Bueno gente , que mañana por la mañana partimos para Elche para comenzar la temporada de triatlón, como viene siendo habitual desde hace tres años.
Mas dudas no puedo tener sobre mi estado de forma, aunque mas o menos lo intuyo y es que no voy ni para atrás.
El año pasado llegaba con muchísimos km de bici, tenía bastante fondo y eso por lo menos me permitía disfrutar de la prueba hasta que petaba del todo a pie, pero este creo que voy a petar antes de tiempo.
Y de la natación ya ni hablamos, el año pasado rondaba casi los 14000 de media y este las últimas semanas entre 5 y 6000 pero bueno, el agua no me asusta.
Lo que si veo chungo es la carrera a pie que este año aunque se suban dos veces solo la escaleras , la veo mas dura por ir por las dunas de la playa y los toboganes que hay.
El planteamiento para este año? uffffffffffffffff pues ni yo lo sé, si bien es cierto que hay que llevar para estas pruebas mas o menos una estrategia definida, por lo menos yo pienso eso, hasta que no me encuentre en la bici y vea las sensaciones que tengo no se como me voy a plantear el triatlón.
Lo que si tengo claro es que el agua lo haré lo mas rápido que pueda, aunque no tenga ni metros , ni fondo, pero es lo que toca, para que me inflen a ostias nadando aprieto todo lo que puedo y me ahorro unas cuantas ajjajaja.
Ojito a Rafa Lao y sus parciales en el agua y la bici , que desgraciadamente serán los únicos que veremos ya que le han dado los resultados de unas pruebas y tiene el menisco roto por lo que pasará por quirofano en breve. Mucho ánimo niño y a ver lo que das en esos dos parciales que tienen que ser de miedo, espero poder cogerte mientras vas andando hasta coger la bici jajajaj y que sepas que para mi eras el candidato número 1 a ganar nuestro grupo de edad.
Si bien es cierto que ninguna enfermedad es bienvenida, ni de buen gusto ésta es sin duda a la que mas respeto digamos le tengo. Por qué? porque es una enfermedad que no entiende de edad, clase social, raza, hábitos saludables que tengas y demás. Si te toca, te toca, es como la loteria pero en este caso para mal, todo el mundo tiene boletos en esta vida. No me ha tocado de manera directa, pero si la he vivido de refilón por gente cercana que desgraciadamente pasó por ella, gente sana, deportista algunos, pero como ya he dicho , esto no entiende ni de hábitos, ni nada. Por eso cuando se puede ayudar en modo alguno o apoyar a quien está viviendo algo así de cerca lo único que podemos hacer es estar ahí y mostrarles nuestro apoyo, así como en diversos actos que ayudan a tratar de erradicar esta enfermedad, como por ejemplo en Almeria es la media maratón de montaña de Cuevas que se celebra todos los años a finales de año y cuya inscripción va a parar a la aecc y en la que siempre que pueda voy a poder estar. Desde aquí mucha fuerza a todos aquellos a los que esto les toca directa o indirectamente.
Sin duda dos de los mejores spots que he visto nunca.
Ufffffffffffffffffffff malo Maria como se presenta el triatlón de Elche, se me está juntando todo todo todo. Primer problema: La jodida garganta la tengo cogida una vez mas , cuanto mas me cuido peor. Tengo la campanilla que parece una gota de agua que si me descuido me la trago, ahora entiendo yo a algunas con lo de hacer el indio y sus derivados ajajajjajaj (esto creo que solo lo van a entender los dimensión, yelow y kripton, porque como la jerga esté muy extendida no voy a quedar yo bien con cierto sector femenino ajjajaj).
Segundo problema: Tengo una fatiga muscular que parece que tengo las piernas echas de plomo , no puedo con ellas y no he encontrado fisio para darme una descarga hoy, con lo que ya me jodo porque mañana ni después me la voy a dar. Tendré que hacerme un self-service jajajaja y masajearme yo, que no es que lo haga mal del todo pero no es lo mismo.
