación. Todos los indicios apuntan a la culpabilidad del excéntrico profesor de filosofía Botho Goltz, empezando por su propia confesión de los hechos. Sin embargo, cuando el presunto asesino es finalmente llevado ante la justicia, hará gala de una astucia tan maquiavélica -no hay arma homicida, no hay móvil y la policía incluso ha hecho desaparecer sin saberlo algunas de las pruebas- que acabaremos preguntándonos si Goltz pagará por su sórdido crimen o si conseguirá justificar ante todos su inocencia. Es esta una soberbia novela de detectives en la que escuchamos ecos del mejor Balzac, de Dickens, de Zola, y que crea una suerte de espejo en el que se refleja lo más oscuro del Berlín decimonónico y de la condición humana. Una magistral «kriminalroman» por la que su autor se hizo merecedor del European Union Prize for Literature, primera entrega de la que está destinada a convertirse en una de las sagas policíacas de nuestra época.

Si hay algo que tiene Editorial Impedimenta es que huye digamos de ´´lo comercial´´, esos grandes autores que tienen una gran campaña detrás y un gran autobombo para traernos a otros que si no fuera por ellos nos perderíamos y que merecen muchíiiiiiiiisimo la pena. Hay ocasiones que puedes pillar algún pufo claro está, no a todos nos gusta lo mismo, pero cuando aciertas con algo la alegría es inmensa. Y conocer esta obra del autor Armin Öhri ha sido todo un gran descubrimiento que no puedo pasar sin recomendar.

De la edición poco podemos decir. Es Impedimenta y eso es sinónimo de que la traducción sea perfecta y no haya ninguna errata en el contenido.  En el aspecto físico poco que añadir que no se sepa viniendo de Impedimenta, una portada interior y una sobrecubierta de 10, con una sinopsis que deja que intuyas pero que no revela. No entiendo cómo otras editoriales no hacen lo mismo si esto es la puerta de entrada para que cojas un libro y te lo lleves o lo dejes donde estaba y no lo leas...

Si os gusta la narrativa de época es sin duda una novela para disfrutar porque nos va a llevar a vivir al Berlín del XIX, a la sociedad de la época. Es una novela muy bien escrita y pensada, con una buena trama, lógica, de acción judicial y policial con un ´´buen desenlace´´. Y aquí pongo desenlace entre comillas porque me ha gustado el final pero no el que dejara abierta una subtrama sin cerrar, utilizado como reclamo para que si te ha gustado la novela adquieras la siguiente y sigas leyendola para así resolver este tema. Que claro está voy a leer ´´El gabinete de los ocultistas´´ , que en teoría sigue a ésta, pero no por la subtrama abierta sino, porque me gusta la manera de escribir que tiene.

Öhri refleja los aspectos más oscuros y las bajezas más desalentadoras de la condición humana. La empatía ausente, la psicopatía como hilo conductor de una novela cargada en los dos extremos, por un lado el cinismo desprovisto de cualquier atisbo de emoción, y por otro los sentimientos imparables, la lucha por el amor que todo lo puede (o no). Nos muestra las condiciones de una sociedad desigual, plagada de miseria, hambre y muerte, que inquietantemente puede mostrar ecos de la sociedad de hoy en día. 

Para mí es sin lugar a dudas una novela que llevada al cine con ´´buena luz´´ y un buen vestuario puede quedar muy pero que muy bien. Además es de esas novelas que pese a desarrollarse hace casi 200 años daría que pensar sobre las situaciones que se viven actualmente que no distan mucho de las de aquella época en algunos aspectos.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 7:

  1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
  2. It (Stephen King).
  3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
  4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
  5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
  6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
  7. La musa oscura (Armin Öhri).
  8. La red purpura (Carmen Mola).
  9. Tierra (Eloy Moreno).
  10. Lo que encontré bajo el sofá (Eloy Moreno).
  11. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
  12. El fantasma y la señora Muir. 
  13. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
  14. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
  15. La llamada de lo salvaje (Jack London).
  16. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
  17. Oso (Marian Engel).
  18. La novia gitana (Carmen Mola).
  19. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
  20. El regalo (Eloy Moreno).
  21. 1984 (George Orwell).
  22. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
  23. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
  24. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
  25. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
  26. La librería (Penélope Fitzgerald).
  27. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
  28. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
  29. María de Villota. La vida es un regalo.
  30. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
  31. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
  32. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
  33. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
  34. El Tercer País (Karina Sainz Borgo).
  35. Malaherba (Manuel Jabois).
  36. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  37. Los viejos creyentes (Vasili Peskov).
  38. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

viernes, 26 de agosto de 2022

Los viejos creyentes. Vasili Peskov.

Autor: Vasili Peskov.

Editorial: IMPEDIMENTA EDITORIAL S.L.

Año de edición: N.º 1 edición (octubre 2020)

Número de páginas: 264.

Temática: Periodismo. Desarrollo personal y autoayuda.  


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

A finales de los años setenta, un piloto ruso que sobrevolaba un tramo montañoso y remoto de la taiga siberiana, descubrió, en medio de una escarpada zona boscosa, un pequeño rectángulo de terreno, con una cabaña. En aquella olvidada parte del mundo, la existencia de núcleos humanos era estadísticamente imposible. Poco después, un grupo de científicos se lanzaron en paracaídas sobre la zona y, atónitos, descubrieron que en la primitiva cabaña campesina de madera habitaba una familia, los Lykov, pertenecientes a la secta de los Viejos Creyentes, cuya vestimenta, concepción de la vida y lenguaje, se habían congelado en el siglo XVII, en tiempos del zar Pedro el Grande. Para cuando Vasily Peskov, periodista del Pravda, conoció esta historia, no habían contactado con nadie en casi cincuenta años, rezaban diez horas al día, no habían probado la sal y no podían siquiera concebir que el hombre hubiera pisado la luna. El único miembro que quedaba tras la muerte de sus padres y de sus hermanos debido al hambre y a las enfermedades era Agafia: la hija más joven de la familia. «Los viejos creyentes» es una poética celebración de la belleza indomable de la taiga siberiana. Un testimonio conmovedor sobre el poder de la voluntad humana.

Creo que es la primera vez que me llevo un chasco y no pequeño leyendo algo sobre la editorial Impedimenta. Está claro que no todo me puede gustar pero es que éste libro tiene poquísima o ninguna chicha.

Es un libro súper plano que no recomiendo para nada ya que tiene poca historia salvo la de una familia de Viegos Creyentes  (cristianos ortodoxos partidarios de la vieja liturgia y cánones eclesiásticos que no aceptaron la reforma de Nikon en 1654, fecha en la que se separaron de la Iglesia ortodoxa rusa y a partir de la cual fueron cruelmente perseguidos y diezmados) que se exiliaron a la Taiga siberiana y que vivieron solos a base de comer patatas y poca cosa más. Un día fueron descubiertos por un avión que volaba por la zona en busca de un llacimiento para geologos y que empezó periódicamente a hacerles visitas entablando amistad con ellos y ayudándoles en las labores de agricultura, ganado y construcción de la casa. Así hasta el final de los días de la familia salvo Agafia, la última superviviente de los Lykov. Y si has leído todo este parrafo poca cosa más te va a añadir el libro si lo lees.

He tenido que lucharlo muy mucho para no dejarlo sin terminar. Esperas siempre que suceda algo interesante o fuera de lo normal que te enganche a la historia pero nada de nada. Plano hasta el final, hasta el punto de no enganchar nada con Agafia pese a estar presente en todo el libro. 

No merece nada la pena. Lo único que salvo de éste es la edición de Impedimenta que como siempre es una maravilla pero lo que es el contenido del libro en si en este caso para mi no merece nada la pena; como será la cosa que va directo al peúltimo puesto de la lista y mira que hay ya libros en ésta lista.

