La búsqueda de Gobi. Dion Leonard.

Autor: Dion Leonard.

Editorial: Harper Collins.

Año de edición: 13 septiembre 2017.

Número de páginas: 272.

Temática: Biografías, deportes.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
En 2016 Dion Leonard, un experto corredor de ultra maratones, tropezó de forma inesperada con una pequeña perrita extraviada mientras corría una agotadora carrera de 250 kilómetros a través del desierto del Gobi. Esta adorable cachorra ,que se ganó el nombre de Gobi, probó que lo que le faltaba en tamaño lo compensaba con un enorme corazón, ya que le siguió, paso a paso, a través de las traicioneras montañas de Tian Shan consiguiendo mantener el ritmo durante 124 kilómetros.

Testigo de la increíble determinación de este pequeño animal, Dion sintió que algo cambiaba dentro de él. Hasta ese momento su único objetivo era ganar y ser el mejor, pero ahora su principal preocupación era mantener a salvo, alimentada e hidratada a su nueva amiga. Aunque Dion no terminó la carrera el primero sintió que había ganado algo mucho más grande y se prometió llevar a Gobi de vuelta a su casa en Reino Unido para convertirla en parte de su familia. Pero cuando Gobi desapareció en China comenzó una aventura que ninguno de los dos olvidará jamás. Una aventura en la que el drama, el duelo, los corazones rotos, la alegría y el amor se mezclaron para cambiar las vidas de ambos para siempre.

La búsqueda de Gobi es la historia definitiva de esperanza, resiliencia y amistad que prueba, una vez más, que los perros son los mejores amigos del hombre.

Uhmmm no sé por qué y con todo lo que me gustan los perros pero de todas las historias que he leído donde estos eran los principales protagonistas ninguna de ellas me ha llegado a llenar.

No voy a destripar el libro entero pero decir que con la sinopsis y poco más que añada sobre éste ya tendríamos lo más significativo de este libro. Es más, quitaría parte de la sinopsis que han puesto ya que considero que es puro artificio como reclamo para vender más el libro.

No había oído hablar nunca de Dion, que no tengo por qué saberlo todo, pero se da unos aires de grandeza como corredor en mi humilde opinión que le sobran aunque es muy típica ver esta actitud en la era digital con las redes sociales.

Sobre la historia decir que es bonita ya que es de admirar que una persona lo deje todo por un animal pero el libro deja bastante que desear al ser superlineal en todo momento y que no llega nunca a engancharte del todo diciendo quiero leer más y más de este pues no hay mucho de donde sacar; se podría resumir en 5 líneas.

Añadimos el libro ´´La busqueda de Gobi´´ a la lista de libros de temática deportiva aunque el deporte no sea la temática principal del libro, pero es donde mejor casa. Lo situamos en el puesto 19, libro muy prescindible con numerosas opciones mejores antes que este. Ya sabéis que esto es un tema bastante subjetivo: 

1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
2. Mal de altura. Jon Krakauer.
3. Open. Andrea Agassi
4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
8. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
9. Correr o morir. Kilian Jornet.
10. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
11. Thomas Dekker. Mi lucha.
12. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
13. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
14. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
15. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Ivan Raña, Xavier Ensenyat).
16. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
17. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
18. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
19. La busqueda de Gobi (Dion Leonard).
20. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).

Correr y vivir. Emilie Forsberg.

Autor: Emilie Forsberg.

Editorial: Geoplaneta.

Año de edición: 15 de enero 2019.

Número de páginas: 176.

Temática: Estilo de vida, deportes, autoayuda, general bienestar.

Primero pongo la sinopsis del vídeo y debajo de la foto doy mi opinión:
Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las imágenes, íntimas y poéticas, de su compañero, la leyenda de la montaña Kilian Jornet.

Si te hablo de Emelie Forsberg te sonará a chino. Si te digo que es la mujer de Kilian Jornet con la que hace poquito ha tenido un hijo quizás te pueda sonar algo más.

Independientemente del contenido que ahora lo trataré, este es de los libros cuya maquetación-edición me ha parecido más bonita de todos los que he leído. Está hecho con un gusto exquisito (aunque claro está para gustos los colores).
Las fotografías del libro las ha tomado Kilian y como ya imaginaréis por donde se mueven ellos distan mucho de ser parecidas en algo a la que nos podamos tomar nosotros en la puerta de nuestra casa.

En cuanto al contenido decir que es una manera sencilla de explicar en 176 páginas su estilo de vida.
Un estilo de vida sencillo donde busca ser feliz con lo mínimo posible huyendo de artilugios accesorios que no sirven para nada.
Un estilo de vida donde predomina la paz y la serenidad, donde intenta cultivar lo que se come (es vegetariana) apoyado en el Yoga el cual le aporta estabilidad tanto física como emocional.

Si merece la pena el libro? aunque pueda parecer poca cosa por las 176 páginas, con muchíiiiiisimas fotos y letras grandes en alguna ocasión, pudiendo leerlo en dos tardes yo pienso que sí.
Hay libros como este que no son para despacharse en dos tardes, que son para saborearlos como una buena comida, poquito a poco y no empachándose, disfrutándolo de poquito a poquito.

A mí la verdad que me ha gustado bastante, sobre todo la parte del yoga y las recetas. Quizás no tiene el final que se merece porque lo deja como al aire pero es que tampoco estamos hablando de una vida de película, sino todo lo contrario, una vida sencilla pero no por ello no envidiable. Vive de lo que le gusta y disfruta de su estilo de vida, si eso no es VIVIR dime tú qué es.

Este libro podía haber ido perfectamente en mi lista de libros de deporte pero casa más en la lista de ´´psicología´´. Se habla de correr y un poco de entrenamiento, también de comida pero sobretodo de un estilo de vida a seguir.
Lo vamos a situar el 4 en la lista.
Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:
1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.
2. Raúl Gomez. La vida mola.
3. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.
4. Correr y vivir. Emilie Forsberg.
5. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.
6. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).
7. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.

Homo Deus: Breve historia del mañana.

Autor: Yuvarl Noha Harari.

Editorial: DEBATE.

Año de edicón: 6 octubre 2016.

Número de páginas: 496.

Temática: Historia, ciencia.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión: 

Yuval Noah Harari, autor de Sapiens, un fenómeno internacional unánimemente aclamado por la crítica, regresa con una secuela igualmente original, convincente y provocadora, centrando su atención en el futuro de la humanidad y en nuestra obsesión por convertirnos en dioses.

A lo largo del último siglo, la humanidad ha logrado lo imposible frenando la hambruna, la peste y la guerra. Por primera vez en la historia, más personas mueren por obesidad que por pasar hambre y hay más probabilidades de quitarse la vida que de morir en un conflicto bélico o un atentado terrorista.

