Feliz 2012.

Pensando en el 2012.

Antes de nada , no creo que haga falta decir que lo de la entrada anterior era una inoncetada, pero lo diré porque alguno me parece a mi que no se enteró ajajaja a parte de que al otro lado del charco creo que el día de los inocentes no existe.

Y ahora el video de motivación para el año que viene jajjja que buena falta me hace. Estoy apagadillo últimamente y casi a cero de entrenos, por no decir que ahora ya no se ni ir en bicicleta , confirmado por el biomecánico ajjajjaja. Resulta que no es tan sencillo como darle a los pedales ahí para arriba y para abajo nooooooo y si no que le pregunten a la que se casaba conmigo ayer que yo creo que le van a dar ya mismo el titulo de entrenadora y experta en biomecánica de aquí a nada jajajajaja a mi me deja flipado ya cuando me pregunta te has enterado de lo que te ha dicho? y si digo que no ya me lo explica ella de pe a pa ajjajajajjaja.

En cuanto al calendario para el año que viene si es que me da por entrenar ya, mas o menos está claro. Me ha llevado unos días locos viendo que hacían muy buenos triatlones y cerca de casa pero me dije hace ya que iba a hacer unas carreras y en esas se van a quedar por lo que la bici saldrá de casa para que le de el sol muy esporádicamente hasta finales de Mayo; veremos como arrancamos el año porque se hace dificil preparar algo distinto a lo que todo el mundo pero el echo de que sea dificil sobre todo para mi me gusta; buscamos motivación:

Nos casamos el 26-5-12.

Pues si Nelly y yo nos casamos el 26-5-12. Iba a dar la noticia ya entrado el año que viene pero con esto de las redes sociales y que un amigo se lo cuenta al otro pues la noticia era ya mas que sabida por lo menos por nuestros amigos mas cercanos. Por esto que el año que viene no iba a hacer ningún triatlón hasta final de año ya que después de la boda nos vamos de viaje de novios todavía sin decidir el lugar y lógicamente no iba a entrenar esos 15 días.

El enlace se llevará a cabo en Almeria, ya os daré mas información, y ya sabeis, quedais todos invitados, por lo menos una cena aparte haré para todos los amigos triatletas, ufffff estoy ya nervioso escribiendo la noticia y todo, no me quiero ni imaginar camino del altar ajajjajaj.

¿Es ya el día de los inocentes?

http://www.trigata.com/

Pinchad en el enlace y flipad. Un ironman y un medio ironman en Almeria. Lo leo y todavía no me lo creo. Es mas , la verdad es que no se si creermelo porque por lo que me ha comentado gente de mi club se va a organizar un medio ironman en Cabo de Gata en Octubre y ese si sale en el calendario de la federación andaluza pero este no, así que estaremos atentos a las próximas noticias, aunque si es verdad que este sale adelante me lo voy a tener que perder por fechas tanto el ironman como el medio agggggggg.

Feliz Navidad.

Salomon.

Marca de referencia en las carreras de montaña. No hay mas que acercarse a una y echar los ojos a los pies, en donde mas del 50 por ciento si o si lleva Salomon. En cuanto a mochilas también creo que están los primeros aunque hay marcas por detrás apretando fuerte. Yo de momento no tengo nada de la marca. Las zapatillas las veo demasiado tocho y estrechas de la horma para mi pie y la mochila la estuve requetemirando mil veces para hacerme con la skinlab pero lo que ofrecia a ese precio me tiró para atrás.
Me acaban de llegar los reyes por adelantado jeje ya presentaré mi nueva mochila mas adelante cuando le haga unos km, que hoy toca Salomon.

Velocidad Vs Resistencia.

Difícil solapar los dos conceptos en los entrenos y mas cuando lo que se pretende es preparar un ultratrail donde ahí el término velocidad cobra otra dimensión; ir a 4´40´´ es volar, pero si corres una media maratón a ese ritmo prácticamente para algunos casi que vas de paseo y si encima tenemos en cuenta que la montaña te deja lento pues está claro, lo que ahora me va a mi es el ritmo ´´tocineta´´ ajajajaj. ENJOY IT.