Está claro que los libros ´´rusos´´ de momento no son para mí, penúltimo y último puesto para ellos.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 36:

  1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
  2. It (Stephen King).
  3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
  4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
  5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
  6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
  7. La red purpura (Carmen Mola).
  8. Tierra (Eloy Moreno).
  9. Lo que encontré bajo el sofá (Eloy Moreno).
  10. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
  11. El fantasma y la señora Muir. 
  12. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
  13. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
  14. La llamada de lo salvaje (Jack London).
  15. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
  16. Oso (Marian Engel).
  17. La novia gitana (Carmen Mola).
  18. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
  19. El regalo (Eloy Moreno).
  20. 1984 (George Orwell).
  21. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
  22. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
  23. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
  24. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
  25. La librería (Penélope Fitzgerald).
  26. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
  27. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
  28. María de Villota. La vida es un regalo.
  29. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
  30. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
  31. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
  32. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
  33. El Tercer País (Karina Sainz Borgo).
  34. Malaherba (Manuel Jabois).
  35. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  36. Los viejos creyentes (Vasili Peskov).
  37. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

martes, 2 de agosto de 2022

Lo que encontré bajo el sofá. Eloy Moreno.

Autor: Eloy Moreno.

Editorial: B.

Año de edición: 1ª edición 19 noviembre 2020.

Número de páginas: 416.

Temática: Ficción literaria. 


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Lo que encontré bajo el sofá, de Eloy Moreno, autor de otras novelas de la narrativa española como El bolígrafo de gel verde, nos muestra lo que puedes encontrar cuando mueves un sofá o mejor, lo que puedes encontrar cuando mueves una vida. Cuando en 2011 Espasa publicó El bolígrafo de gel verde, los lectores se encontraron con un libro que ya empezaba a triunfar en las redes sociales pero cuyo contenido era un misterio. Dos años después, Eloy Moreno publica su segunda y esperadísima novela. De nuevo, el “de qué trata” es lo de menos, porque hay historias que no pueden resumirse en unas líneas. Como dice su autor: «Olvídate por un instante de que estás en una librería y piensa en uno de esos momentos en tu vida en que alguien te dio una sorpresa, una de esas sorpresas que consiguieron que tu corazón temblara, que te produjeron una sonrisa enorme, lágrimas quizás... ¿Verdad que es bonito dejarse sorprender de vez en cuando? Entonces, no tengas miedo a comenzar una novela sin resumen, ábrela sin saber qué puede ocurrir, desconociendo hasta qué punto te vas a encontrar en ella. Y es que, aquí dentro, aunque no lo sepas, estás tú».

¿Qué ocurre al mover un sofá? ¿Y al mover una vida?

Quizás encuentres objetos -o personas- que ya habías olvidado, un calcetín que se quedó sin pareja o una pareja a la espera, esquirlas de otra vida... o uno de esos secretos que te obliga a pronunciar la frase que lo cambia todo: "tenemos que hablar"

¿Y si movemos una sociedad?

Entonces uno se da cuenta de que vive en un lugar con demasiados gusanos para tan poca manzana. Pero también un lugar donde, al observarnos, descubrimos que somos los primeros en hacer aquello que tanto criticamos.

Pues ya van unos cuantos libros leídos de Eloy Moreno y he de decir que no va a ser el último porque quitando El bolígrafo de gel verde que fue el primero que escribió y que vi como una versión pobre de El regalo, el resto me han encantado.

Como ha hecho Eloy con todos sus libros en la sinopsis de la contraportada aporta poco o casi nada y así le gusta a él que sea. Que el lector se enfrente a sus libros digamos que a ´´ciegas´´ y la verdad que a mi parecer no le va nada mal.

Para no desvelar mucho diré que es una novela ambientada en Toledo que ya de por sí hace que tengas unas ganas enormes de visitarla, por lo menos así ha sido mi caso. Es más, a raíz de la novela se vienen realizando rutas regularmente por la ciudad para visitar los lugares donde está ambientada la novela.

Si algo me gusta de Eloy es que sus novelas tratan de la vida. Raro es que tú leas un libro suyo y no te veas reflejado al menos en alguna parte de éste. 

La novela trata de un entresijo de historias  que al principio pudiera parecer un gran batiburrillo sin sentido alguno pero que conforme vas leyendo te das cuenta que las ha hilado muy bien, cosa que aprecias sobre todo al final. 

Decir que la novela es de 2013 y que leyéndola te das cuenta que podría pasar como una novela ambientada en la época actual por las temáticas que trata y que están tan de ´´moda´´. Hay cosas que parece ser que no cambian por mucho que pase el tiempo, es una pena.

Como me pasó con Tierra, me ha tenido enganchado de la primera a la última página y al final te deja ese poso que te hace pensar sobre ciertos aspectos de la vida. Así que chapó por Eloy porque considero que han sido los mejores 12e invertidos de este mes. 

No me cabe duda de que leeré su siguiente novela que es Invisible.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 9:

  1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
  2. It (Stephen King).
  3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
  4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
  5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
  6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
  7. La red purpura (Carmen Mola).
  8. Tierra (Eloy Moreno).
  9. Lo que encontré bajo el sofá (Eloy Moreno).
  10. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
  11. El fantasma y la señora Muir. 
  12. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
  13. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
  14. La llamada de lo salvaje (Jack London).
  15. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
  16. Oso (Marian Engel).
  17. La novia gitana (Carmen Mola).
  18. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
  19. El regalo (Eloy Moreno).
  20. 1984 (George Orwell).
  21. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
  22. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
  23. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
  24. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
  25. La librería (Penélope Fitzgerald).
  26. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
  27. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
  28. María de Villota. La vida es un regalo.
  29. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
  30. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
  31. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
  32. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
  33. El Tercer País (Karina Sainz Borgo).
  34. Malaherba (Manuel Jabois).
  35. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  36. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

miércoles, 6 de julio de 2022

Hazte quien eres: Un código de costumbres. Jorge Freire.

Autor: Jorge Freire.

Editorial: Deusto. 

Año de edición: 1ª 25 mayo 2022.

Número de páginas: 168.

Temática: Ética. Filosofía.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

¿Te bastas y sobras? ¿Eres por ti y a nadie debes nada? ¿Te han convencido de tu carácter único y de tu falta de ataduras? Según el filósofo Jorge Freire, has de renunciar cuanto antes a tales disparates.

Hazte quien eres constituye una demolición de las consignas sobre las que, erradamente, sociedades como la nuestra construyen un modelo de vida buena. A partir de la máxima de Píndaro «hazte el que eres, como aprendido tienes», Freire nos anima a cultivar provechosamente las circunstancias que nos condicionan.

Afianzándose en la filosofía y sabiduría antiguas, el filósofo reniega de fantasmagorías como la del self-made man. ¿Quién es el único artífice de su ventura? Uno se las tiene que haber con su propia circunstancia, nunca contra ella.

Jorge Freire, el ensayista más perspicaz y afilado de su generación, pone en solfa uno de los mitos de nuestro tiempo, la dichosa «identidad». No importa lo que somos, sino lo que hacemos, pues al hacer cosas nos hacemos a nosotros. Por eso el identitarismo no es más que una variante del narcisismo: Peor que creer que no se tiene ombligo es pasar la vida mirándoselo.

¿Cómo convertirnos en aquello que deseamos parecer? Mediante el ejercicio de las buenas costumbres. Se equivocan, a su juicio, quienes toman la nobleza del hábito por la vileza mecánica de la repetición. La costumbre, cuando es buena, nos empuja a la virtud.

Conocí a Jorge Freire por twitter y en vista de que me gustaba lo que ponía me decidí a comprar su libro. La idea era comprar el de Agitación pero justo cuando iba a hacerlo sacó éste a la venta y me decanté por Hazte quien eres.