¿Qué pasará con la democracia cuando Google y Facebook lleguen a conocer nuestros gustos y preferencias políticas mejor que nos conocemos a nosotros mismos? ¿Qué pasará con el estado de bienestar cuando la inteligencia artificial expulse a los individuos del mercado laboral, creando una «clase innecesaria» de humanos? ¿Cómo podremos lidiar con los avances en ingeniería genética? ¿Terminará Silicon Valley por establecer nuevas religiones en lugar de enfocarse a producir únicamente dispositivos inteligentes?

Homo Deus explora los proyectos, los sueños y las pesadillas que configurarán el siglo XXI: desde superar la muerte hasta la creación de la inteligencia y la vida artificial.

¿Hacia dónde nos dirigimos? ¿Cómo protegeremos al mundo de nuestros propios poderes destructivos? He aquí una mirada hacia el futuro de la evolución. He aquí Homo Deus.

Desde que tuve una hija ando más centrado pensando en que nos deparará el futuro y si podemos hacer algo por mejorarlo y que no reviente el día de mañana, más que por mí ya por ella y pienso que por poco que podamos hacer para mejorarlo ese poco ya es mucho más que no hacer nada y puede provocar un gran cambio mañana. Está bien tener ideas pero estas únicamente cambian el mundo cuando cambia nuestro comportamiento. Si tienes una idea llévala a cabo y no pienses si esta va a contracorriente de todas las demás. Si tú piensas que es la correcta compártela, ya solo el echo de que llegue a una sola persona y produzca un cambio en ella habrá merecido la pena.

Homo Deus de Yuval Noah nos invita y propone mirar al futuro, hacia donde nos dirigimos. Muchas veces estamos tan absortos en el quehacer diario que no miramos más allá, incluso no reparamos en el por qué de algunas cosas que nos pasan a diario.

Homo Deus es la secuela del superventas Sapiens, el cual no he leído,donde se expone de donde venimos y como hemos evolucionado, y cuya crítica es mucho más favorable que Homo Deus cosa que suele pasar con las continuaciones y que no me sorprende aunque recomiendo encarecidamente leer Homo Deus.

Homo Deus consta de casi 500 páginas y no voy a decir que sea una lectura fresca y facililla porque algunos capítulos se atragantan de sobremanera pero otros merecen mucho la pena y te llegan a atrapar; es un libro con cuya lectura pretende ampliar nuestros horizontes y hacernos conscientes de que el espectro de opciones que se abre ante nosotros es superamplio.

Voy a destacar algunas de las notas que me han parecido más interesantes sobre éste y que nos pueden llevar a reflexionar, que en parte creo que es la idea principal del libro porque algunas cosas llegarán a pasar y otras no, que algunos habrá que se lean el libro y entren en paranoia sobre lo que se nos viene encima, que no es para tanto pero que da mucho que pensar.

-En el siglo XXI la mayoría de los hombres y mujeres podrían perder su valor militar y económico, dando lugar a lo que sería LA CLASE INÚTIL. El progreso tecnológico nos está conduciendo hacia la automatización de las tareas. Se estima que dentro de 20 años el 50% de las tareas que realizan los humanos serán realizadas por máquinas y mucho mejor que los humanos.

La clase inútil no estará desempleada, es que será inempleable. El problema no será crear nuevos empleos sino crear nuevos empleos en los que los humanos rindan mejor que las máquinas... y qué mantendrá ocupados a ese 50% de personas?

-El mundo funciona a base de ALGORITMOS, los humanos somos algoritmos. La tecnología del S.XXI podría permitir que algoritmos externos acabaran conociéndome mucho mejor que yo mismo, de echo ya está sucediendo.
Te has preguntado por qué cuando realizas una busqueda en internet o en tu teléfono móvil los resultados que te da este están todos relacionados con tus gustos? incluso sin haber buscado antes esas cosas... Todo está relacionado. Compartimos nuestra información por toooooodos lados y el sistema llega a conocernos mucho mejor que nosotros, hasta el punto que se piensa que en un futuro no llegaremos a elegir librementes porque este ya lo hará por nosotros. Si lo piensas, por ejemplo cuando usas el navegador del coche aunque tú tengas la intuición de que por la derecha se llega antes, al final te das cuenta que por donde te dice este que eches es mucho mejor. Si el sistema decide mucho mejor que tú porque te conoce mejor por qué vas a decidir tú a la larga otra cosa si sabes que con lo que te diga este te va a ir mucho mejor? de esta forma estamos perdiendo parte de nuestra humanidad.
Los algoritmos de Google y Facebook nos conocen mejor que nosotros mismos.
El algoritmo germen podría ser desarrollado inicialmente por humanos, pero a medida que vaya creciendo, seguirá su propio camino e irá donde ningún humano a ido antes... y a donde ningún humano podrá seguirlo.
Si estoy en un atasco el algoritmo para desatascarlo podría indicar a la mitad de conductores (todos estamos conectados) sin que yo lo supiera que tirara para la derecha y a la otra mitad para la izquierda. Este ya estaría decidiendo por mí sin yo saberlo.

Estas entre otras son algunas ideas a destacar del libro. No voy a poner más para no extenderme y aburrir. Simplemente recomendároslo porque merece la pena, si no os hace reflexionar sobre lo que os he escrito fijo que lo va a hacer por otras de las que se tratan en él, pero claro hay que tener ganas de abrir la mente y de pensar, que eso hoy en día es lo complicado no? mejor que piensen por ti y así te lo ahorras o QUIZÁS YA LO ESTÁN HACIENDO?

IX Media maratón Calar Alto, Pº16.

Vamos con la extensed version de la crónica de la media maratón de Calar Alto. Ya hice una con emoticonos que fijo que es mejor que esta pero todo sea por tener esta guardada más detallada.

Cuarta prueba de la Copa provincial de carreras por montaña de Almería 2019 o lo que viene a ser lo mismo ´´casi prueba de copa del mundo´´ jajajjaja. A esta carrera fue sin ningunas expectativas de pillar muchos puntos ya que estuve bicheando clasificaciones y ritmos de gente de otros años (friki que es uno) y a algunos les salían de los 21km sobre 10km por debajo de 4´el km. Yo no estoy para correr a esos ritmos por lo que iba a cumplir con el expediente y punto, es más, el día de antes hice 72km con la grupeta en bici y apretándome para darle más alegría a las piernas...

Nunca había hecho esta carrera pero había leído bastante sobre ella. Al llegar a Calar Alto mucho viento por el que no pudieron poner los arcos de meta y sobretodo frío, aunque eso luego en el primer km ya se quita. Toda la gente conocida de la zona y bastantes caras nuevas que venían a disputar la prueba, sobretodo gente del club de atletismo de Lorca y varios de Granada. Saludo a la gente y a la salida.

Me pongo para salir delante pero empiezo a saludar a conocidos y me voy un poco detrás. Tampoco iba yo con idea de salir a saco.

