Triatlón olímpico de Sierra Nevada, Pº10.

Disculpad si tengo el blog últimamente abandonado pero es que ando últimamente liado haciendo ...... que no que no, que no hago nada , que lo tengo dejaillo jajajajaja.

Vamos al lío con la crónica. En teoría estaba apuntado al largo pero justo después del triatlón de Almeria me tiré dos semanas enteras descansando sin hacer nada de deporte y haciendo una dieta depurativa a base de helados ajjajaja que me han costado mis kilicos de mas y que me he visto negro después para quitármelo; joder como se nota la edad, no me creía yo cuando tenía 20 años y me lo decía la gente que luego era mas complicado quitarse los kilos y recuperar antes de los entrenos.

Me fuí para Granada el día de antes con Nelly con tiempo para descansar y estar relajados y allí nos reunimos con Juanfran la noche del sábado para cenar. No se que leches comimos ese día o sabe dios cuando que cuando estaba cenando el estómago me hizo un click raríiiiiiisimo y se me cruzó del todo empezando con lo que fué una de las peores noches que recuerdo con un dolor de estómago de los buenos y con vómitos y diarrera constante (lo siento si usted estaba comiendo mientras leía la crónica ajjajaja), ufffffff mal mal mal estaba que me iba a dar algo sin poder pegar ojo. Nelly por suerte estaba pachucha pero no tanto como yo. Lo peor de todo es que estábamos en Pradollano y allí ni farmacia ni nada de nada, o eso creo yo, así que la única solución era bajar para Granada e ir al médico, lo que pasa que pese a estar fatal no le iba a pegar ese tute a Nelly.
Así me tiré toooooooooda la noche, de la cama al baño y del baño a la cama. Diría que con fiebre y con un dolor de cuerpo apañado, estaba vacio literalmente, la pizza la había echado y agua no retenía nada de nada por lo que ya tenía claro que el triatlón se había acabado para mí.
Nunca había entendido como alguien se podía poner malo la noche antes de una prueba y no salir al día siguiente, ahora lo sé, se puede y es chungo.

A las 6:15 suena el despertador que me pilla despierto haciendo aguas mayores para variar jajajaja ufffffffff ya ver llegar ese momento al que eres reacio pero no quieres creer. Así es imposible correr y se me saltan las lágrimas con Nelly, no me puedo creer que esté en Pradollano con todo listo y que no vaya a correr la prueba, no puede ser. Había quedado con Juanfran para bajar al pantano, así que decidimos que lo echamos todo y bajamos al pantano y que si de allí al pantano no paro mucho a hacer mi contribución al campo salgo y por lo menos nado y si se me cruza el estómago pues me echo hacia un lado y .....

Llegamos abajo y ya lo tengo claro que no corro, estoy flojíiiiiisimo y no tiene sentido, no he desayunado nada salvo media barrita de esas pequeñas de gelatina para ver si me la retenía el cuerpo y tengo un malestar exagerado. Veo a la gente y me entra impotencia, pero yo sigo a lo mio, campo y abono, campo y abono ajjaja bueno mas bien agua, ayyyyyy el pollito ajjajaja.

Se me vuelve a ir una lagrimilla al ver a la gente y Juanfran y Nelly empiezan a animarme para que salga aunque sea a nadar y pruebe a ver y si no puedo que me retire, yo erre que erre que no, no tenía el cuerpo para eso y me iba a quedar por el camino, pero me convencen, Juanfran no paraba de hacerme reir con lo de que si habíamos hecho el Titan la primera vez desayunando Foskitos como no íba a hacer eso sin desayunar ajjajajaja  (fíjate como estaría que no iba a correr de verdad y lo tenía claro) y justo 5´ antes de cerrar los boxes me voy a por las cosas y lo meto todo ufffff de locos. Lo dejo todo preparado con paquetes de pañuelos por todos lados ajjajajajaj dos dentro del mono, otros dos para coger con el casco y en las zpatillas de correr mas de lo mismo. Tenía yo el cuerpo para ir sin pañuelos y me voy para la zona de natación.

Por el camino me tomo  un gel, ese iba a ser mi desayuno y comida en un día. Antes de entrar al agua otra paradita y a nadar.

Dan la salida y salgo en primera línea. Encima que iba mal no iba a dar ventaja ajajjaja. Empiezo a nadar bien, relajado, no tenía muchas aspiraciones ya que sabía que tarde o tempprano me iba a quedar sin fuerzas por deshidratación ya que no retenía líquido desde hace ... pero voy nadando cómodo, se ve que cuanto mas relajado voy mejor nado. Voy metido en el grupito delantero con Zamora, salvo Alejandro Cañas que sale dándole y no hay quien le siga.

A primera vista me parecía que la natación estaba corta y no salían 1500 pero joder lo que costaba lllegar a la boya, se hacía la recta eterna, o por lo menos para mí. Aguanto a pies del grupillo hasta 200m antes de llegar a la primera boya y a partir de ahí ya me abren y voy solo. Intento no perder la referencia de la gente para guiarme y mas o menos lo consigo. Paso la primera boya y encaramos la otra recta para ir hacia la segunda con el inconveniente de que no se ve nada porque el sol pega de cara. Llevo a uno cerquita y aprieto para pillarle pies, cosa que consigo, pero al cabo de unos metros se me empañan las gafas y tengo que parar a aclararlas por lo que se me vuelve a ir y ya no lo pillo pero lo llevo ahí de referencia.

El agua se me esta haciendo muyyyyyyyyy larga uffffff de eso que piensas en aflojar el ritmo y salir como puedas pero ahí que sigue uno. La boya no se veía nada de nada por lo que era nadar solo a ciegas. Por la izquierda pegados a la orilla veo que se acerca una hilera de gente y van rápidos. La próxima vez habrá que estudiar por donde se nada mas rápido en el rio. Por fín llego la boya, la paso y giro cara a T1 saliendo con el parcial 8 del agua. Ver para creer. Nelly y Juanfran me animan a mas no poder puffffff que se me pone un nudo en el estómago exagerado. Salgo a la par con Juaniyo que me pregunta que como voy, le digo que bien pero que no me fío.

Me quito el neopreno y me pongo las zapatillas para hacer la transición mas dura que recuerde. Dos km y algo mas con porcentajes del 6 al 8 por ciento con el neopreno a cuestas, en la virrrrrrrrrrgen nene jajajaja, 14´ que se me fueron corriendo para llegar a por la bici ajjajaja. Me amarré el neopreno al cuello y me lo apreté de tal manera que encima iba que me ahogaba ajjajajaj. En la transición me pasan unos cuantos pero no me vengo abajo, tengo claro que tengo que hacer mi carrera hasta donde llegue y que este triatlón va de poner tu ritmo y no el de otro porque si no incas el pico, pillas la torta y no la levantas.

Foto de la salida de la natación. Arriba a la izquierda del todo está situado el pabellón donde teníamos que llegar para subirnos en la bici. Lo podríamos llamar cuadriatlón porque telita la transición, pero con todo y con eso tiene su encanto.

Llego a por la bici que estaba situada dentro de un pabellón. Esta vez ni había puesto elásticos en las zapatillas ni nada porque no me había dado tiempo. Pillo los pañuelos y todos los bártulos y al lío.

Nada mas salir te encuentras un rampón del 15%  o así que subo haciendo eses para no castigar las piernas. Voy con Zamora con el que hago los primeros km de la bici. Nos adelantan algunos tirándose como balas en un tramillo de bajada con curvas cerradas. Yo ahí pillo el freno, no me jugaba nada y era inecesario tomar riesgos para nada. No se van mucho lo que pasa que en los repechos aprietan y se van un poco, cosa que no me importa, yo a mi ritmo.

El Duque (lo mismo me lío con los nombres de los puertos jajajaj) iba a empezar ya mismo por lo que me limite a meter cadencia desde el principio, es mas, tanta tanta que una vez que puse el 28 no lo quite ya prácticamente en todo el día. Siempre me gusta ir con un piñón de sobra pero esta vez la estrategia era esa.

Comienza el Duque y los que han salido a saco ya van a menos. La gente va levantada pegando chepazos y yo a pesar de ir sin mucha fuerza tiro sentado hasta pasados dos km o así que me voy poniendo de pie. Cuando llevo 3-4km aquello se me empieza a hacer pelota, pero cuando me doy cuenta ya he salido de lo duro. Meto cadencia y tiro millas. Puffffffffffffffff estoy hasta disfrutando, no me lo puedo creer y con las mismas se me mete la canción del triatlón ajjajajajaja esa que te acompaña una y otra vez, una y otra vez, una y otra vez ajjajajajaj:

Buahhhhhhh allá que vamos Chayane en mi cabeza y yo subiendo con agilidad jajajjaja. Podría subir un piñón mas o incluso dos pero se que aquello se va pegar tarde o temprano y cuanto mas frescas lleve las piernas mejor, así que molinillo para arriba dirección a Marte ajajjaja.

Por el camino me anima Francisco Alonso que me sorprende jajajajaja ya que no esperaba que me reconociera nadie por aquellos cerros. Aunque no lo parezca esos ánimos dan un puntito extra, mil gracias.

Salgo al cruce que ya pilla dirección a Prado Llano y allí al rato me enganchan dos que creo que hicieron el largo el día anterior y que digamos realizan maniobras que no son muy lícitas. Que aunque parezcan chorradas no tienen porque hacerse. Uno lleva un coche siguiéndolo de cerca y se acerca y le pela un plátano y se lo da y al otro le van a dar una barrita y ya me enciendo a mas no poder y empiezo a liar el taco. Pero que cojonesssssssssssssssssssss es esto, señores las reglas son las mismas para todos me da igual que uno haya corrido antes o no y si no te pueden avituallar ni dar ayuda no se puede, un respeto para el resto de participantes. Para mas inri uno de ellos va con un colega ciclista que de vez en cuando le marca el ritmo y le dice como tiene que ir con el que me engancho hasta que se quita de enmedio, uffffffffff podría dar los dorsales pero es que paso, no los voy a dar. Reprochable esa actitud, así no.

Foto del grupo del que íba tirando de vez en cuando. Cuuuuuuuuuuuucha si son los mismos de los que hablaba arriba ajjajajajaj, en fin.