Si he comprado éste y voy a comprar el otro es porque creo que no están en la biblioteca. He decidido que salvo en contadas ocasiones porque el libro sea ´´algo especial´´ voy a tirar de biblioteca. A ver si ahora vamos a estar predicando con que si no estamos cargando La Tierra y venga a generar papel sin sentido. Que es poca cosa pero algo ayuda. Eso sí, prefiero leerlo de la biblioteca a pillarmelo en un kindle ni aunque me salga gratis, en ese sentido soy un carca jajajaja.

He de decir que el libro me ha decepcionado bastante, aunque tampoco es que esperara mucho de éste. No deja de ser el típico libro de ´´autoayuda´´ pero escrito por un filósofo y que en vez de intentar ´´vender´´ o darnos unos consejos de psicología barata al estilo Mr Wonderfull lo hace con la verborrea típica de un filosofo. Que tiene cosas buenas? sí , pero poquitas. La verdad que el libro empieza bastante bien pero a mitad de éste se desinfla pero de una manera bárbara llegando a hacerse pesado al final.

El libro podría pasar entre uno de Santandreu mezclado con uno dedicado a los Estóicos; una mezcla de ambos.

Lo peor de éste es que Jorge se enreda el mismo de una manera que no hay por donde cogerlo. Por poner un ejemplo ficticio. Si el título de un capítulo es Manzanas, las manzanas en el capítulo te las toca en la primera frase para acabar al final del capítulo hablando de asteroides. Mezcla churras con merinas. Es como un querer y no poder aguantarse la verborrea que se le escapa por los codos y que no sabe como encajar en el capítulo ni mucho menos darle forma.

La verdad que es un libro muy prescindible si tuviera que elegir de entre todos los que tengo en la lista.

Con todo y con eso yo creo que le voy a dar una oportunidad al anterior libro que sacó: Agitación, sobre el mal de la impaciencia.

LA FRASE: ´´No hay libro tan malo que no tenga algo bueno´´. Sansón Carrasco. 

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ según el tema del libro. 

Lo vamos a situar el nº12 en la lista. Es un libro que a mí personalmente no me ha reportado mucho, la verdad.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

  1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
  2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
  3. Raúl Gómez. La vida mola.
  4. La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
  5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
  6. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
  7. Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio (Ismael Galancho Reina).
  8. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
  9. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
  10. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
  11. El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl).
  12. Hazte quien eres: Un código de costumbres (Jorge Freire).
  13. Por si las voces vuelven (Ángel Martín).
  14. Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
  15. El mundo amarillo (Albert Espinosa).
  16. Corre el riesgo (Elena Román).
  17. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  18. Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
  19. ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen). 

jueves, 16 de junio de 2022

Juegos deportivos municipales, Parque del Andarax, Pº3.

El día 21 tuvo lugar la tercera y última prueba de orientación perteneciente a los Juegos Deportivos Municipales de Almería de Orientación y allá que fui con Nelly para tomar los dos parte en esta prueba.


Los JDM conforme van pasando las pruebas van aumentando en la distancia en ellas. La primera que fue en el parque de las familias donde no pude ir es súper cortita y esta última ya si hace bastante larga.

La del Toyo no es tan larga lo que pasa que a nivel de leer el mapa para mi es la más difícil de todas.

La prueba tuvo lugar sobre las 10:00 si no recuerdo mal. Primero salgo con Nelly a que haga su circuito y ya después salgo yo. Si hay algo que mejoraría de esta prueba es la hora de la salida. La adelantaría por lo menos una hora ya que en estas fechas hace muchísimo calor, como así paso.
En esta ocasión teníamos que encontrar sobre 30 puntos. No le di al garmin porque se me olvidó y no pude guardar la prueba pero me salió 1h15´de prueba y yo calculo que corrí por lo menos 10km. 

Primero te dan un mapa donde tienes que encontrar 15 puntos y a mitad de prueba te dan otro mapa y tienes que encontrar el resto.

Tomo la salida y en el primer punto ya la cagué de sobremanera. Es más, pensaba que se habían equivocado con los mapas o alguien había quitado la baliza porque no había manera de dar con ella. Me conozco el parque de pe a pa y debía de estar en el punto que estaba pero no estaba allí. Al rato vi como una chica salía de unas zarzas altas y ya busqué por ahí y di con la baliza, pufffffffffffff menuda cagada. En la primera baliza me dejé 10´ cuando en teoría en 1´30´´ debía de estar lista. No caí en ´´interpretar´´ el mapa en condiciones ya que me fuí al punto donde ponía el 1 en número y debía de haber mirado la línea donde estaba el círculo que indicaba la baliza que estaba más al lado del punto, por eso no daba con la baliza, en fin, de todo se aprende, ya me sirvió para los próximos puntos.

En esta prueba de 30 puntos en mi categoría gané sobre 15. Estábamos 4 en esta prueba en VetA. Lo malo es que en 4-5 puntos la cagué de manera gorda y me pasó como en el primer punto, que se me fueron muchos minutos en puntos que eran de 1´. 

En uno por ejemplo el circulillo estaba en un sitio borroso del mapa y no di con él hasta que nos pusimos una chica y yo a buscarlo y ahí perdí bastante.

Otro fue por ejemplo en el cambio de mapa que me lie. Resulta que había que salir del Parque del Andarax y yo no lo sabía que se podía, con razón veía yo el mapa raro y no me cuadraba jajajajjaja ya cuando vi salir a gente me situé.

Al final acabé tercero en la prueba y tercero en la general. Iba con idea de intentar quedar tercero en la general por los inscritos que había, lo único que tenía que sacar 60 puntos o así y aquí la puntuación depende también del tiempo que haga el primero en el circuito, que tu te llevas más o menos en relación a la diferencia de tiempo y por suerte conseguí rascar los que me hacían falta. Con todo y con eso el primero me metió 28´. El segundo por lo menos me metió solo 3´, algo es algo, vamos mejorando.


Otra cosa que mejoraría es el dar agua a lo mejor en el cambio de mapa o salir yo con agua, que tampoco caí en eso. Es que hizo muchíiiiiiiiiiiiiiisimo calor y la hora te la tiras a machete corriendo de un sitio para otro. A la próxima lo tendré en cuenta.


Y otra cosa para mejorar yo es la pinza que llevan algunos, que no tienes que meterla en el agujerito de la baliza, sino que al pasar la mano por alto ya pita y quieras que no se va tiempo ahí, pero eso ya son pollaitas varias, tampoco se nos va a ir la cabeza en esto jajajjaja. Otra cosa por mejorar es correr con calcetines super bajos. Corrí con unos altos y se me llenaron de pinchos que todavía estoy quitándoselos y al final yo creo que voy a tener que tirarlos porque no salen. Me hice un arañazo majete en la pierna pero eso yo creo que no lo podía haber evitado.

Lo importante fue echar el día en familia y con los niños disfrutando. Gracias al club de orientación SURCO por celebrar estas pruebas, ojalá salieran muchas más.


sábado, 11 de junio de 2022

Del Ultra-trail al maratón. Alberto González Quílez.

Autor: Alberto González Quílez.

Editorial: Círculo rojo.

Año de edición: 28 Febrero 2022.

Número de páginas: 200.

Temática: Carrera y maratón. Deportes y Actividades de Exterior.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Alberto González Quílez es un deportista de alto nivel con un historial impresionante. A su temprana edad (27 años), ha obtenido logros como 29´ 46´´en 10 km, 1h 05´ en media maratón y 2h 22´ en la maratón. Integrante de la selección española de carreras por montaña en 2017, ha realizado carreras de nivel mundial como Zegama-Aizkorri, el campeonato del mundo de CxM; así como Ultra-Trails como Transvulcania (76km 4500m+) o la Gran Trail Aneto Posets (110km 7800m+), con grandes resultados. A su extenso historial como deportista hay que añadirle sus estudios: Doctor Universitario sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca en atletas profesionales, doble graduado en Magisterio (Educación Primaria e Infantil), dos másteres oficiales (Comunicación Social y Prevención en Riesgos Laborales), B2 y C1 de Inglés, así como entrenador titulado para corredores de fondo.

