Entusiasmo.

Vamos señores, arrancamos el lunes con entusiasmo, con energía, con alegría. No importa el día de la semana en el que nos encontremos. Hay que darlo todo todos los días y disfrutar de las pequeñas cosas que nos ofrece la vida cada día, es cuestión de abrir los ojos y la mente.

The Edge.

Si mi madre hubiera descubierto el cacharrillo este en mis años de ciclismo pienso que me lo hubiera regalado si o si para tenerme controlado y saber por donde andaba en todo momento ajjaja, atención mujeres que con esto teneis al marido controlado, que si lo veis que se para en el bar mas de 30´ ya no es para echar agua ajajaja.



Se lo estan currando los amigos de Garmin con la publicidad.

Fotos duatlón de Pulpí 2013.

Si entrais en mi facebook podreis acceder a las fotos que hice en el duatlón de Pulpí. Son unas cuantas y por problemas con el ordenador tengo que subirlas muy poco a poco, así que paciencia. Tampoco espereis mucho de las fotos, que yo ganas le pongo todas las del mundo pero la burra no da para mas ajjajajaja a ver si saco un rato y me entero de como funciona la cámara mejor.

Si Kilian Jornet vuelve...........

........tendré que hacerlo yo también tras un gran parón. Eso si, vuelvo pero mas gordo y mas lento jajajaja primer entreno a pie 10km a 5´14´´ de media, bueno se lo achacaremos al estreno de unas zapatillas aunque yo se que no es por eso. Como ha dicho el nuevo Papa: rezad por mi ajjajaja porque para que yo pille la forma voy a necesitar un milagro.

¿Cómo sería si los animales comieran en Macdonalds?

Respirar.

Puesta en marcha.

En esas estamos después de tres meses de inactividad deportiva a causa de dedicarle ese pequeño tiempo que me podía suponer entrenar a otros menesteres que en este caso consideraba prioritarios.

He decidido que voy a poner algo de los entrenos en el blog, como hacía anteriormente pero sin entrar mucho en detalle, en líneas generales y sobre todo y mas que nada destacando algunas sensaciones con las que quedarme de esos entrenos, que al fin y al cabo es lo que realmente cuenta, el resto son simplemente números.

La semana del 18 al 24 de Febrero la saldé con 4h45´de entrenos, con un entreno de natación, dos de carrera a pie, un poco de gimnasio y un día de bici.

A destacar el primer día de carrera a pie en el que para hacer 6km eché el día y me dió flato 4 veces ajajjaja, acortando por donde podía para llegar antes a casa.

En cuanto a la bici me quedo con el entreno que hice con Jorge, Juanfran, Ruben, Pepe y Antonio donde me quedé a mitad del entreno y después tres o cuatro veces por ir colapsado de piernas; de los peores días que recuerdo en lo alto de la bici. Menos mal que Juanfran me dió medio kilo de higos turcos y me espabilé algo ajajjaja porque si no ni llego.
De agradecer el gesto de la gente por esperarme y por hacer mas ameno el día.

No olvideis rodearos de gente que os aporten algo en la vida, tanto a nivel personal, como deportivo. Pero mas que nada no para alimentar el Ego o incrementar la forma sino para alimentar el alma. Creo lo mas importante en esta vida para ser feliz es rodearse de gente que sume y evitar a los que no nos aportan nada o restan, en tu mano está.

La semana que viene mas y mejor pero sobre todo disfrutando.

Lo que me da seguridad..., lo que disfruto de ti. N.

´´Triatleta´´, esa especie.

Algunos entendidos en la materia dicen que este mundo no a cambiado nada respecto a otros años; a mi parecer es todo lo contrario, no se parece en nada a lo que había antes.

Tampoco es que yo lleve toda una vida en esto pero cuando yo empecé daba gusto ´´competir´´ en un tri, todos eramos amigos, nos saludábamos en cada vuelta y nos animábamos aunque eso supusiera perder un puesto al final, en los entrenos reinaba el compañerismo, todos eramos uno y se miraba por y para el grupo.

Ahora? esto ahora se divide como en los nichos de mercado. Variopintos grupos, uno el que los divide en los que se gastan entre 1000-2000E, 2000-3000E, 3000-4000E y de ahí para arriba, que empiezan a ser la mayoría. Por desgracia muchos de esos que hay para arriba miran por encima del hombro a los del grupo sobre todo de 1000-2000E cuando en muchas ocasiones andan menos que ellos.