De vez en cuando me cruzo con Juanfran y Nelly que me animan. Me preguntan como voy pero creo que no contesto, voy tan metido en el ritmo que quizás no conteste pero iba de puuuuuuuuuuuuuta madre ajajjajajaja, tanto que quizás me pasé tirando yo km de mas del par de dos.

Al rato nos pasa un chaval de rojo y negro que mete una marcha mas y ahí si que sí me costó echar el ressto. Metió un ritmo incómodo pero al que había que amarrarse como fuera y llegar hasta donde fuera. De vez en cuando va pegando tironcillos pero se puede llevar aunque al llegar a las urbanizaciones me tensa un poco.

A lo lejos vemos a dos de rojo y vamos recortándoles. Cuando estamos cerquita me entra el gas y soy yo ahora el que tira para adelante para pillarles, cosa que conseguimos. Los dos ´´legales´´ se han quedado.
Formamos un grupito de 4 pero cuando queda poco para encarar la última bajada veo que uno flaquea y decido pegar un palo para tensar e intentar que se quede y no pille en ese tramo y se desgaste, cosa que conseguimos.

En la bajada nos cruzamos con dos vacas ajjajajajaja maaaaaaaadre mia si eso se deja ir para nosotros ajjajaja. Mis dos acompañantes deciden darme un palo antes de entrar a la T2 y dejarme, cosa que consiguen, aunque no me abren mucho hueco.

T2 normalilla y a correr. Tengo confianza en la carrera a pie ya que tiene mucha subida y eso me gusta, aunque este viaje era reticente a la bajada ya que no la había entrenado.

Comienzo a mi ritmillo y en el km1 o así pillo al de rojo y negro. El de rojo lo tengo lejos pero poco a poco le voy recortando. Lo veo que de vez en cuando se va parando yeahhhhhhhhh eres mío pienso ajjajajaj, poquito a poco le recorto hasta que lo pillo y lo paso aunque se me engancha y no consigo abrirle hueco.
Al rato me pasa lo que no tenía pensamiento nunca de que me podía pasar, se me sube el isquiotibial izquierdo que se me queda tieso tieso, joderrrrrrrrr que dolor, y lo que es peor de todo que por mas que lo estiro no se me suelta argggggggggggggggg no me lo puedo creer con lo bien que iba, me tiro un buen rato parado en seco estirando viendo como la gente me pasa y se aleja sin poder hacer nada. Se me va el de rojo, me vuelve a pasar el de rojo y negro y me ha pasado el otro chaval que dejamos en la bici pufffff.

Al rato se me suelta el isquio y empiezo al trotecillo. Puffff vuelta a empezar. Pillo el ritmo y poco a poco voy recortando a los de delante pero ya voy con poquito gas yo. Al de rojo y negro lo paso al rato y lo suelto bien. Al que habíamos dejado en la bici me cuesta un par de km pillarlo y no lo hago hasta que comienza la bajada, con una tostadica en lo alto que llevaba yo ya curiosa. Es mas llevaba dos geles para la carrera a pie pero por el estómago ni me los tomé, preferí pasar penuria a irme del estómago otra vez.

Lo paso cueesta abajo y le meto unos metrillos. El de rojo se me ha escapado y ya no lo engancho porque voy bajando torpón, tan torpón que me pasa uno de negro cuesta abajo a toda leche uffffffff ni pensarlo en seguirlo, no tengo piernas para bajar. Es mas, se pierde en un cruce y le pego una voz para que se diera la vuelta e indicarle por doonde era, no era cuestión ahora la cosa de un puesto.

Hasta meta voy ya con una calma tensa por no bajar el ritmo y no perder ya el puesto ya que venía el otro cerquita, cosa que consigo entrando 10 de la general.

Voy a entrar y escucho a Juanfran animando a tope y a Nelly detrás de meta, quería entrar con ella y la busqué por el pasillo pero no pudo ser. Solo puedo darles mil gracias a este par de dos por animarme a salir en la prueba cuando yo tenía claro que no lo íba a hacer. Ya os lo he dicho pero os lo repito, esta meta es al 35% vuesta y 30% mía, sin vosotros hubiera sido imposible.

Al final sub3 en el corto de Sierra Nevada. Eso que equivale a un sub10 en ironman? ajjajajaja, 10º de la general y según miré en las clasificaciones la primera vez 5º de mi grupo de edad, así que cogemos y nos venimos para Almeria a descansar y cuando estoy aquí me entero que Juanfran me ha recogido el trofeo porque he hecho 2º de mi grupo de edad porque antes estaban mal. Una mas de no tener fotito en el podium jajajjajjaja, luego cuando me quedo no pillo nada jajajajaja.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

IX Triatlón sprint Ciudad de Almeria, Pº7.

Vamos con la crónica del sprint que en teoría tiene que salir mas corta ajjajaja.

Antes del sprint me tomé la cocacola de turno y como es normal en mí aunque antes hubiera ido al servicio diez veces pues ahora otras diez ajjajaja mas vale prevenir.

Me coloco escorado a la derecha para no pillar palos y salgo fuerte, pero yo no se si es que no llevaba gas o que la gente llevaba de mas, que todas las ostias que no me dieron en el olímpico las juntaron y me las dieron todas en el sprint. Maaaaaaaadre mia que manera de pasarme gente por lo alto, que hubo un momento que ya me tuve que revolver porque es que lo de algunos cogiendo o tirando ya era excesivo. Señores que está claro que hay ir hacia delante pero no a toda costa ni de cualquier forma, si no se puede se abre uno hacia un lado y tira para adelante, no hace todo lo posible por hundir al compañero y pasarlo, en fin.

Al llegar a la primera boya ya la cosa se estira y puedo nadar mas cómodo, es mas voy disfrutando como un enano ya que el agua está muy límpia, se ve el fondo y estoy (a pesar del calentón que llevo en el cuerpo ajjaj) donde quiero estar. Sigo a ritmo nadando esta vez a pies de uno que va sin neopreno y no hago nada mas que pensar como iría el pavo este si llevara uno porque a mi me lleva que me falta un pelo para descolgarme, aunque aguanto a duras penas hasta la orilla.

Salgo y toco tierra y echo a correr y aquí ya me doy cuenta que la chispa brilla por su ausencia. Nada que ver con lo del olímpico. Voy corriendo pero al tran tran, aunque los ánimos de la gente conocida hacen que siempre intente meterle un punto pero tampoco es mucho.

Llego a por la bici, me despisto un poco y la encuentro. T1 regulera. Al final en el agua parcial 13 que podría parecer bueno, pero si contamos que Vito me ha clavado 2´ pues una castaña y de las buenas.

Salgo a tope con la bici con la ilusión de tener piernas e ir aunque sea solo recortando pero nada mas lejos de la realidad, chispa cero. En esas que me pilla Manzano y ya nos unimos los dos formando grupo.
Vamos tirando, el cien veces mas que yo, pues no tenía mucho que dar este viaje y pillamos a un grupito de tres chavales que iban por delante, salvo al que iba primero que fué misión imposible.

Pasamos el badén chungo y cuando voy a coger de mi bote el aparato dental que uso a partir del km 2 de la bici me doy cuenta de que ha saltado y lo he perdido puffffffffffffffffffffffff puffffffffffffffff pufffffffffffffffffff telita, ahí ya me vengo a bajo, vale un pastón ya que es a medida y me permite ir mejor en la bici. Ya voy fuera de carrera totalmente, descentrado. Al paso por cada vuelta por donde creo que lo he perdido miro como un loco pero no lo veo (es transparente).

En el final de la primera vuelta creo nos pilla Salinas que ha salido en relevos y el grupo entero nos ponemos a rueda de el (algo que en teoría no se si se puede hacer, pero cualquiera sabe quien va en relevos o normal). Salinas lo intenta con un par de palos para ver si suelta a la gente pero todo el mundo aguanta, incluido yo a duras penas, así que se hace toda la bici tirando el sin pedir relevo y los demás a verlas venir.
Acabo con el parcial 2 en la bici, contento pero aquí esto es lo de menos y muchas veces no es ni fruto de tu esfuerzo como en este caso.

T2 mala mala, me paso el sitio de mi bici, tardo en encontrarlo y cuando salgo salgo medio andando sin prisa, solo hago mas que pensar en el aparato dental y aparte estoy ya quemaico del día.

El grupillo en el que iba salen a correr como gacelas y yo como un hipopótamo. Paro en los avituallamientos a coger dos botellas de agua andando para echármelas por lo alto del calentón que llevaba.

 Voy arrastrándome literalmente pensando en retirarme que ya estaba bien, pero por respeto a la gente que estaba corriendo no lo hago y voy al trote cochinero.
La segunda vuelta la doy mejor que la primera, pero fatal, marcando el parcial 44, casi naaaa, para entrar el 7º en meta. De no haber hecho el olímpico pienso que podría haber estado en el podium pero vamos las pajicas mentales las dejaremos para otros ajjajaja.

Al final 2º por equipos en el triatlón sprint, que no esta mal. Lo que esta mejor es que tras salir cagando leches donde pensaba que había perdido el aparato y estar media hora buscandolo lo encontré y sin que me lo hubiera pisado ningún coche ufffffffffffffff el triunfo del día ajjajaja así si.

Ahora ya a rematar el año triatléticamente hablando. La mente ya solo puesta en intentar acabar el Titan en distancia C, pasando antes por el tri ld de Sierra Nevada como preparación.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

IX Triatlón olímpico Ciudad de Almeria, Pº7.

Por si alguien pregunta que ya lo han hecho mas de diez veces, siiiiiiiiiiiii hice el olímpico y el sprint el otro día. El motivo? pues estaba apuntado al olímpico, Bryton sorteaba dos plazas y me tocó una a mí y como uno es un ansia viva y de la virgen del puño ajajjaajaj pues tampoco iba a decir que no; sin mas, ese es el motivo, no hay que buscarle tres patas al gato.