Un libro autobiográfico que ofrece lecciones de vida por medio del deporte de resistencia; y una vida dedicada a ello, compaginando el deporte, la familia y la vida personal y laboral, logrando un equilibrio excelso entre ellas.

«Nunca es tarde para luchar por tus sueños corriendo en busca de la felicidad» .Gracias por formar parte de esta historia.

Si eres de Almería y participas en carreras a pie puede que no conozcas a Alberto pero fijo que lo has visto en cabeza de carrera de esa carrera a la que has ido. Eso si tiene algo de nivel la carrera porque como dice Alberto ahora prima en sus carreras la calidad de éstas por encima de la cantidad.

Y si ya lo conoces, en éste libro te va a relatar entre otros temas como ha sido su paso a través de las carreras que ha hecho durante su trayectoría deportiva.

De lo que más me ha gustado del libro es la forma que tiene de ver la vida y el deporte, y todo lo que éste le aporta. Digamos que tenemos el mismo punto de vista sobre ello lo que pasa que en su punto de vista el viaja por debajo de 3´el km y yo por encima de 5´el km jajajjajaja.

A destacar de Alberto que prefiere ser cola de león a cabeza de ratón y eso le lleva a trabajar todos los días para estar más adelante. Y ahí no miente porque si lo seguís sabréis que podría estar ganando fácil toooooooodas las carreras que hay en la provincia de Almería y cercanas y no por ello va avasallando por ahí y haciéndolo, sino que se centra en las que realmente le atraen y que suelen ser de muchísimo nivel. Eso y que si miráis su strava por falta de trabajo haciendo kms y ritmo no va a ser.

He de decir que no puedo hablar mal de Alberto, estoy coaccionado jajajjajaja porque me lleva los entrenos, aunque yo luego me salte más de la mitad, y si he de decir algo en ese aspecto es que es un ´´motivador´´, aunque tu la cagues o te escaquees siempre tiene esa frase de ánimo que te alienta a realizar el siguiente entreno. Y eso a mi parecer es algo de los que otros muchos entrenadores adolecen. Se limitan a mandar el excell con el entreno y para de contar.

A quién recomendaría éste libro? a todo aquél que le guste el deporte, correr por montaña,  el atletismo en general y en particular a todos aquello que seáis de Almería o Andalucía sobre todo porque raro es que no comente una carrera en la que vosotros hayáis estado porque el ya la haya corrido.

La frase: ´´Sé que al correr, desde el primer paso que doy, todo se me olvida y mi cuerpo y mi alma se sienten libres, entrando en un estado donde puedo expresarme con todas mis cualidades, donde realmente me siento yo durante las horas que dure el entrenamiento. / Es ahí donde reside la belleza de éste deporte, el poder conocernos a nosotros un poco más por medio de las emociones que obtenemos a través de diversas carreras´´.

Añadimos el libro a la lista de libros de temática deportiva por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; lo ponemos en el puesto 16er.

  1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
  2. Mal de altura. Jon Krakauer.
  3. Open. Andrea Agassi
  4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
  5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
  6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
  7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
  8. Ara o Mai. Núria Picas.
  9. El liderazgo del gregario. (Luis Pasamontes).
  10. Correr o morir. Kilian Jornet.
  11. Thomas Dekker. Mi lucha.
  12. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
  13. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
  14. Correr es más que correr. Irene de Haro.
  15. El secreto es que tú creas que existe un secreto. #TheKenianEndurance la fórmula que te dará la repuesta (Raquel Landín Cobos).
  16. Del Ultra-trail al maratón (Alberto González Quílez).
  17. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
  18. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
  19. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
  20. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Iván Raña, Xavier Ensenyat).
  21. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
  22. La preparación en el corredor de montaña. (Octavio Pérez).
  23. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
  24. Entrenamiento para Ultra-trail. (Eduard Barceló).
  25. Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo (Jason Koop y Jim Rutberg).
  26. Entrenamiento para atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña (Steve House, Scott Jhonston, Kilian Jornet).
  27. La búsqueda de Gobi (Dion Leonard).
  28. Motiva-zión. (Valentí Sanjuan).
  29. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).
  30. De qué hablo cuando hablo de correr. (Haruki Murakami).
  31. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
  32. Detrás de los horizontes (Simon Gfeller).
  33. El ciclista secreto.

viernes, 20 de mayo de 2022

El Tercer País. Karina Sainz Borgo.

Autor: Karina Sainz Borgo.

Editorial: LUMEN.

Año de edición: 1 edición 4 marzo 2021.

Número de páginas: 304.

Temática: Ficción literaria. Ficción contemporánea.


Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

Llegué a Mezquite buscando a Visitación Salazar, la mujer que sepultó a mis hijos y me enseñó a enterrar a los de otros. Caminé hasta el fin del mundo, o donde yo creí que el mío había acabado.

Todo ocurre en una frontera, la que separa la sierra oriental de la occidental. Angustias Romero huye de la peste con su marido y sus dos hijos atados a la espalda. Los gemelos, sietemesinos, mueren en el trayecto, y, tras guardarlos en sendas cajas de zapatos, el matrimonio se dirige a enterrarlos en El Tercer País, el cementerio ilegal regentado por la mítica Visitación Salazar. Abandonada por su marido, Angustias luchará junto a la sepulturera contra un entorno hostil donde la única ley la dictan quienes van armados, donde el tiempo lo marcan los peces, las fiestas y los misteriosos juguetes que alguien deja sobre las tumbas de los dos niños, mientras el peligro y la violencia crecen hasta el último minuto borrando los límites entre la vida y la muerte.

No me gusta destripar los libros mucho con las reviews que hago. El fin de éstas es comentar el libro por encimilla y deciros si me ha gustado o no y si considero que merece la pena leerlo o dedicar el tiempo en otra cosa.

Con las sinopsis me ocurre que no me gusta mucho leerlas ya que algunas cuentan más de lo que deberían y luego cuando lees el libro te das cuenta que cuenta poco más que lo que decía la sinopsis y con éste libro me ha pasado eso. Es algo así como los thrillers que se usan para anunciar las películas donde ponen lo más espectacular que muchas veces visto eso ya es como que el resto es poca cosa.

Si lees la sinopsis de éste libro ya tienes prácticamente el libro leído salvo el final que podría ser resumido en cuatro líneas y que tampoco es plan de que os cuente.

Para mí El Tercer País es un libro algo ´´planillo´´ que empieza bien pero que luego tienes la sensación de que no acaba de arrancar nunca. Siempre esperas que pase algo extraordinario y que le de un buen chute a la historia pero que no llega a ocurrir nunca del todo.

Los personajes son súper planos y no profundizan en ninguno, no llegando a conocer realmente a ninguno, lo que hace que unido a la ´´poquita´´ historia que tiene el libro te lleve a cuestionarte el por qué algunos actúan así y no le encuentres sentido, haciendo que parte de la historia resulte inverosímil.

Se tira 200 hojas tratando de construir una trama con algo de sentido y donde confluyen pequeñas historias de distintos personajes y muchas se las carga en una línea sin profundizar naaaaaaaaaaaada de nada.

Para mí es un libro muy prescindible que no ha llegado nunca a engancharme o si lo ha hecho siempre me ha dejado a medias por lo que he comentado, que nunca acaba de arrancar. Si tiene dos, tres historias cortitas que están bien pero poco más y da rabia porque al principio promete pero se queda en eso, fuegos de artificio.

No he leído ´´La hija de la española´´, que fue el primer éxito de Karina y no creo que lo haga porque no es que me haya atraído nada su pluma y ésta historia.