Dan la salida puntuales y sale la gente a saco, como si fueramos a hacer una prueba de 400m, me quedo flipado. LLevo 500m de prueba y ya me saca el primero otros 500m, no he visto otra cosa igual y lo peor de todo es que todo el mundo se lanza igual.

Los primeros 3km son picando hacia abajo. Yo me los tomo a mi ritmo, dándole pero tampoco a tope porque hay mucha prueba. Es más, miro hacia el lado y resulta que en el km 2 llevo a la Barbie Malibu a mi lado jajajajja, otra cosa no pero la foto del inicio de carrera no se la quita nadie a ella.

Vamos a ritmillo y veo como delante ya la cosa se estira y se van haciendo los grupos. Al rato me pasa Raúl que también ha salido más lento por lo que tampoco me preocupo mucho por eso y porque tampoco tenía muchas esperanzas de quedar bien. Sobre el km 4 adelanto a Jurgita que también ha salido más fuerte que yo.

Cuando pica un poquito hacia arriba la gente empieza ya a flojear algo y a venirse hacia atrás y yo a hacer algo de camino. Los tres primeros kms me salen en 3´32´´, 37´´ y 44´´ y me metieron la del pulpo , así que haceros a la idea del ritmo que llevaban los primeros, eso sí, picaba bastante hacia abajo, si no no saco yo esos ritmos ni de coña.

El 4 y el 5 son con tendencia a picar poco hacia arriba y los hago bien y pasando a alguna gente. Sobre el km 6 giramos a la izquierda y empezamos el primer cortafuegos de la carrera. Tendría sobre 1,5km. Era duro pero se podía correr en algunos tramos. Yo lo subo bien y me tomo un gel a mitad de cortafuegos por ir haciendo tiempo y tal ajjajajaja. Me pasa Raúl y me pego a él ya que sube bastante bien y empezamos a hacer camino y a pasar a gente. Pasamos también a Antonio de Pulpí que se engancha al grupo. LLegando arriba los paso y tiro un poquito y abro algo de hueco respecto a ellos aunque tampoco era la idea.

Del 6,5 al 9,5 o así es donde más pica la bajada que hago a buen ritmo aunque me pasa uno que no puedo seguir. Pasamos en un tramo por una zona superbonita por debajo de pinos por una vereda, quizás ha sido la zona que más me ha gustado de la carrera. Al acabar la bajadita más pronunciada empiezo a notar molestias estomacales y no me queda más remedio en el km 10 que parar 1´a hacer lo mío... Eso sí , antes he tenido que buscar el sitio, que tampoco es que me ponga yo ahí expuesto a...

Pierdo más tiempo del deseado, ya que yo si no tengo un perfect (esto lo vi en un programa de Broncano jajajajaja) no me incorporo y empiezo otra vez con la carrera. Me han vuelto a pasar un montón de todos los que había pasado yo, Pepe Torres, Antonio, Raúl... puffffffffffffff.

Intento no venirme abajo e ir metiendo ritmo poco a poco para no pasarme por tal de pillarlos. Veo que han hecho dos grupitos delante, el de Pepe y Raúl que va bastante lejos y del de Antonio que más o menos los llevo ahí.

Voy dándole y poco a poco voy recortándoles. Del 10 al 17,5 es todo picando para abajo, sobretodo del 17 al 17,5. Sobre el km 15 consigo pillar a Antonio y me pongo a sus espaldas para que me lleve un poco y recuperar yo algo. Me digo que la carrera se acaba en el km 18, que tengo que aguantar hasta ese km y ya en el km 18 ´´hacer magia´´ y subir a saco (la de pajas mentales que llega uno a hacerse en una carrera jajajjajajajaja pero es mi forma de animarme). Ahí voy yo con más fe que el Alcoyano. Sobre el km 16 nos pilla desde atrás Joaquín y Rubén.
n Delgado y al rato se me vuelve a ir el estómago y tengo que volver a parar otros 45´´ puffffffff, reanudo la marcha ya solo y a rematar la faena. Me han pasado otros 4-5.

LLego al km 18 donde empieza la zona Dunaventura que este año es cronometrada hasta meta, donde al que mejor tiempo hace le dan una mochila de hidratación. A ese punto llegué en el puesto 24º. He tenido que adelantar a los mismos 2 veces y todavía los llevo delante...

Me veo con fuerzas y me digo que hasta donde llegue. Empiezo pim pam pim pam focused pim pam pim pam más focused (flipaura de las mías) pim pam pim pam, enganchón con un corredor porque le pido paso en un camino de 20m de ancho jajajajaj mil perdones pero es que cuando no llega la sangre a la cabeza, yo solo veía vereda y no podía pasar. Luego hablamos y en paz, cosas que pasan. Sigo, pim pam, me voy animando bastante y voy pasando a gente. En total en la subida de 3km pasé a 8 y marqué el puesto 6º de todos los participantes en ese tramo. Una pena que el cortafuegos no hubiese durado 3km más arggggggg. Al llegar ya casi a meta me quedo muy cerca de uno de Lorca pero ya flaqueo un poco y el me ve venir y aprieta y echa el resto y me es imposible cogerlo.

Los últimos 500m me dejo ir ya que veía que no lo cogía y perdí unos segundos en el tramo Dunaventura pero la verdad que no iba yo pensando en eso y ya no tenía yo el chirri para farolillos.

Al final entro en un puesto 16º de la general de 344 que acabaron que me deja con un sabor agridulce. Ni de lejos esperaba este resultado pero es que me da mucha rabia viendo los tiempos de la clasificación, mi reloj y strava y ver que en esas paradas se me fueron 1´45´´ más luego el castigo de tener que volver a pillar ritmo, en fin...

De todos modos contento con mi carrera, que esto es lo que es, un rato de disfrute con los amigos.

Dar la enhorabuena a la organización porque estuvo muy bien. A mí me hubiera gustado más vereda y más cortafuegos o subidas pero es lo que hay. Soy consciente de que Emilio con Aqueatacamos hace lo que puede sacando las pruebas con las trabas que últimamente están poniendo algunos con los permisos. Emilio sube ya los puntos de la cuarta de la copa hombre jajajajaj que a los frikis nos gusta analizar esas cosas.

La camiseta de la prueba Land muy buena y encima un botecito de mermelada de pimientos. Me faltó un bocata porque los que daban eran de carne y atún pero había mucha fruta para tomar.
Dar la enhorabuena a David Martínez que se hizo con la prueba. Yo podré decir que fui al servicio con él antes de salir jajajajja.

Próximo objetivo? pues recuperar el pie de la fascitis plantar que me está matando...

Seguimos sumando, seguimos disfrutando. Salud y kms.

Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible.

Autores: Julio Basulto y Juan Cáceres.
Editorial: Debolsillo.

Fecha de edición: 1ª octubre 2016.

Número de páginas: 344.