Al lío con el olímpico. Salía con muchíiiiiiisimas dudas en este triatlón pues no sabía como me iban a sentar esos 1500m seguidos de agua ya que no estoy nadando mucho. De enero a mayo la media mensual que llevo es de 21452 que dividimos entre 4 semanicas que tiene el mes y me salen 5363m a la semana, ni mas ni menos, así que la duda era lógica. Mas que duda de como sería mi natación, que me podía hacer una idea, era duda por cuanto me iban a meter el grupito de Alfonso, Dani, Ruben y compañía.

Dan la salida y salgo escorado a la derecha del todo a pesar de que la corriente tiraba hacia ese lado pero es que pasaba de pillar palos por todos lados. Entro bien en el agua y a tope los primeros 200m para no pillar mucho. Enseguida se estira la cosa y voy nadando cómodo, relativamente cómodo. Pillo unos pies y me dejo llevar todo lo que puedo hasta que encaramos la primera boya que paso bien y aquí viene el fallo gordo de la organización, que en vez de dar la vuelta de natación al revés para poder ver las boyas las pone en sentido que de el sol de geta. No se ve dos en un burro por lo que hay que buscar la siguiente literalmente a ciegas. Sigo a pies del que llevaba delante pero al rato decido tirar yo por donde considero que es la línea mas recta y que sea lo que dios quiera. Tras mucho remar llego a la boya y la paso sin agobios pues ya cada uno iba por su sitio.

Encaro línea de salida para comenzar el siguiente giro y voy sin pies por delante por lo que me toca remar solo. Salida al agua y viendo fotos fíjate tu si somos gente que al que llevo al lado es a mi gran ene-amigo ajjajajaj David Motos, aunque en ese momento no lo ví.

Me tiro rápido al agua y es lo que tenemos los profesionales en estas cosas jajajaj que las gafas me saltan al entrar al agua por lo que me tengo que poner de pie para ponérmelas bien. Me las pongo y aprieto para pillar los pies de uno que llevo delante. Esta vez si voy un buen rato con el, hasta la primera boya y parte de la segunda.

Al pasar la segunda boya veo que por la derecha mía me pasa un chaval con neopreno sin mangas, me digo, no puede ser, estoy nadando por delante del Motos, raro raro raro, así que no lo pierdo de vista para intentar ir con el, aunque no tenga mucha pericia orientándose, aunque como esta vez nadabamos a ciegas para encontrar la boya lo mismo así oliendo solo la sangre en vez de ir con la vista se orienta mejor jajajaj.
Pasamos la segunda boya juntos pero después lo pierdo y encaramos recta de salida cada uno por su lado.

Piso tierra y escucho como animan a David por lo que fijo que va cerca de mi pero no se donde y a correr a tope se ha dicho. En esta T1 me dejo la vida, no hay otra, es la única manera de recortar algo con los nadadores , aunque imagino que ellos tb irán a tope.

T1 mas o menos decente y a saco con la bici. Parcial 17 con 24´46´´, me sobra justo 1´en el agua para salir con Alfonso, tengo que mejorar esto si no quiero tener que apencar tanto en los tris.

Salgo rápido en bici y poco a poco voy recogiendo a algunos que han salido por delante mía como Ostos, Rodriguez y Alvaro y 4 chavales mas con los que formamos un grupo. Del grupo los únicos que tiran son sobre todo Ostos, Rodriguez y Alvaro, el resto nada de nada, cosa que me hace encenderme de una manera exagerada, pues llevamos al grupo de Alfonso y Dani justo ahí delante y si hubiéramos tirado todos con fuerza los podíamos haber pillado, pero nada, la gente sigue prefiriendo reservarse y tocarse la flor a poder bajarse a correr en posición de disputar aunque sea el último cajón del podium, en fin, no lo entenderé nunca.

Ahí vamos entre que voy renegando de vez en cuando y tirando de vez en cuando haciendo camino. Los de alante nos van abriendo hueco y por atrás nos van recortando pero como tampoco tiramos mucho acabo por hartarme y en la tercera vuelta tirar yo menos todavía, aunque algunas veces acababa sin quererlo delante y no me quedaba otra que tirar, aunque a decir verdad tampoco es que pusiera mucho esfuerzo, simplemente que es que íbamos muchas veces parados, sin mas.

En el último km pego un pequeño palo ante la parsimonia de algunos, para llegar algo destacado a la T2 y eso que llevaba. T2 normalilla, pues a pesar de entrar con unos segundos Alvaro sale delante mía como un tiro. Salgo a correr con dudas y el primer km me cuesta pero poco a poco me voy entonando y pillando mi ritmillo.

Es un placer corriendo con toda tu gente animando, eso te da alas. Los primeros km los hago tras Nono, con viento en contra y después ya me pongo yo delante. La segunda vuelta la doy mucho mejor y en la tercera vero a lo lejos a Alfonso y a Dani. Ahí ya me digo que tengo que echar el resto e intentarlo, me queda una vuelta y todo puede pasar. Tiro a tope y poco a poco les recorto. A mitad de vuelta llego a Alfonso que casi me caigo en lo alto de el y mira que había espacio jajajajja, lo paso y me voy a por Dani.

De Dani me fiaba menos pues iba corriendo bien, así que le hago juego sicológico ajajjajaja y lo paso sin decirle ni mú. Me esperaba que si viniera conmigo y me sprintara al final como dijo Gelo pero al dar el giro ví que le había abierto hueco. Sigo a tope con Alvaro a la vista y me digo que por qué no puede pasar que lo coja y poco a poco le recorto. Lo paso y aprieto y le abro unos metros que ya consigo mantener para entrar en meta en 7º posición con el parcial 11º de carrera a pie que es del que mas contento estoy, aunque había 8 km en la carrera a pie, cosa que no entiendo porque hace eso la organización porque alargando hasta el final del paseo se clavan los 10km y se hace todo correcto.

En fin, supercontento con las sensaciones del triatlón sobre todo a pie donde gracias a los entrenos de Gelo estoy sacando petroleo, pues la media mensual que llevo hasta Junio es de 103km, a 25.85km semanales, eso si, de esos km la mayoría son casi todo series, de paseillo pocos.

Al final Ego run.in primeros por equipos del Tri olímpico de Almeria.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

I Triatlón de Mazarron, Pº6.

Ayer se disputó por primera vez el triatlón de Mazarron y hasta allá que me fuí con mi suporter Nelly y mi padre para reunirme allí con mis amigos Dani, David, Bubu, Gelo y Nayra.

En la presalida saludos a muchas caras conocidas que hacía tiempo que no veía y a montar el chiringuito. Voy con tranquilidad puesto que en la página web ponía que a las 10 salían las chicas y a las 10:30 los chicos, pero cual es mi sorpresa que cuando van a dar las diez saltan y dicen que se va a dar de inmediato la salida de los chicos pufffffffffffffff nervios nervios y mas nervios, joderrrrrr que no me da tiempo. Corriendo como los locos para el servicio y a ponerme el neopreno de mala manera para luego llegar a la playa y tenernos allí 10´ parados esperando para que dieran la salida. Si se pone un horario hay que respetarlo.

En línea de salida estudio el sitio por el que salir y me coloco escorado totalmente a la izquierda para evitar palos. Al lado un chico (un tonto la polla que llaman en mi pueblo) con los brazos abiertos parando a la gente no vaya a ser que le adelante uno en la salida, en fin. Justo a mi espalda Dani y el Motos.

Dan la salida y a machete los primeros 200m, uffffff que agonía, a tope a tope a tope que aquello parecía una serie de 50 en piscina. No es mi ritmo y enseguida meto la reductora, era imposible seguir así un metro mas sin reventar como un sapo en dos segundos. Intento pillar pies pero no lo consigo, si voy en la espuma guiándome. Levanto la cabeza y veo que nos hemos ido a la izquierda de la boya pero muy mucho y tengo que ir girando hacia la derecha para pillar la boya. Vamos como el barco que había al lado no era grande ni nada como para torcerse...

Paso la primera boya sin complicaciones. Hago el siguiente tramo hasta el giro de la siguiente boya rápido y con buenas sensaciones, pero encaro la recta hacia la arena y aquello se me empieza a hacer eterno, me da la sensación de que no avanzo, de que me esta costando demasiado y encima ya ni pies, ni en la espuma ni nada, mas solo que la una con otro a la izquierda a dos metros. Lo peor de todo ver al grupillo grande 20m delante y no enganchar. Sigo en mi lucha por alcanzar la orilla y ya me estoy viniendo abajo cuando veo que ya empieza a salir la gente, uffffffff demasiada distancia. Tengo que hacer de tripas corazón y seguir tirando para minimizar el tiempo. Toco tierra y a correr.

Hacia la T1 me canta Nelly que Motos va detrás, con lo que está claro y pienso que le ha pasado algo, como así fué que se lió con el chip por no perderlo, argggggg puede parecer que no pero me jodió mucho ya que me hubiera gustado compartir la prueba entera con el y echárnosla a pie porque se que de no ser por ese incidente así hubiera sido, en Almeria nos desquitamos.

T1 regulera porque se me va tiempo al abrocharme el casco que no atinaba. Dani ya ni anda por allí. Salgo con la bici todo lo rápido que puedo. Adelanto a uno del Triaguilas que iba parado y mirao hacia delante uffffffffff malo maria. Por delante un chaval junior que esta en la Blume escapado que se pegó un carrerón el solo escapado toda la prueba, por detrás Valverde el nadador y después un grupito de 5 y luego otro grupito de 5 o así donde va metido Dani; después yo mas solo que la una.

Tiro a tope pero delante empiezan a relevos también dándole juntándose el grupito de 5 de alante con el de 5 de Dani. El circuito estaba bastante corto; eran dos vueltas de 4.5km mas o menos con algún repecho que sin llegar a ser duro podía hacer daño, soplando aire de geta a la ida y a favor a la vuelta.

Voy a tope recortando por delante dándolo todo, pura agonía, apretando y tirando de isquios que me iban a reventar, pero por delante veo que van pasando un chaval de naranja, Valverde y Dani a relevos. Engancho el repecho y ya no puedo mas, voy muerrrrrrrrrrto, desfondado que no me entraba ya el aire por ningún lado. Miro hacia atrás y lo peor que me podía pasar, no viene naaaaaaaadie, vienen bastante lejos por lo que me digo que hay que seguir hasta que reviente del todo y si no pues al tran tran hasta que me pillen por detrás.