Tercer problema: Hoy tenía el último entreno largo a pie que consistía en 40´, pues bien, iba muerrrrrrrrrrrrto, pero a eso hay que añadirle que he llegado sangrando una vez mas por las zapatillas. La foto es de seis horas después y así lo tenía, así que imaginaros como he llegado. Vamos que casi con total seguridad que con estas zapatillas no corra Elche, aunque lo mismo como tengo las piernas y sin nadar casi no llego a la t2 ajajja, ahora a ver con que zapatillas compito porque solo tengo un entreno a pie de carrera a pie ya de 30´.
Y ahora vamos con los vicios ajjajajajaj, me confieso y así hago terapia y eso que me ahorro, porque como no empiece a ahorrar no me llega para comer (charla de Y.A): (cristobal): hola, me llamo cristobal y soy yoguromano. (Y.A): hola cristobal, nosotros somos tu familia y vamos a ayudarte. c: hola. Y.A: cuentanos cristobal, somos tu familia, danos las manos y abrete. c: uffffffffffff no se como empezar, es mi primera vez. Y.A: tranquilo, todos hemos pasado por eso, es mas, mira, ves a aquel muchacho que hay allí junto la nevera llena de yogurs, tomandose solo un zumo? c: si, lo veo y no se como puede aguantar. Y.A: pues es John y cuando vino aquí por primera vez se comía cuatro yogurs, tres dalkys, cuatro natillas y tres flanes. c: ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyy va que pasote, yo creía que lo mio era muy grave pero visto lo visto, aunque estoy muy mal , tengo que desengancharme como sea. Y.A: tranquilo cristobal, estamos para ayudarte. c: gracias, por cierto caroline, la morena aquella de ojos marrones quien es? está soltera? Y.A: cristobal ella es sophie y está soltera, pero aquí estas por tu problema de adicción a los yogurs y los huevos kinders, tu problema con las mujeres debes tratarlo en la sala 3 de la primera planta. c: ok directora de Yoguromanos Anónimos. jajajajajajaj vamos que esa sería la supuesta charla que tendría que tener si existieran estas clínicas porque esto son los postres que han caido hoy. Desde aquí hago un llamamiento a La Lechera para ver si me podría patrocinar con suministro a lo largo del año, no podría tener la vaca ni la máquina en el piso para hacerme los yogures por lo que tendrían que enviarmelos ya hecos, se que serían muchos, pero bueno, la publicidad también sería enorme porque cuando me dijeran en los tri: vaya chichas que tienes eh. Pues yo diría: son de los yogures la lechera, que alimentan que no veas ajjajajajajaj
Esto es lo que se lo ocurre a uno por no entrenar y estar cansado, vaya tres dias que me esperan ajajjaja.
La entrada de hoy va dedicada a un amigo al que hoy he visto algo decaido y me ha dicho que ya no va a Elche con la misma ilusión. Supongo que sabrás quien eres, pero por si no lo sabes te voy a dar una pista ajajajajjajaja. Te mereces hacerlo bien y no tener ningún problema en Elche porque hoy me has hecho sentir como Julia Roberts en la pelicula cuando la recogía el Richard Gere y eso no tiene precio ajjajajajajajaja.Así que animate que ya ves, nunca se sabe, uno va paseando por la calle y cualquier cosa puede pasar ajajjajaja pues en Elche igual. Y que leches , que como los pasteles estos, que seguro que nos sale un día de dulce ajajjajajaja y si no pues a otra, pero siempre a disfrutar. Se puede solo , pero sabe mejor acompañado, así que vamossssssssssssssssssssss con esa ilusión arriba. (xxxxxxxx así animamos los kripton team ajajjajajajajajaj esto son los ánimos, tu imaginate la terapia de choque que me dieron a mi estos jajajajajaj).
A partir de ahora yo creo que voy a ser mas breve y conciso con las entradas del blog. No por mucho hablar se cuentan mejor las cosas, así que os voy a recomendar una pelicula y a la vez con el trailer veis lo que va a ser mi crónica del triatlón de Elche de la semana que viene, dos en uno. Los entrenos de esta semana? pues de puta pena por culpa mia, he hecho lo que me ha dado la gana, mal y poco, arrastrandome siempre y muyyyyyy poquitos km de todo. Y vosotros direis: tu lo que estas es acojonao por el triatlón del domingo que viene?. A lo que yo voy a contestar y voy a ser sincero: Pues si y no (e aquí las explicaciones y contestaciones que le gustan a mi madre cuando se las doy ajjajajajaj) si llevo mas tiros dados en esto del tri con el poco tiempo que llevo, acojonado no porque me apunto a todo lo que pillo, si no no lo haría, pero soy realista y se como estoy, para el arrastre. Ahora os voy a recomendar una de mis peliculas favoritas, aunque es de dibujos animados pero me encanta y viendo el trailer ya teneis la crónica del medio ironman de elche.