Género: Bienestar, nutrición.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión, como siempre:

La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud. De entre dichas pautas, conocidas como «dietas basadas en plantas» (plant-based diets), destacan el vegetarianismo y el veganismo.

Frente a ello, Julio Basulto y Juanjo Cáceres muestran por qué, de acuerdo con el conocimiento científico disponible, el patrón dietético que se relaciona con una mejor calidad de vida y, también, con una mayor esperanza de vida puede sintetizarse en la siguiente máxima: «Más vegetales, menos animales y nada o casi nada de carnes procesadas y alimentos superfluos».

Los autores revisan también en esta obra aspectos históricos de la alimentación y de la hominización, desmintiendo que la alimentación basada en vegetales sea una moda reciente, así como las cuestiones ambientales, éticas e incluso económicas que avalan también optar por esta pauta dietética.

Antes que alguien salte y diga: maaaaaaadre mía ya está el tío este otra vez dándonos la chapa con los veganos, vegetarianos... Para nada. Aunque la sinopsis pudiera dar a confusión y hacer pensar que es un libro sobre veganismo, no es así. Lo trata en parte pero no es específico sobre ello.

Además que ya somos grandecitos para saber cada uno lo que quiere en esta vida y yo no soy quien para decirle a cada uno lo que tiene que hacer. La información está ahí para todos y ya cada uno es libre de hacer con ella lo que quiera.

En parte este libro es más de eso, ´´información´´ sobre como llevar una alimentación más sana donde se combina el rigor científico con una escritura amena. Se trata de valiosa información que incrementa nuestro conocimiento, lo cual contribuye a que nuestra toma de decisiones se lleve a cabo con mayor libertad y no lo hagamos coercionados por las ´´grandes compañías´´ cuyo principal objetivo es aumentar sus beneficios aún a costa de perjudicar nuestra salud.

El libro consta de 344 páginas que aunque puedan parecer muchas, bastantes son referencias a artículos científicos de donde se ha sacado bastante información. Al principio pasaba de las referencias y no le echaba cuentas pero luego se hace interesante verlas aún siendo la mayoría en inglés. ´

El libro es interesante si tienes ganas de ´´aprender´´ algo. Si ya vas con las miras cerradas le vas a dar carpetazo tarde o temprano y lo vas a dejar sin terminar.

La idea principal que defiende es que comer sano significa priorizar el consumo de alimentos vegetales poco procesados, con una mera presencia en nuestros menús de de pescado, lácteos y aceites vegetales y con un aporte muy bajo de cereales refinados (pasta blanca, pan blanco, arroz blanco...) azúcar  o productos azucarados (bollería, repostería, bebidas azucaradas) y carnes rojas procesadas.

El comer más vegetales hace que con su consumo desplacemos el de otros productos insanos y por ende esto mejore nuestra salud. Si bien llevar una alimentación sana no nos va a librar de ciertas enfermedades si va a hacer que el porcentaje de tenerlas se reduzca considerablemente.

Comer más sano está bien. Comer menos insano está mejor. En lugar de cuidarnos en las comidas deberíamos cuidarnos de ciertas comidas.

Más vegetales y menos animales significa una alimentación más saludable, más sostenible para el palneta y más respetuosa con los animales, sobre todo si ese ´´menos´´ tiende a cero.

Somos omnívoros culturales. Somos seres culturales y como tal hemos establecido criterios subjetivos sobre lo ´´comestible´´ y lo ´´no comestible´´.

Yo sigo pensando que no somos dioses y que no tenemos ningún derecho a decidir sobre que seres vivos viven y quienes no; todos tenemos el mismo derecho a hacerlo. Y sigo pensando que el futuro tiene que ser Vegano, por los animales y también por nosotros ya que es la única forma de que el planeta donde vivimos aguante para las generaciones posteriores ya que de otra forma sería inviable. En tu mano está informarte sobre la explotación animal y sobre la explotación del planeta, eso o mirar para otro lado pero luego no digas que tú no sabías de que iba el tema.

La vida mola. Raúl Gomez.

Editorial: PLAZA Y JANES.

Fecha de edición: 21 marzo 2019.

Número de páginas: 272.

Género: Biografías y memorias.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a golpe de zapatilla en busca de historias inspiradoras de personas excepcionales con las que comparte carreras únicas en MaratonMan, el programa de Movistar +. Su objetivo nunca es llegar el primero sino disfrutar de la emoción del camino. Este libro es un canto a la vida, una colección de momentos emocionantes en lugares más remotos del planeta. «Como en una maratón, la vida está llena de momentos maravillosos, inolvidables, felices, pero también de otros en los que sufrimos, lloramos y nos topamos con nuestro propio muro, que aparece sin avisar y para el que no existe entrenamiento previo. Este libro habla de mi historia, de todas las historias que me he encontrado en esta aventura; hablo de personas valientes, solidarias, optimistas, luchadoras; hablo de desigualdades, de injusticias, de otras realidades, de superhéroes sin capa que nunca tiran la toalla y trabajan duro por cumplir sueños. También hablo de amor, de buscar aquello que nos hace felices y del poder de la risa, que es terapéutica. En mi aventura he descubierto millones de motivos para correr y sobretodo, motivos para vivir porque la vida, mola».

A muchos de vosotros os sonará la cara de Raúl de haber aparecido en programas como ´´Caiga quien caiga´´ hace ya una pila de años y sobretodo por el nuevo en el que trabaja que es Maratón Man de Movistar. 

Antes de comprar el libro ya había visto trocitos del programa y a decir verdad no me gustaron mucho que digamos. Veía un chico sobreactuado en la mayoría de las ocasiones y algunas escenas las veía forzadas por lo que vi el libro un par de veces y no lo compré. Tras varias visitas a la librería y a un a riesgo de que me diera calambre al cogerlo porque no estaba seguro de que de ahí fuera a sacar algo que mereciera la pena me compré el libro.

Pues como bien le gusta a Raúl tiraremos de proverbio, en este caso Sioux:

´´Antes de juzgar a alguien, camina tres lunas con sus mocasines´´.

El libro a mi parecer es muyyyyyyyyyy bueno. Es más, si tuviera que hacer un regalo actualmente y supiera que le gusta la lectura o que lee un poquito le regalaría sin dudarlo este libro y pienso que no fallaría con el regalo.

Si te paras a ver el programa un rato puedes pensar que Raúl está sobreactuado y que caga peladillas de amor pero es que en realidad es así, una persona que rebosa vitalidad y entusiasmo en lo que hace.

En el libro relata entre otras muchas cosas parte de su vida que no ha sido fácil para llegar hasta donde está ahora mismo y que ha conseguido a base de no traicionar nunca sus ideales.

Además está bastante centrado en las historias que le han pasado a lo largo de la grabación de su programa y que muchas de ellas merecen mucho la pena.