Me cruzo con el grupo y fíjate tu quien viene tirando mi ´´amigo´´ del alma Requena jajajaja que encima el jodio cuando se cruza conmigo me saluda riéndose. Pa matarlo con la que llevaba yo en lo alto ajjajaja. A la vuelta ya echo el resto, al 110 por ciento, o cae la breva y pillo o ya lo dejo porque no puedo ir mas así. Veo que recorto, veo que recorto pero me voy desfondano a la vez, no llego, no llego, no llego. Sigo solo dándole y entro en el pueblo donde esta mi padre, Nelly y Gelo animando. Pillo un puntito con los ánimos y aprovechando que el paso era estrecho alante se estiran con las curvas y arriesgo un poquillo. Me acerco bastante a ellos hasta el punto de en una calle cortita ver cerca al último del grupo, pero nada, no llego.

Acabo la primera vuelta y ahí sigo con la lucha pero ya con mas fé que fuerza y casi cero de fé también. Sigo a tope pero estoy a puntito ya de dejarme y relajarme pero veo que delante empiezan a doblar a gente y que me acerco otro poco, así que a tope (aunque ya llevaba 10km a tope jajajajaj pero mas a tope ajajjaja) y a mitad del repecho engancho buahhhhhhhhhhh que día.

Justo cuando llego algunos empiezan a aceleran el ritmo un poquito que era muy poco porque no llegaban a ser palos pero a mi me remataban, me abríiiiiiiiiiiiia de piernas perdiendo dos metros con el grupo. Saco ya de donde no hay y vuelvo a pillar la fila. Así unas cuantas veces mas. Lo que en una situación normal hubiera aguantado sin problemas me estaba costando esta vez muchíiiisimo porque ellos iban facil. Aprieto para aguantar con ellos después del calentón y ya después a correr como sea. Encaramos la última recta hacia la T2 y me sugestiono negativamente, iba tan tostado de piernas que dudaba muy mucho que pudiera correr los 5km sin arrastrarme.

T2 mas o menos buena saliendo a correr 5-6º todos en un grupillo salvo el primero que iba destacado solo.
Circuito a dos vueltas por el paseo llano llano, vamos lo peor que me viene a mi, sin un giro. Al principio voy atascado y me pasan unos cuantos mas del grupo pero intento no venirme abajo. Poco a poco voy pillando ritmo y soy yo el que pasa a los otros salvo al grupito de 4 que se me va unos metros. Los llevo muy cerquita pero no logro pillarlos.

Primera vuelta bien y sigo dándole, esta vez con mejores sensaciones en las piernas. Veo con los que me cruzo y no veo a Dani cosa que me estraña pero al pasar Motos le anima, con lo que deduzco que va justo pegado detrás ajjajajaj, sigo tirando a tope ya en los últimos dos km ya que los de detrás iban pegados para al final ni pillar a ninguno de delante ni que me pillara ninguno de detrás y entrar 6º.

Acabo contrariado con la carrera. Natación de pena, pero es que a 6000m todo lo mas semanales no se le puede pedir mas, mea culpa. Bici muy muy buena marcando el parcial 1, aunque me faltó fuerza al inicio para pillar antes y carrera a pie que pudiera parecer buena pero para mi no lo es por el echo de que ya de antemano me sugestioné pensando que no iba a correr bien cuando tenía que haber pensado lo contrario (dentro de lo que es mi nivel de carrera claro).

El de la izquierda es un amigo, el de la derecha todavía estoy pensando lo que es ajjajajajajjaja.

En definitiva, un triatlón mas donde disfruté-´´sufrí´´ como un enano, ya que cuando se hace con amigos todo esto sabe muchíiiiiiiiisimo mejor, con ganas de que llegue el tri de Almeria donde vamos a estar todos juntos después de tener la boda de Rayito por la tarde, va a estar bien la cosa ajjajajajja.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando y si es a su lado y con su ayuda pues siempre mucho mejor, gracias.

Novak Djokovic.

VI Medio Ironman El Chorro. Pº5.

El domingo pasado me fuí hasta tierras malagueñas para disputar una nueva edición de esta prueba que ha estado unos años sin celebrarse pero que era mítica en el pasado.

Todavía recuerdo cuando empezaba en esto del triatlón y me encontré navegando por internet la plantilla de entrenos de Alvaro Velazquez que el mismo subió para esta prueba y que eran impresionantes, los veía y sigo viendo exagerados,de admirar. Creo que fué el quién ganó esa edición.

El viaje lo compartí con Alfonso y Diego que debutaba en la distancia, mil disculpas si me pongo cansino pero es que me da por hablar para matar el rato ajjajajaja. Llegamos con tranquilidad, con muuuucha tranquilidad porque mira que no esta relativamente lejos pero tardamos. Nos hospedamos en un pueblo que se llama Calatrava (creo) el cuál tiene 50 casas y entre ellas un balneario y un hotel de 5 estrellas entre otros. Un sitio superagradable y tranquilo para echar un fin de semana relajado.

El sábado por la tarde al llegar Alfonso y yo vamos a ver el circuito donde se va a realizar la prueba y ya ahí van entrando los nervios. Bici durilla con continuos sube y baja y la carrera a pie mas de lo mismo. Eso si, el sitio es espectacular. Todo rodeado de árboles en un pantano precioso donde se encuentra un camping, es mas creo que si fuera otra vez me iría a dormir al camping en tienda de campaña porque se veía aquello superbien y sería una experiencia distinta y fijo que buena. Cena y al sobre.

Vamos a la prueba. Salida a las 9 de la mañana que se retrasa un poco por la cruz roja creo. Yo me mojo los pies y poco mas, no tengo ganas de calentar ya que me entra agua en el neopreno y enseguida me calo y me da frio, así que si alguien se anima a patrocinarme con un neopreno ajjajajajajaj, que pasa, si no pedimos los pobres dime tu a mi quién lo va a hacer ajjajajajaj.

Salimos sobre 100 personas. La prueba tiene un toque familiar que me recuerda al Titan. Ese ambiente de triatlón donde lo que prima es superar la prueba sin importar el puesto aunque luego apretemos todos para ganarle al vecino pero tiene ese aura y me encanta. Como ya he dicho antes, el sitio espectacular.

Dan la salida y me pongo al lado de Alfonso, le pillo sus pies y allá que voy. Lo sigo con facilidad, aunque con su consiguiente esfuerzo pero relativamente facil cosa que me extraña mucho. Levanto la cabeza y lo miro tres o cuatro veces para ver si es el o es que me he equivocado yo pero si es el y le estoy aguantando, por lo que me animo un montonazo. Claro está el se tomó la natación muy tranquila.

Voy a pies de Alfonso todo el rato aunque sin llegar a notar esa corriente que te lleva y eso que algunas veces iba dándole el coñazo tocándole la planta de los pies sin querer. Mil disculpas. Llegamos a la primera boya y al pasarla se me empañan las gafas que no veo ya dos en un burro por lo que no me lo pienso y me paro un segundo a aclarármelas perdiendo unos metros con el. Me las pongo y esprinto para volver a pillarlo, cosa que hago mas o menos bien. Lo que demuestra que el no se exigió porque si no ni de coña lo vuelvo a pillar.

Solo voy pendiente de sus pies, es mas, me preguntas como era el circuito y te diría que no tengo ni puuuuuuuuuuuuuuta idea ajjajajajajajja, en mi cabeza solo pies pies y pies y que fueran de Alfonso. Voy nadando bien y aguantando. Se acercan algunos nadadores por los extremos y me centro en no desviarme y seguir a Alfonso. Si el se equivoca nos equivocamos los dos, me fio plenamente de el, pero veo que vamos a encarar la línea de salida del agua y empiezo a mosquearme, no puede ser que aquello se me haya hecho tan corto, a ver si nos hemos saltado alguna boya? me pregunto, pero no. Está claro que la natación estaba corta, no obstante contento con la natación.

Salimos del agua y nos calzamos las zpatillas de correr para encarar una transición de 500m cuesta arriba para llegar a por las bicis. Los parciales salen algo desvirtuados porque no había chip y lo cogieron a mano por lo que en el agua estaban pendientes de que les tirasemos el gorro de natación y yo lo hice tarde.

Salgo a correr cuesta arriba con Alfonso a la vista. Aprieto para que no se me vaya mucho y poder empezar la bici con el y tenerlo de referencia pero lo paso antes de entrar a por la bici.

T1 regulera, tardo mucho todavía en ponerme los calcetines en los medios, no obstante ya salgo con la bici el tercero de la general. Por delante va Tejero que este ni cuenta ni me lo tomo como referencia porque se que esta tres puntos por delante mía y justo a unos metros un chaval con el mono blanco.

Comienza la bici que era a tres vueltas con un inicio de toboganes que hacían pupa. Pongo mi ritmo pero cuando aquello empieza a picar para arriba veo que no va a ser el día en la bici, que no llevo piernas y que no voy ni para atrás puffffffffffff cagate nene. Al rato me pasa Alfonso en una bajada, yo voy algo tengo porque hay algo de vientecillo y la bici se lanza y con las ruedas de 90 tampoco me fío yo de mi pericia, mas vale prevenir.

De todas formas no se me van mucho ni Alfonso ni el de blanco. Acabamos los tobogantes y empezamos la zona rápida del circuito donde ir acoplado. Ahí paso a Alfonso viendo que el de blanco se nos iba un poco y me acerco a el pero no llego a pillarlo. En los repechos que había me acercaba a el pero sin llegar a pillarlo, se nota quien va por watios y quien no porque el iba parejo, cada vez estoy mas convencido que para sacarle partido a una prueba larga tipo ironman es lo suyo.

Al rato creo que me pasa Alfonso y me vengo un poco abajo, uffffff tenía pensamiento de hacer mejor bici que el, pero esta vez cambiamos las tornas y es al reves, al final me metió el a mi casi 3 minutos. Empieza mi calvario-aburrimiento en lo alto de la bici. Intento no venirme mucho abajo pero es que no voy nada, no llevo fuerza ni tono en las piernas. Voy por inercia. Comenzamos un tramo con dos subidas y bajadas que están con el asfalto reventadas, pero cuando digo reventadas no es que estén mal, no, es que están reventadas a mas no poder, ufffffffffffffffff yo cambiaría ese tramo o miraría para que lo asfaltaran porque telita. Se me empiezan a saltar los geles del bolsito donde los llevo y los pillo y me los meto todos en el pecho. Menos mal que los pille porque si se salen y no me doy cuenta ko técnico fijo.