El rey león, gran película.
Ahmmmmmmmmmmm que se me olvidaba ajajjajajajajja hoy para terminar de afinar la puesta a punto para Elche nos hemos desplazado Rafa, unos amigos suyos y yo hasta Tabernas para hacer una carrera a pie de 10km. Pues nos hemos salido ajajjaj Rafa me ha ganado al sprint para hacer el 384 y yo el 385 a una media el km de 5´41´´ el km. Que uno dirá: pues si que os ha ganado gente no? siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, también, nos ha ganado gente y un chiguagua que se ha hecho la carrera a pie entera corriendo con su dueño al lado y cuando hemos llegado nosotros a meta el perro estaba como nuevo ajajjajaj, así que temednos que estamos que lo bordamos , por lo menos yo ajajajajaj.
Esta semana y la que viene intentaré hablar poquito de tri, que estoy ya de tri hasta ................. y eso que no hemos empezado la temporada todavía, pero por diversos motivos el tri de Elche es algo que me está empezando a agobiar de sobremanera, espero que se pase pronto y lo mejor posible en todos los sentidos, aunque la cosa no pinta bien, pero bueno. Quizás sea falta de confianza en mi mismo, quién sabe, es algo de lo que no he andado sobrado nunca, aunque quizás ahora tenga un poquito mas. Muchas veces recuerdo las palabras que le dijo un hombre que sabía bastante de ciclismo a mi padre en una carrera: El día que tu hijo gane una carrera, se incha a ganar. Quizás llevaba razón aquel hombre, no lo sabremos ya que gané solo dos y me dejé el ciclismo hace tiempo ajajjajaaj.
La entrada de hoy viene, y por no hablar de tri concretamente, por el comentario de Ramón a la entrada con la porra, dándome las gracias por esa incompresinble fé que tengo en los amigos. No es fé, es cuestión de confianza y la confianza al igual que el respeto es algo que se gana la gente con su forma de actuar y de ser. Y si yo lejos de tener confianza plena en mi, cosa que poco a poco va cambiando con el tiempo para bien, tengo confianza plena en mis amigos, porque así me lo han demostrado a lo largo del tiempo. Los puestos del tri? pues quizás no sean esos porque si no echaría quinielas los fines de semana, pero si serían los que yo querría para ellos porque se lo que se lo han currado , aunque a algunos ya he dicho que los he puesto mas atrás de lo que van a hacer realmente, mas que nada para enhuevarlos y que aprieten mas y creo que ellos saben realmente quien son. También he de decir que la confianza y el respeto igual que se ganan se pierden, por la manera de actuar de la gente y sobre todo y es algo que considero vital en cuanto a estos dos conceptos es que nadie puede exigir algo que el mismo no es capaz de dar.
Si, ya se que queda mas de una semana todavía para el tri, pero asi la pongo , se pica la gente y entrena mas, aunque lo de mas para algunos yo creo que es imposible, que aquí no entrena nadie y día que sales lo que es es que no te encuentras a nadie sin entrenar, la porra lo mismo la vario al final de la semana que viene según vaya quejandose la gente de lo mal que está ajjajaj ya veremos. Voy a poner la porra por grupos de edad, que este año al estar las salidas separadas por tiempos (no me gusta naaaaaaaaaaaaaaada) los tiempos pueden variar, ya que echarse a nadar por ejemplo al mar 20´al mar puede variar mucho las cosas por ejemplo. Si me dejo alguno que no se enfade, me lo recuerda, lo pongo y problema resuelto. La porra medio que la hago a ojo porque no se el grupo exacto de todos, así que si a alguno le pongo años de mas que no se preocupe, que eso es salud ajajaj y aparte no conozco a todos los que corren:
G20-24: 21º Alejandro Pascual Oliver (a este huevos no le faltan , ya debutó en élite antes que su mister ajjajaja que no ha debutado todavía y ahora debuta en larga , estaremos pendientes del pequeñajo del grupo, ayudandole en todo lo que podamos para que disfrute el máximo).