A destacar entre otras la historia de Shaul Ladany, uno de los mejores corredores de marcha atlética de la historia de Israel y que sobrevivió al holocausto nazi, al atentado terrorista de las olimpiadas de Munich de 1972 y a un cancer. Me quedo también con la historia de Tanya Petchel de por qué corre, pero no quiero destriparos las historias, mejor vedlas vosotros.

Pufffffffffff mención aparte para el abuelo de Raúl con el que hace de vez en cuando algunos vídeos y para los que se presta encantado junto a las risas de su abuela. Aquí os dejo para todos aquellos indecisos que no saben si hacer o no un ironman un vídeo para que acaben de decidirse jajajaja.

Quien piense que este libro no merece la pena comprarlo porque fijo que solo habla de deporte que se olvide de eso y se anime a comprarlo, porque sí, habla de deporte en muchas partes, pero de lo que en realidad trata y que es más importante es que habla de la vida y como bien dice Raúl, LA VIDA MOLA.

Y lo siento pero esta vez os voy a hacer un SPOILER jajajajja, lo mejor del libro es la carta que le escribe a su hija Julieta que todavía no había nacido. Hablando mal y claro es una PUTA MARAVILLA, para guardar y enmarcar y dársela a su hija cuando se mayor, de 10.

Este libro podía haber ido perfectamente en mi lista de libros de deporte pero casa más en la lista de ´´psicología´´ pues como ya os he dicho, trata el tema del deporte de vez en cuando pero sobretodo es un canto a la vida.

Lo vamos a situar el 2 pero perfectamente podía haber ido el primero.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.

2. Raúl Gomez. La vida mola.

3. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.

4. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.

5. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).

6. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.

Mal de altura. La gran tragedia del Everest. Jon Krakauer.

A colación de las últimas imágenes que se han visto en el Everest, hoy traigo un libro que trata sobre el tema y que demuestra que esa masificación y ansia por la cima no viene de hace dos días, lo que pasa que claro, antes no teníamos las tan ´´preciadas´´ redes sociales para contar tooooooooodo lo que haceamos en nuestro día a día.

Número de páginas: 272

Ediciones desnivel

Primera edición: noviembre 2008

Temática: escalada y montañismo

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto doy mi opinión:
Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido.
Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña incluso transcendiéndolo… quizá sólo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazón mismo de lo inevitable.

Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficción. Jon Krakauer partió hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotación comercial del Everest. Su intención era analizar los motivos de que tanta gente esté dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima más alta de la Tierra, Krakauer comenzó el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia. Esta obra suscitó tanta polémica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en esta edición. 

El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

Como está tan de moda ahora el Everest pues libro al canto, que ahora somos todos montañeros y entendemos todos del tema no? lo que es curioso es que no he visto ni a la mitad que se la dan de expertos subir la montaña más pequeña que tienen al lado de casa; será que en las vacaciones se escapan la mayoría a subir ocho miles y no me he enterado yo...

El libro no es nuevo. La primera edición data del 2008 y la historia es de 1996, yo lo leí hace un tiempo pero quería volver a ver la película que se hizo sobre el y que no la encontraba para comentarlo después.

En esta obra Jon Krakauer cuenta como fue su ascensión al Everest en 1996. No es ficción, todo lo que se cuenta en el libro está basado en hechos reales y se cuenta de una manera que el libro te envuelve en la historia a más no poder con pelos y señales. Como siempre suele pasar el libro es muchíiiisimo mejor que la película y en esta ocasión no iba a ser menos. La película la verdad sea dicha está bastante bien hecha pero se escapan miles de detalles que nos narra el autor en el libro y que pienso que se podían haber incorporado, con todo y con eso la película dura 2 horas.

Si tenéis ocasión leed el libro primero y luego ved la película porque es un libro que merece mucho la pena.

En 1996 ya se daban las conocidas ahora excursiones en grupo guiadas para ascender al Everest. Lo que se está viendo ahora por televisón no es que sea una moda actual, lo que pasa que al tener todos móviles es más visible para el resto.

Ya estaba masificado el Everest antes y sigue masifiacado ahora pero eso antes no lo veíamos. Lo que si es curioso es que con el número de ´´montañeros´´ que se ven en las fotos no estén muriendo más.

La semana pasada murieron 10 personas. Lo raro es que no fueran más. Por qué? porque a partir de los 7600m de altura pasamos a lo que se conoce como la zona de la muerte, donde tu cuerpo empieza digamos que a morir a causa de la falta de oxígeno y demás por lo que el tiempo en zonas superiores es vital.

Por qué muere la gente? edema cerebral, pulmonar, congelación... Cuándo? la mayoría cuando ya descienden. Como es habitual les viene la ´´fiebre de la cima´´. Ese ansia por hacer cima y pasada una hora lo recomendable es darte la vuelta y tirar para abajo, si se te nubla la mente te puedes pasar con el tiempo, lo que unido al cansancio hace que no te de tiempo a bajar, ni a tener las condiciones fisicas correctas para hacerlo y casques por el camino. Dentro de lo malo dicen que la muerte por congelación es algo ´´dulce´´.

Yo si dijera de ir al Everest estaría claro que moriría jajajajaja, no sabría darme la vuelta, por eso me conformo con La Peseta en Almería jajajja.

Lo durillo del tema y que sale bien reflejado en el libro es que a 8000m no hay amigos, uno no puede permitirse ética de ninguna clase y si tienes algún problema el vecino de al lado, ya sea familiar, amigo o conocido si quiere salvarse él te tiene que dejar morir a ti casi con total seguridad.

El libro trata sobre las dos expediciones entre otras que subieron y de las que una parte no regresaron a casa porque se quedaron por el camino. Os podría decir de quien fue la culpa y los errores pero mejor descubridlo vosotros mismos y así no hago spoiler como la gente con Juego de Tronos, que ya les vale, porque quien se iba a imaginar que los dragones iban a tener dragoncitos pequeños y Jon Nive y Kalesi un hijo y una hija juntos, no? y no hacía falta ir por ahí contándolo, en fin...

La caracterización de la película es buenísima. La foto que adjunto es de la expedición real de 1996. Una de las cosas buenas que tiene internet es que puedes acceder a muchísima información sobre la tragedia y leer muchísimo y ver a los que estuvieron allí.

También existen varios artículos muy buenos sobre los cadáveres que se amontonan en la montaña y que nadie baja y que suben de puntos de referencia para los que suben.

Pues eso que libro muy recomendable que añado a mi lista y en un puesto bastante algo porque me ha encantado. Por cierto si tenéis oportunidad y no lo habéis hecho antes os recomiendo  que leáis otro libro de Jon Krakauer: Into the wild. Hacia rutas salvajes, y que posteriormente fue llevada al cine dirigida por Sean Penn.