No llevo cuentakm ni están marcados los km en la bici y cuando me doy cuenta paso por los boxes lo que marca el final de la primera vuelta. Pufffffff 30km de bici ya y todavía no he comido nada, síntoma de que no iba centrado. Me empiezo a tomar los geles y sigo con mi ritmo crucero pensando que si por algún casual Nelly a ido a la prueba y la veo en la siguiente vuelta me bajo y me retiro. Llevo ese pensamiento durante el resto de la bici, negativo negativo.

Nunca miro hacia atras pero al rato lo hago y con las mismas me pasan dos como aviones en la zona de repechos, ves como no tenía que mirar para atrás ajjajajajaj, pufffff me coloco 6º. Voy venido a menos y no hago por seguirlos, me centro en mi y en mirarme y ver como voy afinando las piernas ajajjaja. Los veo a los tres de alante a lo lejos en los repechos pero es que no puedo recortarles porque no llevo piernas, ni cabeza. Ya si voy bebiendo bastante y tomándome los geles que corresponde, cosa que antes en las pruebas no miraba tanto y se nota el cambio.

Completo la segunda vuelta y como no ha ido Nelly me doy una vuelta mas y ya en la tercera pienso en retirarme. Esta vez subo los repechos mejor, es mas aprieto un poco y voy mejor en esa zona, pero en la zona rápida nada de nada. Al rato con las mismas me paso Antonio Garcia, un mítico de los triatlones en Andalucia. Le mantengo un poco a distancia. El va mirando mucho hacia atrás cosa que es buena para mi porque eso significa que no va del todo cómodo, aunque pensar en pillarlo y ganarle a pie a Antonio es como hacerse pajillas con dos piedras, que por mucho que tu busques el gusto y te lo creas lo mas que te vas a llevar es dolorcico del bueno jajajajaj.

LLego practicamente con el a la T2 que hago rápido y me doy una oportunidad y salgo a correr. Al principio empieza picando para abajo y Antonio no me pilla. Me vengo un poco arriba y empiezo con la coña que habíamos tenido el día anterior viendo el ironman de Lanzarote. Eres el puuuuuuuto Miquel Blanchart y vas a clavar los primeros 16km a 3´45´´ como el en el ironman ajjajajajajjajaj ahí voy yo entretenido con mi película riéndome interiormente.

Antonio me pasa en el km 3, cosa que me estraña pero luego supe que era porque paró a mear. Hablamos de cuantos van delante y lo ánimo y le digo que los tiene a todos a tiro salvo a Ivan y se me va.

Circuito a tres vueltas a pie que se parece a una carrerilla por montaña. Joderrrrrrrrrrrrrrrr que gozada de circuito , espectacular corriendo por sendero algunas veces entre árboles y con el pantano al lado.

Empieza una subidita que hago a mi trotecillo y veo que voy bien. Bajada larga controlando para llegar al pantano por el otro lado que miro de reojo y buscando referencia con el pensamiento de que si me recaliento mucho pillo y me tiro para refrescarme ajjajajaj. Zona de subida otra vez que pica y se hace andando rápido, tunel y toboganes para completar la primera vuelta con buenas ss.

Ya se loq ue tengo por delante y al 6º y 5º los llevo relativamente cerca. Confio en que hayan tirado de mas en la bici y se vengan abajo y me vengo arriba. Estoy corriendo superbien para lo que es mi nivel, el circuito me encanta y los ánimos de la gente te dan un puntillo, estoy disfrutannnnnnnnnnnnnnnnndo, joder que sensación mas buena.

Sigo dándole en las subidas y controlando en el resto. A lo lejos veo al 6º y me voy a por el pasándolo. El va con una tostada por haberse pasado y yo animado. Encaro las zonas de repechos con ganas, eso si parando en todos los avituallamientos a beber y refrescarme aunque pierda unos segundos andando haciéndolo pero me sale a cuenta; ese es punto a mejorar, perder menos ahí.

El 5º lo llevo cerca, va con otro que va tirando de el. Me aguanto un poco con ellos y luego lo paso tirando para intentar descolgarlo y que se venga abajo cosa que consigo en la zona de toboganes encarando el final de la segunda vuelta.

Acabo la segunda vuelta y veo a Alfonso ahí ahí aunque al 3º lejos pero podrían petar. Eh aquí el dilema, tirar a machete e intentar rascar algo mas en esa vuelta de 7 km o reservar con un rimo parejo y mantener la posición no vaya a ser que reviente en el intento y pierda el 5º. Va, le tiramos ajajjajajaja, aunque ya voy venido a menos y me cuesta mas esa última vuelta. Voy por la zona de bajada y veo a Alfonso en el giro pero luego en la verea le pierdo de vista hasta llegar a la subida que lo tengo a tiro. El la hace andando y yo la hago a saco oliendo ya la sangre ajjajajajaj pero el jodio mira justo hacia atrás y me ve y echa a correr ajajjajajajaja. Tampoco tenía intención de esprintarle, solo entrar de la mano con el (creo recordar y me gustaría pensar que iba a ser así) aunque fíate tu de mi ajjajajajajja. Ultimos dos km donde me vuelvo a parar en el avituallamiento, ahí tuve el fallo. Lo llevo a 30m pero me es imposible recortárselos y entra 10 segundos delante mía, chapó.

Al final entro con el parcial 5º de carrera a pie, ver para creer, ojala fueran todos los circuitos a pie así ajjajajaja y no rectas de asfalto largas, pero es lo que hay.

Fin de semana para recordar por sumar un triatlón mas y compartirlo con Alfons y Diego que consiguió también su objetivo.

En cuanto al triatlón algunas cosas por mejorar. Ni ví geles en bici, ni en carrera a pie y creo que en carrera a pie si dijeron que iban a dar. Algunos cruces peligrosos donde en la primera vuelta no había nadie para cortar el cruce a nuestro paso y el tramo de bici donde el asfalto estaba reventado era demasiado. A mejorar eso y el reparto mas equitativo en cuanto a los premios, que no deberían de ser acumulativos. Alfonso hizo 4º de la general y 3º creo de su categoría y le dieron un bote de crema hidratante. Yo 5º de la general y 2ºélite y me dieron 60 euros a canjear en material deportivo; no se, pero a mi parecer se lo merecía el mi premio y yo mas la crema.

El sitio y los circuitos espectaculares. Es un triatlón que espero que se vuelva a asentar en el calendario porque mi intención es repetirlo.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

XXV Triatlón Fuente Alamo, Pº67.

El sábado pasado tomé parte en el triatlón de Fuente Alamo, prueba que ya había realizado anteriormente dos veces, una en élite y otra en grupos o categorías o llamemosle X. Este año me apunté en X, bueno me apuntó Vito y no le vamos a dejar que nos apunte mas jajajajajaj porque no dió una pero se agradece el esfuerzo.

A decir verdad el tri de Fuente Alamo es una prueba muy bien organizada y cuyo circuito por la bici me va al pelo pero tampoco es que me genere gran entusiasmo hacerla, lo que pasa que ya que iban Vito y Dani me alegraba compartir una prueba con ellos, en este caso también sumamos a Cati y Nelly piezas importantes en este puzzle ya que nos acercaron a la T1 para ir sin agobios. Este año tiro mas por ir a disfrutar a las pruebas con los amigos que por el nombre de éstas. Me da igual que se llame Campeonato del Mundo de tri de Valladolid que la Carrera del Pavo de Marmolejo, mientras disfrute que mas da el nombre.

Mi salida era la última. Primero salían los élite, chicas, sub23 y vetereanos y luego mi salida. Cafelillo de rigor antes, junto con las 7 visitias al servicio ajajjajaja y para la playa. Uffffffffff siendo sincero estaba nervioooooooooso de cojo....s. La natación con tanta gente me daba bastante respeto para las sensaciones que estoy teniendo últimamente y la idea de que me pasaran 300 tios por lo alto no me agradaba mucho, pero en fin, era así para todos. Caliento con tranquilidad unos metros, me salgo y me echo una foto con mis compañeros de club triatlón egorun.in y otra vez a calentar otro poquillo, es lo bueno de salir los últimos, y a línea de salida.

Me pongo en primera línea junto a Vito, bocinazo y al jaleo. Salgo escorado totalmente a la izquierda para evitar golpes y hago la entrada en el agua medio dormido medio pensando donde leches estoy hasta que espabilo y echo a correr uffffffffffff en que estaría yo pensando. Empiezo los primeros metros sin complicaciones y a saco ya que de ahí a 20 segundos esperaba avalancha por lo alto como así fué. Se me pega por la derecha el típico que vas metiendo el brazo y que parece que no hay playa y que le joda que va siempre dándote y tirando para el lado, en fin.... Voy haciendo camino hasta que doy con el otro tonto de la playa que te pega un tirón de la pierna y te tira hacia detrás, en fin..... Entiendo que haya golpes en la natación pero ya estas cosas es que rozan lo grotesco.

Encaro la primera boya y para evitar llevarme mas sorpresas me abro muchíiiisimo a la derecha para evitar mas golpes. Pierdo unos segundos valiosos en este caso pero lo prefiero a meterme en la marabunta. Enfilo la segunda boya y al ratillo nos empezamos a echar en lo alto de los gorros amarillos de la salida anterior genterando el consiguiente caos. Hay que ir esquivando a la gente y ya el ir a pies ahí ya vale de poco porque lo mismo vas bien detrás de uno que lo pierdes y te encuentras con uno de amarillo parado.

Ultima recta buscando el arco de salida y pie a tierra. No miro para atrás, para que si vamos todos mezclados y a por la bici esta vez escuchando los ánimos de Nelly que hasta me dió tiempo a verla. Conclusión: natación penosa porque siempre voy ciego y sordo cuando salgo ajjajajaja, parcial 142 de todos en el agua, uffffff telita lo mal que estoy nadando, aunque a 5000m semanales tampoco le vamos a pedir mas.