G25-29: En mi grupo voy a poner el podium completo y todo jajja. 1ºNicolas Peter Ward (uffffffffffff este es el puesto que mas claro tengo y que menos entiendo, ya que el niño es una animalaco, el año pasado creo que hizo 5º o así y en Lanzarote top20, no se como se ha apuntado este año en grupos, 1º y con bastante diferencia sobre el 2º) 2ºAlberto Codinach Sevilla (aunque mira que lo he visto en varios sitios con edades diferentes, pero creo que no ha pasado de grupo de edad, es muy regular en las tres cosas para hacer podium en su grupo). 3º Rafael Lao (este año te llevas el titulo de llorón oficial pretri ajjajajja venga a quejarse y que se va a retirar por una inoportuna lesión que tiene , que seguro que no es nada y llega como diria una de nuestras amigas full full ajajajja, venga niño que en este triatlón tu y yo vamos a estar en la "Gloria" ajajja) 38º Damian Sanchez Vidal (otro que viene sin entrenar, como todos jajajajja va muy motivado y con una situación sentimental medio estable que le dará alas ajajjaj eso y salir conmigo que fijo que va picado jajaja seguro que disfruta mucho de la prueba) 41º Daniel Requena Zapata (mi compañero en el Kripton team ajajja que quieres que diga de ti niño? sabes tu que todo sería malo ajajajja el niño este año está muchísimo mejor que el año pasado, este año que no se descuide nadie que la carrera a pie del año pasado la mejora y muy mucho, que conste que yo te hubiera puesto el primero de nuestro grupo pero es para que así luego el campanazo sea mayor, que nosotros lo valemos ajajajaj a todo esto, este fin de semana salimos de fiesta no? ajajja)
G30-34: 2º Pedro Maria Campoy (creo que estas en este grupo Pedrito, ufffff este cada año va a mas y seguro que Crisie Wellington lo ha puesto fino entrenando en Aguilas jeje, carrera muy muy pareja para el que fijo que lo mete arriba). 4º Antonio Jesus Aguilar Conejo (este año el niño se sale con los entrenos que lleva de Tejero , mejorando tela en el agua y en la bici, y a pie ya firmaba yo para los restos correr como corre el ahora, casi nada). 8ºRogelio Ojeda Orts (uffffffff de este que digo? ajajaj al mister el único punto debil que le veo es la cabeza, físicamente lo he visto mejor que nunca y si tiene el día lo puede hacer muy pero que muy bien, sale 20´después de mi, espero que no lo haga tan bien tan bien como para pillarme, pero todo puede pasar) 42º Miguel Angel RoldanMarin (uffffff niño , siempre que te veo es para sufrir ajajjaja pero esta vez es diferente, acercame los dibujos si los tienes, este año va a ir como un tiro, con su Milikita full equip y sintiendose funcionario el mundo es suyo ajajajaj eso y que cada vez tiene mas experiencia , lo que es un punto, con ganas de verte estoy, pero que conste que yo soy muy hombre y me gustan las mujeres eh jajajaja) 65º Pablito Ramos Cano (creo que es 35-39) ( y no le pongo que hace mejor porque el niño va en competición disfrutando mucho, el día que llegue diciendo no hago mas triatlon en una prueba lo meteré entre los diez primeros porque lo hace fijo, corre a pie muy facil).
G35-39: 1º Ramon Garcia Lopez (si este es pro ajjajaja que hace en grupos? pero que conste que Alfonso te lo va a poner dificil durante un buen rato , así que te va a costar apretar jeje, si me pasas en la bici ten piedad de mi y animame, dime palabras bonitas mientras te alejas ajjaajja) 2º Alfonso Gonzalez Magdaleno (si llega descansado claro, que con lo bestia que es lo mismo hace series de mil el sábado para confirmar que está bien, aggggggggg lo que voy a echar de menos salir contigo en el agua amigo, aunque tranquilo que ya me pillas en la bici fijo ajajajaj) 25º Jorje Garcia Guillen Luque (este año ha mejorado bastante y ya no saldrá medio muerto del agua ajajajja en la bici va como un tiro y no será por km a pie con una gran marca en la maratón de barcelona este año, a nada que pille confianza a ver quien lo pilla).