Añadimos el libro ´´Mal de altura´´ a la lista de libros de temática deportiva. Lo situamos en el puesto 2. Ya sabéis que esto es un tema bastante subjetivo: 

1. La rueda de la mentira. (Lance Amstrong)
2. Mal de altura. Jon Krakauer.
3. Open. Andrea Agassi
4. Luis Alberto Hernando. Soy trailrunner (Albert Jorquera).
5. Nacidos para correr. (Christopher McDougall).
6. Ganar a cualquier precio. (Tyler Hamilton y Daniel Coyle).
7. Nubes y claros. Bjarne Riss.
8. Zaid Ait Malek. La eterna sonrisa del trail (Anna Comet).
9. Correr o morir. Kilian Jornet.
10. Iron Mind. El éxito está en tu mente. (Enhamed Enhamed).
11. Thomas Dekker. Mi lucha.
12. Correr, comer, vivir. (Scott Jurek con Steve Friedman).
13. Monterapia. (Juanjo Garbizu).
14. Quién quiere una vida mejor! (Marcel Zamora).
15. Instinto Raña. De incomprendido a pionero del triatlón (Ivan Raña, Xavier Ensenyat).
16. Abriendo camino (Ryan Sandes, Steve Smith).
17. Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo (Albert Jorquera).
18. Vivir es la polla (Valentí Sanjuan).
19. Cuentos del equipo Cofidis. (Sergi López-Egea).

IV CXM Sierro, 3ªprueba copa CXM Almería, Pº12.

Ayer tuvo lugar el IV Trail de Sierro en el que tomé parte. Esta prueba era puntuable para la copa de carreras por montaña de Almería, vamos lo que viene a ser una prueba de la copa del mundo para los que corremos por montaña en Almería jajajaja.

Nunca había estado en Sierro, es más, tuve que buscar dónde estaba porque no tenía ni idea. A 1h30´ de Almería. Vamos, fui porque era de la copa que si no no me pego yo 1h30´de viaje de ida y otra de vuelta para hacer una carrera de menos de 42km...

Sierro está pasados unos kms de Macael y cuenta con 420 habitantes, así que haceros una idea de lo grande que es. Casi no cogían los coches de todos los que nos juntamos allí.

Había prueba larga de 25km y +1000m donde tomaron parte 115 corredores entre ellos yo y prueba corta donde corrieron también 115 corredores.

Vamos al lío. Mira que me cuesta creer que esto lo lea alguien a día de hoy eh... Me sitúo de los primeros en la línea de salida pero no porque fuera a salir rápido sino porque venía de regar el campo y encartó, de todas formas no hay mucha bulla en estas carreras para situarse donde uno quiera.

Dan la salida y para variar salen todos en estampida puffffffff con las prisas y las prisas, no puedo con ese ritmo de salida es superior a mí. De todos modos aprieto por si la cosa se estrecha al principio y así es. Paso por un puentecito de madera , vuelta por el pueblo pasando por la línea de meta y comenzamos a subir en busca del castillo que está en lo alto del pueblo.

Desde el principio pongo mi ritmo y no me agobio viendo como me pasa gente. Voy cómodo dentro de lo que cabe y de que llevo el corazón en la boca, pero no agonizando. Aquello empieza a picar bastante y entre curva y curva alcanzamos el castillo. Esta parte es de las más bonitas de la carrera a mi parecer por ese paso por dentro donde se bajaban unas escaleras. Hasta ahí llego más o menos bien, era lógico los que llevaba delante.

Decir que la temperatura fue perfecta todo el rato. Antes de salir con algo de frío pero que se fue nada mas empezar a correr. Al final de la carrera ya empezó a calentar.

Bajo las escaleras y con las mismas pillamos una vereda empedrada en el suelo con muchas curvas que empiezo al tran tran. Voy subiendo bastante bien y al rato veo que la gente echa ya a andar. Yo con mi ritmo voy bien y veo innecesario la mayoría del tiempo aflojar así que empiezo a pasar a gente.

Voy a muy buen ritmo pasando los kms duros de carrera. Miro el reloj y hemos subido +400m en nada de tiempo y no tengo la sensación de que hubiera sido así. Llego a la altura de Alex el Negro que va a probar los bastones y lo paso por lo que aunque el este preparando carreras más largas sé que no voy mal del todo. Miro para adelante y veo que solo llevo 6-7 por delante.

Sigo a mi ritmo haciendo camino hasta que salimos ya a camino ancho. Voy a mi marcheta hasta que me pasa Alex con un punto más del que llevo yo. Me pego a él y vamos haciendo camino. Nos pilla por detrás otro chaval del club Sima con una planta impresionante, que gusto da verlo correr y no a mí paticorto y gordo que parezco Pumba el del rey león, puta vida nene jajajajjaja.

En el último tramo de subida tiro yo y empiezo un tramito llano tirando yo también. Pequeño repecho duro que hago delante y ya en otro tramo de llano algo técnico me pasa Alex. Bajada cortita que hace rapidísimo y donde me tiro detrás y comienza una zona de llaneo rápida donde el chico de Sima va con nosotros también. Abren un poco de gas y se me van poco a poco. Yo decido pillar mi ritmo para no reventar del todo.

No se me van mucho y en una subidita veo que me acerco y decido apretar para ver si engancho pero no lo hago.

Alex y el de Sima se han ido pero yo llego en el km 13 o así hasta la altura de Antonio que es de mi pueblo. Me tiro un rato detrás viendo el ritmo que lleva y lo paso, aunque más que pasarlo me deja paso él porque pienso que afloja para verme a mí. Voy a mi ritmo para abajo bien pero se me está yendo el estómago, puffffffff que cruz y con las mismas en el 16 o así tengo que poner el intermitente y parar a evacuar.

Paro y pierdo el menor tiempo posible y reanudo la marcha. No me ha pasado nadie pero he perdido tiempo y Antonio se me ha ido. Pillo buen ritmo otra vez y me acerco poco a poco a él pero cuando estoy llegando más o menos tengo que parar otra vez, esta vez más tiempo pero ya si por fin me quedo en paz y reanudo la marcha con la correspondiente pérdida de tiempo que entre las dos paradas sería 1´30´´ calculo yo, una pena.

Reanudo la marcha y aprieto pero ya veo que voy a menos por los cambios de ritmo, no obstante como es todo bajada y que pica bastante veo que los llevo ahí pero empiezo a flojear hasta que en el km 20 o así empiezo a penar de lo lindo. Intento no venirme abajo y seguir a mi ritmo.

Miro para atrás y veo que viene Jesús Rubio como una bala. Me pasa en un repecho del km 22 y me pego a él pero es que me es imposible ya mantener el ritmo. Sigo para abajo al tran tran y miro para atrás y veo que viene otro. Miro donde está el pueblo y no me veo ya fuerzas para apretar por lo que me pasa sin poder ofrecer resistencia. Una pena las paradas porque estos dos puestos no los hubiera perdido y hubiera estado peleando con Antonio, pero es lo que hay, cada uno tiene su guerra.

Me limito a llegar a meta ya con lo que llevo por una vereda estrechita muy chula.