Añadimos el libro a la lista por orden de preferencia. Ya he dicho mil veces que esto es muy subjetivo (pongo los últimos que me he leído o que más recuerdo) y que dependiendo también del momento en el que leas un libro te puede gustar más o menos; es mas, hay veces que leo el orden de los libros en la lista y según me pille los cambio.

Lo ponemos en el puesto 32:

  1. Tenía que sobrevivir (Roberto Canessa y Pablo Vierci).
  2. It (Stephen King).
  3. La sombra del viento (Carlos Ruiz Zafón).
  4. La Catedral Del Mar (Ildefonso Falcones).
  5. La hermandad de la sábana santa (Julia Navarro).
  6. El juego del ángel (Carlos Ruiz Zafón).
  7. La red purpura (Carmen Mola).
  8. El refugio de los invisibles (Alberto Cerezuela).
  9. Tierra. (Eloy Moreno).
  10. El fantasma y la señora Muir. 
  11. Lincoln en el Bardo (George Saunders).
  12. La isla de Alice (Daniel Sánchez Arévalo).
  13. La llamada de lo salvaje (Jack London).
  14. Búnker: Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos (Tote King).
  15. Oso (Marian Engel).
  16. La novia gitana (Carmen Mola).
  17. La paciente silenciosa (Alex Michaelides).
  18. El regalo (Eloy Moreno).
  19. 1984 (George Orwell).
  20. Habla de nosotros. Relatos y poemas. (Varios, fundación Ochotumbao).
  21. Homo Deus. Breve historia del mañana (Yuval Noah Harari).
  22. Cuando nos volvamos a encontrar (Andréa Rodríguez).
  23. La bibliotecaria de Auschwitz (Antonio G. Iturbe).
  24. La librería (Penélope Fitzgerald).
  25. Los árboles te enseñarán a ver el bosque (Joaquín Araújo).
  26. Finales que merecen una historia (Albert Espinosa).
  27. María de Villota. La vida es un regalo.
  28. Bushido: el código ético del Samurai y el alma de Japón (Inazo Nitobe).
  29. El bolígrafo de gel verde (Eloy Moreno).
  30. La razón de estar contigo. Tu mejor amigo (W.Bruce Cameron)
  31. Desperté (Ángel Alfonso Muñoz Díaz).
  32. El Tercer País (Karina Sainz Borgo).
  33. Malaherba (Manuel Jabois).
  34. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  35. Guía de Mongolia (Svetislav Basara).

miércoles, 4 de mayo de 2022

Juegos deportivos municipales, el Toyo, Pº5.

El 9 de abril participé en la segunda prueba de orientación de los Juegos Deportivos Municipales de Almería de Orientación. Y digo participé porque lo que es competir competí poco, maaaaaaaaaaaaaaaadre mía que mataera de carrera para mí.

Estas  tipo de´´carreras´´ tiene poca crónica que hacer pero por dejar constancia de que la hice y recordarlo con el tiempo lo escribo.

Como será mi nivel de alto en ´´orientación´´, que porque subí el día de antes a ver a mi vecino que sí se dedica a correr pruebas de este tipo y me dejó una brújula, si no estoy yo dando vueltas todavía en el Toyo para encontrar todos los puntos que había que sellar. Ya me explicó un poquillo como usarla con el mapa y poder ir tirando algo.

Si de algo me quedo de esta carrera es de compartir el tiempo con mi hija y verla disfrutar. Corrí junto a ella en Prebenjamín e hicimos su circuito. La verdad que para los niños es súper entretenido y hacen deporte al aire libre sin darse prácticamente cuenta y no veas como corren los niños con la picaera con el resto. A los más pequeños se les da un mapa y con la ayuda de los padres si son muy pequeños, como el caso de mi hija, tienen que ir buscando figuritas como animales que hay en los puntos y sellar con la pinza.

Al acabar su carrera comencé yo la mía. Lo bueno de ser juegos deportivos municipales y de orientación es que tú sales a la hora más o menos que quieres, dentro de un margen de tiempo y ya a partir de ahí pues a correr.

La prueba se desarrolló justo al lado de los hoteles que hay en el Toyo. Para el que no conozca la zona, se trata de un descampado lleno de matorrales donde no hay prácticamente ninguna ´´referencia´´ clara para los pencos como yo en orientación. Yo solo he hecho dos pruebas y ahí me escapé porque me conocía el recorrido ya que tuvieron lugar en el Parque de las Familias y en la Universidad de Almería pero esto ya era otra cosa.

El resumen de mi prueba: tú sabes como se sentiría un pollo si lo sueltas en plena feria? ea, pues tal que así. Para una prueba que en teoría si haces los puntos en línea recta te salen 5km a mí me salieron 12km y se me fueron 1h46´. Para los primeros puntos eché un siglo, no había manera por mi parte de dar con el primero y el segundo. Con el resto más o menos si fui un poquito más rápido pero en comparación con el primero que tardó 48´pues hay un mundo. 

La verdad que no me puedo quejar porque en teoría ´´lo disfruté´´, aunque hubo algunos momentos en los que pensé en abandonar e irme a meta porque no había manera de dar con las balizas. La verdad que hay que tener un poquito de experiencia para hacer este tipo de circuito.

Como será la cosa que en un punto coincido con dos más que buscaban un punto y me dicen: tiene que estar por aquí, no? porque si miras el mapa aquí está la vaguada y allí los dos árboles. Y yo pensando por dentro, pero si no tengo ni idea de lo que es una vaguada y yo no veo los dos árboles en el mapa por ningún lado jajajajaja, pero ya tiré de experiencia y disimulo y dije que sí, que sí, por aquí tiene que estar, sí jajajajajja.

Lo bueno es que al final ya más o menos ´´aprendí´´ algo a leer el mapa jajajajaja. La próxima fijo que va mejor la cosa porque si va a peor cuando acabe el último punto han recogido el arco de meta jajaja.

lunes, 25 de abril de 2022

El hombre en busca de sentido. Viktor Frankl.

Autor: Viktor Frankl.

Editorial: Herder. 

Año de edición: 1ªedición 1946.

Número de páginas: 190.

Temática: Psicoterapia. Historia del siglo XX y XXI. Historia de la edad moderna hasta el siglo XX.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:

El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizás, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia.

En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

Sopa, algo de pan, mucho trabajo y aguantar estoicamente el sufrimiento mientras esperaban a ser liberados algún día y reencontrarse con sus familiares en un futuro; es la historia que ya quien ha leído o visto algo sobre los nazis ya sabe, aunque vista y centrándose algo más en el punto de vista psicológico del prisionero, de ahí que a mí me pueda gustar algo más que otros libros sobre los que he leído de la misma temática.

Si me tuviera que quedar con algo del libro sería con la última parte del libro donde Vicktor Frankl habla sobre la logoterapia y la neurosis; en parte porque me gusta todo lo que tiene que ver con la psicología y este tipo de temas.

Algunos habrán visto el libro pero con una portada diferente, con un pájaro negro posado en una rama. No sé por qué se ha puesto tan de moda este libro, cuya primera edición data de 1946 y que tanto veo ahora; aunque quizás sea porque algunos lo catalogan como un ´´clásico´´. Yo lo he leído porque lo tenía por casa desde hacía ya bastantes años pero nunca le había echado cuentas si no no lo hubiera leído; como ya he dicho alguna vez que ya he leído bastante sobre el tema y es siempre lo mismo.

Si no has leído nada sobre el tema no está mal para hacerse una idea de lo que allí tuvieron que pasar algunos.

Leyendo estos libros te das cuenta de que el veganismo (y ya sé que algunos dirán que es mezclar churras con merinas, para mí no) es prácticamente una utopía. Si ´´personas´´ hacen esto a sus ´´semejantes´´ como puede pretender uno que respeten la vida de un animal... No hay que irse mucho más lejos en el tiempo, no tenemos más que ver Rusia con Ucrania... En fin, que el ser humano deja mucho que desear y no está de más recordar de vez en cuando todo esto aunque a veces el tema sea pura actualidad.