Uhmmmmmm de momento esos son los que me acuerdo ahora, si me he dejado alguno que avise que lo pongo rapidamente.
En élite: 1º Elguezabal (este con la mala ostia que viene de la mala suerte que lleva ultimamente a ver quien lo pilla ajjaja) 2º Clemente Alonso , 3º Xavi LLobet.
En cuanto al FG Nutrition Marbella este año va a estar la cosa chunga para mejorar ese 6º por equipos del año pasado, pero fijo que están todos dando guerra y a Lu la veo metida muy bien en su grupo de edad.
Bueno ya están todos, ahmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm no que me dejaba al Cristobal Diaz Navarro ajajajjajaja a ese por lo que me han contado tiene ya menos chispa que Rafa Lao bailando regaton en el pub Campanilla a las cinco de la noche jajajajajaj. Os voy a decir lo que le va a pasar: va a salir a darlo todo, como siempre, se va a gastar el ciento y la madre en el agua y como este año no tiene ritmo de agua eso le va a dejar tocado. En la bici va a ir chunguete porque el año pasado las ultimas cuatro semanas metia 440km de media y este no pasa de 300km clavado y a eso uniondole que no salen todos juntos y que mas de uno de los que conoce lo va a pasar en la bici saliendo desde atrás lo va a desmoralizar, va a llegar a la carrera a pie, va a hacer 4km, va a ver a su madre, y va a decir: Mariaaaaaaaaaa que le den por culo a estos del tri y se va a retirar ajajjaja a comerse un helado mientras los otros terminan y el anima como un campeón (luego no querreis que ponga otra vez la crónica no? jajaja).
Bueno gente que os respete la salud esta semana que queda de entrenos y la que viene (que yo tengo a gente en mi piso estornudando y resfriada y no se yo si me enganchará a mi) y sobre todo que disfrutemos muy mucho en Elche que es de lo que se trata.
Los entrenos los pongo mas que nada para que los vea Gelo, no voy a especificar mucho todo lo que me manda, mas que nada porque el entreno es algo personal y cada persona es un mundo , así que ya sabeis gente, no intenten esto en sus casas, todo está realizado y supervisado por especialistas ajajajajajja.
Lunes 5: (M) Gim: 1h pecho y espalda, me falta bastante fuerza pero hago todo lo que puedo.
Martes 6: (T) P: casi a tope todo el rato para pillar algo de ritmo, bien de ss y con la impresión de que podía haber seguido corriendo así un buen rato mas. 12km, 50´. Seguido hago la N: (la N del miercoles) 1h7´, 3400m, sin ritmo pero con un poco de F y algo de técnica.
Miercoles 7: (M) B: hoy todo el día a rueda de Dani, haciendo 60km faciliiiiiiiiiiisimos, se me han hecho cortos. 2h. (T) P: salgo a hacer la P del día con las series que tenía , hago las dos primeras y lo dejo, descompuesto del estomago y ko , quizás por el tute de ayer, ss horribles, me ha recordado a los 5 últimos km de todos los medio ironmans que he corrido donde voy al límite y pensando que no llego, acabo el entreno muerrrrrrto y lentísimo, 57´, 12.4 km. Seguido hago 30´de gim y lo dejo, uffffff el gimnasio y la piscina últimamente tienen temperaturas demasiado extremas digamos con respecto a lo que hay en el exterior y cuando vienes de pegarte un calentón de fuera y te metes parecen saunas , un asco, sobre todo las piscinas que parecen saunas. Me dejo el gim sin F acabando el día con ss horribles.
Jueves 8: A punto de saltarme el entreno que tenía pero por suerte no lo hice, saqué motivación de mejor no digo donde ajajjajaja estoy de la cabeza pallá , pero bueno todo vale ajajajja. (T) B: con Alfonso y Rafa. Hago 3x20´con F rec 5´, las hago y voy con unas piernas muyyyyy buenas, sorprendido gratamente y curiosamente me encuentro mejor tirando en contra del viento que a favor. Acabo las series y ya voy a rueda pero a mas de diez metros al ritmo de Rafa y Alfonso, la única pega que al final del día cuando iba pensando en atacarle a Rafa me soltó el jodio de rueda como el Cancellara a Boonen, sin despeinarse ajajajja, pero buen entreno, 90km, 2h35´. Al rato N: (la N del viernes) 1h, 3300m, con buenas ss y fondo , aunque me falta F y muchiiiiiiiiiiiiisimo ritmo.