Están los que cuentan los entrenos en las redes sociales, que yo no se si Eneko LLanos les echaré un ojo a todos los entrenos que pone la gente porque si es así yo de el estaría acojonado porque la clasificación para Hawaii este año la tiene chunga.

Está Hawaii, la prueba con la que algunos no cagan por ir. Para mi una gran prueba, de las mejores del mundo, pero no ´´la prueba´´, creo que lo que prima a parte de ser muy bueno para ir es el tener mucha pasta para dejartelo en el negocio ironman.

Están los Ironman, pruebas de 400 euros de inscripción de media a las que la gente se mata por apuntarse con la que está cayendo en este país, que no se si alguien se ha parado a pensarlo pero lo que vale la inscripción es lo que ganan muchos españoles al mes para darle de comer a la familia y eso el que lo gana porque los 6 millones que no tienen trabajo ni eso, me parece un despropísito, no lo comparto pero lo respeto. Antiguamente los triatletas con del duatlón de Marmolejo o cualquier prueba de pueblo ya eramos felices, no nos faltaba mas.

Ahora lo de entrenar en grupo.... Ahora existen ´´los grupos´´, los podríamos dividir en: el del decathlon, el amateur, semipro, pro y el de las superestrellas. Ni se te ocurra intentar entrar en un grupo que no te corresponde porque no serás bien aceptado y te mirarán mal, pero dónde vas tu mataaaaaaao?. Y si sales en un grupo en el que hay 5 de menos nivel y uno que está por lo alto, no se hace lo de la mayoría que son los de menos nivel, se hace el del pro, que si tiene series a umbral o FTP o ..... se hacen y si el grupo revienta entero porque saque dos series se hacen aunque a las hora y media tenga que estar todo el mundo en su casa reventado por no ir a su ritmo y disfrutando del entreno.

Tema de entrenadores: los hay que viven de los resultados de sus pupilos porque ellos por mucho que se maten no llegan a nada. Si no tienes entrenador no eres cool. Y lo suyo es entrenar por Watios, con sales que lleven una disolución de electrolitos entre el 13 y el 15 por ciento, no pasarse , además de tomar proteinas de asimilación exacta del 78 por ciento y que la leche proceda de la oveja de un monte que hay al otro lado de Varsovia porque allí la fermentación es mejor y así puedes generar mas potencia, 3W, no son muchos pero pueden marcar la diferencia de 40´´ en una prueba que dura 10horas.

También están los famosos clinics. Ahora en las vacaciones uno no se va con la parienta y los hijos de viaje por ahí. Ahora lo que se lleva es irte tu con ´´tus parientes´´ que en este caso pasan a ser tu grupeta, pagar mil pavos por una semana e irte por ahí a que te den la charla y hacer lo mismo que haces en tu casa pero de gratis. Ojo! que por los mil euros te regalan un maillot lleno de publicidad, que tampoco es que la semana salga tan cara no?.

Dicen que el triatlón no ha cambiado, no se, como en la fotografía esto también es cuestión de enfoque, yo lo veo a mi manera (que no digo que sea la acertada).

Nunca dejes que nadie te diga que tu no puedes hacer algo.

Refuerzo positivo; trabájalo con los que tienes cerca, les harás un gran favor a ellos y a ti. Machacar con el error es una gran equivocación.

Si crees en algo vé a por ello.

Downtonfrombehind.

 

Una calle, una bici y personas. Sencillo pero bello.

Mas en http://downtownfrombehind.com/

 

Never give up.

Trastornos psicosomáticos. Cuando echar a correr no es la solución.

Para Todos La 2 - Entrevista: patricia Ramírez Loeffler: Trastornos psicosomáticos

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El reto de Iker Carrera.

Al filo de lo imposible - El reto de Iker

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Fotos media maratón Almeria 2013.

Pinchando en el enlace de la derecha que lleva a mi facebook podeis acceder a las fotos que hice en la media maratón de Almeria. Intenté sacar a todos los conocidos y luego unas cuantas mas a gente que no conozco; espero que os gusten.