LA FRASE: ´´Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas -la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias- para decidir su propio camino. Es esta libertad espiritual, que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y proposito´´.

Metemos el libro en la lista de ´´psicología´´, ´´autoayuda´´, ´´estilo de vida, salud´´. Cuando pueda hacer mas divisiones las haré para tenerlos más ´´claros´´ que digamos, según tema. 

Lo vamos a situar el nº11 en la lista. Es un libro que a mí personalmente no me ha reportado mucho, la verdad.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

  1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
  2. Jugar con el corazón. La excelencia no es suficiente. Xesco Espar.
  3. Raúl Gómez. La vida mola.
  4. La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria. Xesco Espar.
  5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
  6. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
  7. Réquiem por una pirámide. Contexto, nutrición y ejercicio (Ismael Galancho Reina).
  8. Finales que merecen una historia. Albert Espinosa.
  9. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
  10. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
  11. El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl).
  12. Por si las voces vuelven (Ángel Martín).
  13. Cómo ser un ESTOICO. Utilizar la filosofía para vivir una vida moderna (Massimo Pigliucci).
  14. El mundo amarillo (Albert Espinosa).
  15. Corre el riesgo (Elena Román).
  16. Ser mujer negra en España (Desireé Bela-Lobedde).
  17. Implacable. De bueno a excelente y a imparable (Tim Grover).
  18. ¡Es la microbiota, idiota! (Sari Arponen). 

miércoles, 13 de abril de 2022

Ultra de Sierra Nevada, 100km, +5625, 19h12´, Pº81.

Mira que cuando acabé la carrera me dije que no haría crónica de la Ultra de Sierra Nevada y que pasaba de correr más jajajjajaj y me parece a mí que se viene ladrillaco de los buenos y que hasta podría pensar en volver, aunque esto último yo creo que de momento no.

Para empezar he de decir que la ultra de Sierra Nevada a nivel de emociones ha sido sin lugar a dudas la más emocional y con muchísima diferencia respecto a otra prueba que haya podido vivir, tanto por las cosas malas o difíciles que he tenido que superar para acabar la prueba como por las buenas.

La carrera para mí digamos que empezó el día de antes que me fui a dormir a Sierra Nevada para estar más descansado. Hasta ahí todo bien. Duermo la noche del jueves al viernes y salgo del hotel a las 12:00 del viernes. Aquí ya cambió mi signo y para muy mal. Pensaba que una vez allí iba a poder alargar la estancia en el hotel hasta las 19:00 o así pero al final no fue posible y tuve que dejar el hotel a las 12:00. Solo os puedo decir que de las 12:00 de la mañana a las 20:00 de la tarde que cogí el bus que nos bajaba a Granada ha sido el día más largo de mi vida junto con la noche que seguía, no se lo deseo a nadie, que cruz. Entrenar unos meses y prepararlo todo para llegar echo una mierda a la línea de salida... En fin, pero que en parte es culpa mía; está claro que no me volverá a pasar esto.


A las 20:00 nos recoge el bus y nos baja a Granada para la salida a las 22:00. Lo preparo todo con dos bolsones que llevaba con ropa (la gente iba con 4 cosas, yo parecía que iba para un mes) y para dentro del cajón. Me sitúo de los últimos, no tengo prisa, ya que el objetivo aquí no iba por puesto sino por acabar la prueba y no quería fliparme y dejarme llevar por el ritmo de la gente.

El ambiente en la salida es brutal, difícil no emocionarse y salir pasado de revoluciones; cosa que más o menos voy consiguiendo. Es más, paro a echar fotos en el primer km a unos grafitis que había para aguantar los machos. Como sería la cosa que miraba para detrás y casi no veía a nadie y me ponía hasta nervioso; muy poquitas luces de frontales por detrás.

Poco a poco voy pasando a alguna gente que andaba mucho casi en los tramos llanos y voy pillando mi ritmo pero sin cebarme naaaaaaaaaada de nada, super fácil. Los primeros 5km son cuesta arriba. Al principio dejamos a la Alhambra a un lado y poco a poco se va quedando Granada abajo, una pasada las vistas que vamos teniendo mientras nos vamos alejando poco a poco de la ciudad.

Entramos ya en camino y este está mojado en algunos tramos pero se corre super bien, con bastante verde; muchísimo si lo comparamos con Almería. Continuos toboganes que nos llevarían tras una bajada corta al primer avituallamiento en Cerro del Sol donde había un ambiente espectacular con música rock. Aquí me acordé de Muriana que fijo que este avituallamiento le hubiera encantado jajajjaja. Paro a mirar que había y sigo sin coger nada. Esto sería sobre el km 8.5 más o menos, estaba algo antes de lo previsto, que en teoría era por el 10.


Sobre el km 11 había que cruzar el río Darro. Solo había unas cuantas piedras en medio del río sobre las que apoyarse y no mojarse pero no hay más remedio que mojarse un pie para pasar, la cosa se ponía interesante. A partir de aquí empezaban una pequeña serie de cortafuegos no muy largos pero que se pegaban muchíiiiiiiiiisimo por la pendiente que tenían. Los subo bien pero voy notando ya casi al acabarlos que me estoy quedando frío , sobre todo por las manos. Decido no parar para no perder tiempo y pillar la ropa en el siguiente avituallamiento.

No voy fino y la carrera se me empieza a hacer pelota y estamos en el inicio. LLevo dos chicos turcos o algo así (no entendía el idioma) van a mis espaldas y no paran de cascar; me llevan la cabeza loca y empieza a caerme mal la gente, a molestarme jajajajja, mal asunto y estamos como aquel que dice al inicio de la prueba. No llevo buen cuerpo y ya empieza a rondarme la idea de abandonar porque si voy penando así en ese punto kilométrico... pero me digo que me lo he currado corriendo a las 5 de la mañana y subiendo casi 10 veces a las antenas de Aguadulce y me digo que ese sacrificio merece que aguante que fijo que la cosa cambia más adelante.

Aguanto sin abrir la mochila y ponerme más ropa y los guantes hasta llegar al avituallamiento de Beas de Granada. Este fue uno de los grandes errores de toda mi carrera. Llego a Beas de Granada donde hacía -5 grados completamente helado y donde se me van en un avituallamiento que tenía que haber cogido agua y poco más y pasar, se me van 30´ donde lo paso fatal, pero fatal fatal. Me he quedado helado, sobre todo de las manos con los pulgares y al no poder articularlos no tengo manera de quitarme la mochila, sacar la ropa y pillar un poco de calor. Entre la voluntaria del avituallamiento y otro corredor me echan una mano y me quitan la mochila y sacan la ropa. Me cambio como buenamente puedo e inconscientemente salgo y continúo tras 30´penando tela. Solo puedo dar mil gracias por la ayuda que me dieron tanto los voluntarios como el chico con la mochila y ropa porque si no de allí no salgo y estaba en el km 20.

A la salida del pueblo veo a otro chaval que viene en dirección contraria que decía que iba mareado, yo creo que por el frío quizás, le digo si lo acompaño pero me dice que llega bien y yo sigo. Pienso que si esto lo estoy viendo y viviendo en el km 20 lo que me queda por delante va a estar gracioso.

He de decir que la carrera era larguísima y la mitad se corrí de noche, así que lo mismo patino contando algunos tramos porque entre que no se veía y la poca memoria que tiene uno ya... jajajjajaa.

Del 20 al 28 es tooooodo subida, se pega pero se va haciendo y lo que es más importante por fin puedo mover los dedos aunque me las he tenido que apañar para llevar los dos bastones pillados en la axila y meter las manos con los guantes dentro de la camiseta y la chaqueta e ir moviéndolos consiguiendo así que entraran un poco en calor. Las he pasado putas putas hasta aquí porque llevaba los dedos que parecía que me iban a estallar del frío que llevaba, en fin... y para más INRI el frontal me empieza a parpadear como si se fuera a apagar y se me pone en la potencia mínima.