Viernes 9: (M) Gim pecho y espalda 55´ sin F pero un pelín mejor que el día anterior. (T) P: haciendo las series que me tocaban la mitad viento en contra y la otra mitad viniendo con viento a favor, haciendo todo lo que sabía y mas ajjaja que para mi está muy bien porque no estoy muy acostumbrado a hacer series, llegando muerrrrrrrrrrrto, 1h23´, 18.5km.
Sábado 10: (M) B: salgo con la gente del pabellón, voy con el grupo bueno pero en cuanto aprietan me abren de patas pero facil facil, así que me decico a ir con el grupillo malillo (sin ánimo de ofender eh, es por distinguir) metido a rueda todo el rato sin que me de el aire intentando recuperar las piernas porque los dos días anteriores me han dejado muerrrrrrrrrrrrrrrrrto sin chispa. 3h25´, 100km.
Tenía pensado hacer algo por la tarde mas de entreno pero comencé a mediodía con una gula immmmmmmmmmmmpresionante que me tiré toda la tarde y la noche comiendo sin parar, todo lo que pillaba y mas y nada bueno, menos mal que la alimentación la estoy cuidando, pero este día se me escapó, aunque este lo contamos como el día trampa.
Domingo 11:
(M) N: (la N del M) con las series los 12x100 la mayoria en 1´27´´, 1´26´´, pero muy forzado rec cada 2´. Empiezo nadando que me iba a dormir y desganado pero poco a poco me voy animando. Los 8x50 ya con mas fé que fuerza y técnica. Contento para no haber hecho series hacía un siglo, 3 o 4 me han salido en 1´25´´ y la última en 1´23´´, en total 1h18´, 3600m. Seguido transición para hacer B: entre medias me ha pillado el Cancellara del triatlon almeriense, el señor Niky , que despistate un segundo de cogerle rueda y no lo ves mas ajajjaa. Al final 1h32´, 50km, voy con F, pero sin chispa. Seguido transición a P: para hacerla a tope todo el rato, 10km, 43´20´´ y ale ya está bien por hoy ajajajjajaja. Ahora una buena cena y cine con buena gente para seguir disfrutando del fin de semana, ya que todo esto se puede hacer solo, pero con gente sabe mucho mejor.
Ufffffff como he acabado el día, no se aprecia todo lo que ha sido, pero telita , he llegado con el pie ensangrentado porque las zapatilla derecha al doblar alante me iba dando digamos con la zona azul del empeine y me iba matando, si me llega a pillar en un tri con 10km mas por delante malo malo malo, tengo que seguir probando, pero estas zapatillas no me están dando buenas ss de momento, dos pruebas que he hecho , ampollas en una y ahora esto.
Gim: 2h25´.
Natación: 10300m, 3h25´.
Ciclismo: 300km, 9h32´.
Carrera a pie: 53km, 3h53´.
Total: 19h15´.
Acando la semana con un buen entreno, con fuerza, pero sin chispa, esta semana creo que va a caer masaje que hace un siglo que no me doy uno y solo nos acordamos de ir al fisio cuando tenemos ya los problemas encima y no hay que hacerlo así.
Continuará? esperemos que si, gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo.
Ahmmmm que se pasaba ajajajjajaja dar la enhorabuena a los miembros de mi equipo el FG Nutricion Triatlon Marbella que este fin de semana consiguieron el 12º puesto en el Cpto de España de duatlón por equipos en Segovia, a mi me llamaron para ir a correr la prueba con ellos pero con lo diesel que estoy y viendo como han quedado menos mal que no fuí ajajajja a seguir así gente.