Mi cima.

Sólo por esto merece la pena perder 20´ de mi tiempo en coger el coche para ir y venir a hacer un entreno por el monte. Si no has estado ahí no sabes lo que puedes sentir. Paz. Pierdes 20´en el viaje pero durante los 60´que dura hacer el camino ganas mucho mas.
Siempre trato cada vez que voy al monte de sumar metros de desnivel positivo, pero según la ruta que escoja si quiero puedo ir por lo alto del mar pero con una autopista natural bajo mis pies. Camino de tierra compacta que no castiga las piernas. Cientos de caminos nuevos cada vez que sales y que no sabes donde te van a llevar pero que sabes que sea cual sea el que escojas en parte te van a liberar. Cada día por la montaña es diferente.
Una cima que conquistar. Cada vez que hago metros de desnivel positivo desde el inicio trato de buscar una cima en la lejanía y encontrar el camino para llegar a ella. La sensación de llegar a ella me llena plenamente. Paro , tomo una foto, un trago de agua, abro los brazos y respiro, disfruto dos segundos del paisaje y del aire y para abajo.

Y si te llena cuando llegas arriba también lo hace cuando llegas abajo y miras hasta donde llegaste. Lo mejor? que cuando vas bajando y has sufrido para subir, te dices a ti mismo que por ese dolor de piernas no vuelves a subir otra vez mas por ahí, pero en tu interior esbozas una mueca de sonrisa pensando que el próxima día la cima a alcanzar estará un poco mas arriba y que la alcanzarás.

Para los fines de semana programaré una salida de momento de dos horas suaves por el monte. Lo digo para la gente que se quiera animar. No hace falta tener nivel ya que en la montaña cada uno se pone su ritmo y de vez en cuando se reagrupará. Quien se quiera animar que avise por aquí o el facebook, vamos a ver si con el tiempo juntamos un grupo apañado para patear el monte y disfrutar. Lejos de tiempos y ritmos lo que se pretende es buscar sensaciones y hacer cima.

You stroke my fears away.

Metáfora del siglo XXI?.

En un futuro, en el que el tiempo es considerado, literalmente, dinero y es posible detener el proceso de envejecimiento a los 25 años, la única manera de seguir vivo es ganar, robar o heredar más tiempo. Will Salas vive su vida minuto a minuto, hasta que una inesperada ganancia de tiempo le permite acceder al mundo de los ricos, donde se une a una hermosa joven heredera para intentar destruir tan corrupto sistema.

Después de ver la película y leer la sinopsis, mas que basada en un posible ficticio futuro la veo como el reflejo de un presente perfecto continuo según está el sistema, donde nos ahogan con mas tributos, escasea el empleo y la calidad del tiempo del que disponemos escasea ya que a muchos ahoga por la incertidumbre de la situación.

No renuncies solo porque las cosas se pusieron difíciles. Recuerda: si vale la pena, no será fácil.

The road uphill.

Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños.

Kanye West & Jay-Z brutallllllllllllllllllllllllllllllllllllll.

Los ángeles tampoco están mal ajajjajaja.

Cold.

COLD - TRAILER from Anson Fogel on Vimeo.

CXM Laujar de Andarax, Pº36, Tº3h2´17´´.

El sábado realicé mi primera salida en mtb si no contamos los 10km que hice con Dani con partida de cadena. En total 1h30´disfrutando en las zonas rápidas y paseillo por el cross de El Alquian a ver a la gente competir aunque como me iba para Ohanes todo se quedó en saludos.

Por la tarde sobre 2h con la tia de la vara ajajajajaj de caminata por Ohanes, vamos, lo típico para relajar las piernas para el día siguiente hacer una carrera de montaña; pero haciéndolas de buen gusto con la mejor compañía.
Ya hoy en la carrera de montaña de Laujar esto ha sido la imagen que mas he visto en toda la carrera ajajajja la trasera de Encarni.

LLevo poquillas carreras por montaña pero en todas las que he estado ya la había visto y sabía que llevaría un ritmazo ya que tiene bastante experiencia. El objetivo era salir y ponerme a rueda e ir con ella hasta donde llegara y una vez reventado intentar llegar como pudiera a meta.