Hasta el 33 hay una bajada que hago bien y llego al cortijo de Aguas Blancas. Paro a coger algo de comida y cocacola, quería caldo caliente pero resulta que solo había de pollo así que me tengo que joder y seguir sin caldo. No me apalanco mucho como en el anterior y mira que la estufa que había allí pedía a gritos echar un ratillo allí; salgo y pillo ritmo otra vez.

A partir de aquí comienza una subida larga. A mitad de subida me entra muchiiiiiiiiisimo sueño, serían las 3 de la mañana o así. Intento hacer la subida andando y cerrar los ojos a la vez , a ver si así dormía algo y descansaba mientras hacía camino jajajajjajajaja. La noche es muy mala ajjajaja porque esto de verdad se lo preguntan a uno: de verdad que hiciste eso? y yo que séeeeeeeeeeeee, si por probar jajajjajajajaj si mientras no me cayera por un balate jajajjajaja. Pero la cosa no funcionó aunque algo me alivió.

A mitad de subida o yo iba muy mal o me lo imaginé, pero me pasan tres chicas donde una de ellas que hace también triatlón le cuenta a las otras que ha cambiado el horno de su casa. Que cuando yo escuché eso me dije: ostiasssssssssssssssss vas fatal eh porque no es posible que se vayan contando eso ahí sobradillas como si nada jajajajaj pero yo juraría que sí. Hablan también de la conciliación con su novio que yo creo que no corría a pie y la chica no iba a hacer alguna prueba por ir con el a las motos jajajajaja tiene el cielo ganado. Me pasan pero luego cuando suaviza la pendiente las paso yo.

En las zonas que no pica mucho yo pillo mi ritmillo al trote y en las bajadas también, donde voy pasando a gente que va súper lenta bajando o simplemente andando. Hacemos una bajadilla que pica bastante para abajo pero muy corta y pasamos por un pueblo y después como por una pequeña presa. Por esta zona he de decir que iba disfrutando porque llevaba buen ritmillo y veía que pasaba a gente y me cundía más que con los que iba. Bajada tendida y aquí otra nueva cagada y gorda.

No había cogido el móvil casi en todo el día y se me ocurre viendo que empezaba una subida por asfalto que picaba bastante para arriba cogerlo y escribirle a Nelly y mi madre para decirles que iba bien, serían sobre las 4 de la mañana. Lo cojo y voy ahí embobado con él y haciendo camino para arriba cuando al rato escucho gritos desde muy abajo, ehhhhhhhhhhhhhh que por ahí no es. Maaaaaaaaaaaaadre mía, al ir con el móvil no había visto el giro a la izquierda y me comí por lo menos 500m para arriba y otros tantos para abajo para volver a pillar el camino, en fin...

Media vuelta y a volver a pasar a los mismos hasta llegar al avituallamiento de Quentar en el km 50. Repongo algo de comida y cocacola (que no sé por qué leches la pusieron zero si lo que nos hacía falta era el azúcar, no tiene sentido) y continúo el camino.

El frontal me iba haciendo cada vez más como amagos de apagarse y ya iba con la luz mínima para ver y correr algo.

Ooooooooooooootra cagada (aunque tampoco es que pudiera hacer nada en esto), del 50 al 56 es toooooooodo subida y de la que pica. Pues bien , en el 52 me quedo sin luz. Menos mal que se me ocurrió echar un frontal de repuesto por si las moscas, menos mal, menos mal, menos mal... Lo cambio y sigo. 

Por cierto, iba con miedo a la carrera ya que se me engarrotaban los dedos del pie derecho y luego se me irradiaba el dolor a la planta y me dejaba cojo. Cual fue la sorpresa que no noté molestias ahí pero se me metió desde el km 30 un dolor en la fascia plantar izquierda que fui jodido mucho tiempo teniendo que correr súper plano para no sobrecargarla de más... una piedra más en el camino, suma y sigue. 

Del 50 al 56 subida de muuuuuuuuuuucha paciencia donde llegando al 56 hace un frío que pela en lo alto de la subida pero dentro de lo malo por finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn empieza a amanecer y empiezan a escucharse a los pajarillos. No os podéis ni imaginar la sensación de paz que me pueden llegar a dar esas dos cosas y más cuando lo he pasado tan mal para llegar hasta allí.


Del 56 al 63 comienza una bajada hasta llegar a Pinos Genil que parece que nunca llega pero que hago bien, pasando a unos cuantos corredores. Muscularmente voy bien y estomacalmente voy perfecto, comiendo muy bien y bebiendo lo que tocaba. Dar las gracias a Iker que me echó una mano con la alimentación para la carrera habiéndola entrenado antes para que me sentara todo bien, en ese aspecto podríamos decir que la carrera salió perfecta.

LLego al km 62km de Pinos Genil. Si tenía algo claro es que no sabía si podría acabar pero me había prometido que a Pinos Genil tenía que llegar sí o sí para tener ese abrazo de Silvia, ufffffffffff súper claro, si ya luego seguía o no era otra cosa pero llegar llegaba y llegué. Abrazaco de Silvia que llena el alma y a cambiarme de ropa y comer algo. Tito Mariano me echa una mano con la comida y después voy tranquilamente al wc. Echo en total sobre 35´o así, muchos pero necesarios, habiendo cumplido digamos que uno de los objetivos grandes de la carrera. Saludo al marido de Silvia que me da energía también. Me pongo la malla pirata ya que llevaba las rodillas que me iban a reventar y pensaba que quizás con las mayas por debajo lo mismo me aliviaba algo, como así fue y menos mal que hice este cambio y lo mantuve hasta el final porque me quemé las piernas y la cara del sol y tengo un buen corte en esa zona que si no las llego a llevar hubiera sido mucho peor. Me tomo los macarrones que me sientan de maravilla y nuevamente al lío.

Estamos en el km 62 y digamos que aquí es cuando empieza lo ´´realmente´´ duro de la prueba, vamos como si lo que hubiéramos hecho antes no contara... no andamos bien de la cabeza y lo peor de todo es que lo sabemos, pero claro como las charlas las solemos tener entre locos pues así nos va jajajaja.

Al salir de Pinos Genil me pongo la música para animarme y pillar ritmo pero me la quito a los 5´. Es curioso como siempre la he llevado entrenando y aquí me molesta porque es como que me saca de la carrera y no conecto nada con la montaña y la prueba.

Pasamos por una presa-acequia que es impresionante de bonita, con unas vistas que quitan el hipo por el cortado que tenemos a la izquierda y la altura. Voy pasando por la acequia y al paso por un túnel que tenía el techo ondulado y bajo cuando ya llevo un rato y casi voy a salir me doy la osssssssssssssstia del siglo. Me pego un cabezazo sin saber como que con las mismas caigo doblado al suelo. Puffffff para morirme del dolor y con la gorra llena de sangre. Me la quito y me la vuelvo a poner para no marearme al verla porque telita. Me incorporo tieso perdido y empiezo a trotar como puedo. Al rato de seguir la presa me encuentro a gente delante que vienen a mi contra y que dicen que llevan ya un rato sin ver cintas y que creen que por ahí no es.

Pufffffff nos hemos saltado el giro a la derecha que había y por el que había que subir. Media vuelta y entre todos a buscar el camino. Gracias a uno que llevaba el track metido en el garmin enganchamos de nuevo la ruta con los consiguiente metros de más en el haber particular...

Al verme me dicen que si me ayudan que llevo sangre y tal pero prefiero quitarle hierrro al asunto y tirar para adelante, de todas formas ya no iba a arreglar nada, aguantarme el dolor y seguir, era eso o darme la vuelta y tirar para Pinos Genil pero no estaba muy por la labor.