Desde la última vez que recomendé una pelicula he visto unas cuantas mas. Esta vez las que he visto y voy a poner la mayoría para mi (para gustos los colores) brillan por su calidad, aunque las dos últimas me han gustado bastante. Las pondre por orden de preferencia de menos a mas: Ufffffff esta me hablaron bien de ella y cuando llevaba 40´ahí se quedó sin ver como terminaba del coñazo que era y mira que para que haga eso tiene que ser mala mala
Con el diario de Eli decepción total, pero suele pasar, que veas el trailer y digas diosssssssssss que peliculón y luego sea un chumbo total como ha sido en este caso, lo que me ha extrañado es que Denzel Washington se preste a estas peliculas tan malas.
Sunshine como pelicula mala mala, la historia es similar a la de otras peliculas pero digamos que con un guión pesimo, eso si, la fotografía y la banda sonora con el Adagio in D Minor, version bombastic es de las mejores canciones que he escuchado nunca, me encanta para escucharla relajado y con el volumen a tope.
Ufffff terminator nunca ha sido santo de mi devocion pero en vista de buscar algo nuevo que ver tras los chascos que llevaba me decidí por esta. Y nuevamente sigue sin ser santo de mi devoción, pero por lo menos los tiros te mantienen despierto, aunque para mi es mala mala.
Todo incluido no es que sea una gran pelicula pero por lo menos te ries de vez en cuando un poco y te evades, aunque no se mata.
De Brothers esperaba bastante, pero ahí se ha quedado la cosa, esperando, está bien pero la película es muyyyyyyyyyyyyy lineal.
Claro y vosotros direis, las otras son malas y dices que te quedas con el pastelito este? ajajajjajajajajaj que quereis que haga si yo soy así jajajajaj eso o que me ha pillado en esos días, pero si tengo que elegir entre todas estas peliculas que he puesto me quedo con la última y con esta que me ha gustado dentro de lo que son todas estas.
Y de todas todas estas me quedo con SawVIII. Quizás si no te gusta ninguna de las anteriores pues esta tampoco te va a gustar. La he visto en versión original ya que no la he encontrado en español. Fué calificada de X debido a la cantidad de sangre que sale en la pelicula , lo cuál veo una tonteria ya que no es tanta. Eso si ajajajjajaja los primeros 10 minutos de pelicula (como estaré de la cabeza que había puesto 10km y he tenido que rectificar ajajja) son fuertiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimos a mas no poder ajjaajjja se te pone el estomago que pica y todo ajjajajajajajajaj pero luego la pelicula no sigue así y se ve muy facil si te gusta el genero.
Bueno en vista de lo malillas que han sido mis últimas elecciones se aceptan recomendaciones. En cuanto a series sigo disfrutando muchiiiiiiiiiiiiiiisimo de mis series preferidas cuando sacan capitulos nuevos en versión original: House y The vampire diaries, que quereis, tenía que ser friki con algo, mejor que sea con esto ajajajjaaj.
(T) P: por el Quemadero, 10.5km picando para arriba y vuelta 10.5km picando hacia abajo, biennnnnnnnnnnn sabes sumar porque eran exactamente 21km en total ajajajja. Los primero 10.5 a ritmo como podía y para abajo dándole porque se iban las piernas solas y ayudaban a darle con ganas, para 1h41´, uffffff llego tostadísimo.
Seguido N: 10´, 500m y me salgo porque voy hundiendome.
Martes 30:
(M) B: con Dani, subimos por Puebla de Vicar (PM) y luego continuamos para llegar a Felix, ufffffff sin F en las piernas, como si no tuviera cuadriceps para ir tirando subiendo, yo creo que de las peores subidas que he hecho por esa parte, pero aún así esforzandome todo lo que podía con lo que llevaba y echando unas risas buenas con Dani a la vez, 70km, 2h30´.
(T) N: con mucha técnica, 1h, 2900m, maaaaaaaaaaaaaaaaaadre mia que palizón me ha dado el agua, pero literalmente, me ha ostiado por donde ha querido, he salido de la piscina incluso con las abdominales marcadas y eso que no gasto de eso jajaja.