Entro al final el 12º de la general y el 8ºsenior masculino, contento pero jodido por esas dos paradas porque hubiera estado más adelante, en fin...

En cuanto a la organización:
-De la comida postmeta no puedo hablar porque no me pude quedar.
-Las duchas había una sola ducha para todos los de la carrera, liándose un colón exagerado.
-El circuito a mí gustó a regañadientes. La primera parte me encantó, con el paso por el castillo y la posterior vereda. Luego había mucha pista y no me gusta nada que sea todo para arriba y luego todo para abajo. Pienso que tienen para sacar un circuito mucho más chulo
Lo de la meta así en bajada no me gusta nada rematado, como vayas disputandote la carrera con alguien y digas de esprintar y te caigas te puedes hacer muuuuuuuuuucho daño.
-La bolsa del corredor es la peor que he recibido nunca. Llevaba la camiseta y ya está. Es más, se podían haber ahorrado hasta la bolsa y dar la camiseta en la mano...

Que si la recomendaría y repetiría? si no tienes nada que hacer y te pilla por la zona... pero tampoco es que sea para tirar cohetes. No obstante se agradece y mucho que gente organice pruebas y chapó por los voluntarios también.

Próxima parada? tengo que pensarlo que no sé para donde vamos a tirar pero eso ya es otra historia.
Salud y kms.

II CXM La Rosquilla, Pº31.

El sábado pasado tuvo lugar la segunda edición del trail de la rosquilla, segunda prueba puntuable para la copa de montaña de Almería.

La salida tuvo lugar a las 18:00 de la tarde y hasta allá que me fui para echar el rato y que rato...

No iba a poner crónica ninguna de lo penosa que me salió la carrera y lo mal que lo pasé pero en fin, por destacar alguna cosa pondremos algo.

En la prueba larga según la clasificación salimos casi 100 corredores, yo creía que había muchíiiiiisimos menos. Salimos juntos de la carrera corta y los de la larga por lo que hasta que se desviaron los de la corta no sabíamos muy bien quien iba a la corta o a la larga.

Dan la salida y me sitúo de los primeros, más que por si me viene la inspiración y me da por correr bien que fijo que no se da el caso, por no pillar tapón en la primera vereda que es muy estrecha y larga.

Me conozco el terreno salvo unos pocos kms, no por ir a reconocerlo que lo veo lícito que la gente lo haga, lo que pasa que yo eso de hacer kms con el coche para ir a ver los circuitos... sino porque me gusta entrenar por esa zona. Esta zona es para mí, de lo más cercano que hay a Almería capital, de las más bonitas por las veredas que tiene entre pinos y lo bien que están.

La gente sale a saco detrás de Nicolas Mercader que va a la corta y que pone un ritmazo ya desde la salida. Intento salir rápido pero desde ya veo que me cuesta lo mío seguir el ritmo. Pienso que es por no haber calentado y ni lo pienso y sigo. Giramos a la izquierda y ya enseguida entramos en la vereda que pica y mucho para arriba. Hace muuuuuuuuuucho calor o yo por lo menos eso siento, que llevo el cuerpo berreando.

La cosa empieza a picar muy mucho y ya la gente echa a andar en los tramos complicados, yo igual. Salvo que en los tramos llanitos donde se puede trotar ya veo que no voy nada, me cuesta muchíiiiiisimo echar a trotar y en las zonas duras me cuesta hacer palanca para tirar hacia arriba. Me empieza a pasar gente poquito a poco. Intento relativizar y me digo que la carrera es muy larga. Conozco la zona y sé que hay mucha carrera por delante, digamos que empieza en el km 10 o así, que el principio es para no perder tiempo.

Subimos la cuesta y llaneamos un poco por arriba. Todavía veo a un grupito muy cerca que más o menos para mí debería de ser una buena referencia. Tomamos una primera bajada y ahí me doy cuenta que las piernas no me van nada de nada, me cuesta bajar una barbaridad, no tengo tono en las piernas...

Nueva cuesta en el km3.5 y seguimos en las mismas de mal pero intento positivizar. Subo al tran tran y casi al llegar al primer avituallamiento paso a un chico que se pone a silbar. Uhmmmmmmm lo vi como una faltada de respeto , no sé , quizás me equivoque, que cada uno vaya como quiera pero pienso que se pegó la vacilada. Es más, yo le iba a preguntar como iba , si le pasaba algo o qué pero al ver eso pasé. Más tarde me adelantó el a mí. No sé, pienso que son cosas de la edad o paranoias mías jajajaj vete tú a saber.

Paso el primer avituallamiento y llaneamos un poco. Km 5 y empieza una bajada larga del 5 al 8 donde se puede correr muchíiiiiiiiiiiiisimo pero no voy, voy supertorpón y perdiendo tiempo, voy reteniéndome en las bajadas y lejos de avanzar voy cargándome más las piernas, así las tengo hoy, hechas pedazos.
Encaramos un tramo de asfalto y ya ahí desconecto totalmente de la carrera, no voy nada de nada. Pienso diez veces en retirarme, coger vía recta por donde van los de la corta y que le den por ... a la carrera. Al final hablo un poco más con mi yo interior y nos ponemos de acuerdo jajajaja. Seguimos e intentamos acabar la prueba por respeto a los que van detrás que pensaba que tenían que ser ya pocos y a los entrenos que he hecho aunque  no hayan salido.

Me empieza ya a pasar bastante gente. Yo voy andando en sitios donde siempre que he ido a entrenar allí no he andado nunca... Sobre el 8,5 me pasa la primera chica. Hago el amago de pegarme a ella pero es que no, no llevo ni piernas, ni fuerzas para ni siquiera trotar, en fin, a andar.

Del 10 al 11 nueva bajadita donde veo una pieza de plástico negro que la paso y al  rato me doy la vuelta porque fijo que es algo que alguien va a echar en falta. Al final era la bateria de la GOpro de Alex el Negro que le di al finalizar la prueba. A falta de fotos por ahora os dejo con el vídeo que hizo Alex para su canal. No tuvo el día tampoco. Y suscribiros que es gratis y sobretodo ir a las carreras entrenado y no como yo jajajja.

Llego al barranco de los cazadores y comienza nuevamente la subida que va del 11 al 15, pufffffff yo creo que aquí correría 300m como mucho, todo andando para arriba pasándolo muy mal. Aunque un mal relativo porque no es que fuera sufriendo en sí, es que no llevaba fuerzas ni siquiera para exigirme y sufrir.

Paro en el avituallamiento y tomo cocacola y un plátano y sigo. Me sigue pasando gente. Hago el amago de seguirlos pero nada, que no llevo fuerzas.

Hago el resto como puedo para llegar y en la última bajada me pasa la segunda chica. Cuando me va a adelantar me aparto para que pase y me dice que como me va a adelantar, que yo corro más que ella y que no quiere molestarme jajajajaja le daba apuro pasarme. Me pasa y me dice que en cuanto quiera se aparta para que yo pase. Iba yo para pasarla...