Comienza aquí una subida duríiiiiisima. Al paso por el 68 hay como unos escalones que dan con una vista panorámica del Embalse de Canales espectacular. Yo diría que esta es la parte más dura para mí si quitáramos la subida final al Veleta; a mí por lo menos se me hizo pelota, quizás porque venía también del golpe y ya llevaba acumulado lo mío, no sé. Al coronar el mirador comienza quizás la bajada más difícil de toda la carrera que hay que hacer con mucho tiento. Piano piano hasta llegar al pie del embalse que hago más o menos bien.

LLegamos al pie del embalse y he de decir que se me hizo muchísimo más duro la aproximación a las famosas Zetas que las Zetas en sí. Es más, las zetas que enganché con otro chaval que ole sus huevos estaba haciendo la Extrema, las ´´disfrute´´ y todo, me estaba entrando hasta gas al subirlas. Las zetas las encaramos sobre el km 71 o así. 



Acabo las Zetas y con ellas acaba también la batería de mi Garmin, maaaaaaaaaadre mía que día llevaba y lo que me quedaba, yo ya no sé que más me podía pasar... pero quedaba día, sí.


Llego al avituallamiento del Dornajo que es impresionante con toda la gente animando. Les doy las gracias a todos porque los de los avituallamientos también tiene un currele duro y los que animan más de lo mismo, eso y que no cuesta nada. Aquí vuelvo a pillar a los chicos con los que había coincidido después de darme la castaña en el túnel y nos animamos mutuamente. Yo salgo algo antes del avituallamiento. Aquí llevo casi 12 horas de carrera.

Hasta Pradollano hay 13km más o menos. Los primeros 5km son de pista picando para arriba que hago con unas sensaciones buenísimas corriendo casi todo el tiempo cuando el resto de gente que paso va ya andando, cosa que me anima bastante. Quizás fue de las zonas donde más disfrute al poder hacerla corriendo casi todo el rato, cosa que se agradecía tras tanto tiempo subiendo por pendientes duras.

Al paso por el km 80 cambia la pista que da a un sendero. Pasamos por Adoratrices. Tramo a mi parecer complicadillo ya que empezamos a encontrarnos bastante nieve y estaba casi todo embarrado, había desnivel y la orientación era complicada por la de árboles que había pero voy haciendo camino. En este tramo voy solíiiiiiisimo sin ver a nadie ni por delante ni por detrás. A lo lejos más o menos va apareciendo la estación y da la sensación de que vamos encarando para llegar pero cruzamos la carretera y nos meten como en un bucle donde está tooooooodo ya nevado y solo pisas nieve y algo de barro. Este tramo se me hizo larguillo porque iba ya como con la sensación de que iba a llegar a Pradollano y me quedaba todavía un rato bueno aparte de que salvo uno o dos que pasaron de la carrera corta no vi a nadie más. Antes de llegar a Pradollano hacemos un km por asfalto y por fin ya llego a Pradollano, donde me cambio toda la parte de arriba y por fin tomo un vaso de caldo de verduras, diossssssssssssssssssssssssssssssssss ha sido el caldo de verduras más bueno que he probado en mi vida y resulta que es el mismo que tengo en casa y que lleva un año ahí en el armario sin abrir jajajajjajajj, , yo creo que lo voy a dejar para las ocasiones especiales jajajajajaj como cambian las cosas según donde te pille jajajajjaja.


Me pongo las cadenas en los pies, que eché lo mío porque el lumbreras de mí y pensando que sería más fácil ni lo había intentado antes, ainssssssss... Echo un rato largo comiendo y cambiándome y salgo. Ya me digo que sí o sí tengo que llegar a meta , que es esta vez o nunca y que por mi Estrellita (mi perrita que estaba en casa de mis padres y que nos dejo a principios de año) tengo que acabar la prueba y dedicársela.

Salgo motivado, para que nos vamos a engañar pero la alegría dicen que dura poco en la casa del señor. Entramos en la pista de esquí y aquello empieza a subir y a subir y a subir y a subir por entre medio de la pista y de esquiadores bajando que van como los aviones. En teoría era un kilómetro vertical, lo que viene siendo en 6-7km acumular +1000m. Según mis cuentas yo pensaba como mucho echar una hora subiendo y poco menos bajando pero al final se me fue el tiempo bastante más aunque por lo que he visto fue generalizado.

Voy poco a poco subiendo pero aquello se me empieza a hacer pelota y de que manera. Aquello mirabas para arriba y no tenía fin y cuando pensabas que estabas llegando arriba resulta que llegas y te encuentras con que hay un metro llano y más cuesta para arriba donde no se veía el fin. Duro, duro, duro. Me empieza a dar sensación de angustia en el estómago aunque sin llegar a vomitar aunque dentro de lo que cabe era normal pues ya llevaba casi 20 horas a base de geles y membrillo.

Me voy poniendo hielo en la boca y la cara para refrescarme algo y espabilarme pero en una de esas me tengo que sentar 5´ en el suelo a descansar y resetear la mente. Ya no me quedaba otra, era llegar sí o sí porque de allí no me iba a bajar nadie y con lo que me quedaba... aunque lo peor era el final, que había que llegar a una caseta que la cuesta era para verla y echarse a temblar pufffffffff.

Llego como puedo a la caseta donde estaba el último avituallamiento y me siento un rato largo a tomar cocacola y comida. Ya casi lo podía tocar con los dedos pero no me fiaba porque me había costado tela llegar hasta allí arriba y no sabía como iba a reaccionar el cuerpo en la bajada que en algunos tramos picaba muchíiiiisimo para abajo.


Comienzo la bajada y los tramos que pican mucho para abajo los hago al trote y los pequeños llanitos andando para descargar la musculatura. Poco a poco le pillo el tranquillo a ir bajando y patinado con la nieve para hacer camino con menos esfuerzo cosa que consigo. Pradollano ya se vislumbra ahí abajo, ahora sí que sí, lo estoy tocando.

Y llega para mí el momento más emocionante de la carrera para mí. Cuando estoy a mitad de bajada hay como una zona de bares que dan todos con la terraza para la pista. Cuando paso chilla uno animando y se anima tooooooooooooooodo el mundo de allí gritando y animando a la vez, puffffffffffffffffffffff los pelos como escarpias, que sensación de emoción, alegría... todo en uno , hasta el punto que casi me ahogo de la emoción. Empiezo a llorar por todo lo he pasado para llegar allí, durante ese día y durante los entrenos que me he comido yo solo a base de sacrificio y quitándome horas de sueño y descanso. 

Ultimos escalones y meta poniendo fin a un ciclo que ha durado dos añitos. El año pasado me lesioné antes de poder correr ya de últimas y he tenido que esperar un poco más para cerrar este circulo.

Si estoy contento con mi carrera? sí y no. Está claro que siempre queremos más y yo viendo lo que ha entrenado otra gente y lo que he entrenado yo esperaba estar más delante pero viendo como se dieron los dos días de carrera creo que no puedo pedir más, bastante hice con saber gestionar todo lo que me pasó y llegar a meta.

Dar las gracias a Alberto Quílez por los entrenos que gran parte de que acabara es gracias a él. El lo tenía claro; yo pensaba que pecaba de optimista jajajajaj pero conseguí llegar.

Si volveré al Ultra de Sierra Nevada? puffffffffffff yo si me quitan la última subida ni lo dudo pero sabiendo que está eso ahí... es como que haces 90km de calentamiento de carrera para luego enfrentarte a eso y de nuevas yo creo que lo haces y con ilusión pero ya sabiendo lo que hay... hay que tenerlos bien grandes para enfrentarse a ello otra vez, aunque nunca digas nunca. 

Entrando a meta con mucha alegría y ya con ganas de que abrieran las inscripciones para el año que viene jajajajajaja.