Miercoles 31:
(T) P: tenía que hacer unas series a 3´30´´ pero vamos como yo a esos ritmos no llego ni de coña me tuve que conformar con hacer 5 de 7´fuerte rec2´, para un total de 18km y 1h21´, saliendo desde Costacabana hasta la Iglesia que no se el nombre y vuelta. Vamos yo no se si algunos conocereis la zona pero si me llego a desmayar a la vuelta y me recoge alguno por allí me pone fino fino ajjaja. Acabo pajarraco total, voy al gim y hago 30´de pecho y espalda y me salgo de allí mareado perdido que tengo que pillarme un aquarius y una barrita en la máquina porque estaba ko.
Jueves 1:
(M) B: con mi fiel escudero Dani ajajja. 90km en 3h, con unas series que tenía que hice subiendo por los MIllares y luego siguiendo por las parrillas hasta alhama, para mas inri tuve que subir a plato porque con el plato pequeño la cadena saltaba. Los últimos 20km le dió por tirar a Dani y yo me puse a rueda pidiendo la hora, este no anda mas el jodio porque no quiere jajajaja.
Viernes 2:
Descanso total, no me pedía el cuerpo hacer nada.
Sábado 3:
(M) B: con Gelo y Dani, donde subimos la Serrata por los dos lados, va tirando Gelo siempre y Dani y yo a mas de veinte metros, salvo los primeros 25´y los últimos que los hago yo tirando fuerte para 90km, 2h42´.
(T) P: por el paseo, a la vuelta me encuentro a Montero y ya me vengo con él, que yo intentaba hablarle y no me salían las palabras porque me ahogaba de como me llevaba jajaja, al final 44´, 10km.
Seguido de P, N: me hago un test de 2000m seguido donde voy muerrrrrrrrrrrrrto y me sale en 35´, ufffff nueva paliza que me da el agua otra vez, la tengo cruzada ultimamente, a ver si recupero ss porque es horroroso.
Domingo 4:
(M) B: salgo temprano y la primera hora me la hago yo solo, ya después me junto con Gelo y va tirando él pero yo a 20 metros por lo menos de él y ya después se nos junta Rafa, Motos y JoseMaria para hacer el resto y yo sigo a 20 metros sufriendo bastante para aguantar el ritmo, pero bien, me ha sorprendido Gelo para bien con el entreno de bici, es el mejor entreno de bici que le he visto hacer nunca. Al final 129km, 3h55´.
Natación: 5400m, 1h45´.
Ciclismo: 379km, 12h7´.
Pie: 49km, 3h46´.
Gim: 30´.
Total: 18h8´.
No me quejo de la semana de entrenos ya que he intentado hacerla lo mejor que he podido, pero en la piscina los días que la he pisado han sido de lo peor en lo que llevo nadando, quizás porque he ido dos días , no se, espero recuperar sensaciones la semana que entra.
Así siento que voy yo últimamente con respecto a los demás, espero que no dure mucho, aunque leyendo a los compañeros triatletas y blogeros sus entrenos es normal, aquí la gente no para de entrenar, lo que no entiendo es que lo escriban y luego digan que no entrenan, será del sobreesfuerzo de los entrenos que a mas de uno luego se le olvida que ha entrenado ajajja, he decidido no leer mas blogs de triatlón porque si he de ser sinceros me están comiendo la moral a mas no poder jajaja, pero que vosotros no dejeis de leer este ehhhhh ajjaja, aunque estoy por no poner mis entrenos. Ahí os dejo unos videos que muestran a las velocidades a las que me muevo yo ahora, la verdad que no se cual me entretiene mas porque viendo los tres me quedo embobado, el primero mirando las posiciones en la bici , el segundo observando la técnica y el tercero la jodida bala con la musiquilla esa que hace que me tire los diez minutos absorto pensando en las musarañas la mar de agusto.
El planteamiento para este año? uffffffffffffffff pues ni yo lo sé, si bien es cierto que hay que llevar para estas pruebas mas o menos una estrategia definida, por lo menos yo pienso eso, hasta que no me encuentre en la bici y vea las sensaciones que tengo no se como me voy a plantear el triatlón.
Así que animate que ya ves, nunca se sabe, uno va paseando por la calle y cualquier cosa puede pasar ajajjajaja pues en Elche igual.
No me quejo de la semana de entrenos ya que he intentado hacerla lo mejor que he podido, pero en la piscina los días que la he pisado han sido de lo peor en lo que llevo nadando, quizás porque he ido dos días , no se, espero recuperar sensaciones la semana que entra.