T1 buena, saliendo el neopreno facil, cosa rara porque cuando he estado entrenando se me quedaba enganchado. Me subo a la bici y a darle con fuerza.

Por delante hileras e hileras de grupos de gente de los que no tenía ni idea de cuantos eran de mi salida.
Salgo a saco y poco a poco voy encontrando mi ritmo que no es otro que a tope desde el principio. Empiezo a pasar a grupos y grupos sin dar con ninguno que me lleve un poco hacia delante o tire de mi un poco. Voy enchufado y tampoco miro hacia atras para ver si llevo a alguien a rueda, solo pienso en tirar hacia delante. Voy con unas sensaciones bueníiiiiiiiiiiisimas, uffffff gustandome pero mucho mucho. Decir que subimos con viento a favor el puerto y que eso en parte me benefició al ir solo todo la subida porque si llega a ser en contra ahí la colaboración si hubiera venido mejor.

A mitad de puerto veo a uno de la UPV creo que se llamaba Miñana que parece que lleva buen ritmo. Sigo a tope y lo pillo. Nos damos un relevillo entre los dos pero se queda. Sigo moviendo el plato aunque ya sin piñones y las piernas me van a reventar. Me dan amagos de tirones pero no le hago caso y me digo que a tope hasta que me den y si me dan pues aflojo. La táctica era clara, a tope hasta arriba para intentar coger algún grupo que andara en el llano.

En el último km del puerto quito plato y subo con agilidad argggggggg me hubiera venido mejor mas km de puerto pero era lo que había. Justo cuando voy a coronar pillo a dos chicos que tienen buena planta de rodadores por lo que me animo porque veo que se puede hacer camino.

Descenso rápido pero sin arriesgar que a mi en esto no se me va la vida y a tirar. Le saco unos metros a los dos chavales pero levanto el pie para que me pillen y ver si recuperando un poco luego pasan a tirar. Hay uno de ellos que si lo hace, no muy allá pero algo es algo. Vamos cogiendo gente y alguno se une al grupo pero sin tirar, intento animarlos para que pasen pero lo típico. Yo ni dudo aunque no pasen, tiro tiro y tiro, no tiene sentido que me reserve en una prueba así y pierda tiempo.

En una de las rotondas uno de los chicos se cae delante mia y casi me lo como. Parón para evitar pasar por lo alto y oooootra vez a arrancar y tirar. Por detrás ya casi llegando me vuelve a pillar Miñana junto con otro que se pone a dar palos para ver si soltaba a alguno del grupo, pero no se van.

Entro en la T2 primero de todos y encaro mi pasillo donde no había ninguna bici. He llegado el primero de mi salida y marcado el parcial 40 de la general en bici. Cuando estoy poniendome las zapatillas llega otro mas a dejar la bici al lado. Yo en esos momentos tampoco caí en la cuenta de que había categorias ni nada por el estilo, solo pensaba en ir todo lo rápido que pudiera. T2 regulera donde se me queda un poco pillada una zapatilla y a correr.

Salgo con ganas. No estoy metiendo muchos km a pie pero los estoy disfrutando y por lo que sea voy con confianza, algo que antes no tenía. Salgo rápido dentro de lo que es lo mío, pero el primer km me cuesta. Pasado este pillo ritmo y echo a correr bien bien. Voy pese a pegarme la bici solo y tirando con bueníiiiiiiimas sensaciones y ritmo, puffff ni me lo creo. Disfrutando, con buena zancada y pasando gente de la otra salida.

El ciruito a pie de Fuente Alamo también me gusta, con giros y pequeños sube y bajas. Hago la primera vuelta y cuando voy a empezar la segunda giro para empezar la segunda y me rallo un poco porque pensaba que tenía que ser igual pero era mas corta. Se me está haciendo la carrera a pie corta, verrrrr para creer. Sigo a tope hasta el final para marcar el parcial 93 a pie de la general. Para ser diría yo mi mejor carrera a pie de un triatlón, por lo menos por sensaciones, vaya mierda de parcial ajajjajaj.

Acabo contentíiiiiiiiiisimo por las sensaciones en la prueba, también por el puesto, aunque ha sido el peor que he hecho en fuente alamo de las tres veces que he estado pero es que el nivel cada año sube mas.

Recogemos los bártulos y para casa, no sin antes intentar recuperar a Vito que está descompuesto del sobreesfuerzo ajjajajajaj. Tenía que estar en casa pronto por lo que ni me esperé a ver clasificaciones, aunque claro estaba que no ahbía ganado. La sorpresa vino cuando a las 12 de la noche cuando estaba durmiendo me escriben mis compañeros de Egorun.in para decirme que me había perdido un fotón, ?????????????????? resulta que había ganado mi salida en absulto masculino y tenía dinero y trofeo, cagate colega ajjajajaj, en fin.

Agradecer a mis compañeros de club que movieron cielo y tierra para que pudiera tenerlo. A destacar también el 7º puesto como clubs que logramos Egorun.in en una prueba de este nivel.
Eso si, si por algo no me gustan estas pruebas es por la masificación que hay con varias salidas, pero es que es el único modo y lo entiendo de poder correr tanta gente. Yo no me siento que haya ganado nada en ninguna categoria ya que hubo 66 personas que entraron delante mía, pero es lo que tiene lo de las salidas. Aunque también entiendo que al ser varias salidas lo veo como triatlones distintos porque entran factores distintos en cada salida. En fin, que ni fú ni fá ajjajajaja, que lo importante es que disfruté como un enano junto a mi pareja y amigos y que es la esencia de todo esto. Que nadie pierda el norte con puestos, ritmos y entrenamientos porque esto no es mas que un hobby que no debe de quitarnos el sueño y que nadie es mas que nadie por quedar delante de uno o de otro. Somos personas y como tales cada uno tiene circunstancias diferentes que afrontar en su día a día por lo que todos merecen un respeto del primero al último por su esfuerzo.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

 Cabe mencionar desde aquí y agradecer los servicios prestados por la clínica podológica Podocen, los cuales a través de Jose no dudaron en prestarme sus servicios desinteresádamente para colocarme las calas corréctamente en la bici.
Estaba teniendo problemas en la rodillas, es mas, aún sigo con ellos con una pequeña tendiditis pero por suerte parecen ir a menos. Quien me conoce sabe que soy de pies delicados en tema de zapatillas y gracias a ellos he conseguido aliviarlos muy mucho con tendencia a desaparecer.
Muchas veces, sobre todo el triatleta de nivel medio, tiende a gastarse unos pastizales en material y a descuidar aspectos ´´pequeños´´ como puede ser el tema de cololcar las calas que puede influir muy mucho en un correcto pedaleo.
Si quereis realizaros un estudio biomecánico tanto en bici como a pie, o cualquier duda relacionaada con el deporte y el pie no dudeis en poneros en contacto con ellos porque merece la pena. Podreis encontrarlos en Almeria, c/padre Santaella, nº19, mil graias nuevamente.

Maratón Btt Villa de Pulpí, Pº201.

El domingo pasado tuvo lugar la maratón btt villa de Pulpí donde participé. No es que sea lo mío la mtb, en realidad no lo es nada jajajaja, pero aprovechando que se celebraba en mi pueblo y que tenía la mtb criando polvo decidí tomar parte y meter unos buenos km en las piernas.

Siempre empiezo poniendo la crónica personal de lo que fué mi carrera y después las críticas negativas o favorables de la organización, en este caso va a ser al revés. El por qué? no es otro que felicitar a la organización por hacer que esta carrera fuera perfecta. Buen trato al corredor con gran bolsa del corredor, paella fin de carrera para todo el mundo, cerveza, cocacola, un cartel de grandes ciclistas como Trujillo campeón de España de mtb etc etc, y unos recorridos espectaculares y supercurrados, supercompensados, en los que cualquier tipo de corredor fuera técnico o potente rodador o escalador tenía su momento de disfruté. Chapó por ese trabajo que se vió recompensado con la alta inscripción. Si no pasa nada el próximo año volveré a repetir porque merece mucho la pena.

Al lío con la carrera. Tras una buena semana de entrenos y llegando algo tostado ya de piernas, cuerpo y alma en general ajjajaj me presento yo allí como si fuera prácticamente un extranjero en mi pueblo ajjajajjajaj porque lo piso poco. Ufffffff saludos a muchíiiiiiiiiiisima gente que hacía un siglo que no veía y que me trajo muchísimos recuerdos de mi época ciclista Costa, Jeronimo Cayuela, Gallardo, Diego, Farfan etc etc.

Caliento un poco dándome una vuelta con la mtb para ver como funcionaba el aparato ajjajaja ya que desde la caida en el tri de Roquetas en ese circuito supertécnico donde pillé el único bache que había y me partí las costillas no la había tocado. Vamos que ríete tu de eso de que no hay que estrenar nada el día de las carreras ajjajajaj.

Me coloco de los últimos de un total de 235 corredores pensando que como primero se iba a ir neutralizado por medio del pueblo ya tendría tiempo de ir ganando posiciones, ejem ejem. Salgo demasiado relajado y cuando quiero venirme a dar cuenta va la cabeza de carrera que ya ni la veía. Intento ir ganando posiciones pero ya de primeras veo que no va a ser un día facil pues las piernas han llegado al final de la semana sin muchas fuerzas. Con todo y con eso intento no venirme abajo y decirme que he venido a disfrutar y que el objetivo de esta carrera es llegar con todos los dientes y huesos en condiciones.

Primera parte rapidíiiiiiiiiiiiiiiisima donde se va rodando a saco. Intento pegarme a los pequeños grupos que se van haciendo e ir haciendo camino. Exagerdado como van las chicas con la mtb. Me pasan algunas que me es imposible seguirlas. Primera hora de carrera muy rodadora donde voy mirando el reloj y no me lo creo, o le he dado a pararse o la gente va que se las pela. Voy de mitad para atrás y la media de la primera hora se sobre 28 para ir con la mtb por caminos, brutal.