Dicho y hecho , eso si, al principio hemos salido los últimos la gente del tri de Velez Rubio y yo y poco a poco ya hemos ido entrado en carrera. Me ha costado un calentón grande pillar a Encarni pero una vez hecho a ser su sombra todo lo que pudiera pero sin molestar.

Iba acompañada al principio por un compañero de club cuando el ritmo era mas o menos cómodo pero cuando llevabamos 5km o así ha puesto una marcheta militar para arriba que el trenecillo de gente que llevaba detrás se ha quedado en ella y yo.

Cuando ella caminaba para coger algo para comer yo paraba, cuando ella bebía yo bebía ajajajajja vamos todo mimetizado. No ha mirado ni una vez para atrás, siempre hacia delante con la mira puesta en la chica que llevabamos delante con la que se jugaban la segunda plaza en la general de la copa de Andalucia.

Llegamos arriba y comenzamos descenso, ella siempre delante y no veas que descenso ufff por una zona entre arboles guapíiiiiiiiiiiiiisima. Hago alguna foto como puedo que han salido movidas, es lo que tiene ir a jopo y seguimos para abajo. Ufffffff lo peor la zona de llaneo donde ha puesto un ritmo alto para mi e iba fuera de punto totalmente pero es que cuando hemos entrado en una zona de toboganeo peor todavía porque ya era a destajo todo el rato, tanto para arriba como para abajo. Antes hubiéramos andado en lo duro pero ahora casi siempre era al trote para poder pillar a la otra chica que se ha defendido superbien.

Llegamos a una zona de subida de esas de ir buscando euros por el suelo ajjaaj con la cabeza amorrada y marcheta militar también, a saco para acercarnos a la otra chica. LLegamos a su altura pero no acabamos de pillarla del todo. Con las mismas aparece Ivan Ortiz de la nada, que creo que estaba entrenando mas que nada y me ha pegado un susto que no veas porque no lo esperaba ajajajajja jooooooooooooooooder que gustazo verlo correr, estoy a mil años luz de el.

Comenzamos el descenso largo y ya se juntan ellas dos y ponen una marcheta para abajo immmmmmmmmpresionate, madre mia que manera de bajar. Yo voy haciendo todo lo que se y mas hasta que le pego un zapatazo a una piedra, me descentro algo y ya me dejo ir porque no puedo mas con ese ritmo, boooooommmmmmmmm, estoy ko perdido y me quedan 4km para los 27km en teoria de carrera aunque al final me han salido 30km. Voy tan pasado que en el siguiente avituallamiento en vez de agua me echo aquarius por el pelo. La verdad que lo tengo muy hidratado y a falta de gomina ya os digo que es lo mejor jajaaja.

Voy muerto y empiezo una zona donde había que ir con ojo para no meter el pie en los agujeros y de pronto entro en un tunel donde no se veían dos en un burro. Me quedo algo pillado porque no sabía que hacer. Escuchaba a un hombre y una niña llorando porque no salía de allí. Saco la cámara de fotos y con la luz de la pantalla intento ver algo pero ni con esas, así que al tacto y agachado para no darme con lo que quiera dios que hubiera allí consigo salir de allí. Sigo a un ritmo ya de supervivencia hasta que llego a un descenso donde había hasta cuerdas. Bajo de pena jajajajja y por mi tierra firme pero voy con las piernas destrozadas. Iba pegado a Santi y se me va rapidísimo. No puedo con las piernas. Nelly me anima pero ni con esas. LLego a un repecho largo de asfalto donde me tengo que echar a andar un rato antes de entrar al pueblo porque me iban a reventar las piernas. Me pasan dos , quinientos metros y meta para entrar en 3h2´.

Para mi la mejor carrera que he hecho hasta la fecha gracias sobre todo al ritmo que ha puesto Encarni aunque yo al final reventara de piernas y perdiera bastante en los últimos 4km pero contentísimo con la carrera, aprendiendo y sobre todo disfrutando, aunque joooo.... que dolor de piernas al acabar ajajajja.