Última bajada y meta entrando el 31º de la general con 2h31´a 35´ del ganador, vamos casi nada.

Decepcionado? pufffff pues sí, un montón, he entrenado y me gustaba esta carrera pero tampoco es para cortarse las venas jajajajaja que esto es deporte, otra vez saldrá mejor porque peor yo creo que no, aunque tampoco lo diré muy alto.

Me quedo con la gente que uno ve en las carreras que al final acabamos siendo la mayoría amigos, salvo contadas ´´estrellas´´ y con una nueva parte que no conocía de la zona que está superbien para hacer desnivel, habrá que seguir investigando por allí para acabar de sacarle todo el jugo al terreno.

A ver si damos con la tecla de lo que me pasa, que no es normal esta flojera. Nos vemos en la siguiente , salud y kms.

Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.

Número de páginas: 184.

Editor: Plan B (Ediciones B); Edición: 001 (20 de septiembre de 2018).

Temáticas: Política y actualidad, Biografías.

Primero pongo la sinopsis del libro y debajo de la foto comento:

¿Cuánto tiempo llevas aquí? ¿Por qué hablas tan bien español? ¿Ya has ido a tu país? ¿Me enseñas tus papeles? ¿De dónde es una belleza tan exótica como tú? ¿Es verdad eso de que las mujeres negras sois unas fieras en la cama?

Como una suerte de memorias, que van desde la infancia hasta la adultez, Desirée Bela-Lobedde, activista afroespañola, nos cuenta cómo es vivir siendo mujer y negra en España, cómo es sentirse siempre diferente y cómo es ser testigo del racismo que todavía existe en este país. Y lo hace desde el corazón y desde la profunda convicción de que esto puede cambiar y que, finalmente, todos podemos llegar a ser mejores personas si dejamos los prejuicios y la intolerancia de lado.

Vamos con la review. Que no se diga que no tocamos todos los palos con esto de la lectura.

A este libro llegué como otras veces a través de una reseña de Instagram. El final será cerrármelo o no mirar cuando salga un libro.

Decir que en esta vida hay tres cosas que me repatean por encima de todas las cosas y son:

La gente racista, la gente homófoba y los flipaos de las carreras que se creen algo. Estos últimos no tienen solución jajajjaja con el resto me gustaría pensar que sí y que un futuro no muy lejano se hablara de estas dos actitudes como un mal endémico del pasado.

En este libro Desiree cuenta como ha sido su vida desde su infancia hasta la actualidad.

Al principio tuve mis dudas con el libro eh porque cuando fui a comprarlo y pregunté donde estaba me dijeron que en la sección de ´´feminismo´´ y digo puffffffffff mal vamos y para más inri cuando estoy empezando a leerlo pone la autora: ponte ´´comodA´´ que empezamos. No sé, como si estos libros o cualquier tipo de libros no pudieran ser leídos por los hombres.

Ojo, que no tengo nada en contra del feminismo, todo lo contrario. Tanto hombres como mujeres somos igual de válidos para todo y debemos de tener los mismos derechos para todo. Lo que no comparto es el ´´nuevo´´ movimiento feminista que ha surgido en el que parece que todos los males de la mujer vienen del hombre y que éste sea el enemigo a batir. Ni yo por ser hombre soy más que tú por ser mujer, ni tú por ser mujer eres más que yo. El problema es de la sociedad y me gustaría pensar que las actitudes machistas van a ir a menos hasta desaparecer, en fin... Vamos al libro que mira que desvarío.

Desiree es una mujer negra, nacida en España y que vive en España y por lo tanto española de pleno derecho. Pero como dice ella, es española de convicción, pero no porque la sociedad la deje, porque decir actualmente que eres español y negro es como que no casa bien y se les trata como personas de segunda.

Durante los capítulos de los que consta el libro nos explica las distintas situaciones de carácter racista por las que ha tenido que pasar a lo largo de su vida y que muchas de ellas pasan desapercibidas a veces a la gente de piel blanca porque no las miramos con los ojos de la gente de color, pero no por eso dejan de estar ahí y ser racitas.

A destacar ´´las racistadas´´. Mucha gente dice no ser racista pero hace ´´racistadas´´, algo que he visto y que no es tan raro hoy día. Cuando señalas a alguien una conducta racista (no que le digas que es racista) sino que lo que acaba de hacer o de decir es una racistada, la gente se pone a la defensiva y desarrolla una serie de conductas que la permitan volver a recuperar su posición cómoda en la conversación sobre racismo.

Algo que no me ha gustado del libro es que se incide muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo, pero muchíiiiiiiiisimo sobre el pelo afro. No digo con esto que lo que dice Desiree no tiene razón sobre ese aspecto porque mejor que ella nadie para saberlo. Se me hace raro que hoy en día alguien pueda ser discriminado por tener el pelo afro pero seguramente sea así. 

Igual que es cierto el ´´shadism´´, forma de discriminación por lo que las personas de piel más oscuras son las que más discriminación sufren.

A nivel global es un libro que está bien para leeer aunque lo del tema pelo me ha llegado a aburrir de sobremanera. Aunque tiene su historia y se pueda entender por eso, aunque quiero pensar que sea más por tema de inseguridad que otra cosa.

En las sociedades africanas, antes de la colonización y la esclavitud, el pelo era un componente social muy importante. Gracias a como llevaba el pelo una persona, se podía conocer que posición ocupaba dentro de la sociedad. Cuando los colonos llegaron a Africa, empezó el éxodo másivo de millones de africano. Metían a las personas en los barcos esclavistas separando a los miembros de las familias y además les rapaban el cabello, así lograban la pérdida de identidad con lo que los colonos aseguraban la sumisión.

Como final, esperar que se cumpla lo que dice, que se trate el racismo a nivel educativo y que se acabe de una vez por todas porque nadie es más que nadie por el color de la piel y que el problema como bien le cuenta ella a sus hijas para que tengan un  nivel de autoestima alto no es de ellas , si no de aquellas personas que pretenden hacerlas de menos.

Este libro lo voy a poner en la categoría de digamos ´´psicología´´. Casa más aquí que con los de deporte o historia ya que va más de actitudes que de otra cosa y algunos deberían de hacerselo mirar. Lo vamos a situar el 5, no por malo , sino porque de los que hay los otros me llaman más la atención si tuviera que elegir.

Ya digo, todo esto es muy subjetivo, cuestión de gustos:

1. Cuenta contigo. Patricia Ramírez.

2. El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.

3. Toni Nadal. Todo se puede entrenar.

4. El caballo de Miguel: historias extraordinarias del Hospital Sant Joan De Deux (Tina Parayre, Belén Roldán).

5. Ser mujer negra en España. Desireé Bela-Lobedde.