Llegamos a la zona de Grima, que era la zona que mas temía pues no he cogido la mtb y no tengo mucha destreza con ella si no la uso y es una zona de vereas técnica, sobre todo para subir los repechos duros donde hay que ir sentado con molinillo y pedaleo redondo y yo soy mas de ir de pie con lo que tengo que pensarlo muchíiiiiisimo para no caer en la tentación de levantarme y que me patine la rueda.
Consigo pasar esta zona medianamente bien; eso si, en cuanto veo que la cosa se pone algo tensa y me entran las dudas pongo pie a tierra y hago esa zona andando. He ido a disfrutar y lo que menos quería era salir de allí jodido por una caída.

Tras los repechos de Grima un descenso por rambla hacia Los lobos con unas sendas donde podías ir rapidíiiiiiiiisimo, Buahhhhhhhhhhhhhh, que pasote de disfrutar y de soltar adrenila por todo el cuerpo; es acojonante esa sensación cuando la llevas de las piernas a los brazos porque vas al límite de entre llevar el control y rozar el pasarte un poco de rosca e irte al suelo. Fué la zona donde mas disfruté con diferencia, me encantó.

Llegamos a los Lobos y comenzamos una zona de subida en busca del primer avitullamiento. Llevaba geles pero no quería tomármelos y tirar de lo que hubiera en los avituallamientos. Cristobicas y sus teorías, ya que no iba a disputar si mataba al cuerpo un poco de mas como yo digo luego cuando en realidad tenga que estar bien lo voy a agradecer al haberlo sufrido ya antes. Si te acomodas a ir siempre en la gloria dificilmente sabrás enfrentarte a una situación adversa cuando se presente y quizás la situación te desborde. Pero en esto no me hagais mucho caso, que así es como pienso yo jajajjajaja y lo que que pienso yo ....... jajajaja.

Subida que a decir verdad ya se me está haciendo pelota y se me pega donde al final de esta veo a Juan Caceres animando, que me da tremenda alegría verlo. Llego al primer avituallamiento y paro a incharme a plátanos y aquarius. Como iría que me comí un plátano y medio y me eché otro al bolsillo para el camino ajjajajaja.

Bajada rápida que da entrada en otra verea con ligera tendencia a picar hacia arriba y luego hacia abajo y que en uno de los repechos la cadena empieza a hacerme algo raro pero no le doy importancia con un pequeño inconveniente y no es otro que 100m mas adelante crack, la cadena se me parte, pufffffffffffffffff señorcico. Si algo aprendí del domingo es que si sales con la mtb a parte de la recámara tienes que llevar un tronchacadenas y saber usarlo para estos casos. Yo ni lo llevaba ni sabía usarlo. Así que pongo pie a tierra, cojo la cadena en la mano y echo a andar tranquíiiilamente con la esperanza de que alguno de los bikers parara y me ayudara a arreglar aquello. Iba pensando en Paco que seguramente iría por atrás y que el suele ir mas tranquilo y me podría echar una mano.

Van pasando los corredores y allí no pregunta nadie nada. Tampoco lo hice yo, pero es que no quería poner en la tesitura a nadie de que parara para ayudarme a mi. Es lícito cualquier situación y cada cual está en su derecho de ejercerla. Pasan los minutos y ahí me veo yo andando rambla abajo pensando ya en la crónica y en encarar un abandono arggggggggggg. Pero al cabo de la media hora aparece mi angel de la guarda Francisco Javier Parrilla Rovira, de Ejido, al que estaré treméndamente agradecido. Para y me pregunta que que me pasa y sin dudarlo deja su bici en el suelo y repara la mía uffffffffffffffffffffffff mil gracias, mil gracias. El venía de rajar su cubierta y la había arreglado poniéndole tres bridas por fuera a la cubierta, acojonante esta gente se las sabe todas. Tras darle las gracias nos ponemos en marcha pero ya sin mucha ambición, simplemente por acabar, además de que ya no iba yo para muchos alardes.

 

Aquí con Francisco, el tio iba sobrado porque no paraba de cascar ajjajaj foto tomada por Paco que tampoco iba muy justo.

Manda huevos también que al girar una curva a los 100m tenía el avituallamiento ajjajajaja. En esas que nos pilla también Francisco con su hijo que venía también de arreglar una avería. Nos juntamos y ya vamos haciendo el camino juntos. Es mas, diría que hasta iban esperándome por si me quedaba, gracias.

Subimos la cuesta del capitan, 2km por asfalto, pillamos una verea y nos adentramos en el cerro de los pinos para volver a hacer unas vereas por esa zona, que viendo las medias de los primeros tuvo que ser espectacular verlos pasar por allí. Ultimos km distendidos hasta cruzar meta y entrar los 4 juntos sumando una carrera y experiencia mas.

Sin duda que esta carrera merece durar por muuuuuuuuuuuuchos años porque la organización y circuito fué de diez y no lo digo porque fuera en mi pueblo, que si hubiera estado mal lo hubiera dicho igual.

Al final tiempo oficial de carrera 3h52´03´´, tiempo de mi gps que lo paré al poner pie a tierra 3h23´39´´, media hora menos, pero tampoco os penseis que con esa media hora menos hubiera entrado mucho mejor en la clasificación; esta gente anda y no poco.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

Carrera el puerto de Almeria, Pº36.

Seguimos un fin de semana mas seguido compitiendo, esta vez en la carrera del puerto de Almeria. No tenía muy en mente hacer esta carrera pero este año me muevo mas al inscribirme en las carreras no casi por lo que mas me apetece hacer sino por donde van mis amigos y de disfrutar con ellos echando el rato y sobretodo disfrutando.

Antes de la carrera 1500 metrillos de agua y el día anterior la salida larga de bici con 120km con la vuelta a Lucainena. No pongo esto como excusa de mi tiempo ni intentando justificarme de nada, todo lo contrario, siemplemente para resaltar si cabe lo contento que estoy con mi tiempo de hoy, que aunque para mucha gente sea normal para mi está muy bien y lo que es lo mas importante es que estoy disfrutando del camino.

Al lío. Caliento mis mil metrillos de rigor, fallo grave en mi, pero es que no hay manera de que caliente mas o haga algún progresivo o algo de eso, no me sale y a primera línea de salida.

Dan la salida y como es habitual me pasa todo el mundo por todos lados. Yo a lo mío, poner mi ritmo y hasta donde llegue. Voy bien de piernas, los entrenos se notan y recupero de un día para otro mucho mejor. Voy mirando el gps y me muevo en torno a 3´50´´ ufffffff niño se masca la tragedia me digo para mis adentros, no me veía yo para ir a esos ritmos, pero aún así sigo hacia delante.

Van pasando los km y poco a poco voy pasando a gente y encontrándome mejor. Veo al Motos delante mia y lo tomo como referencia. Aprieto para llegar a el y engancharme en ese grupillo y hacer camino pero me veo bien y sigo hacia delante constante en el ritmo, miro el gps y sigo en el mismo ritmo y curiósamente el cuerpo me pide seguir dándole, estoy con ganas de correr. Puffffffffff que yo diga eso ajajjajaja.

Antes de llegar al faro veo al grupillo de Pepe Segura que van 4 o 5 y aprieto para engancharme a ellos pero me veo bien, los pillo y paso a tirar del grupo. Supongo que voy tirando del grupo porque salvo que de vez en cuando que uno me pasaba para tirar un poco al resto no lo veía ni sabía si iban pegados ya que no miro nunca para atrás para no venirme abajo.

Al paso por el 7 veo otro grupito de tres y misma historia. Esta vez me cuesta mucho mas llegar a ellos pero ya que llevo la pechailla de sufrir me digo que no suelto ahora y que tengo que intentarlo, aunque sea por el puesto 40. Dos últimos km a tope, dándolo todo pero disfrutando, cogiendo a los dos que llevaba delante y pegándome un último km a saco para esprintarle a Luis el policia, un jovencillo de yo creo no menos de 50 tacos que corre que se las pela al que paso ya al final. Pues menos mal que lo dí todo en el último km porque viendo las fotos de llegada pegados llevaba unos cuantos.

Conclusión: si te lo propones y con esfuerzo las cosas van saliendo, aunque muchas veces el esfuerzo no garantiza el éxito pero si aporta satisfacción; yo estoy disfrutando corriendo y que siga.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.

Medio ironman Festrijump Jumilla, Pº12.

Hasta tierras murcianas me desplacé el fin de semana pasado con lo que era hace no muchos años el grupito que se movía haciendo triatlones largos y no eran otros que Alfonso y Juanfran; hay que ver lo que se ha movido después y que siga mientras el ambiente sea sano. Y Bufon y bufon, que se me olvidaba que venía Bufon, que para el que no lo sepa es el Rotweiler de Juanfran que creo que pesa mas que yo ajajajja.

Llegamos con tiempo, así que vamos a la charla del triatlón, dejamos la bici, cena de la pasata donde me pongo tibio de bizcocho y al sobre que a las 6 todos en pie; uffffff no recordaba yo estos madrugones para estos triatlones. Llegaba con muchíiiiiiiiiiiiiisimas dudas ya que no había hecho un triatlón largo hacía muchísimo tiempo y entrenos largos tampoco es que lleve ninguno para resaltar, pero sobre todo lo que mas respeto me daba a pesar de que me gusta el agua era la natación, 1900 seguidos del tirón me daban en que pensar.

Primero salían los del olímpico por lo que teníamos tiempo para calentar. Quien dice calentar dice mojarse los pies y poco porque el agua estaba a 14º, joderrrrrrrrrrrrrrr que fria y llevo el neopreno que me entra agua por la cremallera por lo que enseguida estaba helado.

Me situo en primera línea viendo que van a dar la salida y le pregunto a uno que tengo delante que si a el lo de la natación se le daba bien. Mal no se le daba ajajjajajajajaj me clavó 5´y fué el mejor parcial de los grupos de edad, si es que tengo un ojo jajajajja.

Comienzo a nadar en cabeza y poco a poco se van formando los grupos. Por mi izquierda aunque a uunos metros veo a Alfonso que viene tirando de uno, por la derecha ni miro. Las boyas estaban lejíiiiiiisimos y con el sol de cara casi que no se veían por lo que en este viaje me dejo guiar.

Voy nadando solo por lo que decido intentar pillar el grupo de Alfonso pero se me cruzan rápido y no consigo engancharlos. Pillo pies tímidamente pero durante poco tiempo. Paso de la primera boya sin complicaciones ya que voy yo solo y el grupo a 50metros, ufffffffffff esto se me va a hacer pelota pienso para mis adentros. Intento positivizar pero me cuesta. Venga Cristobal que esto es un tramite me digo y sigo para adelante.

Siguiente boya que paso facil por ir solo y comienzo de la segunda vuelta mas solo que la una. Se me está haciendo larrrrrrrrrgo larrrrrrrrrgo, me falta muchíiiiiisimo ritmo en el agua y lo sé. Intento no perder la visual con el grupo de alante para llegar mejor a las boyas. Paso la primera y giro bien pero voy ya ko. En esas que se me pasa por la cabeza como en las películas cuando ya están ko en el desierto sin nada que beber ni comer, dejar el cuerpo muerto y que me saquen o quedarme allí flotando ajjajajajaja, uffffff que suplicio.

Encaro la última boya y meto muchíiiiiisimos pies para calentarlos un poco ya que no los siento naaaaaaada de nada. Pongo pie a tierra y salgo con un cebollón del agua fria exagerado y con los pies dormidos. Voy a ponerme las zapatillas para hacer una t1 donde había que correr 600m para llegar a la bici y con las mismas me siento porque no me tengo de pie con el mareo y el frio de los pies. Me los pongo como puedo, no sin dificultad y a correr. A correr de una manera raríiiiiiisima porque llevaba los pies dormidos. Delante llevo a Ildefonso que ha vuelto de nuevo al tri cosa de la que me alegro.

LLego a la bici y empiezo a coger todo lo que voy a llevar en la bici, incluidos los calcetines, pero sigo sin entrar en calor por lo que me tengo que volver a sentar para ponerme los calcetines que echo el ciento y la madre joderrrrrrrrrr señorcico vaya transiciones que te estas pegando colega. Por finnnnnnn salgo con la bici y de buenas a primeras tenemos un km con tramos del 15%, la organización decía que del 23%, yo no creo que tanto. Salgo encelado y hago ese repecho a tope para pasar a toda esa gente que llevaba delante que no eran pocos ya que había marcado en el agua el parcial 24º, este año en los tri sprint me van a dar pal pelo, yo es que soy de larga ajjajaja. Paso a mucha gente en el repecho y al llegar justo arriba veo a Alfonso a muy pocos metros de mi.

En otros casos hubiera tirado a saco para pasarlo rápido y tirar hacia delante pero como uno se ve que va echando cabeza con esto de la edad me calmo, cuento hasta diez y comienzo el caminillo lento pero con buen paso. La consigna era clara a sabiendas de que no tengo fondo ahora mismo para un medio, hacer la bici sin prisa pero sin pausa, a poder sin apretar para intentar ya no correr bien, si no correr toda la media.

El asfalto esta reventado por todos lados, es una carretera de esas que vas botando todo el rato y que tienes que ir mucho tiento. Llevo a Alfonso justo delante pero tiro sin prisa por pasarlo. Me asiento en coger mi ritmo primero poco a poco. Pongo un desarrollo que no me castigue las piernas, metiendo agilidad (raro en mi) y sigo. Pasan los km y ya si adelanto a Alfonso pero sin meter fuerza. Al poquito tiempo paso a Mabel que salía un par de minutos antes que nosotros y me canta que voy 6º o así de los grupos de edad y que llevo a Replinger delante.

Al paso de 3km mas lo veo justo delante y sigo la misma tónica que con Alfonso. Llegar a el pero sin forzar, cosa que hago cuando la carretera pica un poquito hacia arriba. Lo paso y sigo a lo mio. En esas que me pasa uno de rojo y negro con buena percha. No lo hace muy a saco por lo que me lo tomo como referencia para que me vaya haciendo la bici. Lo sigo a cien metros de distancia tranquilamente, sin cebarme yo en el ritmo y viendo que voy bien. En ningún momento miro para atrás, tampoco me interesa, por lo que no se exactamente quién lleve detras en ningún momento.

Van pasando los km y el de rojo sigue a lo suyo y yo a lo del de rojo jajajajaja, vamos haciendo camino. De vez en cuando nos pasa alguno con planta de ciclista alto y con buenas patas por lo que no le doy importancia y positivizando me digo: tranquiiiiiiiii cristobal que a este te lo meas tu en la carrera a pie que es lo que vas a hacer de maravilla jajajajjajaja como están las cabezas que me lo decía a mi mismo y me lo creía y todo jajajajaj.

El circuito es llano con algunos tramos donde pica un poco hacia arriba pero con un viento exagerado que cuando lo llevabamos en contra si no metías tu ritmillo y te cevabas podías incar el pico facilmente.

Pasamos a algunos de los élite que han salido 5´ delante nuestra por lo que voy cómodo pero haciendo camino. Pasamos a Aroca y seguimos hacia delante el de rojo y yo, aunque poco a poco me va metiendo metros aunque no me preocupo. Lo llevo siempre como referencia y voy bien, aunque tengo que ir engañando a la cabeza para entrenerla y no tener pensamientos de desánimo ya que era una bici muy sicológica por el viento , el asfalto y la carretera por donde pasabas que no había naaaaaaaaadie en los 90km. Puffffffffffffff tenía que pasar, se me mete una cancioncilla en la cabeza jajajajaja y ahí la llevo bastantes km. Me da por pensar en quien se flipa mas si un triatleta viendo un video del ironman de Hawaii o un bailarín viendo Dreamland. Con ese titere y la cancioncilla voy un buen rato jajajaja. Solución: si flipa mas el bailarín, o acaso tu has ido a un triatlón o has entrenado y has tocado teta mientras? jajajajaj pues el bailarín si jajajajja.



No pensar que l tema es malo eh, que no se en que triatlón fué se me metió la de Maria Isabel esa de antes muerta que sensilla, ayyyyyy que sensilla ajajjajajaja.

Al rato de andar yo divagando por esas llanuras de dios me pasa Aroca. Ufffffff me pilla en ese momento torcido, porque no entendía donde iba. Tampoco sabía si iba detrás mia todo el tiempo, pero me lo tomo de referencia porque el de rojo se había largado hacia delante y ya casi no lo veía. Vamos haciendo camino y voy tomando todos mis geles y las sales, que menos mal que se me ocurrió beber porque si no hubiera incado el pico a lo bestia.

Nos pasan dos mas como motos a los que no hago ni el amago de seguirlos. En otros momentos hubiera tirado detrás en plan suicida, ahora ni me lo pienso. A mi ritmo sin forzar. Joderrrrrrrrrrrrrr que bien estas jugando cristobal me digo para mis adentros, que manera de calcular, te falta echarte para la próxima vez una libreta e ir haciendo integrales con logaritmos ajjajaja me digo. La carrera inteligente la llamo yo. Si tienes 4 gallinas que te dan 2 huevos cada una tu calcula cuantos huevos y gallinas necesitas comerte y cuando para sobrevivir porque como te comas las gallinas antes de tiempo y te hagan falta luego huevos jodido lo llevas ajjajajajaj.

En el tramo final hacia Jumilla llevamos el viento a favor por lo que decido que tengo que mear que voy ya que reviento, pero todo esto sin parar. Menos mal que gracias al traqueteo del asfalto se me suelta la vegija y lo consigo jajajaja. En esas que me pasa Replinger como una bala. Pero de dónnnnnnnnnnnnnde leches asoma este ahora? ajjajaja yo sigo meando que tengo que acabar ajjajaja. Me pasa otro de verde pero yo a lo mio hasta llegar a dejar la bici. Parcial 10ºque por el puesto puede parecer bueno pero no lo es en si por eso ya que los primeros me metieron muchíiiiiiiisimo tiempo; lo es mas por las fuerzas que no derroché en la bici ya que fueron muy comedidos en todo momento.

T2 esta vez si en condiciones y a correr. Adelanto en la t2 a replinger y al de verde pero poco después me vuelven a pasar. Vamos la primera vuelta de las 4 juntos y es la que mejor hago de todas, con unas sensaciones bueníiiiisimas, corriendo no rápido pero si con buena técnica, dentro de lo que es lo mio. Se me pasa hasta rápida y todo esa vuelta. La segunda vuelta ya me cuesta un poco mas y es donde me da por pensar que la tercera es en la que voy a tner la bajona y que en la cuarta la hago a rastras con la cabeza.

La genet anima al paso de cada vuelta por el apellido del mono, en mi caso Diaz, cosa que agradezco ya que todavía podía ver y no iba ciego jajajaja. Es muy poca gente la que me pasa y alguno al que paso yo por lo que positivizo y me digo que tengo que darle que por lo menos puedo intentar rascar podium en mi grupo de edad. En la carrera a pie tiense bastantes giros de ida y vuelta donde puedes tomar referencias con la gente que viene detrás; veo que no voy mal del todo, corriendo bien aunque siempre te entran esas ganas de parar y echar a andar o retirarte pero las voy solventando diciéndome que cuando me adelanten 20 me quito o ando. No se da el caso y voy recortándole a alguna gente.

Tomo agua en cada vuelta, avituallamiento excaso a mi parecer uno por vuelta y encaro la última vuelta ya muy tocado, me cuesta me cuesta me cuesta, pero digo yo que a los demás también les costaba ajjaja me alivia el ver que para mi es la última vuelta y que hay gente que empieza ahora, intentas sacar algo positivo en todo momento de donde pillas. Viene gente cerca y ya me jodería perder el podium aunque sea en grupos en los últimos km por lo que echo el resto llegando justo a meta, que parecía que iba bailando salsa con los brazos para no perder todo el ritmo. Al final parcial 19º a pie, contento sobre todo con este parcial.

A mejorar? el agua sin duda porque estoy fatal y el poder ir metiendo intensidad en la bici y mantener ese tiempo a pie que aunque parezca alto para mie stá bastante bien.

Contento con el resultado pero sobre todo con el viaje con Juanfran y Alfonso y la vuelta con Mabel y Pedro. Con esta gente todo es mucho mas facil y sabe mejor.

Seguimos sumando, seguimos disfrutando.